Ошондой эле, тизеңизди бүгүп же тепкичтен чыкканда тизеңиздин ички бетинде кызыктай ооруну сезесизби? Бир аз убакыттан кийин ал басаңдайбы, бирок басканда же кайра иштегенде оору күчөйбү? Көп адамдар бул ооруну олуттуу тизе оорусу деп коркушат, бирок мунун себеби биз көп айтпаган, бирок көп адамдар жабыркаган кеңири таралган оору болушу мүмкүн. Бүгүн, келгиле, "Pes Anserine Bursitis" деп аталган бул оору жөнүндө сүйлөшөлү.
Pes Anserine Бурсит деген эмне?
Бул аталыш бир аз кызыктай угулат, туурабы? Келгиле, муну жөнөкөй түшүнөлү. Денебиздин муундарынын жанында, башкача айтканда, муундардын жанында суу толтурулган кичинекей шар сымал баштыктар бар деп элестеткиле. Медицинада биз аларды бурса деп атайбыз. Булар унаадагы амортизаторго же жаздыкка окшош. Бул бурсанын негизги функциясы - булчуңдарыбыз жана тарамыштарыбыз кыймылдаганда сөөктөргө сүрүлүүчү басымды азайтуу.
Тизенин ички бетинде, балтыр сөөгүнүн ("tibia") астында үч булчуңдун тарамыштары биригишкен ушундай бурса бар. Бул муун каздын бутунун тарамышына окшош, ошондуктан латынча "pes anserinus" деп аталып калган, ал "каздын буту" дегенди билдирет.
Ошентип, кандайдыр бир себептерден улам бул бурсага басым жасалып, шишип кеткенде, анын ичиндеги суюктук көбөйүп, ого бетер шишийт. Муну биз бурсит деп атайбыз. Тизенин бул аймагындагы бул шишик "Пес Ансерин Бурсити" деп аталат.
Белгилери кандай? Кантип билесиз?
Мындай оору менен ооруган адам сейрек учурларда күтүүсүз, катуу ооруну сезет. Оору, адатта, акырындык менен күчөйт. Балким, сизде да ушул сыяктуу белгилер бардыр.
| Мүнөздүү | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Оору кайдан келет | Оору буттун ички бетинде, тизе муунунун 2-3 дюйм төмөн жагында сезилет. |
| Оорунун мүнөзү | Оору күтүүсүздөн эмес, акырындык менен күчөйт. Эс алганда басаңдайт, бирок иштегенде кайра күчөйт. |
| Оору күчөгөн учурлар | Оору тизеге басым болгондо, мисалы, тепкичтен чыгып же түшүп жатканда, тизелеп же отургучтан турганда көбүрөөк сезилет. |
Эмне үчүн Pes Anserine Бурсит пайда болот?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, негизги себеп - тизеге тынымсыз басым. Башкача айтканда, тизени ашыкча колдонуу. Аны тынымсыз колдонулганда ысып, эскирип калган машина сыяктуу элестетиңиз.
| Негизги себептер | Бул кандай таасир этет |
|---|---|
| Тизелериңизди тез-тез бүгүүнү камтыган спорт түрлөрү | Футбол, теннис жана чуркоо сыяктуу спорт түрлөрү менен машыгып жатканда, тизе дайыма бирдей бүгүлүп, бул сөөктүн кабыгына басым жасашы мүмкүн. |
| Тар сан булчуңдары | Сандын арткы булчуңдары чыңалганда, тизедеги бурсага керексиз басым жасайт. |
| Тизенин абалындагы өзгөрүүлөр | Айрым адамдардын тизелери табигый түрдө ичкери карай бүгүлүшү мүмкүн ("валгус"). Бул бурсага көбүрөөк басым жасайт. |
| Туура эмес машыктыруу ыкмалары | Көнүгүү жасоодон мурун жылынбоо (чоюлбоо) сыяктуу нерселер булчуңдарга зыян келтирип, бурсага таасир этиши мүмкүн. |
| Эски кырсыктар | Бул абал ошондой эле тизенин ички жагындагы байламтанын ("MCL" - медиалдык коллатералдык байламта) мурда жаракат алышынан улам келип чыгышы мүмкүн. |
Бул оорунун өнүгүшүнө ким көбүрөөк коркунучта?
Муну кимдир бирөө өрчүтө алса да, кээ бир адамдарда бир аз жогору тобокелчилик бар.
- Спортчулар үчүн, айрыкча чуркоо жана секирүү спорту менен машыккандар үчүн.
- Адатта , 40 жаштан 60 жашка чейинки аялдарда кездешет.
- Кант диабети менен ооругандар үчүн.
- Тизе остеоартрити менен ооругандар үчүн.
- Ашыкча салмактуу/семиз адамдар үчүн. Анткени дене салмагы жогорулаган сайын тизелерге басым күчөйт.
Муну кантип табасыз, доктор?
Дарыгерге барганыңызда, ал алгач сизден оорунун белгилери, оору кантип пайда болору жана канча убакыттан бери ооруп жатканы жөнүндө сурайт. Андан кийин ал тизеңизди карап, ооруган жерди колу менен басат.
Кээде бул оорунун себеби сөөктөгү кичинекей жарака ("стресстен улам жарака") болушу мүмкүн, андыктан анын жок экенине ынануу үчүн сизден рентгенге түшүүнү суранышы мүмкүн.
Мындан тышкары, шишиктин деңгээлин так баалоо жана башка көйгөйлөр жок экенине ынануу үчүн УЗИ же МРТ сканерлөө сунушталышы мүмкүн.
Ооба, азыр муну дарылоонун кандай жолдору бар?
Муну дарылоонун бир нече жолу бар. Абалыңыздын оордугуна жараша, дарыгериңиз сизге эң ылайыктуу дарылоону тандайт.
| Дарылоо ыкмасы | Сен эмне кылып жатасың? |
|---|---|
| Дарылар | Ооруну жана шишикти басаңдатуучу дары-дармектер. Мисалы, сиз дарыгериңиз жазып берген ооруну басаңдатуучу дарыларды (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар) ичсеңиз болот. |
| Эс алуу | Бул абдан маанилүү.Ооруну күчөткөн иш-аракеттерден бир азга алыс болушуңуз керек. Чуркоо жана тепкич менен чыгуу сыяктуу нерселерди токтотуу керек. |
| Музду колдонуу (муз таңгычтар) | Ооруган жерге күнүнө үч-төрт жолу 15-20 мүнөт муз сүйкөсөңүз, шишикти жана ооруну бир топ басаңдатат. |
| Физикалык терапия | Физиотерапевттин кеңеши боюнча, тизенин айланасындагы булчуңдардын ийкемдүүлүгүн чыңдап, жогорулатуучу сунуу көнүгүүлөрүн жасоо абдан маанилүү. |
| Инъекциялар | Өтө сейрек учурларда, эгерде оору басаңдабаса, дарыгер стероидди түз эле бурсага сайышы мүмкүн. Ошондой эле PRP (тромбоциттерге бай плазма) инъекциялары деп аталган жаңы дарылоо ыкмасы бар. |
| Хирургия | Бул өтө сейрек кездешүүчү процедура. Операция бурсаны алып салуу үчүн башка дарылоо натыйжа бербеген учурда гана жасалат. |
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Эгерде сизде тизе оорусу тынымсыз пайда болсо, аны этибарга албай койбоңуз. Дарыгерге сөзсүз кайрылыңыз. Эгерде бир нече ай бою үй шартында дарылоодон (мисалы, муз жана эс алуу) кийин ооруңуз басылбаса же оору күчөсө, башка дарылоо жолдорун талкуулоо үчүн кайрадан дарыгериңизге кайрылыңыз.
Айыгууга канча убакыт талап кылынат?
Көпчүлүк учурларда, туура дарылоо жана жетиштүү эс алуу менен, 6-8 жуманын ичинде калыбына келүү болот. Бирок, эгерде абал оор болсо, ал көбүрөөк убакытты талап кылышы мүмкүн. Эгерде жумушуңуз физикалык жактан оор болсо, анда бир нече жума эс алуу керек болушу мүмкүн. Жумушка кайтуу үчүн эң жакшы убакыт жөнүндө дарыгериңизден сураңыз.
Бул кырдаалдын кайталанышына кантип жол бербейбиз?
Ошондой эле, калыбына келгенден кийин бул көйгөйдүн кайталанышынын алдын алуу маанилүү.
- Туура көнүгүү:Дарыгериңизден же физиотерапевтиңизден тизе, сан жана курсак булчуңдарын чыңдап, ийкемдүүлүгүн жогорулаткан көнүгүүлөр жөнүндө сураңыз. Буларды туура жасоо бул оорунун кайталанышынын алдын алууга чоң жардам берет.
- Салмакты көзөмөлдөө: Эгер сиз ашыкча салмактуу болсоңуз, ал тизелериңизге чоң басым жасайт. Ден соолукка пайдалуу салмакты кантип сактоо керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Арыктоо тизелериңизге түшкөн басымды бир топ азайтат.
Пес Ансерин бурсити – бул ооруткан оору, бирок эрте аныкталып, туура дарыланса, аны тез айыктырууга болот. Андыктан, тизе оорусунан жапа чеккендин ордуна, бүгүн дарыгерге кайрылып, кеңеш алыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Пес ансерин бурсити – тизенин ички бетинде, муундун астында пайда болгон ооруткан шишик.
- Негизги себеби - тизеге тынымсыз басым жана ашыкча күч келтирүү.
- Дарыгер жазып берген эс алуу, муз жана ооруну басаңдатуучу дарылар негизги дарылоо ыкмалары болуп саналат.
- Эгерде сизде тизе оору тынымсыз пайда болсо, аны этибарга албай койбоңуз жана медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Туура көнүгүү жасоо жана салмакты туура кармоо бул оорунун кайталанышынын алдын алат.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз