Ma êşa çokê te jî heye? Dibe ku ji ber Osteitis Pubis be!

Gelo carinan hûn di ran an jî zikê xwe yê jêrîn de êş an nerehetiyek bê sedem hîs dikin? Li ser bifikirin, heke ev êş dema ku hûn direvin, diqelişin, an jî bi awayekî normal dimeşin çêdibe, ev tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe. Ev dikare rewşek be ku jê re Osteitis Pubis tê gotin, wekî ku bijîşk jê re dibêjin. Dibe ku nav wekî pirsgirêkek mezin xuya bike, lê em bi hêsanî li ser biaxivin, baş e?

Osteitis Pubis çi ye?

Bi kurtasî, osteitis pubis iltîhaba sîmfîza pubîk e, ew movika li pêşiya pelvisê ye ku hestiyên pubîk ên çep û rast li hev dicivin. Bi taybetî, movik werimî, sor û bi êş dibe. Ev dikare bibe sedema êş û werimînê di çok û zikê jêrîn de.

Ev cureyek rewşek e ku jê re fonksiyona kêmasiya sîmfîza pubîsê tê gotin. Ew pir caran dema ku ran, pelvis û herêma çok bi berdewamî di çalakiyên dubarekirî de têne bikar anîn çêdibe. Ger hûn werzişvan bin, ducanî bin, vê dawiyê zarok anîne dinyayê, an jî emeliyata zik li we hatibe kirin, îhtîmala ku hûn vê rewşê bi dest bixin zêdetir e.

Baştirîn dermankirin ji bo vê yekê bêhnvedan e. Ev tê wateya rawestandina werzîş û çalakiyên dijwar ji bo çend mehan. Dibe ku hin kes hewceyê emeliyatê bin ger movik bi giranî zirar dîtibe an jî ger dermankirinên din bibin alîkar.

Kî herî zêde ji Osteitis Pubis bandor dibe?

Her kes dikare iltîhaba sîmfîza pubîk bigire. Lêbelê, ew herî zêde di mirovên çalak de, nemaze werzişvanan de , tê dîtin. Ev ji ber ku ew zik û çokên xwe bikar tînin da ku tiştên wekî zivirandin, lêdan û guhertina bilez a rêwerzê bikin. Werzîşên wekî van bifikirin:

• Futbol (Futbol)
• Hokeyê
• Bazdana maratonê
• Basketbol
• Hunerên şerî

Kesên ku van werzişan dikin di xetereyeke mezintir de ne ku ev nexweşî çêbibe. Her wiha, wekî min berê jî behs kir, heke hûn ducanî bin, vê dawiyê zarokek we çêbûbe, an jî emeliyata zikê we çêbûbe , xetereyeke mezintir a pêşketina Osteitis Pubis li we heye.

Ji ber vê yekê, ev çiqas gelemperî ye?

Bi rastî, Osteitis Pubis rewşek nisbeten kêm e. Li gorî bijîşkan, ew ji %15 kêmtir ji hemî bûyerên êşa çokê pêk tîne. Ev tê vê wateyê ku ne hemî êşa çokê ji ber Osteitis Pubis çêdibe.

Ev çi bandorê li laş dike? Bi rastî...

Bi gelemperî, dema ku em ditewin, ditewin û li dora xwe digerin, hewza me û movika sîmfîza pubîk bi awayekî nerm tevdigerin. Li vir her du hestiyên me yên pubîk digihîjin hev. Lîgamentên li dora vê movikê wê di cîhê xwe de digirin, da ku hestiyên hewzê zêde nelivin.

Eger Osteitis Pubis li we hebe, kirkiraja di vê movikê de zirarê dibîne û iltîhaba wê çêdibe . Ev dibe sedema êş û zehmetiyê di meş û tevgerê de.

Nîşaneyên wê çi ne? Hûn çawa vê yekê nas dikin?

Kesek bi Osteitis Pubis dikare nîşanên wekî van bibîne:

• Êşa li çok an jî zik: Ev dikare êşeke domdar û bêzar be, an jî dikare lerzîneke bi êş be ku di dema meş an tevgerê de çêdibe.
• Êşa masûlkeyên adductor ên hundirê ranê: Bi rastî, êşa masûlkeyên li hundirê lingê.
• Zehmetiya meşa normal.
• Hestkirina tengijî û zextê li jor çokê.
• Nepixok.
• Êş li herêma genîtal an li dora wê.

Heke yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin, çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk.

Çima Osteitis Pubis pêş dikeve? Sedemên wê çi ne?

Çend sedemên sereke hene ku çima ev rewş çêdibe:

1. Werzîşkirin: Wekî ku min berê jî behs kir, birîndarîyên têkildarî werzîşê sedema sereke ya vê yekê ne. Dema ku werzîşvan masûlke û tevnan bi awayekî bikar tînin ku zextê li ser movika sîmfîza pubîk dikin, ev movik dikare iltîhab bibe. Li lîstikvanekî futbolê bifikirin ku her roj bi heman awayî lê dixe. Çiqas stres li ser çokê wî tê danîn?

2. Ducanî: Ev rewş dikare di dema ducaniyê de an jî heke hûn êşên dirêj ên welidandinê bibînin çêbibe. Hin kes piştî zayînê jî vê rewşê dikişînin. Ji ber ku di dema ducaniyê de, movik ji ber guhertinên hormonal ên di laş de sist dibin, û giraniya pitikê zextek zêde li ser pelvisê dike.

3. Emeliyat: Osteitis Pubis dikare wekî bandorek alî ya hin emeliyatan jî çêbibe, nemaze piştî emeliyatên urolojîk ên ku zik an jî çok digirin. Ger hûn piştî emeliyatê vê celeb êşê bibînin, dibe ku bijîşkê we testên din jî bike da ku enfeksiyonê kontrol bike. Osteomyelitis , ku enfeksiyonek hestiyan e, nîşanên wekhev hene.

4. Rewşên din ên tenduristiyê: Ev dikare ji ber her nexweşiyek an rewşek tenduristiyê ya ku bandorê li meşa we an jî li hevrêziya ran û pelvisê we dike jî çêbibe. Bo nimûne,Lêdana femoroacetabular a celebê Cam (FAI), ku ji hêla hin kesan ve wekî lêdana hip jî tê zanîn, rewşek e ku mirovên bi vê rewşê re di xetereyek mezintir de dixe holê ku bi Osteitis Pubis re rû bi rû bimînin ji ber guhertinên di awayê tevgera hip de.

Doktor vê yekê çawa teşhîs dikin?

Bijîşkê we dê bi muayeneyeke fîzîkî û hin testên wênekêşiyê Osteitis Pubis teşhîs bike. Ew ê ji we li ser nîşanên we bipirse û devera çokê we ji bo nîşanên iltîhabê muayene bike.

Wekî din, dibe ku ji we were xwestin ku hûn yek an çend ji testên wênekêşiyê yên jêrîn bikin da ku wêneyên movika sîmfîza pubîk a we bigirin:

• Tîrêjên X
• MRI (wêneya rezonansa manyetîk)
• Skenkirina CT (tomografiya kompûterî - tomografiya kompûterî)

Ev ceribandin tenê rê ne ku meriv tam bibîne ka çi bi movikan re xelet e.

Dermankirin çi ye? Ev çawa dikare were çareserkirin?

Dermankirina sereke û herî bibandor ji bo Osteitis Pubis bêhnvedan e. Dûv re, hêdî hêdî, hêdî vegerin çalakiyên xwe yên berê. Bi vî rengî, destpêkirina hêdî hêdî ya werzîşê dê hêza we kêm neke, û hûn dikarin çalakiya xwe bi ewlehî û bê êş zêde bikin.

Ya herî girîng ew e ku hûn bi tevahî ji çalakiya ku movika sîmfîza pubîk a we birîndar kiriye dûr bisekinin. Ev ê dem bide movikan ku baş bibin.

Ev bêhnvedan pir girîng e, nemaze heke ji ber werzîşek an çalakiyek din a laşî çêbûbe. Gelek kes neçar in ku nêzîkî şeş mehan bi tevahî ji werzîşa xwe dûr bisekinin.

Dibe ku bijîşkê we we ji bo terapiya laşî jî bişîne. Terapiya laşî dikare bibe alîkar ku masûlkeyên li dora hestiyê weya pubîs xurt bibin û piştgiriyek çêtir bidin wê. Terapîstek laşî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn her şêwazên tevgerê yên xelet ên ku bi demê re dibin sedema stresê li ser movikan nas bikin û rast bikin.

Hûn dikarin NSAID-ên bê reçete (dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî) bikar bînin da ku êş û iltihabê kêm bikin. Lêbelê, çêtir e ku hûn berî ku van dermanan ji deh rojan zêdetir bikar bînin bi bijîşk re bipeyivin.

Hin lêkolînan dîtine ku dermanên wekî derzîkirina kortîkosteroîd û proloterapî dikarin iltîhaba ji ber Osteitis Pubis kêm bikin. Lêbelê, pispor hîn jî ne piştrast in ka ev çiqas bi bandor in. Ji ber vê yekê, bi bijîşkê xwe re li ser nîşanên xwe bipeyivin û bibînin ka ev derman ji bo we guncaw in an na.

Emeliyat ji bo Osteitis Pubis

Ji bo vê rewşê kêm caran neştergerî pêwîst e. Lêbelê, heke nîşanên we piştî herî kêm şeş mehan bêhnvedan û dermankirinên din ên standard baştir nebin, dibe ku bijîşkê we ji bo sererastkirina movika sîmfîza pubîk neştergerî pêşniyar bike.

Du cureyên sereke yên emeliyatê tamîrkirina kirkiraşê di movikan de, an jî xurtkirina masûlkeyên di zikê jêrîn de bi awayekî emeliyatkirî ne. Cerrahê we dê ji we re rave bike ka hûn ê çi emeliyatê bikin û hûn çi hêvî bikin. Piraniya mirovan ji vê emeliyatê bi qasî çar heta şeş mehan baş dibin.

Tu çawa bi nîşaneyan re dijî? Tu çawa wan birêve dibî?

Baştirîn rê ji bo birêvebirina nîşanên Osteitis Pubis ew e ku meriv ji çalakiyên ku bûne sedema wê dûr bisekine . Zêdekirina zextê li ser movika sîmfîza pubîk dikare nîşanan xirabtir bike û dema başbûnê dirêj bike.

Ji çalakiya laşî ya dijwar dûr bisekinin. Ji bijîşk an fizyeterapîstê xwe bipirsin ka hûn dikarin çi celeb werzîşê bi ewlehî bikin heya ku movika we baş bibe.

Çiqas dem digire ku baş bibe?

Osteitis Pubis çend mehan digire heta ku baş bibe. Piraniya werzişvanan dikarin di nav sê heta şeş mehan de piştî destpêkirina dermankirinê bêyî nîşaneyan vegerin werzişa xwe.

Hûn çawa dikarin pêşî li vê yekê bigirin? (Pêşîlêgirtin)

Riya herî baş ji bo pêşîgirtina li vê yekê ew e ku hûn zexta zêde li ser movika sîmfîza pubîk nexin.

Dema ku hûn werzîşê dikin an jî çalakiyên din ên laşî dikin, li ser van tiştan bifikirin:

• Amûrên ewlehiyê yên rast li xwe bikin.
• Eger hûn di dema çalakiya laşî de an piştî wê êşê hîs bikin, nefikirin ku "Ev ê piştî lîstinê biçe."
• Piştî çalakiyek dijwar , dem bidin laşê xwe ku bêhna xwe vedin û xwe baş bike.
• Berî ku hûn werzîşê bikin an jî werzîşê bikin , masûlkeyên xwe germ bikin û dirêj bikin.
• Ji bilî werzîşa xwe, bernameyeke baş-plankirî ya xurtkirin û perwerdeyê bidomînin.
• Piştî çalakiya laşî masûlkeyên xwe sar bikin û dirêj bikin.

Ger Osteitis Pubis li ba min hebe divê ez çi hêvî bikim?

Hûn dikarin hêvî bikin ku hûn ji Osteitis Pubis bi tevahî baş bibin .

Dê hinek dem bigire heta ku sîmfîza pubîk a we baş bibe, lê hûn ê bikaribin vegerin hemî çalakî û werzîşên xwe yên normal. Tewra bi emeliyatê jî, Osteitis Pubis dê bandorek demdirêj li ser şiyana we ya meş, tevger, an kirina tiştên ku hûn jê hez dikin neke.

Gelo divê ez heta ku ez baş bibim ji kar/dibistanê dûr bisekinim?

Eger hûn dikarin bêyî ku zextek zêde li ser movika sîmfîza pubîk a xwe bikin, kar an perwerdehiya xwe bidomînin, dibe ku hûn ne hewce ne ku ji kar an dibistanê derkevin. Lêbelê, heke rewşa we ji ber tevgera dubarekirî ya li kar çêbibe, bi bijîşkê xwe re li ser çareseriyên ku ji we re peyda dibin bipeyivin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger hûn li deverên çokê xwe an derdora wê nîşanekan bibînin, di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk . Nîşaneyên Osteitis Pubis dişibin nîşanên çend nexweşiyên din ên ku bandorê li çokê dikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk da ku sedema êş û werimîna we were destnîşankirin. Ev ê alîkariya bijîşkê we bike ku nexweşiyên din, wekî hernia werzîşê an enfeksiyonek hestî ya xeternak a bi navê osteomyelitis , ji holê rake.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Dema ku hûn doktor dibînin, hûn dikarin van pirsan bipirsin:

• Ma Osteitis Pubis li cem min heye, an pirsgirêkek din heye?
• Divê ez çiqas dem ji werzişê dûr bisekinim?
• Pêdivî ye ku ez çi celeb testên wênekêşiyê bikim?
• Ma ez ê pêdivî bi emeliyatê hebe?

Osteitis Pubis rewşek nisbeten hêsan e ku meriv derman bike . Ji bo gelek kesan beşa herî dijwar ew e ku dema baş dibin, neçar in ku ji werzîş û çalakiyên ku jê hez dikin dûr bisekinin. Her çend dibe ku ji bo çend mehan dûrketina ji werzîş an çalakiya xweya bijare dijwar be jî, girîng e ku hûn wextê ku laşê we hewce dike bidin ku baş bibe.

Dema ku movika sîmfîza pubîk a we baş bibe û nîşanên we baştir bibin, hûn ê bikaribin bêyî pirsgirêkên demdirêj vegerin qadê, qada qeşayê, an jî kortê.

Peyama Birinê Malê

Ji ber vê yekê, her çend Osteitis Pubis rewşek êşdar e ku li devera çok çêdibe jî, ne tiştek e ku meriv jê bitirse .

• Ev yek pir caran bandorê li werzişvan, dayikên ducanî û kesên ku emeliyat bûne dike.
• Dermankirina sereke bêhnvedan e. Wekî din, fîzyoterapî û dermanên êşbir dibin alîkar.
• Neştergerî kêm caran pêwîst e.
• Ya herî girîng ew e ku gava nîşane xuya bibin tavilê şîreta bijîşkî bigerin û heta ku hûn baş bibin bi rêkûpêk bêhna xwe vedin.
• Bi dermankirina rast, hûn dikarin bi tevahî baş bibin û vegerin jiyana xwe ya normal û çalakiyên xwe.

Ji ber vê yekê, heke ev nîşan li ba we hebin, tavilê biçin cem bijîşk û şîret bigirin. Zû baş bibin!

` Osteît Pubîs, Êşa Qûnikê, Êşa Zikê Jêrîn, Birîndarîyên Sporê, Ducanî, Êşa Pelvîsê, Osteoartrît