"Şekir" nexweşiyeke hevpar e di nav gelek kesan de li welatê me, û nexweşiyeke ku gelek kes pê re rû bi rû mane. Dibe ku kesek di malbata we de, hevalek, an jî hûn bi xwe ji vê rewşê bandor bibin. Lê gelek kes bi tevahî ji vê yekê haydar nînin. Hin kes nizanin ka şekirê wan heye an na. Ji ber vê yekê îro em ê li ser vê nexweşiyê, an ku di bijîşkî de wekî `(Şekirê Mellitus)` tê zanîn, bi awayekî pir hêsan ku hûn dikarin fêm bikin biaxivin.
Diyabet bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, şekir pirsgirêkek e ku dema laşê me hormonek bi navê `Însulîn` çêdike an jî dema ku însulîna ku çêdike bikar tîne çêdibe. Bi vî rengî bifikirin: şaneyên di laşê me de mîna xanîyên piçûk in. Ji bo ku ev xanî bixebitin, hewceyê enerjiyê, an "sotemeniyê" ne. Ev sotemenî "Glukoz" an şekir e, ku ji xwarina ku em dixwin tê çêkirin. Lê ji bo ku ev glukoz bikeve nav xanîyên bi navê şaneyan, pêdivî bi mifteyek bi navê "însulîn" heye.
Ev mifteya însulînê ji aliyê organek bi navê "Pankreas" di mîdeya me de tê çêkirin. Diyabet ji ber yek an çend ji van sedeman çêdibe:
- Pankreasê we bi tevahî însulînê çênake .
- Pankreas pir kêm însulînê hilberîne .
- Laş bi rêkûpêk bersiva însulînê nade. Em vê yekê wekî "Berxwedana Însulînê" bi nav dikin. Ev mîna wê ye ku mifteyek hebe lê kilîtek li ser derî şikestî be.
Ji ber van sedeman, glukoz nikare bikeve nav şaneyan û li şûna wê di xwînê de kom dibe. Ev dem e ku asta şekirê xwînê bilind dibe, û dibe sedema diyabetê.
Diyabet nexweşiyeke jiyanî ye. Lê xem mekin, birêvebirina wê baş û jiyaneke saxlem bi temamî mimkun e.
Cureyên sereke yên diyabetê çi ne?
Çend cureyên sereke yên diyabetê hene. Werin em wan bi zelalî fam bikin.
| Cureyê şekir | Bi kurtasî... | Kî herî zêde bandor dibe? |
|---|---|---|
| Diyabetesa Tîpa 1 | Sîstema parastinê ya laş bi xwe şaneyên hilberînerên însulînê yên di pankreasê de ji holê radike. Di encamê de, laş hemî însulînê winda dike. Çavkaniya wan a sereke ya însulînê derzîkirinên derveyî ne. | Her çend ew pir caran di zarokatiyê an jî di ciwaniya ciwan de (di bin 20 salî de) tê teşhîskirin jî, ew dikare di her temenî de çêbibe. |
| Diyabetesa Tîpa 2 | Laş însulînê çêdike, lê mîqdara wê têrê nake. An jî şaneyên laş bersiva wê însulînê nadin (Berxwedana Însulînê). Ev cureya herî berbelav a cîhanê ye. | Ew bi gelemperî di mirovên ji 40 salî mezintir de û yên ku zêde giran in çêdibe. Lêbelê, ji ber qelewbûnê, ew naha di mirovên ciwan de, hetta di zarokan de jî çêdibe. |
| Pêşdiyabet | Asta şekirê xwînê ji ya normal bilindtir e, lê ne ewqas bilind e ku jê re şekir bê gotin. Ev mîna hişyariyekê ye. | Her kesê ku di xetereya pêşketina diyabetesa tîpa 2 de ye, di xetereyê de ye. Guhertinên şêwaza jiyanê dikarin bibin alîkar ku pêşî li pêşketina diyabetesê bigirin. |
| Diyabetesa Ducanî | Rewşek diyabetê ya demkî ku ji ber guherînên hormonal di dema ducaniyê de çêdibe. | Ev rewş di jinên ducanî de çêdibe. Ev rewş pir caran piştî jidayikbûna pitikê winda dibe. Lêbelê, xetera pêşketina diyabetesa tîpa 2 paşê zêde dibe. |
Cureyên din ên kêm
Ji bilî van celebên sereke, celebên kêmtir ên wekî "şekirê monogenîk" hene, ku ji ber faktorên genetîkî çêdibin. Şekir dikare ji ber hin dermanan an jî rewşên din ên bijîşkî jî çêbibe.
Nîşaneyên diyabetê çi ne? Hûn çawa wê nas dikin?
Nîşaneyên diyabetê dikarin li gorî cureyê nexweşiyê hinekî cûda bibin. Carinan, diyabet dikare bêyî nîşaneyan jî hebe.
| Xûya | Terîf |
|---|---|
| Nîşaneyên hevpar ên diyabetesa tîpa 1 (dikare ji nişka ve çêbibe) | |
| Tîbûna zêde hîs kirin | Hestê netîbûnê ye bêyî ku hûn çiqas av vexwin. |
| Mîzkirina zêde | Pêdiviya mîzkirinê ya pir caran, nemaze di şevê de. |
| Kêmkirina giraniyê bê sedem | Tevî xwarina baş zirav bûn. |
| Westandin û westandina zêde | Her çend bêyî ku tiştek were kirin jî, hest bi westiyayîbûnek pir zêde dike. |
| Dîtina nezelal | Hin guhertin di dîtinê de, hîskirina nezelaliyê. |
| Nîşaneyên din ên diyabetesa tîpa 2 (pir caran hêdî hêdî pêşve diçin) | |
| Başbûna birînan dereng ket | Heta birîneke biçûk jî demek digire ku baş bibe. |
| Çermê xurîn | Xurandina dubare, nemaze li devera genital. |
| Enfeksiyonên hevîrtirşkê | Infeksiyonên hevîrtirşkê yên dubare. |
| Bêhestî di lingan de | Hestê şewitandin an jî çirandin di dest û lingan de. |
Diyabeta ducaniyê bi gelemperî bê nîşanan derdikeve holê, ji ber vê yekê di dema ducaniyê de ceribandina diyabetê pir girîng e.
Ji bo destnîşankirina ka diyabetes heye çi test têne kirin?
Eger yek ji nîşanên jorîn li cem we hebe, an jî kesek di malbata we de nexweşiya şekir hebe, çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk û muayeneyê bikin. Ji bo teşhîskirina şekir çend testên sereke yên xwînê hene.
- Testa Şekirê Xwînê ya Rojî (FBS): Testeke xwînê ye ku piştî rojîgirtina 8-10 saetan (bêyî xwarin an vexwarina tiştekî ji bilî avê) tê kirin.
- Testa A1c (HbA1c): Ev di 2-3 mehên dawî de ramanek li ser asta şekirê xwîna we ya navînî dide.
- Testa Şekirê Xwînê ya Rasthatî (RBS): Testek e ku dikare di her kêliyê rojê de were kirin.
- Testa Toleransa Glukozê ya Devkî (OGTT): Piştî rojîgirtinê nimûneya xwînê tê girtin, paşê vexwarineke şekir tê vexwarin, û piştî saetekê û du saetan dîsa xwîn tê girtin da ku asta şekir were kontrolkirin.
Li gorî encamên van testan, bijîşkê we dê diyar bike ka we diyabet an prediabetes heye.
Dermankirin û birêvebirina diyabetê
Hêj çareyek ji bo diyabetê tune ye. Lêbelê, bi dermankirina rast û guhertinên şêwaza jiyanê , ew dikare pir baş were kontrol kirin û hûn dikarin jiyanek tendurist bêyî ti tevliheviyan bijîn. Armancên sereke yên dermankirinê ev in:
- Parastina asta şekirê xwînê di nav rêjeya armanc de.
- Kontrolkirina asta kolesterol û tansiyona xwînê.
- Pêşîlêgirtina pirsgirêkên din ên tenduristiyê (pirsgirêkên çav, gurçik, demaran) ku dibe ku ji ber diyabetê çêbibin.
Rêbazên dermankirinê li gorî celebê diyabetê ku we heye diguhere.
1. Derman
- Însulîn: Her kesê bi diyabeta tîpa 1 û hin kesên bi diyabeta tîpa 2 hewce ne ku derziyên însulînê bistînin.
- Dermanên Devkî: Ji bo şekirê tîpa 2, bijîşk hebên mîna metforminê dinivîsin. Ev alîkariya laş dikin ku însulînê çêtir bikar bîne an jî însulînê bêtir hilberîne.
2. Parêza Saxlem
Parêz faktorek pir girîng e di birêvebirina şekir de. Şekir û vexwarinên şekirî, û her weha xwarinên nîşastayî (nan, birinc) dikarin asta şekirê xwînê bi lez bilind bikin.
- Tiştên baş ên ku meriv dikare bixwe:Sebze, fêkî (ji bijîşkê xwe bipirsin), nîsk, genimên tevahî, goştên bê rûn û masî.
- Tiştên ku divê werin kêmkirin: Şekir, vexwarinên şîrînkirî, xwarinên ku rûn û rûn tê de zêde ne, xwê, xwarinên pêvajokirî.
3. Werzîş
Werzîşkirina herî kêm 30 deqîqeyan di rojê de, wek meşa bilez an avjenî, herî kêm 5 rojên hefteyê, dikare bersiva laşê we ya li hember însulînê baştir bike. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn giraniya xwe kontrol bikin. Berî ku hûn dest bi her bernameyek werzîşê bikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Ma dikare pêşî li diyabetesa tîpa 2 were girtin?
Belê, bê guman hûn dikarin! Her çend diyabetesa tîpa 1 nayê astengkirin jî, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku xetera pêşxistina diyabetesa tîpa 2 kêm bikin .
- Giraniya xwe saxlem biparêze. Ger zêde giraniya te hebe, hewl bide ku hinekî kîloyan winda bikî.
- Xwarineke saxlem bixwin.
- Bi rêkûpêk werzîşê bikin.
- Eger cixare dikişînî, dev jê berde.
- Heke hûn difikirin ku hûn di xetereyê de ne, ji bo şêwirmendiyê bi bijîşk re şêwir bikin.
Heke ji ber nîşanên têkildarî diyabetê pêdiviya we bi dermankirina acîl hebe, girîng e ku hûn biçin Yekîneya Dermankirina Awarte (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Peyama Birinê Malê
- Diyabet ne tiştekî tirsnak e, ew rewşek e ku dikare baş were kontrolkirin.
- Pir girîng e ku hûn parêz, werzîş û rêbaza dermankirina xwe tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî destnîşan kirin bişopînin.
- Ji nîşanan haydar bin. Ger guman hebe, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Tansiyona xwînê û asta şekirê xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin.
- Hûn dikarin xetera pêşxistina diyabetesa tîpa 2 kêm bikin, nemaze bi rêya şêwazek jiyanek tendurist.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment