Werin em tenê li ser testa xwînê ya Lipid Panel ku kolesterolê kontrol dike fêr bibin.

Îro, gelek kes dema ku peyva "kolesterol" dibihîzin hinekî ditirsiyan, rast e? Em hemî dizanin ku ew rasterast bi tiştên wekî nexweşiya dil, krîza dil û felcê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, testek xwînê ya pir girîng a bi navê Panela Lîpîdan tê kirin da ku were zanîn ka çiqas ji van rûn (Lîpîd), ango kolesterol, di laşê we de hene û gelo ew di asteke baş de ne. Îro, em her tiştî li ser vê yekê bi hêsanî fêr bibin, mîna ku em bi hevalekî re diaxivin.

Bi kurtasî, ev Panela Lîpîdan çi ye?

Panela lîpîdan ceribandineke xwînê ya hêsan e ku mîqdara perçeyên rûn (ku em jê re lîpîd dibêjin) di xwîna we de dipîve. Bi gelemperî, ev ceribandin bi giranî çend celebên kolesterolê û cureyekî din ê rûn ê bi navê trîglîserîd dipîve.

Damarên xwîna me wek lûle bifikirin. Dema ku ev celeb rûn di xwînê de, ango kolesterol, zêde dibin, mîna ku ax di nav lûleya avê de asê dibe û hêdî hêdî digire, rûn dest pê dike ku di nav damarên xwîna me (damaran) de kom bibe. Em vê yekê wekî "Aterosklerozê" bi nav dikin. Bi demê re, dema ku damarên xwînê bi vî rengî digirin, herikîna xwînê ya ber bi dil û mêjî ve xirab dibe, û xetera nexweşiyên cidî yên wekî krîza dil û felcê zêde dike.

Ji ber vê yekê, bijîşk vê testa Panela Lîpîdan bikar tînin da ku rîska we ya pêşxistina nexweşiya dil û damaran binirxînin. Ev testek e ku hem ji bo zarokan hem jî ji bo mezinan tê kirin.

Ev test bi giranî çi dipîve?

Paneleke Lîpîdan derbarê 5 cureyên sereke yên rûn de agahî peyda dike. Fêmkirina van pir girîng e.

Ma hûn jî dikarin vê testê hewce bikin?

Belê, dibe ku. Heke yek an çend ji faktorên rîska nexweşiya dil ên jêrîn li cem we hebin, dibe ku bijîşkê we panelek lîpîdan a birêkûpêk pêşniyar bike.

• Temen: Ger hûn mêr bin, hûn ji 45 salî mezintir in, ger hûn jin bin, hûn ji 50 salî mezintir in.
• Raportên berê: Heke di testeke berê de asta kolesterolê we bilind bûbe.
• Cixarekêşandin: Ger hûn cixarekêş bin.
• Qelewbûn: Ger giraniya laş pir zêde be.
• Kêmbûna werzîşê: Ger laş têra xwe werzîşê neke.
• Tansiyona Bilind: Ger tansiyona we bilind be.
• Diyabet: Heke diyabeta we hebe an jî di xetereya diyabetê (prediabetes) de bin.
• Dîroka malbatê: Heke dê, bav, bira, an xwişka we di temenê ciwaniyê de nexweşiya dil derbas kiribe.

Meriv çawa ji bo azmûnê amade dibe? (Bi taybetî di derbarê rojîgirtinê de)

Ev xalek pir girîng e. Di pir rewşan de , dê ji we re were şîret kirin ku hûn berî ceribandina Panela Lîpîdan 10 heta 12 demjimêran rojî bigirin .

Rojîgirtin tê çi wateyê? (or) Rojîgirtin tê çi wateyê?

Bi kurtasî, hûn di wê demê de ji bilî avê nikarin tiştekî bixwin û vexwin . Çîkolata jî ne fikrek baş e. Ji ber ku tiştên ku em dixwin û vedixwin dikarin bandorê li nirxan bikin, nemaze trîglîserîdan. Ji ber vê yekê, rojîgirtin ji bo bidestxistina pîvanek rast girîng e.

Lêbelê, ya herî girîng ew e ku hûn tam rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin . Hin rêbazên ceribandinê yên nûjen rojîgirtinê hewce nakin. Ji ber vê yekê, berî ceribandinê, tam ji bijîşkê xwe bipirsin "Gelo hûn hewce ne ku rojî bigirin? Çend saetan?"

Ji xwînrijandinê netirsin. Kêmtir ji pênc deqeyan digire. Kesekî perwerdekirî dê ji damarekî di destê we de, rast li jêr çokê we, nimûneyek piçûk a xwînê bigire. Ew ê wekî gezek mêşhingivê piçûk hîs bike, bes e.

Werin em raporê fam bikin: Ev astên saxlem çi ne?

Dema ku rapora we bigihîje, nirxên li ser wê bi van re bidin ber hev. Ev nirxên ku bi gelemperî wekî astên saxlem têne hesibandin (bi milîgram serê desîlîterê - mg/dL têne pîvandin).

Gelo divê ez xemgîn bim ger nirxên di raporê de cuda bin?

Na. Yekser netirsin. Tenê ji ber ku nirxek di raporê de ji rêza tenduristiyê ya di vê tabloyê de cuda ye, nayê wê wateyê ku nexweşiyek we heye an jî hewcedariya we bi dermanan heye.

Dema ku hûn encamên xwe nîqaş dikin, bijîşkê we dê van tiştan jî li ber çavan bigire:

• temenê te
• Rewşa tenduristiya we ya giştî
• Dîroka tenduristiya malbata we
• Dermanên din ên ku hûn niha digirin
• Faktorên rîska we ji bo nexweşiya dil (mînak, şekir, tansiyona bilind)

Bi berçavgirtina van hemûyan, bijîşkê we dê bi we re biaxive û biryar bide ka hûn hewceyê dermankirinê ne an jî guhertinên şêwaza jiyanê bes in.

Ger nirx anormal bin, paşê çi dibe?

Heke asta kolesterolê we bilind be, dibe ku bijîşk yek an çend ji van jêrîn pêşniyar bike:

1. Çavdêriya berdewam: Dibe ku ji we were xwestin ku hûn di çend mehan de ji nû ve testê bikin.

2. Guhertinên şêwazê jiyanê: Ev tiştê herî girîng e.

• Guhertina parêza we: Xwarinên ku rûn, şekir û ard tê de zêde ne kêm bikin, û bêtir sebze, fêkî û genimên tevahî bixwin.
• Werzîş: Rojê herî kêm 30 deqîqe werzîşê bikin, wek meş, bazdan, an jî bisiklêtsiwarî.

3. Destpêkirina dermanan: Ger guhertinên şêwaza jiyanê bi tena serê xwe nikaribin asta kolesterolê kontrol bikin, an jî heke rîska we pir zêde be, tê pêşniyar kirin ku hûn dest bi dermanên kêmkirina kolesterolê bikin (mînak, statîn).

Ev hemû piştî nîqaşekê bi bijîşkê we re diqewime, da ku plana çêtirîn ji bo we were çêkirin. Ji ber vê yekê, heke di derbarê raporê de pirsên we hebin, netirsin ku ji bijîşkê xwe bipirsin.