Werin em her tiştî li ser dengê lêdana jiyana xwe - dil - fêr bibin.

Gelo te qet destê xwe danîye ser singa xwe û guh daye wî dengê lêdanê? Ew dengê tik... tik... yê berdewam rîtma jiyana me ye. Ew dilê me ye. Mîna pompa avê ya di malekê de, ev organa piçûk me bi pompekirina xwînê di nav laşê me de zindî dihêle. Ji ber vê yekê, îro, em li ser vê organa ecêb ku ji bo me ewqas hêja ye, dilê me, bi hûrgilî biaxivin, mîna ku em bi hevalekî re diaxivin.

Dil çi ye? Bi rastî çi dike?

Bi kurtasî, dil organekî pir bihêz û masûlkeyî ye ku bi qasî mûştiya mirov e. Ew serwerê pergala gera xwînê ye. Karê wê yê sereke pompekirina xwînê li seranserê laş e.

Li ser vê yekê bifikirin, her şaneyek di laşê me de ji bo fonksiyona xwe pêdivî bi oksîjen û xurdemeniyan heye. Mîna ku otomobîlek pêdivî bi benzînê heye. Ji ber vê yekê, ev oksîjen û xurdemenî bi rêya xwînê ji ber ku dil pomp dike, digihîjin hemî beşên laş. Her wiha, ev xwîn tiştên nehewce yên ku di şaneyan de têne hilberandin, bi taybetî bermayiyên wekî karbondîoksît, berhev dike û wan digihîne cihên guncaw da ku ji laş werin derxistin.

Ji bilî vê erkê sereke, dil çend tiştên girîng ên din jî dike:

• Lêdana dil û rîtmê kontrol dike: Ev tişt kontrol dike ku dil zûtir lê bide dema ku em di xew de ne û dema ku em werzîşê dikin.
• Tansiyona xwînê rêk dixe: Dil alîkariya parastina zext, an jî zexta ku xwîn li ser dîwarên damaran dema ku di nav wan re derbas dibe, dike.

Dil bi tena serê xwe ji bo van tiştan kar nake. Sîstema me ya demarî û sîstema me ya endokrîn , ku ew sîstema ku hormonan hildiberîne, van hemûyan bi hev re kontrol dikin.

Kîjan beşên dil mîna xaniyekî ne?

Baştirîn rê ji bo fêmkirina avahiya dil ew e ku meriv wê bi xaniyek mezin re berawird bike. Ev xanî dîwar, ode, derî, boriyên avê û sîstemek ji têlên elektrîkê hene. Ka em bibînin ka ew çi ne.

1. Dîwarên Dil - Mîna dîwarên xaniyekî

Dîwarên dil ew masûlke ne ku ji bo pompekirina xwînê diqelişin (dişkênin) û rihet dibin (bêhna xwe vedidin). Ev dîwar ji sê tebeqeyên sereke pêk tên:

• Endokard: Çîna hundirîn a zirav.
• Mîyokard: Çîna navîn, stûr û herî bihêz a masûlkeyan e. Ew piraniya karê pompekirina dil dike.
• Epîkardiyûm: Çîna parastinê ya herî derve.

Tevahiya dil bi kîsikek parastinê ya bi navê perikardiyûm dorpêçkirî ye. Şileya di hundirê vê kîsikê de nahêle ku dil dema lêdanê bi organên derdorê yên wekî pişikê re li hev bikeve.

2. Odeyên Dil - Mîna çar odeyên xaniyekî

Dilê me çar odeyên sereke, an jî ode hene. Du ode li jor û du ode li jêr.

3. Valvên Dil - Mîna deriyên xaniyekî

Di damarên sereke de beşên mîna derî hene ku xwînê di navbera van odeyan de û ji odeyan derdixin. Ji van re valv tê gotin. Karê wan ê sereke ew e ku bihêlin xwîn tenê di yek alî de biherike . Ew nahêlin ku xwîn paşve biherike. Çar valvên sereke hene.

• Vana sêqat: Deriyê di navbera atriumê rastê û ventrikulê rastê de ye.
• Valva pişikê:Vekirina ku damara ku xwînê ji ventrikulê rastê ber bi pişikê ve diguhezîne wir dest pê dike.
• Vana Mitral: Deriyê di navbera atriumê çepê û ventrikulê çepê de ye.
• Valva aortê: Deriyê li destpêka aortê ye, damara mezin ku xwînê ji ventrikulê çepê ber bi tevahiya laş ve dibe.

4. Damarên Xwînê - Mîna boriyên avê di xaniyekî de

Toreke lûleyan heye ku xwînê ji dil digihînin û di seranserê laş de vedigerînin. Ev sê cureyên sereke ne.

• Damar: Damarên ku xwîna oksîjenkirî ji dil digihînin beşên din ên laş. Mîna rêyên sereke.
• Damar: Damarên ku xwîna kêm oksîjen ji hin beşên laş vedigerînin dil.
• Kapîlar: Damarên xwînê yên pir nazik û piçûk in. Ew damar û xwînberan bi hev ve girêdidin. Guhertina oksîjenê bo şaneyên laş û rakirina karbondîoksîtê di van kapîlaran de çêdibe.

5. Sîstema Guhêrbariya Elektrîkê - Mîna têlên elektrîkê yên di malekê de

Dil ne tenê lêdide. Sîstemeke sînyalên elektrîkê heye. Ew mîna têlên elektrîkê yên di malekê de ye. Ji ber vê sîstemê ye ku odeyên dil bi rîtmek rêkûpêk û rêkûpêk girêdidin.

• Girêka sînoatrîyal (SA): Ev jeneratora sereke ya dil e. Sînyala elektrîkî ya ku dibe sedema lêdana dil li vir dest pê dike.
• Girêka atriyoventrikuler (AV): Sînyalê ji girêka SA werdigire û bi derengketinek sivik dişîne şaneyên jêrîn. Ev derengketina sivik dihêle ku atrium bi tevahî girj bibe û şaneyan bi xwînê tijî bike.
• Ev sînyal dû re bi rêya fîberên taybet (fîberên Purkinje) li seranserê şaneyan belav dibe û dibe sedema girjbûna wan.

Nexweşiyên dil ên hevpar û nîşaneyên wan

Ji ber ku dil organek pir mijûl e, gelek nexweşî hene ku bandorê li wê dikin. Nexweşiya dil sedema sereke ya mirinê li Srî Lankayê û li seranserê cîhanê ye. Werin em li rewşên herî gelemperî binêrin.

• Arîtmî: Lêdana dil a nerêkûpêk. Ew dikare pir zû, pir hêdî, an jî dikare bi awayekî nerêkûpêk lê bide.
• Nexweşiya damarên koroner: Rûn (kolesterol) di damarên ku xwînê didin dil de kom dibe û wan teng dike. Ev sedema sereke ya krîzên dil e.
• Krîza dil / Enfarktusa mîyokardê: Dema ku damara koroner bi tevahî tê girtin, herikîna xwînê ya masûlkeyên dil tê qutkirin û ev yek dibe sedema mirina masûlkeyên dil.
• Têkçûna dilî ya konjestîv:Lawazbûna şiyana pompekirina dil. Ev yek dibe sedem ku dil nikaribe xwîna têr pompe bike bo laş.
• Tansiyona bilind: Dema ku xwîn di damaran re derbas dibe, zexta ku ji hêla xwînê ve tê çêkirin ji ya normal bilindtir e. Ji ber ku pir caran nîşanan nade, ew pir caran wekî "kujerê bêdeng" tê binavkirin.
• Nexweşiya valva dil: Deriyên dil, ango valv, bi rêkûpêk venabin an jî nagirin.

Nîşaneyên vê rewşê çi ne?

Heke yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin, pir girîng e ku hûn tavilê biçin cem bijîşk .

• Êşa singê, tengbûn, an nerehetî.
• Lêdana dil.
• Zehmetiya nefesgirtinê.
• Sergêjî, hesta zivirînê.
• Hest bi westandina zêde (Wastî).
• Werimîna ling û çokan.

Meriv çawa dilê xwe saxlem dihêle?

Her çend nexweşiya dil rewşek cidî be jî, nûçeya baş ew e ku em dikarin bi guhertinên şêwaza jiyanê vê xetereyê pir kêm bikin.

Li vir çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin:

• Xwarinek ji bo dil saxlem bixwin: Zêdetir sebze, fêkî, nîsk û genimên tevahî (wek birincê qehweyî û ceh) bixwin. Xwarina xwe ya rûn, xwê, şekir û xwarinên pêvajoyî kêm bikin.
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin: Armanc bikin ku her hefte herî kêm 150 hûrdem werzîşa bi şîddeta navîn bikin, wek meşa bilez, bazdan, an jî avjenî.
• Giraniyek saxlem biparêzin: Parastina giraniyek saxlem ji bo bilindahiya we xetereyên wekî tansiyona bilind û diyabetê kêm dike.
• Bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêşandin yek ji dijminên herî mezin ên dil e. Ger hûn cixarekêş in, ji bo devjêberdanê alîkariyê bigerin.
• Stresê birêve bibin: Stres ji bo dil xirab e. Hûn dikarin bi kirina tiştên wekî meditasyon, yoga, an jî bi kirina hobiyek ku hûn jê hez dikin stresê kêm bikin.
• Tansiyona xwînê, kolesterol û asta şekirê xwe kontrol bikin: Bi rêkûpêk muayeneyên bijîşkî bistînin û ji van astan haydar bin. Ger hewce be, dermanê ku bijîşkê we tam ji we re nivîsandiye bikar bînin.

Dilê te diyariya herî hêja ye ku te heta niha wergirtiye. Berpirsiyariya te ye ku tu baş lê xwedî derkevî. Ger fikarên te di derbarê tenduristiya dilê xwe de hebin, netirsin ku bi bijîşkê xwe re bipeyivin.