Menopoz di jiyana jinan de demek gelek guhertinan e. Hin kes ji ber tiştên wekî germbûna zêde, bêxewî û fikaran wê pir nerehet dibînin. Ji ber vê yekê, dema ku hûn di vê demê de li rihetiyê digerin, dibe ku we li ser vê pêveka xwarinê ya bi navê 'Îsoflavonên Soyayê' bihîstibe. Îro, em hinekî kûrtir li ser wê biaxivin. Werin em tam bibînin ka ew çi ye, çi dike, û dema ku hûn wê bikar tînin divê hûn li ser çi tiştan baldar bin.
Îsoflavonên Soyayê bi rastî çi ne?
Bi kurtasî, ev cureyek ji pêkhateyên kîmyewî ne ku bi xwezayî di fasûliyên soyayê de têne dîtin. Tiştê ku wan taybet dike ev e ku avahiya wan hinekî dişibihe hormona estrogenê ya jinan a di laşê me de. Ji ber vê yekê jê re 'estrogena nebatan' an 'fîtoestrogen' jî tê gotin.
Ji ber vê wekheviyê, tê texmînkirin ku ew dikarin bibin alîkar ku nîşanên (wek germbûna zêde) sivik bikin ku dema asta estrogenê di laş de bi menopozê re kêm dibe çêdibin. Hin kes wan ji bo baştirkirina tenduristiya hestiyan jî bikar tînin.
Lê tiştê herî girîng ku divê em hemî li vir fêm bikin ev e ku ev ne dermanek e ku ji hêla bijîşk ve tê nivîsandin, lê tenê pêvekek parêzê ye . Ev tê vê wateyê ku kalîte, ewlehî û bandoriya wan ne di bin heman ceribandinên hişk de ne wekî dermanên asayî.
Tiştên ku divê hûn berî ku hûn vê lêzêdeyê bigirin ji bijîşkê xwe re bêjin
Eger hûn difikirin ku vê pêveka bikar bînin, bê guman divê hûn berî ku biryarek bidin bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Bi taybetî heke yek ji wan şert û mercên we yên jêrîn hebe, divê hûn wan eşkere bikin.
| Rewşa ku were ragihandin | Çima ew girîng e? |
|---|---|
| Kanser (bi taybetî kansera pêsîr û malzarokê) | Ji ber ku ev mîna hormonan tevdigerin, ew dikarin bandorê li hin cureyên penceşêrê bikin. |
| Nexweşiya gurçik an kezebê | Dibe ku derxistina van tiştan ji laş di hin rewşan de zehmet be. |
| Wergirtina terapiya hormonan an şîretkirina negirtina hormonan | Dibe ku bi dermankirina hormonan re hin dijberî hebin. |
| Nexweşiya tîroîdê | Soya dikare bandorê li ser fonksiyona tîroîdê bike. |
| Alerjiya ji bo soya, fistiq, an gwîzên din | Ji ber ku ji soyayê tê çêkirin, dikare bibe sedema alerjiyên giran. |
| Ducanî an jî hewl didin ku zarokek çêbikin | Di dema ducaniyê de, karanîna dermanên bi vî rengî nayê pêşniyar kirin. |
| Şîrdana pitikê | Ev dikarin bi rêya şîrê dayikê veguhezînin pitikê. |
Divê ez vê çawa bi kar bînim?
Ev bi gelemperî bi şiklê tablet an kapsulan tên. Wan bi qedehek avê vexwin. Talîmatên li ser etîketa hilberê bişopînin, an jî ji bijîşkê xwe bipirsin. Ji bo dûrketina ji nexweşiya mîdeyê, çêtirîn e ku hûn wan bi xwarinê re vexwin. Tu carî ji doza ku li ser etîketê hatiye diyarkirin zêdetir nexwin.
Heke hûn bi xeletî pir zêde vexwin, hûn çi dikin?
Eger hûn difikirin ku we ji ya ku hûn difikirin zêdetir derman girtiye, tavilê telefonî Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê bikin. An jî biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Eger ez dozekê ji bîr bikim wê çi bibe?
Eger dozek ji bîr kiribe, hema ku were bîra te bixwe. Lêbelê, eger dem ji bo doza xwe ya din nêzîk bûye, doza ji bîrkirî derbas bike û doza xwe ya din di wextê diyarkirî de bixwe. Ji ber tu sedemekê dozek ducar nexwe.
Ma dibe ku pirsgirêk bi dermanên din re hebin? (Têkilî)
Belê, bê guman dikare. Ji ber vê yekê, ji bijîşkê xwe re li ser hemî dermanên ku hûn digirin, çi vîtamîn, pêvekên din, an jî dermanên Ayurvedic an giyayî, agahdar bikin. Îzoflavonên soyayê dikarin bi taybetî bi yên jêrîn re têkilî daynin:
- Terapiya hormonan: Tiştên mîna hebên kontrolkirina zayînê, terapiya hormonan ji bo berhemdariyê, û terapiya hormonan ji bo menopozê.
- Hin dermanan ji bo dermankirina kanserê tên girtin.
- Pêvekên din: Mînakî, pêvekên giyayî yên wekî Red Clover.
Tiştên ku dema bikaranînê divê werin berçavgirtin
Dema ku em pêveka xwarinê bikar tînin, divê em hinekî bêtir baldar bin.
Ji bîr meke, girtina pêvekek xwarinê ya bi vî rengî şûna parêzek hevseng nagire. Parêzek saxlem ji her tiştî girîngtir e. Her wiha tu dikarî xwarinên soya yên xwezayî yên wekî soya, tofu û şîrê soya li parêza xwe zêde bikî.
Tiştekî din jî ev e ku pêvekên wekî van bi qasî dermanan bi hişkî nayên rêziknamekirin. Ev tê vê wateyê ku paqijî û hêza wan dikare biguhere. Tenê ji ber ku ew wekî "xwezayî" hatine nîşankirin nayê wê wateyê ku ew "ewle" ne. Ji ber vê yekê, her gav baş e ku meriv tiştek hilbijêre ku ji hêla pargîdaniyek baş û bi navûdeng ve hatî çêkirin û xwedan nîşanek zelal e.
Ger hûn emeliyat an dermankirina diranan dikin, ji bijîşkê xwe re pêşwext bibêjin ku hûn vê pêveka bikar tînin. Dibe ku ji we re were şîret kirin ku hûn çend roj berî emeliyatê dev ji wergirtina wê berdin.
Çi bandorên alî gengaz in?
Mîna her tiştî, ev dikarin di hin kesan de bandorên alî çêbikin. Werin em wan bikin du kategoriyan.
| Ger ev nîşan çêbibin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin. | |
|---|---|
| Reaksiyonên alerjîk ên giran | Pizrikên çerm, xurîn, werimîna rû, lêv, ziman an qirikê. |
| Zehmetiya nefesgirtinê | Eger hûn hest bikin ku hûn nekarin nefes bistînin. |
| Eger ev nîşan berdewam bikin an jî acizker bibin, ji bijîşkê xwe re bêjin. | |
| Xetimandinî | Zehmetiya çûna destavê. |
| Navçûyin | Navçûyin. |
| Gaz/Berbûn | Nexweşiya zik. |
| Nexweşiya zik | Nexweşiya zikê ya hevpar. |
Ev lîste hemû bandorên alî yên gengaz nagire nav xwe. Ger tiştekî neasayî bi serê we de were, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.
Peyama Birinê Malê
- Îzoflavonên soyayê pêvekek xwarinê ya bêrêkûpêk in, ne dermanek bi reçete ne.
- Berî ku hûn vê yekê bikar bînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin, nemaze heke hûn nexweşiyên din ên bijîşkî hene an dermanên din digirin.
- Tu carî ji doza pêşniyarkirî ya li ser etîketê derbas nebin. Ger hûn bi xeletî pir zêde bigirin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Ev ne cîgirê parêzek hevseng e. Parastina şêwazek jiyanek saxlem pir girîng e.
- Eger bandorên aliyî yên giran ên wekî nîşanên alerjîk an jî zehmetiya nefesgirtinê li we werin, tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU).
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike