Ji bo gelek ji me, 'fişar' an tansiyona bilind bûye tiştekî pir asayî. Lê gelo hûn dizanin ku heke ev fişar bi rêkûpêk neyê kontrol kirin, ew dikare bi salan hêdî hêdî zirarên mezin bide dilê me? Bi vî awayî, em di warê bijîşkî de 'Nexweşiya Dil a Hîpertansîf' bi nav dikin, komek nexweşiyên dil ên ku ji ber tansiyona bilind a bêkontrol çêdibin.
Bi kurtasî, 'nexweşiya dil a tansiyona bilind' çi ye?
Xeyal bike ku zexta di lûleyên pompa avê yên mala te de pir zêde ye. Hingê çi dibe? Pompe ji bo pompkirina avê divê bêtir bixebite. Bi demê re, pompe qels dibe û lûle dikarin zirarê bibînin. Dilê me jî wisa ye.
Dema ku tansiyona xwînê ji bo demek dirêj bilind be (bi gelemperî ji 120/80 mmHg jortir), dilê me neçar e ku ji bo pompekirina xwînê li seranserê laş bêtir bixebite . Ev bargiraniya zêde dikare bibe sedema qalindbûn û qelsbûna masûlkeyên dil bi demê re. Di dawiyê de, ev dikare bibe sedema rewşek cidî wekî têkçûna dil.
Bi heman awayî, tansiyona bilind dîwarên damarên xwînê jî qalind dike. Dema ku kolesterol di nav van damarên xwînê yên qalind de dest bi kombûnê dike, rewş hîn xirabtir dibe. Wê demê xetera krîza dil û felcê bi girîngî zêde dibe.
Ji bîr meke, tansiyona bilind pir caran di qonaxên destpêkê de ti nîşanekan nîşan nade. Ji ber vê yekê em jê re dibêjin 'kujerê bêdeng'.
Cureyên sereke yên vê rewşê çi ne?
Du awayên sereke hene ku tansiyona bilind bandorê li dil dike.
1. Nexweşiya Damarên Koroner: Ev çêdibe dema ku kolesterol û madeyên din di nav damarên sereke yên xwînê de ku xwînê didin dil (damarên koroner) kom dibin (em vê yekê wekî "Aterosklerozê" bi nav dikin), û damaran teng dikin. Ev yek mîqdara oksîjen û xurekên ku dil hewce dike kêm dike.
2. Hîpertrofiya Ventrikulê Çepê: Ventrikulê çepê beşa sereke ya pompekirina xwînê ya dil e. Ji ber ku ew demek dirêj li dijî zexta bilind têkoşîn dike ku xwînê pompe bike, masûlkeyên vê beşê qalind dibin. Mîna masûlkeyên hilgirê giraniyê mezin dibin. Lê ev ji bo dil ne baş e. Ev dikare bibe sedema xirabûna karê dil.
Ev dikare bibe sedema çi tevlîheviyên din?
Eger neyê dermankirin, nexweşiya dil a bi tansiyona bilind dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên din ên cidî yên tenduristiyê. Werin em li tabloya jêrîn binêrin.
| Astengî | Ravekirina hêsan |
|---|---|
| Têkçûna Dil | Dil nikare bi têra xwe xwînê pompe bike bo laş. |
| Bêserûberiya lêdana dil (Arîtmî) | Lêdana dil a nerêkûpêk. Bo nimûne, `(Fîbrîlasyona Atriyal)`. |
| Lêdan | Xwîna xwînê ya têkçûyî ber bi mêjî ve. |
| Nexweşiya Dil a Îskemîk | Şertên ku ji ber kêmbûna mîqdara xwîna ku digihîje dil çêdibin. |
| Mirina ji nişka ve ya dil | Ji nişka ve rawestandina fonksiyona dil. |
| Nexweşiya Gurçikê ya Kronîk | Zirara gurçikan ji ber tansiyona bilind. |
Kî herî zêde di xetereyê de ye?
Van xalan kontrol bikin da ku hûn bibînin ka hûn di xetereyê de ne.
- Ger tansiyona we bilind be.
- Eger hûn kesek in ku werzîşê nakin .
- Heke diyabet we hebe.
- Ger kolesterol di xwînê de bilind be, digere .
- Ger hûn ji 45 salî mezintir bin .
- Heke hûn zêde giran (qelew) bin .
- Eger hûn cixare dikişînin an jî berhemên din ên titûnê bikar tînin.
- Heke hûn pir xwê li xwarina xwe zêde bikin.
- Heke hûn alkol vedixwin .
Eger yek an çend ji van xalan ji bo we derbas dibin, bê guman hûn hewce ne ku bêtir lênêrîna tenduristiya xwe bikin.
Nîşaneyên vê çi ne?
Kêşeya herî mezin li vir ev e ku, mîna tansiyona bilind, nexweşiya dil a bi tansiyona bilind jî dibe ku di qonaxên destpêkê de ti nîşanekan nîşan nede . Nîşane tenê piştî ku dil heta radeyekê zirar dîtiye dest pê dikin.
Ev nîşanên ku dikarin xuya bibin ev in:
- Êşa singê
- Bêhna teng
- Hêrsbûn (hestkirina ku dilê we bi lez lê dide)
- Sergêjî
- Bêhişbûn
- Nîşaneyên felcê (mînak, devxwarbûna xwarê, windakirina ling û destan)
- Mirina ji nişka ve ya dil
Heke hûn yek ji van nîşanan bibînin, pir girîng e ku hûn tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
Tu vê çawa dibînî, Doktor?
Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî çend pirsan ji we bipirse.
- Dîroka we ya bijîşkî.
- Gelo kesek di malbata we de nexweşiya dil heye?
- Piştre hûn ê ji hêla fîzîkî ve werin muayeneyê.
Herwiha, çend test têne pêşniyar kirin da ku rewş were piştrast kirin û zirara li dil were nirxandin.
- Testên xwînê: Tiştên wekî kolesterol û şekir kontrol bikin.
- Testên mîzê: Fonksiyona gurçikan kontrol bikin.
- Elektrokardiogram (EKG): Çalakiya elektrîkî ya dil tê şopandin.
- Ekokardiogram: Li avahiya dil, stûriya masûlkeyan û çawaniya pompekirina xwînê binêre.
Çawa tê dermankirin? Û divê em çi bikin?
Armanca sereke ya dermankirinê ew e ku tansiyona we were kontrolkirin û zirara ku berê li dilê we hatiye kirin neyê xirabkirin. Du rêbazên sereke hene ku meriv vê yekê bike.
1. Guhertinên şêwazê jiyanê
Ev beşa herî girîng e. Li gel wergirtina dermanan, girîng e ku hûn şêwaza jiyana xwe biguherînin şêwazek saxlem.
- Dev ji cixarekêşandin û vexwarina alkolê berdin: Herdu jî rasterast zirarê didin dil û damarên xwînê.
- Werzîş: Rojê herî kêm 30 deqîqeyan werzîşê bikin, wek meş an bazdan.
- Xwêyê kontrol bikin: Mîqdara xwêya ku li xwarinê tê zêdekirin kêm bikin. Ji tiştên wekî tirşiyan, fêkiyên hişkkirî, sosan û tehmxweşkerên çêkirî dûr bisekinin.
- Xwarina saxlem: Zêdetir sebze, fêkî, nîsk û xwarinên dewlemend bi fîber bixwin. Xwarinên ku rûn, şekir û ard tê de zêde ne kêm bikin.
- Giraniya xwe kontrol bikin: Hewl bidin ku giraniya xwe li gorî bilindahiya xwe ya saxlem biparêzin.
2. Derman (derman)
Li gel guhertinên şêwaza jiyanê, bijîşk dê dermanan ji bo kontrolkirina tansiyona xwîna we binivîse. Cureyên cûda yên dermanan hene, wek dîuretîk, beta-blokker û astengkerên ACE.
Ya herî girîng ew e ku tu carî dev ji dermanên ku bijîşkê te nivîsandiye bernedî, di doza rast de û di wextê rast de . Ger pirsgirêkek te bi bandorek alî hebe, bi bijîşkê xwe re bipeyive û çareser bike. Tu carî dev ji dermanên xwe bernedî bi tena serê xwe.
Peyama Birinê Malê
- Tansiyona bilind 'kujerê bêdeng' e. Her çend nîşanên nexweşiyê tune bin jî, ew dikare zirarên demdirêj bide dilê we.
- Tansiyona xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin. Ger hûn ji 18 salî mezintir bin, baş e ku hûn salê herî kêm carekê kontrol bikin.
- Jiyana saxlem (xwarina baş, werzîş, û dûrketina ji cixarekêşandin û alkolê) ji bo tenduristiya dil pir girîng e.
- Derman tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin, di wextê rast de û bi doza rast bistînin. Tu carî dermanê xwe bi tena serê xwe nesekinînin an neguherînin.
- Dilê te berpirsiyariya te ye. Xwe li wî xwedî derxe. Ger pirsgirêkek te hebe, here cem bijîşk û şîretê bistîne.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike