Ma em bi rastî di derbarê frostbite de dizanin?

Em hemû ji sermayê hez dikin. Lê eger ew serma hinekî zêde bibe çi dibe? Xeyal bikin ku hûn di rojek pir sar de li cîhekî wekî Nuwara Eliya ne, an jî hûn ji bo xwendin an kar li derveyî welêt in û berf pir dibare. Gelo we qet li ser zirara ku di demên weha de dikare li çermê me bike fikirîye? Ev tiştê ku em di bijîşkiyê de jê re dibêjin "Frostbite". Bi kurtasî, ji ber sermaya zêde, hucre û tevnên çermê me dicemidin, mîna cemidandina avê, û ew zirarê dibînin. Ev mîna çerm e ku ji ber sermayê dişewite. Ji ber vê yekê îro, em her tiştî li ser Frostbite bi awayekî pir hêsan û sohbetî fêr bibin.

Bi rastî cemidandin çi ye?

Qeşabûn zirarek e ku dema çermê me dikeve germahiyên di bin 0 pileya Celsius (32 pileya Fahrenheit) de, ku ev jî di bin xala cemidandina avê de ye, çêdibe. Çermê me ji %60 zêdetir ji avê pêk tê. Ji ber vê yekê, dema ku pir sar dibe, ev av dest pê dike ku bibe kubên qeşayê. Ev kubên qeşayê zirarê didin şaneyên çerm û herikîna xwînê ya wan deveran qut dikin. Ev dikare bibe sedema mirina tevnan. Di bijîşkiyê de, em ji vê yekê re mirina tevnan (nekroz) jî dibêjin.

Gelek rewş hene ku ev rewş bi îhtîmaleke mezin çêdibe:

• Zivistanê.
• Dema ku hewa bayê xurt be.
• Li cihên bilind ên wekî lûtkeyên çiyayan.
• Dema ku stargehek tune be ku xwe ji sermayê biparêze.

Ji bîr meke, her çend cilên germ li xwe bikî jî, dîsa jî di bin cilên te de cemidandin dikare çêbibe. Ger guman dikî ku cemidandin çêbûye, ji sermayê derkeve û tavilê here hundir . Dûv re di zûtirîn dem de biçe cem bijîşkê xwe. An jî biçe Beşa Lezgîn (ETU) . Dermankirina zû dikare pêşî li zirara giran bigire.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina cemidandinê de ye?

Her kesê ku rastî sermaya zêde were dikare bi vê nexweşiyê bikeve. Lêbelê, hin kes di xetereyeke mezintir de ne. Ev bi taybetî ji bo tilî, pê, poz û guhan rast e, ku ew beşên laşê me yên herî zêde rastî sermayê tên.

Komên di xetereya herî zêde de ev in:

• Kesên di bin 18 salî û ji 65 salî mezintir: Zarokên biçûk û kal û pîr xwedî şiyana kêmkirî ya rêkxistina germahiya laşê xwe ne.
• Kesên ku li welatên bi keşûhewa sar dijîn û dixebitin: Ji ber ku ew her tim rastî sermayê tên.
• Ew kesên ku bêmal in an jî stargeheke wan a guncaw tune ye.
• Kesên bi hin rewşên bijîşkî yên bingehîn: Bo nimûne, rewşên wekî nexweşiya damarî ya periferîk, kêmbûna xurekê, sendroma Raynaud, hîpotîroîdîzm, artrît, an diyabet.
• Kesên ku berhemên titûnê bikar tînin: Cixarekêşandin dibe sedema tengbûna damarên xwînê, û mîqdara xwîna ku ber bi endaman ve diherike kêm dike.

Merheleyên cemidandinê çi ne?

Qeşagirtin di carekê de xirabtir nabe. Ew hêdî hêdî di sê qonaxan de pêş dikeve. Girîng e ku meriv ji van sê qonaxan haydar be ji ber ku heke hûn wan zû nas bikin, hûn dikarin ji zirarên mezin dûr bisekinin.

Ma mimkun e ku ez nizanim cemidîna min çêbûye an na?

Belê, bê guman wisa ye. Tiştê herî xirab di derbarê cemidandinê de ew e ku çermê we bêhest dike, ji ber vê yekê hûn dikarin bêyî ku tiştek hîs bikin, biçin. Dibe ku hûn piştî ku hûn ji sermayê vedigerin malê, ti ferqek jî nebînin. Ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku di dema sermaya zêde de dema xwe ya li derve sînordar bikin.

Meriv çawa dizane ku zarokên piçûk cemidîne?

Hinekî dijwartir e ku meriv bibêje ka zarokekî biçûk bi vê nexweşiyê ketiye. Zarokên pitik mîna mezinan nalerizin. Zarokên mezintir ewqas bi lîstinê kêfxweş in ku ew jî pê nahesin ku ew sar bûne. Ji ber vê yekê, em, wekî dêûbav, divê pir baldar bin.

Ger hûn pitika xwe ji bo demek kurt, wek 10 deqîqeyan, di sermayê de derxin, dema ku hûn wî vedigerînin wî bi baldarî kontrol bikin. Li guhertinên di rengê çermê wî de bigerin, wek sorbûn, zerbûn, an jî gewrbûn. Ger guhertinek hebe, tavilê gazî bijîşk bikin. Ger zarokên mezin ji nîv saetê zêdetir di sermayê de dilîzin, cilên wan ên şil biguherînin, cilên wan ên hişk bixin û wan bi hişkî di betaniyekê de bipêçin. Her wiha baş e ku hûn wan di ava germ de bişon. Lê qet ava germ bikar neynin .

Ger cemidandin çêbibe divê hûn çi bikin? Alîkariya yekem û dermankirin.

Dermankirina cemidandinê li gorî qonaxa ku ew tê de ye diguhere.

Eger qonaxa 1-ê we hebe (Frostnip):

Hûn dikarin vê li malê birêve bibin.

1. Tavilê ji sermayê derkevin: Bi zûtirîn dem herin hundir an jî cihekî germ.

٢. Cilên sar derxînin: Tiştên wekî lepik, pêlav û corap bi nermî derxînin. Ger zengil an saet hebin, derxînin. Ger cilên we şil bin, cilên hişk li xwe bikin.

3. Hêdî hêdî germ bikin: Çermê zirardar bi qasî 30 deqîqeyan têxin taseke ava germ (ne germ) . Divê ev hêdî hêdî were kirin.

4. Ji germahiya rasterast dûr bisekinin: Tiştekî rasterast bi sobeyên germkirinê, agir û hwd. nexin. Çermê we bêhest e û hûn germê hîs nakin, ku ev dikare bibe sedema şewitandinê.

5. Neşixulînin: Qet çermê zirardar neşixulînin. Ev dikare zirarê bide tevnê.

Heke nîşanên qonaxa duyemîn an sêyemîn hene:

Di nexweşxaneyê de, doktor rêbazên wiha yên dermankirinê pêşkêş dikin:

• Germkirina laş: Çerm bi ava germ an jî bi qumaşên germ û şil bi qasî 30 deqeyan germ bikin.
• Sepandina dermanan li ser birînan:Çermê zirar dîtî tê paqijkirin, antîseptîk tê bikaranîn, û tilî ji hev cuda têne pêçan da ku li hev nekevin.
• Kontrolkirina gera xwînê: Ger pêwîst be, ji bo baştirkirina gera xwînê, şilek bi rêya xeta IV (şor) tê dayîn.
• Dermankirin: Ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonê antîbiyotîk û ji bo êşê jî dermanên êşbir ên mîna Îbûprofen tên dayîn.
• Terapiya oksîjenê: Di hin rewşên giran de, dibe ku oksîjena paqij di bin zexta bilind de ji we re were dayîn. Ev wekî `Terapiya Oksîjena Hîperbarîk` tê binavkirin. Ev alîkariya tevnvîsan dike ku zûtir baş bibin.
• Emeliyat: Di hin rewşên herî giran de, rakirina tevnên mirî bi emeliyatê dibe ku pêwîst be, carinan jî dibe ku ampûtasyona hin beşên wekî tiliyan jî pêwîst be.

Meriv çawa xwe ji sermayê diparêze?

Ew dibêjin, "Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e." Ji ber vê yekê van tiştan di hişê xwe de bigirin da ku hûn ji sermayê biparêzin.

• Ji sermayê dûr bisekinin: Raportên hewayê kontrol bikin û di rojên pir sar de bi qasî ku pêkan be li hundir bimînin.
• Sînordarkirina sefera xwe: Ger bi rastî divê hûn derkevin derve, her 15-20 deqîqeyan carekê werin cihekî germ, demekê bimînin, û dû re dîsa biçin.
• Cilên rast li xwe bikin: Qatên cil û bergan li xwe bikin. Li xwekirina cilên fireh û fireh dihêle ku hewa di navbera qatan de bigere, û alîkariya germbûna we dike. Guh, poz û devê xwe bi gorên germ, şapik, lepikan (lepikên destan ji lepikan çêtir in) û mûflerê bigirin.
• Cilên şil tavilê biguherînin: Ger cilên we şil bibin, çi ji ber xwêdanê be çi ji berfê be, tavilê cilên hişk biguherînin.
• Gerandina xwîna xwe baş bihêlin: Cil û bergên teng an pêlavên teng li xwe nekin. Di yek pozîsyonê de nemînin, her tim di tevger û meşê de bin.
• Ji alkol û cixarekêşanê dûr bisekinin: Her çend vexwarina alkolê dibe ku we germ bike jî, ew di rastiyê de dibe sedema ku laşê we zûtir germê winda bike. Cixarekêş damarên xwînê teng dike.

Cûdahiya di navbera Frostbite, Chilblains û Hypothermia de çi ye?

Her çend her sê rewş ji ber sermayê çêdibin jî, ew ji hev cuda ne.

• Qeşagirtin: Wekî me behs kir, germahiya cemidandinê (di bin 0°C de) dibe sedema zirarê li tevnên çerm.
• Chilblains: Ev dema ku hûn rastî germahiyên ji sifirê jortir, lê sartir tên çêdibe. Ew dibin sedema deverên sor, xurîn û werimî yên çerm. Ev bi gelemperî ne cidî ne û bi serê xwe baş dibin.
• Hîpotermî: Ev ji hersêyan xeternaktirîn e. Ev dema ku germahiya tevahiya laş, ne tenê çerm, bi awayekî anormal nizm dadikeve (di bin 95°F an 35°C de). Ev rewşeke acîl a bijîşkî ye ku dikare jiyanê tehdît bike.

Mirovek dikare di heman demê de hem cemidandin û hem jî hîpotermiyê bijî.