Ma destê te diêşe? Ma lepê te diêşe? Werin em li ser Demarê Navîn biaxivin!

Tilîyên te diqelişin? An jî di lepê destê xwe de êş an nerehetî hîs dikî? Carinan tu bi şev ji ber êşa destê xwe şiyar dibî. Carinan em nikarin destên xwe bikar bînin da ku karên xwe yên rojane bikin an jî tiştekî lêxin. Ger nîşanên weha li cem te hebin, dibe ku sedema wê pirsgirêkek bi demarekî pir girîng ê di destê te de be. Îro em li ser wî demarî, 'Dema Navîn', diaxivin.

Bi kurtasî, ev demarê medyan çi ye?

Demarê navîn demarek sereke ye ku di dest, lepik û tiliyên we de dibe alîkar ku tevger û hest kontrol bike. Bi rastî, ev demar ji pêşiyê heta kefê destê we dirêj dibe. Ger ev demar bi her awayî were zextkirin an jî were pêçandin, ew dikare bibe sedema rewşên wekî Sendroma Tunela Karpal, ku me hemûyan bihîstiye.

Eger êş an bêhestîyek berdewam di destê te de hebe, wê paşguh neke. Çêtir e ku tu tavilê biçî cem bijîşkê xwe da ku li ser vê yekê biaxivî. Dû re ew dikarin sedema rastîn diyar bikin û planeke dermankirinê ya guncaw ji bo te dest pê bikin.

Ev pergala nervê du fonksiyonên sereke hene:

1. Fonksiyonên Motorî: Ev demar masûlkeyên destên me teşwîq dike û alîkariya me dike ku em tevgerên cûrbecûr pêk bînin. Bo nimûne:

• Ew alîkariya te dike ku tu dest, tiliya mezin û sê tiliyên din (tiliya nîşanê, tiliya navîn, tiliya bêrîka xwe) bitewînî û dirêj bikî.
• Ew alîkarî dike ku palmê bizivirîne.

2. Fonksiyonên Hesî: Ev demar hestên wekî destdan, êş û germahiyê digihîne mejî. Bi taybetî, ji bo van beşan:

• Li aliyê kefê dest, tiliya mezin, tiliya nîşanê, tiliya navîn û nîvê tiliya zengilê.
• Beşa li kêleka tiliyê.
• Li aliyê neynûkê yê tiliyên nîşan û navîn.
• Ji milê çokê heta milê jêrîn (pêşbaz).

Ev rehikan di laşê me de li ku derê ye?

Demarê median ji pleksusa brakîyal dest pê dike, ku toreke ji rehên demaran e ku ji movikan di stûyê me de derdikevin. Bi kurtasî, ev demar ji binçengê me dest pê dike, di nav milê me re derbas dibe û bi rêya lepê dikeve nav dest.

Riya vê demarê pir aloz e:

• Ew ji bin çengên me dest pê dike û di nav milên me de, di navbera masûlkeyên bîcep û triceps de ber bi jêr ve diçe.
• Ji movika çokê derbas dibe û dikeve nav pêşçiyê.
• Di dawiyê de, ew di nav valahiyek teng de ku jê re 'Tunela Karpal' tê gotin di nav lepê dest de derbas dibe û dibe nav kef û tiliyan.

Kîjan rewş bandorê li demarê medyan dike?

Girtin an zirara demaran (neuropatî) li ser vê demarê dikare bibe sedema cûrbecûr nexweşiyan. Li vir çend ji wan rewşên herî gelemperî û hevpar hene.

Meriv çawa pirsgirêkek bi nerva median re nas dike?

Dema ku ev demar tê zextkirin, her kes dikare nîşanên cûda bibîne. Lêbelê, nîşanên herî gelemperî ev in:

• Li ser dest an jî lepêÊş, bêhestî, qelsî, an jî hestek çirînê.
• Ji ber êşa dest, nemaze di şevê de, ji xewê şiyarbûn .
• Êş, şewitandin, an jî çirçirandin di pêşiyê de.
• Zehmetî di nivîsandin, nivîsandin, an jî girtina tiştekî bi hişkî de. Xeyal bike, heta fîncanek çay jî dikare ji destê te bikeve.
• Dema destdayîna çokê an jî milê jêrîn hest bi êşê tê.
• Pir kêm caran, masûlkeyên li binê tiliya mezin a lingê (atrofiya masûlkeyên lepikan) dikarin atrof bibin .

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Eger yek an çend ji van nîşanan li cem te hebin, wan wekî tiştekî normal paşguh nekin. Girîng e ku tu şîreta bijîşkî bigirî, nemaze eger yek ji wan nîşanên jêrîn li cem te hebe:

• Eger di hilgirtin an girtina tiştekî de zehmetiyê bikşînî .
• Eger hûn di dest, lep, tiliya mezin, an tiliyên din de êş, çirandin, an qelsiyê hîs bikin.
• Eger hûn di kirina karên rojane yên hêsan de jî, wek bişkokên kirasê, zehmetiyê dikişînin .
• Eger bê sedem di çokê we, pêşmil, an jî lepê we de êşa domdar hebe.

Demarê medyan gelek beşdarî tevger û hestên destên me dibe. Ji ber vê yekê, heta zirareke piçûk a vê demarê jî dikare bandorek mezin li ser jiyana me ya rojane bike. Ji ber vê yekê, li laşê xwe baldar bin. Ger hûn nerehetiyek hîs bikin, qet ne dereng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.