Gelo te qet li zikê xwe yê jêrîn, ango li dora anus û organên zayendî, êş, şewitandin an xurandin, wekî êş, şewitandin an xurîn dîtiye? Carinan hinekî dijwar e ku meriv li ser tiştên weha biaxive, ne wisa? Lê ji bo êşên weha dermankirinek pir hêsan û pir bi bandor heye ku hûn dikarin li malê bikin. Em ê îro li ser vê yekê biaxivin. Jê re "Serşoka Rûniştinê" tê gotin.
Bi kurtasî, Sitz Bath çi ye?
Serşoka sitz dermankirinek e ku hûn tenê beşa jêrîn a laşê xwe, bi taybetî perineum , di ava germ de dihêlin. Niha dibe ku hûn meraq bikin ka perineum çi ye. Ew herêma di navbera anus û organên we yên zayendî yên derveyî de ye (li jinan vulva û li mêran scrotum).
Di vê dermankirinê de, dema ku dever dikeve ber ava germ, masûlkeyên li wir rihet dibin. Bi taybetî, masûlkeya şiklê halqeyî ya li dawiya anusê, sfînktera anal, rihet dibe. Dema ku ev masûlke rihet dibin, herikîna xwînê ya ber bi deverê zêde dibe. Bi gerandina xwînê ya baş, birîn dest pê dikin ku zûtir baş bibin, û êş û werim kêm dibin.
Wekî ku dema dest an lingên me hişk dibin bifikirin, em wan di ava germ de dihêlin. Ev jî tiştekî hêsan e, lê tenê hinekî sîstematîktir e.
Di kîjan rewşan de Sitz Bath bikêr e?
Serşûştina sitz rêbazek girîng e ji bo sivikkirina nerehetiyên ji gelek rewşên tenduristiyê yên hevpar û piştî hin emeliyatan. Ava germ herikîna xwînê ber bi deverê zêde dike, ku pêvajoya başbûnê leztir dike.
Li vir çend ji karanînên herî gelemperî yên vê dermankirinê hene.
| Rewş/Bûyer | Feydeyên Sitz Bath |
|---|---|
| Hemoroîd | Hemoroid damarên xwînê yên werimî ne di anusê de. Serşokên rûniştinê dikarin bibin alîkar ku êş, xurandin û werimîna ji ber hemoroidan çêbibe kêm bikin. Ew di heman demê de rêyek girîng in ji bo sivikkirina nerehetiya piştî emeliyata hemoroidê. |
| Vejîna Piştî Zayînê | Ev tiştekî normal e ku piştî zayînê li devera vajînayê êş û werimandin çêbibe. Ev dermankirin di kêmkirina vê êşê û başbûna bilez a birînan de pir bikêrhatî ye. |
| Kîstên Bartholin | Ev cureyekî kîstê ye ku di vajînayê de çêdibe. Serşoka sitz dikare ji van kîstan re bibe alîkar ku bi serê xwe biteqin, pizê vala bikin û baş bibin. |
| Şikestinên Anal | Şikestinên nazik ên di çermê rektûmê de dikarin di dema tevgera rûvî de bibin sedema êşek giran. Serşokên rûniştinê dikarin bi rihetkirina masûlkeyan bibin alîkar ku ev şikestin baş bibin. |
Her wiha, bijîşk vê dermankirinê ji bo rewşên wekî apseyên perîanal, fîstulên anal, û di dema başbûnê de piştî emeliyatên vajînal an anal jî pêşniyar dikin.
Meriv çawa li malê bi rêkûpêk Sitz-bath dike?
Ev li malê pir hêsan e ku meriv bike. Hûn dikarin ji bo vê yekê du rêbazan bikar bînin. Yek ji wan banê di serşoka we de ye. Ya din jî lavaboya plastîk a taybetî ye ku hûn dikarin li dermanxaneyê bikirin ku ji bo danîna li ser destavê hatiye çêkirin. Dema ku hûn vê wekî kît bikirin, hûn ê dibe ku kîsikek jî bistînin ku tê de lûleyek heye da ku wê bi avê tijî bike.
Baş e, niha em dibînin ka ev gav bi gav çawa tê kirin.
1. Berî her tiştî, paqijî pir girîng e: Çi hûn banê bikar bînin, çi jî wê lavaboya taybet, berî karanîna wê bi sabûn û ava paqij baş bişon. Ev pir girîng e.
2. Bi avê tijî bikin: Bi ava germ tijî bikin heta ku perineuma we, bi qasî 3-4 înç bilind, bigire . Li ser germahiya avê pir baldar bin. Bi rastî, germahiya dora 40 pileya Celsius (104 F) çêtirîn e. Bi kurtasî, tiştek ku têra xwe germ be ku hûn lê bidin, ne pir germ be, û ji bo destê we rehet be baş e. Tu carî ava ku ewqas germ be ku çermê we bişewitîne bikar neynin.
3. Bişo: Niha bi baldarî di lavaboyê an jî hemamê de rûne û bihêle ku devera bandorbûyî 15 heta 20 deqeyan di nav avê de bimîne.
4. Pêdivî ye ku hûn tiştekî li avê zêde bikin?Piraniya caran , tenê ava germ têrê dike. Hin kes tiştên wekî xwêyên Epsom lê zêde dikin. Lêbelê, heya ku bijîşkê we bi taybetî ji we re şîret neke ku hûn tiştek lê zêde bikin, tiştek din (xwê, rûn, sabûn) li avê zêde nekin. Kirina vê yekê dikare bibe sedema ku dever bêtir enfeksiyon bibe an werimî bibe.
5. Piştî dermankirinê: Piştî derketina ji avê, bi destmaleke paqij û nerm bi nermî hişk bikin. Qet bi tundî neşon an jî neşon. Ev dikare zirarê bide çermê hesas. Lavaboya bikarhatî dîsa bi tevahî bişon û paqij bihêlin.
Bi gelemperî, rojê sê-çar caran serşûştina sitz rihetiyek baş peyda dike. Lêbelê, çêtirîn e ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin ka hûn çiqas caran divê vê yekê bikin, li gorî rewşa xwe.
Feyde û xetereyên vê yekê çi ne?
Awantaj
Feydeya herî mezin a vê ev e ku ew tedawiyek ne-dagirker e ku li derveyî laş tê kirin.
- Pir hêsan e ku were kirin.
- Ew pir lêçûn nake (eger hûn serşokê bikar bînin belaş e).
- Ji êş û xurandinê bi lez rizgar dibe.
Rîsk
Di rastiyê de, hema bêje ti xetere bi serşoka sitz re tune ne. Lêbelê, çend tişt hene ku dikarin di rewşên kêm de biqewimin.
- Eger lavabo an jî hemama ku hûn bikar tînin bi rêkûpêk neyê paqijkirin , îhtîmaleke piçûk heye ku enfeksiyonek li wê deverê çêbibe.
- Eger we di demên dawî de emeliyat bûye, dibe ku enfeksiyonek we hebe.
- Qet kasa plastîk a ku hûn bikar tînin bi kesekî din re parve nekin.
Ya herî girîng: Ger piştî destpêkirina serşoka sitz êşa we zêde bibe, an jî ger dever sor û werimî bibe, tavilê dermankirinê rawestînin û biçin cem bijîşkê xwe.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Serşokên rûniştinê pir caran dermankirinek bikêr in, lê di rewşên weha de, bê guman divê hûn biçin cem bijîşk.
- Eger êş an nerehetiya we piştî du an sê serşokên sitz jî hinekî kêm nebe.
- Heger êşa te xerabtir bibe.
- Eger herêm sor û werimî bibe.
- Eger hûn dayikeke ducanî ne an jî kesek ku nû zarok aniye dinyayê, berî ku hûn dest bi serşoka sitz bikin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin û rêwerzên wî bişopînin.
Peyama Birinê Malê
- Serşoka sitz dermankirineke ava germ û sade ye ku ji bo sivikkirina êş, xurandin û iltîhaba li herêma perineal tê bikaranîn.
- Ev ji bo şert û mercên wekî hemorroîd, êşa piştî zayînê û şikestinên anal pir sûdmend e.
- Ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonan, berî karanînê paqijkirina lavabo an jî serşokê bi tevahî girîng e.
- Pir caran, tenê ava germ bes e. Bêyî şîreta bijîşkî, xwê an tiştên din li avê zêde nekin.
- Eger piştî dermankirinê êş, werim, an sorbûn zêde bibe, tavilê dev ji dermankirinê berdin û bi bijîşkê xwe re biçin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment