Муундарыңыз да ооруйбу? Артрит жөнүндө сүйлөшөлү!

Эртең менен ойгонгондо кээде ооруйсузбу? Же муундарыңыз катып, ооруйбу? Же муундарыңыз шишип, кызарып жатабы? Булар жөн гана кадимки көрүнүш эмес. Булар артрит деп аталган оорунун белгилери болушу мүмкүн. Келгиле, бүгүн бул тууралуу досубуз менен сүйлөшүп жаткандай кененирээк билип алалы.

Бул эмне деген артрит?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, артрит – бул муундарыңызды жабыркатуучу оору . Муун деген эмне экенин билесизби? Бул денеңиздеги эки сөөктүн биригишкен жери. Тизеңиз, чыканагыңыз жана муундарыңыз сыяктуу жерлерди элестетип көрүңүз.

Жаш өткөн сайын айрым муундар табигый түрдө эскирип калат. Көптөгөн адамдар үчүн бул кадимки, өмүр бою сакталып турган эскирүү артритке алып келет. Артриттин айрым түрлөрү муундун жаракат алышынан келип чыгат. Ошондой эле, кээ бир ден соолук көйгөйлөрү артритке алып келиши мүмкүн.

Артрит ар кандай муунга таасир этиши мүмкүн, бирок ал көбүнчө төмөнкү жерлерде байкалат:

• Колдор жана билекчелер
• тизелер
• жамбаш сөөктөрү
• Тамандар жана томуктар
• Ийиндер
• Белдин ылдый жагы (бел омурткасынын ылдый жагы)

Дарыгер сизге муундардын оорушу жана катып калуу сыяктуу симптомдорду башкарууга жардам бере алат. Оор артрит менен ооруган кээ бир адамдарга акыры жабыркаган муундарды алмаштыруу үчүн операция жасоо керек болушу мүмкүн.

Эгерде сизде муундарыңыз катуу ооруп, күнүмдүк иш-аракеттериңизге таасир этсе , же муундарыңызды кадимкидей кыймылдай албай же колдоно албай жаткандай сезилсе, чын эле дарыгерге кайрылуунун кажети барбы? Аны кийинкиге калтырбаңыз.

Артриттин кандай түрлөрү бар?

Артриттин 100дөн ашык түрү бар экенин билгенде таң калышыңыз мүмкүн! Бирок кабатыр болбоңуз, биз эң кеңири таралган түрлөрү жөнүндө сөз кылабыз:

• Остеоартрит : Бул муундардын эскиришинен улам пайда болгон артрит. Тактап айтканда, муундар колдонулганда убакыттын өтүшү менен пайда болгон артрит. Чоң энеңиздин эртең менен ойгонуп, "Оо, тизелерим ооруп жатат, мен аларды бүгө да албайм" деп айтканын элестетиңиз, туурабы? Бул да ушуга окшош жагдай. Бул көбүнчө жаш өткөн сайын пайда болгон нерсе.
• Ревматоиддик артрит : Бул сиздин денеңиздин өзүнүн иммундук системасы (бизди оорудан коргогон система) жаңылыштык менен өз муундарыңызга кол салганда болот. Бул муундардын жабыркашына, шишип кетишине жана оорушуна алып келет.
• Подагра : Бул заара кислотасы деп аталган химиялык зат канда топтолуп, муундарда курч кристаллдарды пайда кылган учур. Эгер кимдир бирөө күтүүсүздөн бутунун баш бармагы күйүп, ооруп жатканын айтып кыйкырса, бул подагра болушу мүмкүн. Оору күтүүсүз жана катуу болушу мүмкүн.
• Анкилоздук спондилитБул негизинен белдин ылдый жагындагы муундарга жана жамбаштын айланасындагы муундарга таасир этет. Бул омурткаларды түз кармоону кыйындаткан оору.
• Псориаздык артрит : Бул тери оорусу болгон псориаз менен ооруган адамдарда пайда болгон артриттин бир түрү. Теридеги тактар ​​менен бирге муун оорусу да пайда болот.
• Жашы жете электердин артрити : Бул 16 жашка чейинки балдарда жана өспүрүмдөрдө кездешүүчү артрит. Мындай нерселер кичинекей балдарда да болушу мүмкүнбү деп ойлонуп жаткандырсыз, туурабы? Ооба, бул чындык.

Артриттин түрүнө жараша, ал муундарыңыздагы табигый ткандардын бузулушуна ("дегенерация" деп аталат) же сезгенүүгө ("сезгенүүгө") алып келиши мүмкүн. Айрым түрлөрүндө сезгенүү ткандардын бузулушуна алып келет ("дегенерация" деп аталат).

Артрит канчалык кеңири таралган?

Артрит – абдан кеңири таралган оору . Айрым өлкөлөрдүн статистикасына ылайык, чоңдордун олуттуу саны өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде муундарында артритке кабылышат.

Остеоартрит - артриттин эң кеңири таралган түрү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чоңдордун жарымына жакыны өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде остеоартритке чалдыгат. Ошондуктан, бул көптөгөн адамдарга таасир этет.

Артриттин белгилери кандай?

Булар артриттин эң көп кездешкен белгилери. Бирок бул белгилердин баарын баары эле бирдей сезе бербейт, туурабы?

• Муун оорусу : Бул негизги симптом. Кээде ал жай башталып, акырындык менен күчөшү мүмкүн.
• Муундардын катуулугу же кыймыл диапазонунун төмөндөшү : Эртең менен ойгонгондо муундарыңыздын катуулугун сезүү же колдоруңузду же буттарыңызды мурдагыдай оңой бүгүп же түздөй албай калуу.
• Сезгенүү : Муун шишип, чоңоюп кеткендей көрүнөт.
• Теринин өңүнүн өзгөрүшү : Муундун айланасындагы тери кызарып кетет.
• Муундун айланасында ооруну же назиктикти сезүү : Ага тийгенде эле ооругандай сезилет.
• Муундардын айланасында ысык сезим : Муундардын айланасында башка жерлерге караганда ысык сезим.

Артриттин түрүнө жана кайсы муундар жабыркаганына жараша симптомдорду кайдан сезесиз.

Артриттин кээ бир түрлөрүнүн белгилери келип-кетип турат. Башкача айтканда, кээ бир күндөрү алар абдан күчөп, бир нече күндөн кийин жоголуп кетет. Биз муну "оору" же "оору күчөшү" деп атайбыз. Башка түрлөрүндө муундар дайыма ооруп, катып калат. Айрыкча, оор көнүгүүлөрдөн кийин.

Артриттин негизги себептери кайсылар?

Артриттин себептери анын түрүнө жараша өзгөрүп турат. Келгиле, негизги себептердин айрымдарын карап көрөлү:

• ОстеоартритБул картаюунун табигый бөлүгү. Муундарды колдонуунун натыйжасында кемирчек (муундардын ортосундагы жумшак, жаздык сымал материал) эскирет.
• Эгерде каныңызда заара кислотасы өтө көп болсо (гиперурикемия деп аталган абал), сизде подагра өрчүшү мүмкүн. Бул заара кислотасынын кристаллдары муундарда топтолуп, ооруну пайда кылат.
• Артрит (мисалы, ревматоиддик артрит) иммундук системаңыз жаңылыштык менен өз муундарыңызга кол салганда да пайда болушу мүмкүн. Бул өз армияңыз өзүнө кол салгандай эле.
• Вирустук артрит ошондой эле айрым вирустук инфекциялардан улам келип чыгышы мүмкүн (мисалы, кээ бир адамдар COVID-19 сыяктуу оорулардан кийин муун ооруйт).
• Кээде артрит эч кандай себепсиз , эч кандай себепсиз эле өнүгөт. Дарыгерлер муну идиопатиялык артрит деп аташат.

Артриттин пайда болуу коркунучун кандай факторлор жогорулатат?

Артрит ар бир адамда болушу мүмкүн. Бирок айрым факторлор анын пайда болуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Алардын айрымдары:

• Тамеки чегүү : Тамеки чегүү жана башка тамеки буюмдарын колдонуу коркунучту жогорулатат. Бул көптөгөн оорулардын себеби эмеспи?
• Үй-бүлөлүк тарыхы : Эгерде үй-бүлөңүздө (биологиялык жактан тууган, мисалы, апаңыз, атаңыз, бир туугандарыңыз) кимдир бирөө артрит менен ооруса, анда сизде да анын пайда болуу ыктымалдыгы жогору.
• Активдүүлүк деңгээли : Эгер сиз үзгүлтүксүз физикалык жактан активдүү болбосоңуз, башкача айтканда, көнүгүү жасабасаңыз, артритке чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
• Башка ден соолук көйгөйлөрү : Эгерде сизде аутоиммундук оорулар (иммундук системанын бузулушу), семирүү же муундарыңызга таасир этүүчү кандайдыр бир оору болсо, анда сизде артрит пайда болуу ыктымалдыгы жогору.

Айрым адамдар башкаларга караганда артритке чалдыгуу коркунучуна көбүрөөк дуушар болушат, анын ичинде:

• 50 жаштан ашкан адамдар.
• Аялдар (артриттин айрым түрлөрү аялдарда көбүрөөк кездешет).
• Спортчулар, айрыкча контакттык спорт менен машыккандар.
• Физикалык жактан оор иштеген жана муундарына көп басым жасаган жумуштары бар адамдар (мисалы, көпкө тургандар, эңкейгендер же тизелеп отургандар).

Артрит көбүнчө кайсы жашта башталат?

Артрит кайсы куракта болбосун өрчүшү мүмкүн. Ал кайсы куракта башталаары анын түрүнө жана эмнеден улам пайда болгонуна жараша болот.

Остеоартрит көбүнчө 50 жаштан ашкан адамдарга таасир этет. Ревматоиддик артрит көбүнчө 30 жаштан 60 жашка чейинки чоңдорго таасир этет.

Башка себептери көбүрөөк белгилүү болгон түрлөрү, адатта, ошол эле учурда башталат. Мисалы, травмадан кийинки артрит (жарааттан кийин пайда болгон артрит) муун жаракатынан кийин өнүгөт. Ошо сыяктуу эле, подагра кандагы заара кислотасынын деңгээли бир нече ай бою жогорулагандан кийин өнүгөт.

Артриттин пайда болуу коркунучу, ошондой эле муундарыңыздагы өзгөрүүлөргө качан көңүл бура баштоо керектиги жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкөнүңүз оң.

Дарыгерлер артритти кантип аныкташат?

Дарыгер физикалык текшерүүдөн кийин артрит диагнозун коёт. Ал жабыркаган муундарыңызды текшерип, симптомдоруңуз жөнүндө сурайт. Дарыгер сизде оору жана катуулук сыяктуу симптомдор качан пайда болгонун, кандай жумуш аткараарыңызды жана аларды күндүн кайсы убагында көбүрөөк сезериңизди так билиши керек.

Дарыгер сиздин кыймыл диапазонуңузду ("кыймыл диапазону") текшерет. Башкача айтканда, сиз муунду канчалык алыска бүгүп, созуп жана айландыра аласыз. Ал ошондой эле бир муундун кыймыл диапазонун башка муундардын кыймыл диапазону менен салыштырышы мүмкүн (мисалы, экинчи тизеңиз, томугуңуз же манжаларыңыз).

Артрит үчүн тесттер

Физикалык текшерүүдөн тышкары, дарыгер башка бир нече тесттерди жүргүзүшү мүмкүн.

Дарыгериңиз муундарыңыздын сүрөттөрүн тартуу үчүн ушул сыяктуу сүрөткө тартуу тесттерин колдонушу мүмкүн:

• Рентген : Бул сөөктөрдөгү өзгөрүүлөрдү жана муундардын ортосундагы мейкиндиктин тарышын издей алат.
• УЗИ : Бул жумшак ткандарда, кемирчектерде жана муундарда суюктуктун топтолушун текшерүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
• Магниттик-резонанстык томография (МРТ) : Бул сизге муундарды, кемирчектерди жана байламталарды эң майда-чүйдөсүнө чейин көрүүгө мүмкүндүк берет.
• Компьютердик томография (КТ) : Бул ошондой эле сөөктөрдүн жана муундардын деталдуу сүрөттөрүн тарта алат.

Бул анализдер дарыгериңизге муундарыңыздын ичиндеги зыянды көрүүгө жардам берет. Ошондой эле, алар бул симптомдорду пайда кылышы мүмкүн болгон башка жаракаттар же көйгөйлөр (мисалы, сыныктар) жок экенине ынанууга жардам берет.

Эгер сизде подагра бар деп ойлосоңуз, дарыгериңиз заара кислотасынын деңгээлин текшерүү үчүн кан анализин жазып бериши мүмкүн. Кан анализи инфекциянын же аутоиммундук оорулардын (мисалы, ревматоиддик артрит) белгилерин да издей алат.

Артритти дарылоонун кандай жолдору бар?

Артриттин дабасы жок . Бирок кабатыр болбоңуз! Дарыгериңиз сизге симптомдоруңузду көзөмөлдөөгө жардам бере турган дарылоо ыкмаларын табууга жардам бере алат. Сизге керектүү дарылоонун түрү артриттин себебине, сиздеги түрүнө жана жабыркаган муундарга жараша болот.

Артритти дарылоодо эң көп колдонулган ыкмалар:

• Рецептсиз сатылуучу (OTC) сезгенүүгө каршы дары - мисалы, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (мисалы, ибупрофен) же ацетаминофен (мисалы, Панадол) - бул сиз дарыканадан рецептсиз сатып ала турган ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүгө каршы дары-дармектин бир түрү.
• Кортикостероиддер: Булар шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн дарыгер тарабынан дайындалган күчтүү дары-дармектер. Аларды таблетка түрүндө же кээде түздөн-түз муунга кортизон саймалары катары ичүүгө болот.
• Эгерде сизде ревматоиддик артрит же псориаздык артрит болсо, сизге ооруну модификациялоочу антиревматикалык дары-дармектер (DMARD) берилиши мүмкүн. Булар оорунун күчөшүн көзөмөлдөөгө жардам берет.
• Физикалык терапия же эмгек терапиясы : Бул абдан маанилүү. Ал сизге күчүңүздү жана кыймыл диапазонун жогорулатууга, басканда жана күнүмдүк жумуштарды аткарууда өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жогорулатууга жана муундарыңызды коргоонун жолдорун үйрөнүүгө жардам берет.
• Хирургиялык операция : Бул, адатта, башка дарылоо ыкмалары симптомдорду азайтпаган жана муундарга олуттуу зыян келтирилген учурда гана жасалат.

Артритке каршы хирургия

Эгерде сизде оор артрит болсо жана башка дарылоо ыкмалары жардам бербесе, сизге операция жасоо керек болушу мүмкүн. Артрит үчүн эки негизги операция түрү - муундардын биригиши жана муундарды алмаштыруу .

• Муундардын биригиши : Аты айтып тургандай, хирургиялык процедура муундагы кыймылды токтотуу үчүн эки сөөктү бириктирүүнү камтыйт. Бул ооруну басаңдатат. Бул көбүнчө омурткалардын биригиши же томуктардын биригиши үчүн жасалат.
• Муунду алмаштыруу (Артропластика / Муунду алмаштыруу) : Эгерде муундарыңыз жабыркаган же сөөктөрүңүз эскирген болсо, сизге муун алмаштыруу керек болушу мүмкүн. Хирург жабыркаган табигый муунуңузду алып салып, аны металлдан, пластиктен же керамикадан жасалган жасалма муунга (протез) алмаштырат. Сиз муундун бир бөлүгүн (муунду жарым-жартылай алмаштыруу) же бүтүндөй муунду (муунду толугу менен алмаштыруу) алмаштырууга туура келиши мүмкүн. Тизе жана жамбаш сөөгүн алмаштыруу боюнча операциялар азыр абдан ийгиликтүү жасалат.

Дарыгериңиз же хирургуңуз сизге кандай операция керек экенин жана андан эмне күтүү керектигин түшүндүрүп берет.

Артриттин алдын алууга болобу?

Артриттин айрым түрлөрү табигый себептерден же сиз өзгөртө албаган ден соолук абалдарынан келип чыгат. Ошондуктан, аны дайыма эле алдын алуунун эч кандай жолу жок. Бирок, сиз төмөнкү нерселерди жасоо менен артриттин пайда болуу коркунучун азайта аласыз:

• Тамеки буюмдарынан баш тартуу : Бул дээрлик бардык оорулар үчүн жалпы кеңеш.
• Өзүңүзгө ылайыктуу дени сак тамактануу жана көнүгүү планын кармануу да маанилүү. Дене салмагыңызды көзөмөлдөө да абдан маанилүү, анткени салмак кошкондо муундарыңызга басым күчөйт.
• Муундарыңызга өтө көп басым жасабаган жеңил көнүгүүлөрдү жасоо. Мисалы, басуу, сууда сүзүү жана велосипед тебүү .
• Муундарыңызга зыян келтириши мүмкүн болгон ар кандай иш-аракеттер учурунда (мисалы, спорт менен машыгуу, оордук көтөрүү) тийиштүү коопсуздук жабдууларын кийип , туура абалда болуңуз.

Эгерде сизде артрит болсо, эмне күтүү керек?

Эгер сизде артрит болсо, анда сиз симптомдоруңузду көпкө чейин (балким, өмүрүңүздүн аягына чейин) башкарууга туура келиши мүмкүн. Бул сиз аны менен жашоону үйрөнүшүңүз керек дегенди билдирет. Дарыгериңиз сизге артриттин күнүмдүк иш-аракеттериңизге тийгизген таасирин азайта турган дарылоо ыкмаларын табууга жардам бере алат.

Айрым адамдарда артриттин белгилери жаш өткөн сайын күчөшү мүмкүн. Ошондой эле, муундарыңыздагы кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү текшерүү үчүн дарыгериңизге канча жолу кайталап баруу керектигин сурап көрүү акылдуулукка жатат.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, дарыгерге кайрылууну кечиктирбеңиз:

• Катуу оору (айрыкча, ал бир жумадан ашык убакытка созулса же кадимки ооруну басаңдатуучу дарылар менен басылбаса).
• Эгерде муундарыңыздын катуулугу күчөп баратса, айрыкча, сиз күтүүсүздөн муунуңузду кадимкидей кыймылдата албай калсаңыз.
• Эгерде сиздин кадимки симптомдоруңуз тез-тез кайталанып жатса же алар күчөп жатса (күчөшү күчөсө).
• Эгерде муун кызарып, шишип, ысытма чыкса (бул инфекциянын белгиси болушу мүмкүн).

Дарыгерге кандай суроолорду беришиңиз керек?

Дарыгерге барганда, кээде эмне сурагыбыз келгенин унутуп калабыз, туурабы? Андыктан, алдын ала бир нече суроолорду жазып койгон жакшы. Бул жерде бир нече мисалдар келтирилген:

• Менин артритимдин кандай түрү бар?
• Кандай дарылоо керек? Бул дарылоо ыкмаларынын кандайдыр бир терс таасирлери барбы?
• Мага операция керекпи? Эгер ошондой болсо, кандай пайдасы бар?
• Кошумча текшерүүлөргө канча жолу барышым керек?
• Жашоо образымда кандай өзгөрүүлөрдү жасашым керек? (мисалы, тамактануу, көнүгүүлөр)
• Эгерде оору күчөсө, эмне кылам?

Артрит оорусун кантип тез азайтууга болот?

Ар бир адамдын денеси ар кандай дарылоо ыкмаларына ар кандай жооп берет. Демек, ар бир адамга ылайыктуу бир дагы "сыйкырдуу" жооп жок. Дарыгериңиз сизге артрит оорусун басаңдатууга жардам бере турган дарылоо ыкмаларынын айкалышын табууга жардам бере алат. Айрым адамдар рецептсиз же рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектерди иче баштаганда жеңилдеп калышат. Башкалары оорунун күчөп кетишине чейин алдын алуу үчүн артрит дарыларын үзгүлтүксүз ичип турушат.

Артриттин белгилерин азайтуунун эң жакшы жолдорунун бири - активдүү болуу. Катуу ооруну пайда кылган эч нерсе кылууга өзүңүздү мажбурлабаңыз. Бирок, денеңизди чоюу жана кыймылдатуу ооруну жана катуулукту азайтууга жана алардын күчөшүнө жол бербөөгө жардам берет.

Сиз марафончу же олимпиадалык оор атлетчи болушуңуз шарт эмес. Басуу, сүзүү (суу муундарыңызга азыраак күч келтирет), велосипед тебүү, чоюлуу же йога менен машыгуу - мунун баары муундарыңызды колдоого жана денеңиздин булчуңдарын чыңдоого жардам берүүнүн эң сонун жолдору.

Сизге ылайыктуу көнүгүүлөр жөнүндө дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге коопсуз активдүү болууга жардам бере турган варианттарды сунуштай алышат.

Айрым аба ырайы шарттары артритти күчөтөбү?

Ооба, кээ бир адамдар артрит оорусу белгилүү бир аба ырайынын шарттарында күчөй турганын байкашы мүмкүн. Нымдуулук жана суук муун ооруларынын эки кеңири таралган себеби болуп саналат.

Мунун көптөгөн себептери бар. Жаан-чачындуу мезгилде жана кышында адамдар азыраак активдүү болушат. Суук жана нымдуулук муундарыңызды катып, артритти күчөтүшү мүмкүн. Дагы бир теория боюнча, атмосфералык басым (барометрдик басым) өзгөргөндө, ал муундардын ичиндеги басымга таасир этип, ооруну күчөтөт.

Эгерде сиз артритиңиз белгилүү бир аба ырайынын шарттарына же мезгилдерге байланыштуу күчөп баратканын сезсеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге жыл бою ооруну жана катуулукту кантип алдын алуунун жолдорун айтып бере алат же айлана-чөйрөңүздөгү өзгөрүүлөргө ылайыкташтыруу үчүн артритти дарылоо ыкмаларыңызды тууралай алат.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Артрит - адамдар арасында эң көп кездешкен ден соолук ооруларынын бири. Бирок көп адамдарда ал болгону сиз ооруп жашашыңыз керек дегенди билдирбейт.

Артрит менен да сиз активдүү, бактылуу жашоо өткөрө аласыз. Эң негизгиси , сиз жалгыз эмес экениңизди түшүнүп, туура кеңеш жана дарылоону алуу.

Артриттин симптомдорун башкаруунун жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге сүйүктүү нерселериңизге көбүрөөк убакыт бөлүүгө жана катуулануу жана ыңгайсыздык менен өткөргөн убакытты азайтууга жардам берет.

Артрит муундарда (тизелерде, жамбашта, белде жана денедеги каалаган муундарда) ооруну жаратышы мүмкүн. Бирок,Мүмкүн болушунча активдүү болууга аракет кылыңыз. Күнүмдүк иш-аракеттериңизде күчтүү, активдүү жана өзүнө ишенген бойдон калууга жардам берүү үчүн дарыгериңизден физиотерапия же эмгек терапиясы жөнүндө сураңыз. Суроолорду берүүдөн коркпоңуз жана билимдүү болуңуз. Ошондо сиз бул оору менен жакшы жашай аласыз!

Артрит , муун оорусу, муун оорулары, остеоартрит, ревматоиддик артрит, подагра, муундардын шишиги