Dibe ku we di reklamên mastê de li ser TV-yê de li ser van 'bakteriyên baş' bihîstibe, rast? An jî dibe ku we ji hevalekî xwe bihîstibe ku ev ji bo we baş in dema ku zikê we diêşe. Ev 'probiyotîk' bi rastî çi ne? Ew ji bo laşê me çiqas baş in? Ew dikarin ji bo kîjan nexweşiyan bibin alîkar? Werin em îro bi awayekî pir hêsan li ser her tiştî biaxivin.
Bi kurtasî, probiyotîk çi ne?
Probiyotîk cureyekî mîkroorganîzmayên zindî ne ku ji bo laşê me, bi taybetî ji bo rûviyên me, sûdmend in. Netirsin, dema ku em li ser mîkroorganîzmayan difikirin, em li ser mîkrobên ku dibin sedema nexweşiyê difikirin. Lê ev ne wisa ye. Em ji van kesan re dibêjin "bakteriyên baş" . Hem bakteriyên baş û hem jî yên xirab di rûviyên me de dijîn. Ji bo ku saxlem bimînin, divê di navbera van bakteriyên baş û xirab de hevsengiyek baş hebe. Carinan, ji ber nexweşiyê an dermanên ku em digirin (bi taybetî antîbiyotîk), ev hevsengî têk diçe û bakteriyên xirab zêde dibin. Hingê probiyotîk tên alîkariya me.
Em dikarin van bakteriyên baş bi awayekî xwezayî ji xwarinên wekî mast û şîrê çêlekan bistînin. Ev bakterî îro di dermanxaneyan de bi şiklê tablet, kapsul, toz û şilekan jî hene. Lê ya herî girîng ev e ku cureyên cûda, an jî cureyên van probiyotîkan hene. Her cure ji bo nexweşiyên cûda dibe alîkar. Ji ber vê yekê, tenê girtina yekê û vexwarina wê têrê nake. Girîng e ku meriv bizanibe ka meriv wê çawa bikar tîne.
Probiyotîk bi rastî dikarin bi kîjan nexweşiyan re bibin alîkar?
Wekî ku lêkolînan îspat kiriye, probiyotîk dikarin ji bo gelek nexweşiyan bibin alîkar. Werin em li wan binêrin. Min ev agahî di tabloyek li jêr de danî da ku têgihîştina wê hêsantir bibe.
| Rewşa bijîşkî | Çawa Probiyotîk Alîkarî Dikin û Cureyên wan |
|---|---|
| Zikçûna Zarokan | Lêkolînan nîşan daye ku probiyotîk dikarin bibin alîkar ku dema îshalê li zarokan kêm bibe. Bi taybetî, cureyên wekî Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri , û Lactobacillus rhamnosus pir bikêr in. Ew di heman demê de dibin alîkar ku pêşî li îshalê ya ji ber rotavîrusê were girtin. |
| Îshal ji ber antîbiyotîkan | Em dizanin ku carinan dema ku em antîbiyotîkan digirin, zikê me aciz dibe. Sedema vê yekê ew e ku her çend ev derman bakteriyên xirab dikujin jî, ew bakteriyên baş jî dikujin ku ji bo laşê me sûdmend in. Xwarina probiyotîkan di wê demê de dikare ji bo mezinan û zarokan hem ji bo pêşîgirtina li îshalê alîkariyek mezin be. |
| Nexweşiya iltîhaba rûvî | Ev gotar du nexweşiyên sereke nîqaş dike. Yek ji wan Pouchitis e. Ev piştî emeliyatê ji bo rewşek bi navê Kolîta Ûlseratîf çêdibe. Probiyotîk dikarin bibin alîkar ku ev rewş çênebe, lê piştî ku ew çêbibe bandorek mezin li ser dermankirina wê nakin. Ya din jî ev e ku Probiyotîk dikarin bibin alîkar ku pêşî li dubarebûna Kolîta Ûlseratîf bigirin. |
| Ekzema | Eger zarokê/a we ji ber alerjiya şîrê çêlekê ekzema hebe, probiyotîk dikarin bibin alîkar. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus , an Bifidobacterium lactis bi taybetî ji bo vê yekê baş in. Ya girîngtir, eger dîrokeke malbatî ya ekzema hebe, lêkolînan dîtiye ku girtina probiyotîkan di dema ducaniyê de, wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî rêve kirin, dikare xetera çêbûna ekzema li pitika we kêm bike. |
| Sendroma Rûviya Hêrsbûyî (IBS) | Kesên bi IBS nîşanên îshal, qebizbûn û werimandinê yên alternatîf dijîn. Cureyên wekî Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis , û Lactobacillus plantarum dikarin bibin alîkar ku van nîşanan kontrol bikin. |
| Înfeksiyonên giran ên rûvî di pitikên nûbûyî de (Enterokolîta Nekrotîzker) | Ev rewşeke cidî ye ku di pitikên pêşwext de çêdibe. Di vê rewşê de, tevna rûvî dest bi mirinê dike. Lêkolîneke nû nîşan daye ku probiyotîkên mîna Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) dikarin bibin alîkar ku vê rewşa cidî kontrol bikin. Lê ev tiştek e ku bi tevahî di nexweşxaneyekê de di bin çavdêriya bijîşkan de tê kirin. |
Hûn çi difikirin ku probiyotîk dikarin bi çi re bibin alîkar?
Ji bilî yên jorîn, lêkolîner dibînin ku probiyotîk dikarin ji bo hejmarek nexweşiyên din jî bibin alîkar. Lêbelê, ji ber ku ev hîn jî di bin lêkolînê de ne, ew ji sedî sed nehatine îspat kirin. Lêbelê, wan encamên baş nîşan dane.
- Serma li zarokan
- Enfeksiyonên rêyên mîzê û vajînayê
- Cûreyên cûda yên alerjî û astmayê
- bêtoleransiya laktozê (zehmetiya helandina şîr û berhemên şîr)
- Enfeksiyonên mîde û pişikê li zarokan
- Tenduristiya dev
- Hişkbûna movikan
- Zikçûna rêwiyan
Ya girîng ew e ku ne hemû probiyotîk wek hev in. Çend cureyên taybetî hene ku ji bo her rewşekê guncaw in. Ji ber vê yekê pir girîng e ku meriv şîreta bijîşkî bigire.
Berî ku hûn probiyotîkan bikar bînin, vê yekê di hişê xwe de bigirin!
Her çend probiyotîk bi gelemperî ji bo piraniya mirovan ewle ne, mîna her tiştî, çend tişt hene ku divê berî karanîna wan hay ji wan hebin.
Bi bijîşkê xwe re bipeyivin: Berî ku hûn an zarokê we dest bi karanîna probiyotîkan bikin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê malbata xwe (doktor) re bipeyivin. Ew dikare cureyê probiyotîkê û doza rast ji bo rewşa we pêşniyar bike. Tenê çûna dermanxaneyê û kirîna yek ji wan dermanxaneyan dibe ku encamên rast ên ku hûn dixwazin nede we.
Kesên ku hewceyê lênêrîna taybetî ne: Heke hûn ducanî ne, şîr didin, an jî pergala we ya parastinê lawaz e (wek nexweşek penceşêrê), bêyî şîreta bijîşkî ji karanîna probiyotîkan dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin di rewşên weha de bibin sedema tevliheviyên din.
Bi kurtasî, probiyotîk hevalên baş in ku dikarin gelek alîkariya tenduristiya me bikin. Lê ji bo ku ev dostaniya bi rêkûpêk were parastin, zanîna rast û şîreta bijîşkî pir girîng e.
Peyama Birinê Malê
- Probiyotîk cureyek "bakteriyên baş" in ku ji bo rûvî û tenduristiya me ya giştî sûdmend in.
- Bi awayekî baş hatiye îspatkirin ku probiyotîk ji bo şert û mercên wekî îshala zarokên biçûk, îshala ji ber antîbiyotîkan, ekzema û IBS rehet dibin.
- Ji ber ku celebên probiyotîk ên cûda bi rewşên bijîşkî yên cûda re dibin alîkar, hilbijartina celebên rast pir girîng e.
- Berî ku hûn probiyotîkan ji bo xwe an zarokê xwe bikar bînin, her gav bi bijîşkê xwe şêwir bikin. Tu carî wan bi lez û bez an li gorî gotinên kesên din bikar neynin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike