Xeyal bikin ku bêhna xwarinek xweş ji metbexê tê, bêhna kulîlkên şînbûyî yên li hewşê, an bêhna barana teze ya ku li erdê dibare... Ev bêhn çiqas li jiyana me zêde dikin? Hin bêhn bîranînên kevin tînin bîra me, hin jî me ji xetereyê hişyar dikin. Ji ber vê yekê, we qet meraq kiriye ka em çawa vê şiyana ecêb, şiyana bêhnkirinê, bi dest dixin? Qehremanê sereke yê li pişt van hemûyan demarê me yê bêhnkirinê, an jî "Dema Bêhnkirinê" ye. Îro, em li ser vê demarê piçûk lê pir girîng biaxivin.
Bi kurtasî, demarê bîhnkirinê çi ye?
Demara bêhnkirinê ya yekem ji 12 demarên taybet e ku di mejiyê we de dest pê dikin. Em ji van re dibêjin demarên kranyal. Ji ber vê yekê ev demara kranyal a jimare yek e (Dema Kranyal I). Dibe ku hûn matmayî bimînin gava hûn bibihîzin ku ev demara hestyarî ya herî kurt a di laşê we de ye. Ew di mejiyê we de dest pê dike û li jorê pozê we, li hundur, diqede.
Karê sereke û yekane yê vê demarê ew e ku şiyana bêhnkirinê bide we. Her tiştê ku bêhnek heye, mînak kulîlkek, xwarinek, şûşeyek parfumê, perçeyên piçûk û nedîtî berdide hewayê. Dema ku em bêhna xwe didin, ev perçe dikevin poz. Xaneyên ku ji bo tespîtkirina van perçeyên bêhnê pispor in hene. Em ji wan re dibêjin wergirên bêhnkirinê. Ev xane agahdariya bêhnê ya ku wan tespît kiriye rasterast bi rêya demarê bêhnkirinê dişînin mejî. Wê demê mejî ji me re dibêje, "Ah... ev bêhn ji bagelek tê" an "Ev bêhna kulîlkên jasminê dide."
Pêvajoya bêhnkirinê çawa pêk tê?
Sîstema me ya bêhnkirinê bi du awayên sereke dixebite.
1. Bi rêya poz: Dema ku em bi awayekî normal bêhna xwe didin, perçeyên bêhnxweş ji jîngehê bi rêya poz dikevin nav poz. Ev perçe ji hêla wergirên bêhnkirinê yên li jorê poz ve têne tespît kirin. Mîna mifteyek, wergir hene ku bi her perçeyek bêhnxweş re li hev dikin. Awayê ku ev wergir bi hev re dixebitin dihêle ku em bi hezaran bêhnên cûda tespît bikin.
2. Li pişta qirikê: Dema ku hûn xwarinê diçînin an jî qurtek ji vexwarinekê vedixwin, perçeyên bêhnxweş ji xwarinê derdikevin. Ev perçe di qirikê re derbas dibin û digihîjin reseptorên bêhnkirinê yên li pişta poz. Ji ber vê yekê carinan em dikarin di heman demê de tam û bêhna xwarinê bistînin. Dema ku hûn sermayê dikişînin û pozê we girtî ye, tama xwarinê ne xweş e ji ber ku ev rêya bêhnkirinê hatiye girtin.
Bi kurtasî, beşek mezin ji hesta me ya çêjê bi hesta me ya bêhnkirinê ve girêdayî ye. Herdu pir bi hev ve girêdayî ne.
Ev perdeya taybet a di hundirê poz de
Li jorê valahiya pozê me perdeyeke mukoz heye ku jê re "Mukoza Bêhnkirinê" tê gotin. Ev ji bo hesta bêhnkirinê pir girîng e. Sê cureyên sereke yên şaneyan dihewîne:
- Hucreyên wergirên bîhnxweşiyê: Ev ew in ku wekî sensor tevdigerin da ku bîhnên taybetî tesbît bikin.
- Hucreyên Sustentacular: Ev hêz û piştgirî didin hucreyên din, mîna alîkaran.
- Xaneyên bingehîn: Ev xaneyên 'pitik' in ku xaneyên wergir û xaneyên piştgir ên nû çêdikin. Xaneyên me yên bêhnkirinê piştî demekê dimirin, ji ber vê yekê ev xane ew in ku xaneyên nû çêdikin da ku şûna wan bigirin.
Eger karê demarê bîhnxweşiyê têk biçe, çi nîşan derdikevin holê?
Eger ev sîstema bêhnkirinê bandor bibe, gelek pirsgirêk dikarin derkevin holê. Dibe ku we yek an çend ji van pirsgirêkan jiyan kiribe.
| Navê pirsgirêkê (ji hêla bijîşkî ve) | Bi tenê wateya |
|---|---|
| Anosmî | Windabûna bi temamî ya hesta bêhnkirinê. Rewşek ku tê de qet hesta bêhnkirinê tune ye. |
| Hîposmiya | Windabûna hesta bêhnkirinê. Bêhnkirin pir lawaz û dûr e. |
| Parosmia | Hestê bêhnkirinê yê xirab. Bo nimûne, qehweya weya bijare dibe ku bêhna lastîkî ya şewitî bide. An jî bêhna kulîlkan dibe ku bêhna tiştekî rizî bê. |
| Dîsosmî / Fantosmî | Bêhna tiştekî ku bi rastî li wir nîne . Tu bi berdewamî bêhneke nexweş distînî, wek dû an madeyeke kîmyewî, her çend tiştek din li dora te tune be jî. |
Sedemên kêmbûn an jî windabûna hesta bêhnkirinê çi ne?
Gelek sedem hene ku dikarin bandorê li ser demarê bêhnkirinê bikin. Hin ji wan demkî ne, hin jî demdirêj in.
- Enfeksiyona sînusan û polîpên poz: Tiştên mîna serma û enfeksiyonên sînusan dikarin bibin sedema werimîna di hundurê poz de. Ev yek rê li ber molekulên bêhnê digire ku bigihîjin reseptoran. Polîpên poz jî dikarin bi vî rengî rê li ber bigirin.
- Bikaranîna titûnê: Kîmyewiyên ku ji kişandina cixareyan û çiqandina titûnê derdikevin zirarê didin şaneyên hesas ên ku bêhnê hîs dikin.
- Paqijiya diranan a nebaş: Infeksiyonên bakterî yên di dev de û pirsgirêkên diranan carinan dikarin bandorê li hesta bêhnkirinê bikin.
- Birînên giran ên serî: Birînên serî, nemaze mejîşandin, dikarin zirarê bidin demarê bêhnkirinê. Rîşalên demarî yên ku di hestiyê nazik ê di navbera mêjî û poz de derbas dibin dikarin werin çirandin.
- Vîrusa COVID-19: Hejmareke mezin ji kesên ku bi vîrusa koronayê `(SARS-CoV-2)` ketine, hesta xwe ya bêhnkirinê bi awayekî demkî an jî dibe ku bi awayekî mayînde winda kirine. Tê texmînkirin ku ev ji ber zirara vîrusê ya li şaneyên bêhnkirinê û şaneyên ku wan piştgirî dikin e.
- Hin Derman: Hin antîbiyotîk û dermanên din dikarin wekî bandorek alî guhertinên di hesta bîhnkirinê de çêbikin.
- Nexweşiyên din: Demara bêhnkirinê dikare ji hêla nexweşiyên bi pergala demarî ve girêdayî ve jî were bandor kirin, wek şekir, nexweşiya Alzheimer, nexweşiya Parkinson, tumorên mêjî û epîlepsiyê.
- Jehr û kîmyasalên jîngehê: Têkiliya bi kîmyasalên wekî dermanên kêzikan re jî dikare zirarê bide şaneyên bêhnkirinê.
Ma tiştek heye ku em bikin da ku xwe ji van pirsgirêkan biparêzin?
Hin tişt hene ku em nikarin kontrol bikin, mîna tumora mêjî an nexweşiya Alzheimer, lê em dikarin bi kirina tiştên ku di bin kontrola me de ne rîskê kêm bikin.
- Ji birîndarbûna serî dûr bisekinin: Dema werzîşê dikin, alavên parastinê yên wekî kaskê li xwe bikin. Ji çalakiyên xeternak dûr bisekinin.
- Vakslêdana COVID-19 bistînin: Vakslêdan dikare nexweşiyên giran û tevliheviyên têkildar kêm bike.
- Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Ger hûn cixarekêş bin, devjêberdana cixareyê hem ji bo bêhna we û hem jî ji bo tenduristiya we ya giştî alîkariyek mezin e.
- Li tenduristiya devê xwe miqate bin: Her roj diranên xwe firçe bikin û bi têla diranan paqij bikin.
- Xwe ji kîmyewiyan biparêzin: Ger hûn bi tiştên wekî dermanên jehrîn ên zirardar re dixebitin, maske li xwe bikin.
- Ji bo rewşa xwe ya bijîşkî dermankirina guncaw bistînin: Ger rewşa we ya bijîşkî wekî diyabet hebe, girîng e ku hûn wan baş kontrol bikin.
Divê ez di kîjan demê de biçim cem bijîşk?
Guhertinek di bêhna we de carinan dikare nîşanek zû ya nexweşiyek giran be, ji ber vê yekê girîng e ku hûn ji van tiştan haydar bin.
Eger hûn ji nişkê ve bêhna xwe winda bikin, an jî eger bêhna we biguhere, wê paşguh nekin. Ev dikare sînyalek ji laşê we be.
Kengê divê hûn bijîşkê xwe bibînin:
- Heke hûn ji nişkê ve hesta bêhnkirina xwe winda bikin.
- Eger bêhna tiştan hatibe guhertin û tahrîfkirî bê hîskirin.
- Eger tu her tim bê sedem hest bikî ku bêhna te xirab e.
Paşguhkirina van taybetmendiyan dikare bibe sedema pirsgirêkên ewlehiyê jî. Tenê bifikirin,
- Eger bêhna rijandina gazê tune be, çi celeb xeter dikare hebe?
- Eger te bêhna dûyê agir nebihîsta dê çawa ba?
- Eger hûn xwarina xerabûyî û derbasbûyî bêyî ku bêhna wê bistînin bixwin, wê çi bibe?
Ji ber vê yekê, hesta bêhnkirinê ne tenê tiştek e ku em bêhn dikin, ew ji bo ewlehiya me jî pir girîng e. Ger pirsgirêkek we ya weha hebe, ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe. Ew ê bikaribe sedema vê yekê bibîne û we bişîne dermankirina pêwîst.
Peyama Birinê Malê
- Demarê bêhnkirinê demarek taybet e ku ji mêjî tê û şiyana bêhnkirinê dide me.
- Hişê bêhnkirinê ji bo hesta tam û ewlehiyê ya me pir girîng e.
- Hestê bêhnkirinê dikare ji hêla gelek nexweşiyan ve bandor bibe, ji sermayê bigire heya COVID-19, şekir û birînên serî.
- Eger hûn di hesta bêhnkirinê de ji nişka ve guhertinek, kêmbûnek an xirabûnek bibînin, wê paşguh nekin û tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
- Ji cixarekêşandinê dûrketin, parastina serê xwe, û şopandina adetên tenduristiyê yên rast dikare ji bo parastina vê demarê bibe alîkar.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike