Ma piştî vexwarina pir alkolê, roja din serê te û laşê te diêşe? Werin em li ser vê serxweşiyê biaxivin!

Hûn pir bi wê hesta ecêb a ku hûn pê re rû bi rû dimînin dema ku hûn sibeha din piştî şahiyekê şiyar dibin û bi hevalên xwe re demek xweş derbas dikin, nas dikin? Serê we pir diêşe, hûn hîs dikin ku hûn ê vereşin, devê we hişk e, tevahiya laşê we bêhest dibe... Ev tevliheviya nexweş a nîşanên laşî û derûnî ye ku em bi tenê jê re dibêjin 'serxweşî'. Her çend gelek kesan ew tecrûbe kiribe jî, hindik kes dizanin ka bi rastî di hundurê laşê we de çi diqewime. Ji ber vê yekê îro, em ê tam bibînin ka çi diqewime.

Nîşanên hevpar ên serxweşiyê çi ne?

Serxweşî ne nîşanek tenê ye, lê komek nîşanan e. Giraniya van nîşanan dikare li gorî mîqdara vexwarina alkolê, tiştê ku we vexwariye û tenduristiya we ya giştî diguhere. Hin kes dikarin ji tenê vexwarinekê serxweşiyê bigirin. Yên din dikarin çi qas vexwin jî tiştekî hîs nekin.

Li ser tabloya jêrîn van taybetmendiyan bibînin.

Bi rastî çima em serxweş dibin?

Her çend gotina "zêde vexwarin" hêsan be jî, rastî hinekî tevlihevtir e. Alkol bi gelek awayan bandorê li laşê me dike.

1. Dehîdratasyon

Alkol diuretikek bihêz e. Bi kurtasî, vexwarina alkolê me hewce dike ku em pirtir mîz bikin. Bifikirin, heke hûn çar vexwarin vexwin, hûn dikarin di wan çend demjimêran de bi qasî lîtreyek mîzê winda bikin. Ev windakirina zêde ya şilavê dibe sedema ku laş avê ragire. Ev sedema sereke ya gelek nîşanên serxweşiyê ye, wek serêş, westandin û tîbûna zêde .

2. Nehevsengiya Elektrolîtan

Elektrolît xwêyên mîna sodyûm û potasyûmê ne ku ji bo fonksiyona laşê me girîng in. Ew mîna pîlê ne. Dema ku em pir caran mîz dikin, ev elektrolîtên hêja jî ji laş winda dibin. Ev yek jî dibe sedema ku em xwe westiyayî û qels hîs bikin.

3. Pirsgirêkên gastrîkî

Alkol ji bo lînca mîde û rûviyan pir zirardar e. Ew dikare zirarê bide van lîncayan û wan aciz bike. Her wiha ew pêvajoya helandinê hêdî dike. Ev dikare bibe sedema dilxelandin, vereşîn û êşa mîdeyê .

4. Iltihaba di laş de

Alkol sîstema me ya parastinê çalak dike û dibe sedema cureyekî iltîhaba li seranserê laş. Ev iltîhab beşek mezin ji hesta "nexweşî" ya ku hûn di dema serxweşiyê de hîs dikin e.

5. Şekirê xwînê yê kêm (Hîpoglîsemî)

Dema ku laşê me alkolê ji hev vediqetîne, ew destwerdanê li şiyana kezebê dike ku glukozê (şekir) ji bo xwînê hilberîne. Ev dikare bibe sedema daketina asta şekirê xwînê. Ev tişt e ku em jê re dibêjin "Hîpoglîsemî". Ev di heman demê de dikare bibe sedema nîşanên wekî westandin, qelsî û lerzînê .

6. Têkçûna xewê

Gelek kes difikirin ku vexwarina alkolê xewa wan xweştir dike. Ev qismî rast e. Her çend alkol di destpêkê de dibe sedema xewê jî, lê di rastiyê de ew kalîteya xewa we xera dike. Hûn di nîvê şevê de şiyar dibin û nikarin bikevin xewa kûr. Di encamê de, dema ku hûn sibeha din şiyar dibin, hûn qet hîs nakin ku we xew kiriye, lê belê, hûn xwe westiyayîtir hîs dikin.

Ma tenê alkol sedema vê yekê ye?

Na. Ji bilî alkolê, çend faktorên din jî dikarin bibin sedema giraniya serxweşiyê.

Asetaldehîd jehr e.

Dema ku kezeba me alkolê parçe dike, ew kîmyayek navîn çêdike ku jê re "(Acetaldehyde)" tê gotin. Ev ji alkolê jî jehrîntir e. Ev kîmya berpirsiyarê nîşanên wekî lêdana dil a bilez, xwêdan û vereşînê ye. Bi gelemperî, laşê me wê zû vediguherîne tiştek bê zirar, lê gava em pir vedixwin, ev madeya jehrîn dest pê dike ku di laşê me de kom bibe.

Bandora hevgiran

Congener pêkhateyên kîmyayî yên din in ku di dema pêvajoya fermentasyona alkolî de çêdibin. Ew çêj, bîhn û rengê wê yê taybet didin alkolê.Ev madeyên hevgirtî di vexwarinên alkolî yên tarî de (mînak, şeraba sor, brandy, whisky, tekîla) pirtir in. Ev sedema sereke ye ku çima vexwarinên tarî dibin sedema serxweşiyek girantir ji vexwarinên alkolî yên siviktir (mînak, vodka, cin, şeraba spî).

Tu dikarî çi bikî da ku ji serxweşiyê xilas bibî?

Her çend li ser înternetê gelek cureyên "dermanên serxweşiyê" hene jî, rastî ev e ku ji bo serxweşiyê dermanek efsûnî tune. Tiştê herî baş ew e ku hûn dem û piştgiriya ku laşê xwe hewce dike bidin da ku baş bibe.

Lêbelê, hûn dikarin van tiştan bikin da ku êşa giran kêm bikin:

• Gelek av û şilekan vexwin: Pêdivî ye hûn ava ku laşê we winda kiriye biguherin. Tiştên wekî av, şorbe, şorbe û ava fêkiyan pir baş in. Şilekan vexwin heta ku mîza we rengek zer ê zelal bibe.
• Xwarinên sivik bixwin: Xwarinên sivik ên ku karbohîdratên tevlihev dihewînin, wek nan, biskuwît û birinc, bixwin. Ev ê bibe alîkar ku asta şekirê xwînê ya nizm were sererast kirin û êşa mîdeyê kêm bibe.
• Bêhnvedan: Xew rêbaza laş e ji bo ku xwe sererast bike. Bi qasî ku pêkan be razên û bêhnvedan bistînin.
• Êşbir: Hûn dikarin ji bo êşa serî û êşa laş dermanek dijî-iltihabê ya ne-steroîdî (NSAID) bikar bînin (mînak, Îbûprofen, Naproksen). Lêbelê, ev dikarin bibin sedema nexweşiya mîdeyê jî, ji ber vê yekê wan bi baldarî bikar bînin.
• Pir girîng: Tu carî parasetamol (Acetamînofen/Panadol) bi alkolê re an jî dema ku serxweşiya we hebe nexwin. Têkeliya alkol û parasetamol dikare bibe sedema zirara giran a kezebê.

Meriv çawa pêşî li serxweşiyê digire?

Baştirîn tişt ew e ku meriv pêşî li serxweşiyê bigire berî ku ew çêbibe. Van tiştan gava din ku hûn diçin şahiyekê di hişê xwe de bigirin.

Divê ez biçim cem bijîşk?

Serxweşiya di nav 24 saetan de bi gelemperî bi tena serê xwe derbas dibe û hewceyê dermankirina bijîşkî nake.

Lêbelê, heke hûn pir caran serxweş dibin, nikaribin vexwarinên xwe kontrol bikin, û vexwarina we bandorê li kar, jiyana malbatî, an têkiliyên we yên civakî dike, ev dikare nîşana nexweşiya karanîna alkolê be. Di wê rewşê de, bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Dermanên wê hene.

Kengî divê hûn biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU)!

Serxweşî tiştekî cuda ye. Jehrîbûna ji alkolê rewşeke pir cidîtir û jiyanê tehdît dike. Ger kesekî/ê ku hûn pê re ne pir alkol vexwariye û yek ji nîşanên jêrîn nîşan dide, texmîn nekin ku serxweşî ye. Tavilê wî/wê bibin odeya acîl a nexweşxaneyê (ETU).

• Guhertinên bêhnvedanê: Bêhnvedan pir hêdî dibe (kêmtir ji 8 caran di deqîqeyê de) an jî bêrêkûpêk dibe (di navbera du bêhnvedanan de ji 10 saniyeyan zêdetir).
• Çermê sar û şîn/zer:Kêmbûna germahiya laş `(Hîpotermî)`.
• Vereşîna giran: Vereşîna bênavber.
• Krîz.
• Tevlihevî an jî windakirina hişmendiyê: Nekarîna fêmkirina tiştên ku tên gotin, xewa heta radeya şiyarbûnê, an jî windakirina hişmendiyê.

Ev nîşan nîşan didin ku di xwînê de pir zêde alkol heye ku laş nikare wê bi rê ve bibe. Ev rewşek awarte ye ku hewceyê alîkariya bijîşkî ya tavilê ye.