Денебиздеги бул кичинекей "фабрика" жөнүндө билесизби? Келгиле, уйку бези жөнүндө сүйлөшөлү!

Жеген тамагыбызды кантип сиңирерибиз жана денебиз кандагы канттын деңгээлин кантип көзөмөлдөй турганыбыз жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Уйку бези - бул ашказаныбыздын ичинде жашырылган жана мунун баарына жардам берген укмуштуудай орган. Ал бир эле учурда эки маанилүү жумушту аткарган кичинекей завод сыяктуу! Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал биздин тамак сиңирүү системабыздын жана эндокриндик системабыздын (башкача айтканда, гормон өндүрүүчү системанын) бир бөлүгү.

Чындыгында уйку бези менен эмне болот?

Уйку бези бизге эки негизги жол менен жардам берет. Биринчиси, тамак-ашты сиңирүүгө жардам берүү менен, экинчиси, кандагы канттын көлөмүн көзөмөлдөгөн гормондорду иштеп чыгуу менен. Эгерде бул экөө туура иштебесе, ал жүрөк, боор жана бөйрөк сыяктуу башка маанилүү органдарга таасир этиши мүмкүн.

Тамак сиңирүүгө кантип жардам берүү керек

Даамдуу тамак жедиңиз дейли. Ашказаныбыз оорумайынча, андан кийин эмне болорун көп ойлонбойбуз, туурабы? Бирок денебиздин ичинде көп жумуш жүрүп жатат. Буга биринчи кезекте уйку бези жардам берет.

Уйку бези күн сайын ферменттерге толгон 1ден 4 литрге чейин суюктук бөлүп чыгарат. Бул көлөм биз жеген тамак-аштын көлөмүнө жараша өзгөрүп турат. Бул ферменттер биз жеген тамак-аштагы белокторду, майларды жана углеводдорду организм сиңире турган майда бөлүктөргө бөлөт.

Бул мындайча болот:

• Тамактангандан кийин, уйку бези бул фермент суюктугун кичинекей каналдар (каналдар) аркылуу негизги уйку безинин каналына жөнөтөт.
• Бул негизги уйку безинин түтүгү биздин өт түтүгүбүзгө туташат. Өт түтүгүндө өт деп аталган суюктук бар, ал боордо өндүрүлүп, өт баштыкчасында сакталат. Бул өт ошондой эле тамак-ашты сиңирүүгө жардам берет.
• Өт баштыкчасынан чыккан өт жана уйку безинен чыккан фермент суюктугу биригип, ичке ичегибиздин биринчи бөлүгү болгон он эки эли ичегиге кирет (ашказандан тамак-аш биринчи чыккан жер).
• Дал ушул жерде бул эки суюктук биригип, тамак-ашты туура сиңире баштайт.

Бул укмуш эмеспи? Денебизде биз байкабай туруп эле ушул сыяктуу канча татаал нерселер болуп жатат!

Гормондорду жасоо

Уйку безинин дагы бир абдан маанилүү функциясы - гормондорду өндүрүү. Атап айтканда, кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөгөн эң маанилүү эки гормон ушул жерде өндүрүлөт: инсулин жана глюкагон .

• Эгерде кандагы канттын деңгээли жогоруласа, уйку бези инсулин бөлүп чыгарат. Инсулин ашыкча кантты клеткаларга жылдырып, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт.
• Ошондой эле, эгерде кандагы канттын деңгээли төмөндөсө (мисалы, эгер сиз көптөн бери тамак жебесеңиз), уйку бези глюкагон бөлүп чыгарат. Глюкагон боорубузда сакталган кантты (гликоген катары) канга кайра бөлүп чыгарып, кандагы канттын деңгээлин жогорулатат.

Кандагы канттын деңгээлин ушундай жол менен тең салмактуу кармоо денедеги ар бир органдын дени сак иштеши үчүн абдан маанилүү.

Уйку бези кайда жайгашкан?

Эми бул укмуштуудай орган денебиздин кайсы жеринде жашырылганын карап көрөлү. Уйку бези ашказаныбыздын артында жана омурткабыздын алдында жайгашкан. Бул коопсуз жер сыяктуу. Анын айланасында өт баштыгы, боор жана көк боор сыяктуу башка маанилүү органдар жайгашкан.

Уйку бези дененин кайсы тарабында жайгашкан?

Уйку безинин "башы" денебиздин оң тарабында жайгашкан. Ал ичке ичегибиздин биринчи бөлүгү болгон он эки эли ичегинин айланасында ийрилет. Уйку безинин "куйругу" дененин сол тарабына, көк боорго жакын созулат.

Уйку безинин бөлүктөрү кайсылар?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, уйку безин төрт бөлүккө бөлүүгө болот:

• Башы: уйку безинин эң кең бөлүгү, он эки эли ичегинин ичинде жайгашкан.
• Моюн: Башынан башталган кыска бөлүк.
• Дене: Баш менен моюндун ортосундагы, бир аз өйдө караган ортоңку бөлүгү.
• Куйрук: уйку безинин эң ичке бөлүгү, көк боорго жакын жерде аяктайт.

Уйку бези кандай көрүнөт?

Уйку бези алмурутка окшош . Ал бир учу калың, ал эми учунан ичкерип, ичкерип турат. Сыртынан кармасаңыз , ал жүгөрүнүн согогундай орой жана кесек болот. Анын узундугу болжол менен 6 дюйм – колуңуздун узундугундай. Анын салмагы болжол менен 90 грамм (болжол менен 0,20 фунт), бул стандарттуу карталардын колодасынын салмагына барабар.

Кандай оорулар уйку безине таасир этиши мүмкүн?

Тилекке каршы, мындай маанилүү функцияларды аткарган уйку безинде да айрым оорулар пайда болушу мүмкүн. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:

• 1-типтеги диабет: Бул уйку безинин жетиштүү инсулин өндүрбөгөнүнөн келип чыгат. Бул көбүнчө иммундук системанын көйгөйүнөн улам келип чыгат.
• 2-типтеги диабет: Бул диабет түрүндө уйку бези инсулинди өндүрөт, бирок организм аны туура колдоно албайт (бул инсулинге туруктуулук деп аталат). Же болбосо, организм жетиштүү инсулин өндүрбөй калышы мүмкүн.
• Гипергликемия (кандагы канттын жогорку деңгээли): Уйку бези өтө көп глюкагон өндүргөндө же инсулин жетишсиз болгондо, кандагы канттын деңгээли жөн гана жогорулайт.
• Гипогликемия (кандагы канттын төмөндүгү): Бул өтө көп инсулин өндүрүлгөндө пайда болот (балким, кант диабетине каршы дары-дармектердин дозасы көбөйгөндө), бул кандагы канттын деңгээлинин өтө төмөн түшүп кетишине алып келет.
• Панкреатит:Бул кооптуу абал. Ал уйку безинде өндүрүлгөн ферменттер ичке ичегиге (он эки эли ичегиге) жетпей туруп, уйку безинин ичинде иштей баштаганда пайда болот. Бул уйку безинин өзүнө зыян келтириши мүмкүн. Өт таштары же алкоголдук ичимдиктерди колдонуунун бузулушу негизги себептер болуп саналат. Ал күтүүсүздөн пайда болуп, айыгып кетиши мүмкүн (курч панкреатит) же өнөкөт оору болушу мүмкүн.
• Уйку безинин рагы: Уйку безинин клеткалары ракка айланганда пайда болгон абал. Бул алгачкы этаптарында симптомдор сейрек кездешкендиктен, аныктоо жана дарылоо кыйын болгон рактын бир түрү деп эсептелет.

Панкреатиялык оорунун жалпы белгилери

Уйку безиңизде бир нерсе туура эмес экенин кантип билсе болот? Ар бир ооруда ушул белгилердин баары боло бербейт, бирок сизде ушул белгилердин бири же бир нечеси барбы, текшериңиз:

• Ичтин оорушу , айрыкча курсактын жогорку бөлүгүндө, кээде белдин оорушу менен коштолот. Бул оору тамактангандан кийин күчөшү мүмкүн.
• Белдин оорусу.
• Көрүүнүн начарлашы (бул диабеттин белгиси болушу мүмкүн).
• Караңгы заара же ачык түстөгү, майлуу, калкып жүрүүчү заң.
• Туруктуу чарчоо.
• Дайыма суусагандык жана тез-тез заара ушатуунун зарылдыгы (булар дагы диабеттин белгилери).
• Жүрөк айлануу же кусуу.
• Кол-буттарыңыз уюп бараткандай сезилет.
• Эч кандай себепсиз арыктап кетүү.
• Сарык (көздүн жана теринин саргайышы). Бул өт жолдору бүтөлүп калганда пайда болот.

Эгерде сизде ушундай белгилер байкалса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып, кеңеш алганыңыз оң.

Уйку безинин ден соолугун текшерүү үчүн тесттер

Уйку бези денебиздин ичинде жашырылгандыктан, дарыгерлерге анын абалын жөн гана карап туруп айтуу кыйын. Ошондуктан алар төмөнкүдөй атайын тесттерди колдонушат:

• Курсак УЗИ же эндоскопиялык УЗИ: Булар уйку безинин сүрөттөрүн көрө алат.
• Ангиографиялык текшерүү: кан тамырлардын абалын текшерүү.
• Кан анализи: уйку безинин ферменттеринин деңгээлин (амилаза, липаза), канттын деңгээлин жана боордун иштешин текшериңиз.
• КТ / КТ: Бул сизге уйку безинин кесилишиндеги сүрөттөрдү тартууга мүмкүндүк берет.
• ЭРХП (эндоскопиялык ретрограддык холангиопанкреатография) же МРХП (магниттик-резонанстык холангиопанкреатография) тесттери: Булар уйку безинин түтүктөрүн жана өт жолдорун карай алат.
• Фекалдык эластаза тести:Уйку бези тамак-ашты сиңирүү үчүн жетиштүү ферменттерди өндүрүп жатканын текшериңиз.
• МРТ (магниттик-резонанстык томография): Бул ошондой эле уйку безинин деталдуу сүрөттөрүн тарта алат.
• Секретин уйку безинин функциясын текшерүү: уйку безинин секретин гормонуна кандай жооп кайтарганын өлчөйт.

Кээде дарыгерлер уйку безинин көйгөйлөрүн издөө үчүн операция жасашы керек болушу мүмкүн (мисалы, биопсия).

Уйку безинин ооруларын дарылоо ыкмалары

Дарыгерлер уйку безинде өнүккөн ооруга жараша дарылоону тандашат.

• Кант диабети үчүн: Инсулин негизинен сырттан берилет (айрыкча 1-типтеги диабет үчүн) же кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн дары-дармектер берилет. Жашоо образын өзгөртүү (диета, көнүгүү) абдан маанилүү.
• Уйку безинин рагы үчүн: Химиотерапия, нур терапиясы жана хирургиялык дарылоонун негизги ыкмалары болуп саналат. Кээде бул дарылоонун бир же бир нечеси бирге колдонулушу мүмкүн.
• Панкреатитте: Дарылоо тамакты убактылуу токтотууну, венага суюктук берүүнү жана ооруну басаңдатуучу дарыларды берүүнү камтыйт. Дарылоо себебине жараша өзгөрөт (мисалы, өттөгү таштар алынып салынат). Өнөкөт панкреатитте тамактанууну өзгөртүү жана алкоголдук ичимдиктерди токтотуу маанилүү.

Айрым адамдарга уйку безин трансплантациялоо же панкреатэктомия керек болушу мүмкүн, бул уйку безинин бир бөлүгүн же толугу менен алып салууну камтыйт. Өтө сейрек учурларда инсулин өндүрүүчү уйку безинин клеткалары ( Лангерганс аралчалары деп аталат) инсулин өндүрүүнү улантуу үчүн боорго көчүрүлөт.

Уйку безимдин ден соолугун кантип сактайм?

Баарыбыз ден-соолукта болгубуз келет. Андыктан, бул кичинекей, бирок абдан маанилүү уйку безине кам көрүү үчүн бир нече нерселерди жасай алабыз:

• Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо жана ашыкча салмактан арылуу өт таштарынын пайда болушунун алдын алууга жардам берет, бул 2-типтеги диабетке жана панкреатитке алып келиши мүмкүн.
• Майы аз жана клетчаткага бай диета кармаңыз. Майлуу, кайра иштетилген азыктар өттөгү таштарга алып келиши мүмкүн, бул панкреатитке алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, 30дан ашык семиздик (дене салмагынын индекси (ДСИ)) уйку бези рагынын коркунуч фактору болуп саналат.
• Спирт ичимдиктерин колдонууда этият болуңуз. Аны мүмкүн болушунча азайтыңыз же толугу менен токтотуңуз. Спирт ичимдиктерин ичүү панкреатиттин жана уйку безинин рагынын пайда болуу коркунучун жогорулатат.
• Тамекини таштаңыз. Тамеки чегүү, сигара чегүү жана түтүнсүз тамеки буюмдары (мисалы, сагыз) уйку безинин рагына жана өнөкөт панкреатитке чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
• Үзгүлтүксүз медициналык кароодон өтүп туруңуз. Үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү үчүн дарыгерге кайрылуу уйку безинин рагы жана панкреатит сыяктуу ооруларды эрте аныктоого жардам берет.

Уйку безисиз жашоо мүмкүнбү?

Бул сизди ойлондуруп жаткан суроо болушу мүмкүн. Ооба, уйку безисиз жашоого болот. Бирок эгер сиз андай кылсаңыз, өмүр бою тамак-ашты сиңирүү үчүн фермент таблеткаларын жана кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн инсулин ичүүгө туура келет. Уйку безин толугу менен алып салуу сейрек кездешет. Бирок, эгер сизде уйку безинин рагы, уйку безинин катуу жабыркашы же катуу панкреатит болсо, анда дарыгериңиз бул чечимди кабыл алышы мүмкүн.

Акыр-аягы, эмнени эстен чыгарбоо керек

Көпчүлүк учурда, бир нерсе туура эмес болуп кеткенге чейин уйку безибиз жөнүндө көп ойлонбойбуз, туурабы? Ашказаныбыздын артында жашырылган бул орган эки бөлүктөн турган завод сыяктуу. Бир жагынан, ал тамакты сиңирүүгө жардам берет, экинчи жагынан, кандагы кантты көзөмөлдөйт. Аш болумдуу тамактанып, тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу сыяктуу нерселерден алыс болуу менен , сиз баалуу уйку безиңизди көпкө чейин ден соолукта сактоого жардам бере аласыз. Андыктан, ден соолук - бул эң чоң байлык болгондуктан, денеңизге кам көрүңүз! Түшүндүңүзбү?

Уйку бези, уйку бези, тамак сиңирүү, гормондор, инсулин, глюкагон, диабет, панкреатит, уйку безинин рагы, кандагы кант