Nexweşiya Vegirtî çi ye? Em ê li ser vê yekê biaxivin?

Dema ku hûn sermayê digirin, an jî zarokê we dikuxe, hûn meraq dikin, "Gelo ev yek dê li kesên din ên li malê belav bibe?" An "Gelo hevalên min ên li ofîsê dê ji min bigirin?" Ma carinan hûn gumanbar û tirsonek hîs nakin? "Belavkirina" nexweşiyek bi rastî tê çi wateyê? Ev çawa çêdibe? Werin em îro hinekî bêtir li ser vê yekê biaxivin, mîna ku hûn bi hevalê xwe yê herî baş re diaxivin. Fêm kir? Baş e, em dest pê bikin.

Nexweşiyeke vegirtî bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, nexweşiyeke vegir ew nexweşî ye ku dikare pir bi hêsanî ji kesekî bo kesekî din belav bibe. Ev tê vê wateyê ku heke nexweşiyeke we ya vegir hebe, mimkun e ku kesek din jî wê ji we bigire. Ew mîna agir e, li cîhekî dest pê dike û hêdî hêdî belav dibe.

Lê beşa dijwar ew e ku gelek caran ev nexweşiyên vegirtî, nemaze nexweşiyên vîrusî, dikarin berî ku hûn nîşanên nexweşiyê jî nîşan bidin dest bi belavbûnê bikin . Bifikirin, dibe ku sibê tayê we hebe, lê îro hûn baş in. Lê vîrusa di hundurê we de dikare îro belavî kesên din bibe. Ji ber vê yekê pêşîgirtina li belavbûna van enfeksiyonan pir dijwar e. Em heta nizanin ku em wan belavî kesên din dikin!

"Pir girîng e ku meriv bizanibe ku hin nexweşî dikarin berî ku nîşaneyên nexweşiyê xuya bibin werin veguheztin."

Ji ber vê yekê ev nexweşî çawa têne veguheztin?

Çend rê hene ku nexweşî tên veguhestin. Werin em li rêyên sereke binêrin.

1. Têkiliya Rasterast a Fizîkî

Ev rêbaza herî gelemper e. Ango, hûn dikarin bi destdana rasterast a kesekî nexweş nexweş bibin. Mînakî, heke hevalê we sermayek giran hebe û hûn destên wî/wê bihejînin an jî maç bikin, hûn jî dikarin nexweş bibin. Eynî tişt dikare bibe heke hûn tiştek mîna destmalek an jî tabaqek ku ji hêla kesekî nexweş ve hatiye bikar anîn bikar bînin.

Mînakî, nexweşiyên mîna sermayê, grîp, û carinan jî qirikê streptokokî dikarin bi vî rengî belav bibin.

2. Bi Hewayê re

Ev jî rêyek pir xeternak e. Dema ku kesekî nexweş dikuxe an dipişkive, dilopên piçûk (em ji wan re dibêjin `dilop`) ji dev û pozê wî dikevin hewayê. Dibe ku ev dilop mîkrobên bi nexweşiyê ve girêdayî, ango `(Vîrus)` an bakterî dihewînin. Ger kesek li nêzîkê wî hewayê nefes bigire, ew mîkrob jî dikarin bikevin laşê wî û wî bi nexweşiyê vegirin.

Xeyal bike ku dema tu di otobusê de siwar dibûyî kesek li rûyê te bipişkiya? Hingê şansê girtina nexweşiyekê pir zêdetir e. Ji ber vê yekê girîng e ku dema ku tu dikuxî an dipişkî dev û pozê xwe bigirî.

3. Hin nexweşiyên çerm jî vegirtî ne (Têkiliya Çerm bi Çerm ji bo hin pizrikan)

Hin nexweşî hene, wek ekzema, ku bi taybetî li zarokên biçûk de gelemperî ne û bi têkiliya çerm bi çerm belav dibin. Mînakên van ev in:

• Nexweşiya Dest, Ling û Dev: Ev dibe sedema ku birînên piçûk ên mîna bilûran li ser dest, ling û di hundirê dev de xuya bibin.
• Mirîşk : Ev jî nexweşiyeke pir vegir e ku li seranserê laş dibe sedema birînan.
• Kirmê zengilî : Ev di rastiyê de ne kurm e, lê enfeksiyonek fungî ye. Ew wekî xalên sor ên gilover xuya dike.

Ji ber vê yekê, heke zarokê we bi vî rengî nexweşiya çerm hebe, çêtirîn e ku hûn têkiliya wî/wê bi kesên din re, nemaze bi zarokên din ên piçûk re, sînordar bikin heya ku lekeyên wan hişk bibin û qalik çêbibin. Ji ber ku şileya di nav pelikan de dikare nexweşiyê belav bike bo yên din.

Ji ber vê yekê hûn çawa xwe ji van nexweşiyên vegirtî biparêzin?

Dibe ku hûn difikirin, "Baş e, em fêm dikin ka nexweşî çawa belav dibin. Niha em çawa xwe ji wan biparêzin?" rast e? Xem meke. Hin tiştên hêsan lê pir girîng hene ku em dikarin bikin.

1. Şuştina destan - Gaveke herî hêsan lê bi bandor!

Ev rêya herî baş û hêsan e ji bo parastina xwe ji nexweşiyên vegirtî. Ev ne tenê ji bo zarokên biçûk, lê ji bo me mezinan jî pir girîng e. Mîkrob pir xapînok in, ew li her derê ne her çend em wan nabînin jî. Ji ber vê yekê, heke em destên xwe bi rêkûpêk û rast bişon, em dikarin ji gelek nexweşiyan dûr bisekinin.

Kengê pêdivî ye ku destên xwe bişon?

• Piştî lîstina li derve: Toz û axên li derve dikarin bikevin destên we, ku dikarin bi mîkroban qirêj bibin.
• Berî xwarinê: Ger hûn bi destên qirêj dest bidin xwarinê, mîkrob rasterast diçin devê we.
• Piştî çûna destavê: Ev bê guman diçe holê.
• Piştî kuxik an pişikandinê: Her çend hûn devê xwe bi destê xwe bigirin jî, dibe ku hîn jî li ser wê destî mîkrob hebin.
• Piştî serdana nexweşekî an jî alîkariya nexweşekî.
• Piştî lîstina bi heywanan re.

"Dibe ku şuştina destên me tiştekî biçûk xuya bike, lê ew dikare me ji gelek nexweşiyan rizgar bike."

Dema ku hûn destên xwe dişon, ma tenê rijandina avê li ser destên xwe têrê nake? Divê hûn sabûn bikar bînin û destên xwe herî kêm 20 saniyeyan bi hev re bişon. Ji bîr nekin ku hûn kefên xwe, pişta destên xwe, navbera tiliyên xwe û bin neynûkên xwe bişon.

2. Dema kuxik û pişikandinê van tiştan ji bîr nekin (Kufik û Pişikandinê Veşêrin)

Ev jî adetek pir girîng e. Ger hûn neçar bin ku bikuxin an bipişkin, destmalek an jî kaxizê destmalê bikar bînin da ku dev û pozê xwe bigirin. Ger destmalek we tune be, di nav çokê xwe de bikuxin/bipişkin. Dizanin çi? Ger hûn rasterast di nav destên xwe de bikuxin an bipişkin, mîkrob vediguhezin her tiştê ku em bi wan destan lê dixin - destgirên derî, maseyan, pênûsan, telefonan… xeyal bikin ka paşê çi dibe!

Ji ber vê yekê, eger em hemî van adetên piçûk bişopînin, ew ê bibe alîkariyek mezin ji bo parastina xwe û yên li dora me ji van nexweşiyên vegirtî. Bi taybetî girîng e ku em van tiştan fêrî zarokên piçûk bikin û wan têxin nav wan.

Peyama Dawî ya Birinê

Ji ber vê yekê, me îro gelek li ser nexweşiyên vegirtî axivî, ne wisa? Ez hêvî dikim ku ev tişt ji we re zelal in.

Bi kurtasî, li vir çend tişt hene ku meriv ji bîr neke:

• Nexweşiya vegirtî nexweşiyeke vegirtî ye ku dikare ji kesekî bo kesekî din belav bibe .
• Hin nexweşî dikarin berî ku nîşanên nexweşiyê jî derkevin holê, belav bibin.
• Rêyên sereke yên veguhestina nexweşîyan bi rêya têkiliya rasterast, bi rêya hewayê (bi rêya kuxik, pişikan), û di hin nexweşiyên çerm de, bi rêya têkiliya çerm bi çerm in.
• Baştirîn rêbazên xweparastinê ji van ew e ku hûn pir caran û bi tevahî destên xwe bişon û dema kuxik/piskînê dev û pozê xwe bigirin.

Bi lênêrîna van tiştên biçûk, hûn dikarin ne tenê xwe, lê di heman demê de hezkiriyên xwe û tevahiya civakê ji nexweşiyên weha biparêzin. Ji ber vê yekê, werin em hemî van adetên tenduristiyê yên hêsan bişopînin û sax bimînin! Ger tiştek din heye ku hûn bizanin, ji kerema xwe bipirsin.

Nexweşiyên vegirtî, vegirtin, enfeksiyon, serma, ta, şuştina destan, paqijî