Dema şîrdanê jî êşê dikişînî? (Êşa şîrdanê) Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Dayikbûn ezmûna herî xweşik a jiyana we ye, ne wisa? Û şîrdana pitika we jî wisa ye. Lê carinan, di qonaxên destpêkê yên şîrdanê de, dibe ku hûn hin nerehetî û êşan bibînin. Gelek dayikên nû van pirsgirêkan dijîn. Ji ber vê yekê xem nekin, îro em ê li ser êşên ku bi şîrdanê re tên û hûn dikarin çi bikin biaxivin.

Zehmetiyên di rojên destpêkê yên şîrdanê de

Di rojên pêşîn ên piştî zayîna zarokekî de, dibe ku hûn hin ezmûnên nû biceribînin û hinekî nerehet bibin. Werin em li wan binêrin.

Krîmp

Niha, di çend roj an hefteyên pêşîn ên piştî zayîna zarokê/a xwe de, dibe ku hûn di zikê xwe yê jêrîn de hin êşên sivik bibînin, dişibin heyza we. Ev bi taybetî dema ku zaroka we şîr dide û şîrê we dest bi hatinê dike (berdana şîr). Ev ji ber ku malzaroka we vedigere rewşa xwe ya berî ducaniyê ye. Ji ber vê yekê ev normal e û ne hewce ye ku hûn pê xemgîn bibin.

Ziravbûna memikan

Piştre, ev memikên şîrê dayikê tijî dibin. Di navbera du û pênc rojan de piştî jidayikbûna pitika we, şîrê dayikê zêde dibe, ji ber vê yekê dibe ku memikên we pir tijî û carinan jî hişk bin. Ev wekî "girjbûn" tê binavkirin. Lê heke hûn her du-sê saetan carekê pitika xwe şîr bidin , an jî heke hûn piçek şîr bi pompê bikşînin, ev memikên şîrê dayikê pir tijî nabin.

Lê eger ev `(Wergirtin)` berdewam bike, memikên te dikarin biêş, êş û azarê bikşînin, û carinan jî enfeksiyona memikê dikare çêbibe. Ji ber vê yekê, çêtir e ku hûn bi qasî ku pêkan e ji vê yekê dûr bisekinin. Her ku hûn şîrdanê dereng bixin, an jî pompekirinê dereng bixin, îhtîmala ku memikên te nerehet û tijî bibin zêdetir dibe.

Eger hûn nekarin tavilê şîr bidin pitika xwe, biceribînin ku kompreseke germ bidin ser û bi destê xwe hinek şîr bikşînin. Rêyek ji bo kişandina şîr bi destan ev e ku hûn tiliya xwe deynin ser serê memikê û tiliya xwe ya din jî di bin memikê de, bi nermî lê bi tundî li kêleka memikê bipêçin, û dûv re tiliyên xwe bînin ba hev da ku şîr derkeve.

Çima dema şîrdanê diêşe?

Dema ku pitik memikê xwe dixin, dibe ku hin dayik di çend saniyeyên pêşîn ên şîrdanê de hinekî nerehetî hîs bikin. Ev normal e. Lê piştî wê, divê nerehetî kêm bibe. Her çend dema ku pitik şîrmij dike dibe ku memik wekî ku tê kişandin hîs bike jî, divê êş neke.

Eger hûn di dema şîrdanê de êş an nerehetiyê hîs bikin, hewl bidin ku demekê şîrdanê rawestînin û cihê pitika xwe biguherînin. Divê devera tarî ya li dora memika we (areola) baş di devê pitika we de be. Dema ku pitik bi xeletî şîrê xwe digirin, dibe ku her gava ku şîrê xwe dimijin hestek xerîb û tûj hîs bikin. Bi demê re, ev dikare bibe sedema êş, şikestin, an jî êşa memikan.

Ya herî girîng ev e ku heke hûn di dema şîrdanê de êşê dikişînin, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk an şêwirmendê şîrdanê da ku kontrol bikin ka pitik bi rêkûpêk şîrê xwe digire û pirsgirêkek din heye an na.

Sedemên din ên êşa pêsîrê çi ne?

Ne tenê ji ber negirtina rast a şîrê xwe hûn dikarin êşa singê biceribînin, lê çend sedemên din jî hene ku hûn dikarin êşa singê biceribînin.

Kanala Şîr a Girtî

Carinan dibe ku lûleyên şîr werin girtin. Dibe ku hûn li cihekî di singê xwe de êşê hîs bikin, an jî dibe ku hûn girêkek piçûk di bin çerm de hîs bikin. Ger ev çêbibe, van gavan biceribînin da ku lûleya girtî vekin û êşê kêm bikin:

• Serşokek germ bigirin an jî kompresên germ li deverê bixin. Rojê çend caran bi nermî deverê masaj bikin. Piştre tavilê pitika xwe şîr bidin.
• Ya herî girîng ew e ku hûn pitikê wisa bigirin ku dema ew şîr dide, çena wî ber bi aliyê ku memika wê lê asê maye ve be. Ev ê bibe alîkar ku şîr ji wî alî zûtir biherike.
• Dema ku zarokê we şîr dide, girêkê masaj bikin. Girk dibe ku piştî du an sê xwarinan winda bibe.
• Hûn dikarin bi çend deqeyan bi pompeyek destî an elektrîkî li deverê masaj bikin û hinek ji şîrê asêmayî derxînin.
• Piştî ku te şîrdana dayikê qedand, kompreseke sar (qeşa rasterast li ser deverê nexîne, bi qumaşek tenik bipêçe) li ser deverê deyne.
• Eger girêk di nav du an sê rojan de baş nebe, an jî eger ta, lerz, êşa laş hebe, an jî tiştek dişibihe xêzek sor li ser serê memika we hebe, bê guman biçin cem bijîşk.

Enfeksiyona memik/sîngê `(Mastît)`

Ev iltîhaba memikê ye. Ger memikê we diêşe, xêzên sor lê hene, an jî li deverekê sor û hişk be, dibe ku mastitis we hebe. Hin kes jî ta û lerzînê dikişînin. Ger hûn guman dikin ku we mastitis heye, tavilê biçin cem bijîşk.

Di vê navberê de, berdewam bikin bi şîrdana pitika xwe, an jî şîr ji singên xwe pompe bikin û derxînin. Bi dorvegerî berî şîrdanê kompreseke germ û piştî şîrdanê kompreseke sar bidin ser. Ger ev mastîtî ji ber enfeksiyoneke bakterî çêbibe, dibe ku hûn hewce bikin ku antîbiyotîkan bistînin.

Kandiya Devkî

Carinan, enfeksiyonek hevîrtirşkê ku jê re "Kendika Devkî" tê gotin, di devê pitika we de çêdibe. Ger ev yek biqewime, çermê her du aliyên lêvên pitika we dikare bişkê û hûn dikarin li ser lêv, ziman û hundirê gewriyên xwe lekeyên spî an zer bibînin. Ev enfeksiyon dikare belavî memikên we jî bibe. Dibe ku hûn nîşanên wekî van bibînin:

• Êşeke şewitandin û tûjker ku ji hundirê memikê tê, çi di dema şîrdanê de an jî piştî qedandina şîrdanê.
• Êşek kûr di singê de.
• Êşek tûj di memik an jî memikan de ku piştî ku pitik bi rêkûpêk were girtin an jî di pozîsyonek cûda de were danîn jî kêm nabe.
• Rewşek e ku tê de memikên pêçayî çirandine, xurîn dikin, an jî hestek mîna şewitandinê dikin, an jî pembe, sor, biriqok, perçe perçe ne, an jî pelçiqên piçûk li ser wan hene.

Eger hûn an pitika we yek ji van nîşanan hebe, bê guman biçin cem bijîşk.

Nîplên berevajî an jî rût

Dibe ku hin jin memikên wan ên berevajîkirî hebin, ku ne derdikevin pêş lê ber bi hundir ve ne. An jî dibe ku memikên wan ên pehn hebin, ku dema ku pitik şîr dide ew qas dernakevin pêş. Dibe ku ji van jinan re şîrdana pitikê dijwar be û dibe ku memikên wan biêşin. Ger yek ji van rewşan li cem we hebe, bi bijîşk an şêwirmendê şîrdanê re li ser awayên hêsankirina şîrdanê û kêmkirina êşê bipeyivin.

Ji bo kêmkirina vê êşê çi dikare were kirin?

Başe, niha em bibînin ka hûn dikarin çi bikin da ku êşa sing û memikan kêm bikin.

Di dema şîrdanê de:

• Pêşî ji aliyê ku herî kêm êşê dikişîne dest bi şîrdanê bike. Biceribîne pozîsyonên şîrdanê biguherînî.
• Kontrol bike ka pitik bi rêkûpêk serê memikan digire an na .
• Eger şîrdan pir bi êş be, dibe ku pompekirin û derxistina hinek ji şîr hêsantir be.
• Eger memikên te diêşin an jî şikestî ne, ji şêwirmendê şîrdanê an bijîşkê xwe li ser bikaranîna "Parastina Memikan" bipirsin. "Parastina Memikan" pêçek e ku di dema şîrdanê de li ser memikan û devera tarî ya li dora wê "areola" tê danîn. Ew memikên êşdar an şikestî diparêze. Lêbelê, ev tenê divê bi şîreta bijîşkî werin bikar anîn, ji ber ku ew carinan dikarin bandorê li ser şîrê we bikin.
• Dema ku hûn pitika xwe ji sîngê vediqetînin, yekser nekişînin, lê hêdî hêdî şûştinê berdin. Yek ji tiliyên xwe deynin kêleka devê pitika xwe, di navbera pozê de, û tiliya xwe demekê bizivirînin.
• Dema ku te şîrdana dayikê xilas kir, hinek ji şîrê dayika xwe bidin ser memikên xwe û bila bi hewa hişk bibin.

Di dema şîrdanê de:

• Berî şîrdanê cihê êşdar masaj bike.
• Berî şîrdanê, germ an şil li ser singên xwe bidin (serşokek ava germ, şûşeyek ava germ, balîfek germkirinê, an jî qumaşek germ). Lêbelê, heke di singên we de enfeksiyona hevîrtirşkê hebe, divê hûn memikên xwe hişk bihêlin, ji ber ku hevîrtirşk ji şilbûnê hez dike.
• Bi qasî ku pêkan bêhna xwe vedin û gelek av vexwin.
• Piştî şîrdanê, pakêtên qeşayê an jî kompresên sar li ser memikên werimî bidin.
• Cihê ku hûn şîr didin pitika xwe rehet bikin. Li ser kursiyek, şemitokek an jî piştgirên destan ên rehet rûnin. Tabûreyek lingan an jî balîf dikarin wê rehettir bikin. Hin dayik dema ku di nav nivînan de şîr didin, hez dikin balîfên şîrdanê yên ku li dora xwe dipêçin an jî balîfên pişta "mêr" bikar bînin.

Tiştên ku divê hûn ji bîr nekin (Peyama ji bo Birinê Malê)

Başe, niha tu fêm dikî ku şîrdan her tim ne hêsan e. Normal e ku meriv hin nerehetî û êşê biceribîne. Lê ne hewce ye ku tu wê êşê tehemûl bikî.

Ji bîr meke, eger şîrdan ji bo te bi êş an jî zehmet be, şerm nîne ku tu alîkariyê bixwazî. Li ser vê yekê bi bijîşk an şêwirmendê şîrdanê re bipeyivî. Ew ê rêberiya rast bidin te.

Divê hûn û pitika we bikaribin bi awayekî rehet û kêfxweş ji şîrdanê kêfê bistînin. Ger pirsek we hebe, netirsin ku alîkariyê bixwazin. Hûn ne bi tenê ne!

` Şîrdanê, Êşa Memikan, Zehmetiyên Şîrdanê, Mastît, Kanalên Şîr ên Girtî, Kandîya Devkî, Serişteyên Şîrdanê