Ma hûn di binê lingê xwe de êşek hîs dikin mîna ku kevir tê de asê maye? Ev dibe ku Nêroma Morton be!

Dema ku hûn dimeşin, nemaze bi pêlavên teng, gelo hûn li ser binê lingên xwe nerehetî û êşê hîs dikin, mîna ku hûn li ser kevir an girêkek piçûk gav diavêjin? Gelo hûn carinan hestek ecêb hîs dikin mîna ku goreyek li cîhekî hatiye pelçiqandin? Ger ev êş her ku diçe xirabtir dibe, û tiliyên we hinekî diêşin, dibe ku nexweşiyek we hebe ku jê re 'Newroma Morton' tê gotin. Ji navê wê netirsin. Ew qas ciddî nîne. Werin em li ser her tiştî bi hêsanî û zelalî biaxivin.

Nêwromaya Morton çi ye?

Bi gotineke hêsan, ev werimandin an qalindbûna demarê ye ku di navbera tiliyên lingên we de derbas dibe. Demarên interdigital di navbera hestiyên metatarsal ên lingên me de derbas dibin. Dema ku ev demar rastî zextek domdar, trawmayek, an jî cureyek zextê tên, tevna demaran dest bi qalindbûn û werimandinê dike.

Wek boriyeke avê bifikirin ku gelek caran lê tê pêlkirin, dibe sedema pehnbûn û werimandinê. Ev rewş pir caran di demarê di navbera tiliyên sêyemîn û çaremîn ên lingê we de (du tiliyên ku herî nêzîkî tiliya we ya piçûk in) çêdibe .

Ev demarê werimî dikare dema ku hûn radiwestin an dimeşin êşek giran çêbike, zextê lê dike.

Nîşaneyên vê rewşê çi ne?

Nîşaneyên Nêroma Morton bi gelemperî bi demê re hêdî hêdî pêşve diçin. Di destpêkê de, dibe ku êşek sivik hebe, ku bi derxistina pêlavên we û masajkirina lingê we dibe ku kêm bibe. Lêbelê, her ku demar bêtir werimî dibe, nîşane bêtir eşkere dibin.

Bila nîşanên sereke yên vê nexweşiyê bifikirin.

Çima tiştekî wisa diqewime? Sedem çi ne?

Wekî ku me berê jî behs kir, sedema sereke ya vê yekê zext an jî zexta demdirêj a li ser demarên di navbera tiliyên lingên we de ye. Çend faktor hene ku vê xetereyê zêde dikin.

1. Pêlavên ne guncaw

Ev sedema sereke û herî gelemperî ye.

• Pêlavên bilind: Dema ku hûn pêlavên bilind li xwe dikin, tevahiya giraniya laşê we ber bi pêşiya lingê we ve diçe, ku ev yek zextek zêde li ser demaran dike.
• Pêlavên teng û teng: Dema ku hûn pêlavên teng û nêzîkî hev li xwe dikin, hestiyên di navbera tiliyan de li hev tên zext kirin, û demarên ku di wan re derbas dibin ditepisînin.

2. Hin lîstik û çalakî

Ev rewş dikare ji ber çalakiyên ku zext û trawmayek domdar li ser binê lingê dikin jî çêbibe.

• Bazdan: Pêyên lingan, nemaze yên ku mesafeyên dirêj direvin, her tim rastî şokê tên.
• Werzîşên wekî tenîs û badminton: Di van cure werzîşan de, pir caran divê hûn bi beşa pêş a lingê xwe zextê li erdê bikin.
• Reqis: Reqis , bi taybetî balet, gelek zextê li ser binê lingan dike.

3. Pirsgirêkên din ên pozîsyona lingan

Heke di şikl an pozîsyona lingê we de pirsgirêkek hebe, ev jî dikare zexta li ser demaran zêde bike.

• Pêyên pêçayî: Dema ku kemerê lingê tune be û tabana wê pêçayî be, awayê meşê dikare biguhere û zext li ser demaran dikare were kirin.
• Lingên kemer bilind: Ev jî dikare bibe sedema bêîstîqrariyê di lingê de û zextê zêde bike.
• Bunion: Ev rewş dibe sedema werimîna movika tiliya mezin a lingê, ku dikare bibe sedema asêbûna tiliyan li hev.
• Çepikên lingan: Rewşek e ku tê de tiliyên lingan di nîvê de ditewin. Ev jî dibe sedema nehevsengiya zextê.

Tu vê çawa dibînî, Doktor?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we li ser nîşanên we bipirse. Ew ê ji we gelek tiştan bipirse, wek mînak êş çiqas dirêj e, kengî girantir dibe, çi celeb pêlav ne rehet in ku meriv li xwe bike, û gelo ti bêhestiyek heye.

Paşê, bijîşk dê lingê we bi baldarî muayene bike. Ew ê li ser binê lingê we û devera di navbera tiliyên we de zext bike, ji bo êşek taybetî an hestek "tikandinê" kontrol bike. Ev muayeneya fîzîkî pir caran dikare rewşê teşhîs bike.

Testên ku dibe ku hewce bibin

• Bi tîrêjên X: Bi tîrêjên X nikare werimîna demarê were kişandin. Lêbelê, ji bo derxistina sedemên din ên êşa lingan, wek şikestina stresê an jî iltîhaba movikan, dibe ku tîrêjên X were kişandin.
• Ultrason: Ev skan dikare li tevnên nerm, wek demaran, binêre. Ew dikare demarên werimî û qalind bi zelalî nîşan bide.
• MRI scan: Di hin rewşan de, heke teşhîs ne diyar be, MRI scan dikare wêneyek zelaltir peyda bike.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Mizgîniya baş ew e ku piraniya mirovan ne hewce ne ku biçin emeliyatê. Ev êş dikare bi dermankirinên hêsan û guhertinên şêwaza jiyanê were rêvebirin. Armanca sereke ya dermankirinê kêmkirina zexta li ser demaran û kontrolkirina werimandinê ye.

Dermankirinên bê cerrahî

1. Guhertina pêlavan: Ev gava herî girîng û yekem e.

• Pêlavên bi qutiyek fireh a pêlavan li xwe bikin.
• Dev ji lixwekirina pêlavên bilind bi temamî berdin an jî wan bi boneyên taybet sînordar bikin.
• Dema ku hûn pêlavan hildibijêrin, pêlavên ku ji hundir ve nermbûnek baş heye û ji bo binê pêlavan rehet in hilbijêrin.

2. Balîf û ortopedîkên pêlavan:

• Pêçên taybetî hene (pêçên metatarsal) ku dikarin valahiya di navbera hestiyên lingê de hinekî zêde bikin û zexta li ser demarê kêm bikin.
• Carinan bijîşkê we ortotîkên taybetî pêşniyar dike, ku bi taybetî ji bo lingê we hatine çêkirin. Ev piştgiriyek baş peyda dikin û zextê bi rêkûpêk belav dikin.

3. Dermanên êşbirr:

• Ji bo kêmkirina êş û werimandinê, hûn dikarin li gorî şîreta bijîşkê xwe ji bo demek kurt dermanên wekî parasetamol an NSAID (dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî) bikar bînin. Lêbelê, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe van dermanan ji 10 rojan zêdetir bi berdewamî nexwin .

4. Danîna qeşayê:

• Dema êş û werim hebe, danîna qeşayê li ser deverê ji bo 15-20 hûrdeman dikare rihetiyek baş peyda bike. Qeşayê rasterast li ser çerm nedin, wê bi qumaşek tenik bipêçin.

5. Derziyên kortîzonê:

• Eger tedbîrên jorîn êşê kêm nekin, dibe ku bijîşkê we biryar bide ku derziyek kortîkosteroîd li heman deverê bike da ku zû werim û êş kêm bike.

Emelî

Doktor tenê wê demê emeliyatê dide ber çavan eger êş tevî hemû dermankirinên din kêm nebûye û êş ewqas giran be ku hûn nekarin çalakiyên xwe yên rojane bikin.

• Nûrektomî: Ev tê de birrîn û rakirina beşa zirardar an werimî ya demarê heye. Ev prosedûra cerrahî ya herî gelemperî ye.
• Rêbazên din: Carinan dermankirinên nûjen hene ku sermaya zêde (neuroablasyona krîyojenîk) an pêlên elektrîkê (ablasyona radyofrekansê) bikar tînin da ku demar sînyalên êşê neşînin.

Dema herî baş ji bo dîtina bijîşk çi ye?

Wekî her nexweşiyekê, girîng e ku zû dest bi dermankirinê were kirin, ji ber ku heke neyê dermankirin, ew dikare bibe sedema zirara mayînde ya demaran û êşa kronîk.