Gelo piştî ku hûn şeva borî xwe bi temamî saxlem hîs dikirin, îro sibê hûn xwe pir lawaz hîs dikin ku hûn nikarin ji nivînan rabin? Gelo laşê we pir diêşe? Ji nişkê ve te ta û kuxik çêbûye, digel sermayê? Ev dibe ku destpêka grîpa hevpar lê tirsnak, an jî enfeksiyona vîrusa grîpê be. Dema ku hûn peyva 'grîp' dibihîzin, hin kes difikirin ku ev tenê sermayek hevpar e. Lê di rastiyê de ferqek mezin di navbera herduyan de heye. Ji ber vê yekê, îro, em li ser grîpê, çawaniya parastina xwe ji wê, û statîstîkên ku divê em haydar bin biaxivin.
Grip bi rastî çi ye? Gelo ew ji sermayê cuda ye?
Bi kurtasî, grîp enfeksiyoneke sîstema bêhnvedanê ye ku ji ber vîrusa grîpê çêdibe. Ew dikare ji sermayê pir girantir be. Dema ku em sermayê digirin, em ji bo du-sê rojan êşeke sivik a laş, herikîna poz û pişikên piçûk dikişînin, ku dû re kêm dibin.
Lê gava ku hûn bi grîpê dikevin, nîşan ji nişkê ve dest pê dikin. Nîşaneyên sereke tayê bilind, êşa laş, serêş, kuxika hişk û westandina zêde ne. Carinan hûn dikarin ewqas westiyayî hîs bikin ku hûn nekarin ji nivînan rabin. Ev rewş dikare çend rojan, an jî hefteyan bidome. Ji ber vê yekê grîp ne tiştek e ku meriv bi sivikî bigire.
Hin statîstîkên ecêb derbarê gripê de
Her çend ev agahî li ser daneyên Amerîkî be jî, ew alîkariya me dike ku em fêm bikin ka rewş di dema pandemiyek gripê de çiqas giran dibe. Werin em bibînin ka ev dane ji me re çi dibêjin.
| Agahî | Wateya wê çi ye? (Ev tê çi wateyê?) |
|---|---|
| Rêjeya bûyerên salane | Her sal, di navbera %5 û %20ê nifûsa welatên pêşketî de bi grîpê dikevin. Ev ji her 100 kesan di navbera 5 û 20 de ye. |
| Nexweşxane | Hejmareke mezin ji mirovan ji ber tevliheviyên (wek mînak iltîhaba pişikê) yên ji ber grîpê çêdibin, li nexweşxaneyê tên bicihkirin. Ev nîşan dide ku grîp ne nexweşiyeke sade ye. |
| Demjimêra iltîhaba vîrusê | Nîşaneyên nexweşiyê dikarin di nav 1 heta 4 rojan de piştî ku vîrus dikeve laş xuya bibin. Ya girîng ew e ku hûn dikarin rojek berî ku hûn nîşanên nexweşiyê nîşan bidin kesekî din vegirin. |
| Dema başbûnê | Her çend nexweşî bi gelemperî di nav 3 heta 7 rojan de çareser dibe jî, kuxik û westandin dikarin ji du hefteyan zêdetir berdewam bikin. |
| Bandora vakslêdanê | Piştî wergirtina vakslêdana gripê du hefte digire ku laş antîkoran çêbike û parastinê peyda bike. |
Grip çawa tê veguhestin?
Vîrusa gripê pir bi hêsanî ji mirovekî bo mirovekî din belav dibe. Xeyal bikin ku hûn di otobusek, trênek qerebalix de ne, an jî li ofîsekê dixebitin.
- Dema kuxik û pişikandinê: Dema ku kesek bi grîpê dikuxe, dipişike, an diaxive, dilopên piçûk ên ku vîrus tê de heye dikevin hewayê. Dema ku kesek li nêzîk wê hewayê nefes digire, vîrus dikare bikeve laşê wî kesî.
- Bi destdanê: Heke hûn dest bidin rûyekî ku vîrus li ser wê heye (mînak destikê derî, mase, telefon) û dû re bi heman destî dest bidin poz, dev, an çavên xwe, îhtîmala girtina vîrusê zêdetir e.
Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin nexweşiyê ji roja berî destpêkirina nîşanên nexweşiyê heta ku hûn xwe baştir hîs bikin, belavî kesên din bikin. Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn li malê bimînin ger hûn nexweş bin.
Riya herî baş a parastina xwe ji gripê: vakslêdana gripê
Riya herî bibandor û ewledar ji bo parastina xwe ji gripê ew e ku hûn her sal derziya gripê bistînin. Li ser vê yekê hin têgihiştinên xelet hene.
Têgihîştinên xelet ên hevpar ên li ser vakslêdana gripê
- "Ger hûn vakslêdanê bistînin, hûn ê grîpê bigirin" : Ev bi tevahî derew e. Vakslêdan vîrusek kuştî an jî pir qelsbûyî dihewîne. Ew ê tu carî nebe sedema grîpê. Tiştê ku vakslêdan dike ev e ku vîrusê dixe nav pergala parastinê ya laşê me û alîkariya wê dike ku antîkoran hilberîne da ku pê re şer bike.
- "Ez saxlem im, pêdivîya min bi vakslêdanê tune"Tewra ku hûn saxlem bin jî, heke hûn bi grîpê bikevin, hûn dikarin wê li endamek malbatê yê pîr, zarokek piçûk, jinek ducanî, an kesek bi rewşek din a bijîşkî (wek şekir an astim) belav bikin. Ew dikare ji bo wan bibe sedema tevliheviyên cidî. Ji ber vê yekê vakslêdan we û yên li dora we diparêze.
Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) pêşniyar dike ku her kesê ji 6 mehan mezintir , nemaze yên di komên xetereya bilind de (jinên ducanî, zarokên piçûk, kesên ji 65 salî mezintir û kesên bi nexweşiyên kronîk), her sal vakslêdana grîpê bistînin. Hûn dikarin di derbarê vê yekê de ji bijîşkê malbata xwe bêtir fêr bibin.
Ger hûn bi grîpê bikevin divê hûn çi bikin? Kengê divê hûn tavilê biçin cem bijîşk
Heke nîşanên gripê li cem we hebin, tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e:
1. Gelek bêhna xwe vedin: Hêza laşê xwe bidin ku li dijî vîrusê şer bike.
2. Gelek şilekan vexwin: Gelek tiştan vexwin wek av, şorbeya germ, şorbeya genim û ava porteqalê.
3. Ji yên din dûr bisekinin: Li malê bimînin da ku nexweşî li yên din belav nebe.
4. Şîreta bijîşkî bigirin: Her çend hûn dikarin dermanên mîna parasetamol ji bo ta û êşa laş bikar bînin jî, baş e ku hûn berî ku hûn tiştekî bikin bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Lêbelê, hin nîşanên hişyariyê hene. Ger yek ji van li ba we hebe, divê hûn demê xwe winda nekin û tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
- Zehmetiya nefesgirtinê an jî kurtbûna bêhnê
- Êş an zexta singê
- Sergêjî an jî tevliheviya ji nişka ve
- Vereşîna giran an domdar
- Rû an lêvên şîn
- Pizrik bi tayê re
Di zarokên biçûk de, bi taybetî ji nîşanên wekî bêhnvedana bilez, nevexwarina têra xwe şilav, pir xewlebûn ku nayê şiyarkirin, û ne nîşandana eleqeya ji bo lîstinê haydar bin.
Peyama Birinê Malê
- Grip ne tenê sermayek asayî ye. Ew nexweşiyeke cidî ye ku dikare bibe sedema tevliheviyên giran.
- Her sal wergirtina derziya gripê awayê çêtirîn e ku hûn xwe û hezkiriyên xwe biparêzin.
- Destên xwe pir caran bi sabûn û avê bişon. Dema ku hûn dipişkin an dikuxin dev û pozê xwe bi destmalekê an jî bi çokê xwe bigirin.
- Ger tu nexweş bî, ji kerema xwe li malê bimîne û bêhna xwe vede. Ev ê ji te re bibe alîkar ku tu zû baş bibî û pêşî li belavbûna nexweşiyê li kesên din bigire.
- Her tim ji nîşanên hişyariyê yên wekî zehmetiya nefesgirtinê û êşa singê haydar bin.Heke hûn yek ji van nîşanan bibînin, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike