Келгиле, омурткаңыздын ортоңку бөлүгү жөнүндө билип алалы? - Башкача айтканда, көкүрөк омурткаңыз!

Омуртка сөөгүңүздүн канчалык маанилүү экенин ойлонуп көрдүңүз беле? Омуртканын бизге күч берген, бизди тик кармап турган жана жүлүнүбүздү коргогон бир нече бөлүктөрү бар. Бүгүн биз анын өзгөчө, бир аз узунураак бөлүгү жөнүндө сөз кылабыз. Бул көкүрөк омурткабыз же белибиздин үстүнкү жана ортоңку бөлүгү.

Көкүрөк омурткалары деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, омурткаңыз (ошондой эле "омуртка" же "омуртка" деп да аталат) - бул баш сөөгүңүздүн түбүнөн жамбашыңыздын түбүндөгү куйрук сөөгүңүзгө чейин созулган кичинекей, бири-бири менен байланышкан сөөктөрдүн жыйындысы. Бул сиздин жүлүнүңүздү коргойт.

Эми бул омуртканын үч негизги бөлүгү бар:

• Жатын моюнчасынын омуртка сөөгү: Бул моюнуңуздагы омуртка сөөгүнүн бир бөлүгү.
• Көкүрөк омурткалары: Бүгүн биз дал ушул жөнүндө сөз кылабыз, белиңиздин үстүнкү жана ортоңку бөлүгү. Тактап айтканда, ал моюнуңуздун астыңкы жагынан кабыргаларыңыздын астына чейин созулат. Бул омуртка сөөгүнүн эң узун бөлүгү.
• Бел омуртка: Бул омурткаңыздын төмөнкү бөлүгү, "белдин ылдыйкы бөлүгү" деп аталат.

Ошентип, көкүрөк омурткалары омурткалар деп аталган 12 кичинекей сөөктөн турат. Булар T1ден T12ге чейин деп белгиленет (T "көкүрөк" дегенди билдирет). Бул омурткаларды бири-биринин үстүнө үйүлгөн кичинекей блоктор деп элестетиңиз. Булар чогуу омурткаңызды түзөт. Бул сөөктөрдүн ортосунда, жаздык сыяктуу, омуртка аралык дисктер деп аталган жумшак бөлүктөр бар. Булар сизге ийилүүгө жана буралууга мүмкүндүк берет, ошондой эле алар омурткаңызга соккуларды сиңирип алат.

Дагы бир нерсе, бул көкүрөк омурткасынын айланасында булчуңдар, нервдер , тарамыштар (булар булчуңдарды сөөктөр менен байланыштырат) жана байламталар (булар сөөктөрдү бири-бири менен байланыштырат) сыяктуу көптөгөн нерселер бар. Мунун баары сиздин туура кыймылдашыңызга жана денеңиздин туруктуулугун камсыз кылууга жардам берүү үчүн чогуу иштейт. Жүлүнүңүз бүтүндөй омуртка сөөгүнүн ортосунан өтөт. Зым сыяктуу эле, мээден дененин калган бөлүгүнө кабарларды жеткирген жүлүн жана денеден мээге кабарларды жеткирген жүлүн.

Көкүрөк омурткасынын бизге кандай пайдасы бар?

Бул көкүрөк омурткасынын денебизге көрсөткөн кызматтары анча чоң эмес. Бул тапшырмаларды карап көрүңүз:

• Жүлүндү жана нервдерди коргоо: Омурткалар бири-биринин үстүнө тизилгенде, ортосунда чоң тешик ("омуртка тешиги") пайда болот. Бул тешиктердин баары биригип, жүлүн үчүн түтүк сымал өтмөктү түзөт. Бул өтө сезгич жүлүндү коргойт.
• Кабыргаларга туташуу:Көкүрөк омурткаларынын уникалдуу өзгөчөлүгү - кабыргаларыңыз ("кабыргалар") келип, аларга туташат. Бирок, астыңкы жагындагы эки кабырга мындай туташпайт.
• Көкүрөк жана курсакты колдоо: көкүрөк омурткаңыз кабыргаларыңыздын туруктуулугун камсыз кылат. Өз кезегинде, кабыргаларыңыз көкүрөк омурткаңызды колдойт. Бул экөө чогуу жүрөк жана өпкө сыяктуу маанилүү органдарды коргойт. Таң калыштуусу, бул муундар абдан күчтүү жана бул органдарды коргогону менен, дем алганда (дем алганда жана чыгарганда) кыймылдоого да мүмкүндүк берет.
• Дененин кыймылына мүмкүндүк берүү: Мен мурда айтып өткөн омурткалардын ортосундагы жумшак дисктер («(омуртка аралык дисктер)») белиңиздин күчүн жоготпостон ийилип жана бурулууга мүмкүндүк берет. Бүткүл омуртканын ичинен көкүрөк омурткалары эң чоң айланууга жөндөмдүү аймак болуп саналат («айлануу») . Бирок, бул жерде алдыга ийилүү («бүгүү») жана артка ийилүү («кеңейүү») бир аз азыраак.

Сиз билесизби? Биздин омурткабыз табигый түрдө үч ийри сызыкка ээ. Моюн жана бел омурткалары ичкери карай "С" формасында ийилген (`(лордоз)`). Бирок, бул көкүрөк омурткасынын омурткалары биригип, алар "артка С" сыяктуу артка чыгып турган ийри сызыкты пайда кылышат (`(кифотикалык ийри сызык)`). Бул ийри сызыктар тең салмактуулукту сактоо жана тик туруу үчүн абдан маанилүү.

Омуртканын көкүрөк бөлүгүнөн кандай нервдер чыгат?

Биз мурда көкүрөк омурткасында 12 омуртка (T1-T12) бар экенин айтканбыз. Бул омурткалардын ар бири үчүн жүлүндөн нервдер чыгат. Бул нервдер денеңиздин айрым бөлүктөрүнө сезим жана кыймыл берет. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

• Т1 жана Т2 нервдери: Бул нервдер көкүрөктүн жогорку бөлүгүнөн колдоруңузга жана манжаларыңызга чейин созулат. Т1 нерви ийиниңиздеги нервдер тармагынын («ийин өрүмү») бир бөлүгү. Бул тармак жүлүндөн колдоруңузга жана манжаларыңызга кыймыл жана сезүү билдирүүлөрүн жеткирет.
• Т3төн Т5ке чейинки нервдер: Бул нервдер көкүрөк дубалына барат. Бул нервдер чогуу кабыргаларыңызды, өпкөлөрүңүздү, диафрагмаңызды жана дем алууга жардам берген булчуңдарды башкарат.
• Т6дан Т12ге чейинки нервдер: Бул нервдер курсак жана бел булчуңдарына таасир этет. Бул нервдер, кээ бир булчуңдар менен бирге, тең салмактуулукту жана дене түзүлүшүңүздү сактоого жардам берет, ошондой эле жөтөлүүгө да жардам берет.

Көкүрөк омурткасына кайсы маанилүү органдар байланыштуу?

Көкүрөк омурткасындагы жүлүндөн чыккан нервдер мээңиз менен бир нече негизги органдардын ортосундагы кабарларды жеткирет. Бул органдар:

• Өпкө
• Жүрөк
• Боор
• ичке ичеги

Мындан тышкары, мурда айтып өткөндөй, көкүрөк омурткалары жана көкүрөк клеткасы өпкөңүздү жана жүрөгүңүздү калкан сыяктуу коргоо үчүн биргелешип иштейт.

Көкүрөк омурткалары эмнеден турат?

Келгиле, бул маанилүү бөлүмдү түзгөн айрым негизги нерселерди карап көрөлү:

• Омурткалар: Омуртканын 33 омурткасынын 12си көкүрөк омурткасында жайгашкан. Булар бири-биринин үстүнө тизилип, жүлүн каналын түзөт. Бул омурткалар кыймылдай алат, бул бизге ар кандай абалда кыймылдоого мүмкүндүк берет.
• Фасет муундары: Булар омурткалардын бири-бири менен туташкан муундары. Бул муундарда кемирчек деп аталган тайгак ткань бар. Бул омурткалардын бири-биринин үстүнөн оңой жылып өтүшүнө мүмкүндүк берет. Бул фасет муундары сизге бурулууга жана бурулууга мүмкүндүк берет. Алар ошондой эле денеге ийкемдүүлүктү жана туруктуулукту камсыз кылат.
• Омуртка аралык дисктер: Биз булар жөнүндө мурда сүйлөшкөнбүз. Алар омурткалардын ортосундагы жалпак, тегерек жаздыктар. Алар амортизаторлор ("амортизаторлор") катары кызмат кылат. Ар бир дисктин жумшак, желе сымал борбору жана айланасында ийкемдүү шакекче бар.
• Жүлүн жана нервдер: Жүлүн – бул нерв талчаларынын түйүнү. Ал баштын таажысынан омуртка сөөгүнүн түбүнө чейин созулат. Бул жүлүндөн ар бир жагынан болжол менен 31 жуп нерв чыгат. Көкүрөк омурткасынан гана 12 жуп нерв чыгат. Бул нервдер мээден булчуңдарга кабарларды жеткирет.
• Жумшак ткандар: Байламталар омурткаларды бириктирип, омурткаларды ордунда кармап турууга жардам берет. Булчуңдар колдоо көрсөтүп, белди кыймылдатууга жардам берет. Тарамыштар булчуңдарды сөөктөр менен байланыштырып, омурткаларды кыймылдатууга жардам берет.

Омуртканын көкүрөк бөлүгүндөгү оорунун кеңири таралган себептери кайсылар?

Жакшы жаңылык , көкүрөк омурткалары моюн жана бел омурткалары сыяктуу оңой жаракат албайт же оорутпайт , анткени ал башка бөлүктөрүнө караганда бир аз катуураак жана туруктуураак.

Бирок, эгер сиз белиңиздин жогорку жана ортоңку бөлүгүндө ооруну сезип жатсаңыз, анын бир нече себеби болушу мүмкүн. Себеби, бул аймакта көптөгөн бири-бири менен байланышкан сөөктөр, нервдер, булчуңдар, байламталар жана тарамыштар бар. Келгиле, негизги себептердин айрымдарын карап көрөлү:

• Булчуңдардын кыжырдануусу же чыңалуу: Бул көбүнчө туура эмес абалда отуруудан жана көпкө отуруудан келип чыгат. Бул булчуңдардын чыңалып, оорушуна алып келиши мүмкүн.
• Байламталардын чоюлушу: Эгерде күтүүсүздөн бир нерсе болуп кетсе, мисалы, белдин жогорку бөлүгү буралып калса, ал жердеги байламталар чегинен ашып кетиши мүмкүн. Андай болгон күндө да оору пайда болот.
• Травма: Кулап түшүү же белге катуу сокку урулса, оору пайда болушу мүмкүн. Бирок, көкүрөк омурткасынын сөөгү омуртканын башка бөлүктөрүнө караганда күчтүү болгондуктан, бул жердеги сөөктү сындыруу үчүн көп күч талап кылынат («сынык»). Мындан тышкары, кабыргалардын жаракаттары көкүрөк нервдерине да таасир этип, ооруну пайда кылышы мүмкүн.
• Ашыкча колдонуудан келип чыккан жаракаттар: Бир эле кыймылдарды кайра-кайра жасаганда , мисалы, көтөрүү, ийүү же бураганда, кичинекей жаракаттар («микро жаракаттар») пайда болуп, белдин оорушун жаратышы мүмкүн.

Мындан тышкары, көкүрөк омурткасынын оорусу омурткага түздөн-түз байланыштуу оорулардан да келип чыгышы мүмкүн:

• Омуртка шишиктери: Алар омуртка сөөгүнүн каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн болсо да, көбүнчө белдин ортоңку жана төмөнкү бөлүгүндө өнүгөт. Алар көбүнчө омуртка сөөгүнүн башка бөлүгүнө жайылган (метастатикалык рак) рактын бир бөлүгү болуп саналат. Залалдуу (рак) же залалсыз (рак эмес) болсун, омуртка шишиктеринин негизги белгиси - белдин оорушу. Бул оору, адатта, бүдөмүк, сыздаткан оору. Бул оору түнкүсүн күчөп, уйкуну бузушу мүмкүн.
• Омуртканын сынышы: Көкүрөк омурткасынын сынышы башка омуртка сыныктарына караганда азыраак кездешкени менен , остеопороз (сөөктүн жоголушуна алып келүүчү оору) менен ооруган адамдардын сөөктөрү алсыз болгондуктан, тобокелдиги жогору. Остеопороз менен ооруган адам күтүүсүздөн бурулуп же катуу чүчкүрүп алса, көкүрөк омурткасын сындырып алышы мүмкүн.

Омуртканын көкүрөк бөлүгүндөгү өзгөрүүлөр же "дегенеративдик өзгөрүүлөр" деген эмне?

Бул "омуртканын дегенеративдик өзгөрүүлөрү" ошондой эле жүлүн остеоартрити , спондилоз жана дегенеративдик диск оорусу деп аталат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, жаш өткөн сайын омурткалардын ортосундагы жумшак дисктер эскирип, кургап, кичирейип калат. Андан кийин омурткалардын ортосундагы мейкиндик азайып, ар кандай көйгөйлөрдү жаратат.

Бирок, бул өзгөрүүлөр көкүрөк омурткасына караганда моюнда (моюн омурткасында) жана белдин ылдый жагында (бел омурткасында) көбүрөөк кездешет.

Көкүрөк омурткасына таасир этүүчү жалпы оорулар кайсылар?

Омурткаларга, жүлүнгө же көкүрөк омурткасынын нерв тамырларына түздөн-түз таасир этүүчү бир нече оорулар бар:

• Кифоз: Бул омуртканын алдыга ийилиши, натыйжада "бүкүр" же алдыга эңкейип турган абал пайда болот. Бул көкүрөк омурткасынын омурткалары сына сымал формага келгенде пайда болот. Кифоздун тубаса кифоз, постуралдык кифоз жана Шейерман оорусу сыяктуу түрлөрү бар.
• Балдар жана өспүрүм курактагы сколиоз: Бул баладагы омуртканын капталга кыйшайышы же ийри болушу. Сколиоз жеңилден оорго чейин болушу мүмкүн. Сколиоз көбүнчө көкүрөк омурткасына таасир этет. Чоңдордо да сколиоз пайда болушу мүмкүн.
• Көкүрөк радикулопатиясынын белгилери:Бул көкүрөк омурткасындагы (белдин жогорку бөлүгүндөгү) нерв тамыры кысылып, оору, сезимсиздик жана/же дененин бардык жеринде сезимдин жоголушу сыяктуу симптомдорду пайда кылганда пайда болот. Бирок, радикулопатия көкүрөк омурткасында өтө сейрек кездешет.

Мындан тышкары, омуртка сөөгүнүн каалаган жеринде, башкача айтканда, көкүрөк омурткасында пайда болушу мүмкүн болгон башка ооруларга төмөнкүлөр кирет:

• Сөөктүн өсүндүлөрү / Остеофиттер: Булар сөөктөрдөн чыгып турган өсүндүлөр.
• Омурткалардын ортосундагы дисктин грыжасы: Омурткалардын ортосундагы дисктин грыжасы.
• Миелопатия: жүлүн катуу кысылганда пайда болгон симптомдордун жыйындысы.
• Остеомиелит: омурткалардын бактериялык же грибоктук инфекциясы.
• Жүлүн жаракаты: Бул көбүнчө күтүүсүз, оор кырсыктын натыйжасында болот.
• Омуртканын стенозу: жүлүндүн өтүүчү жолдорунун тарышы.

Көкүрөк омурткасынын эң көп кездешкен жаракаты кайсы?

Омурткалардын компрессиялык сыныктары (ОКС) көкүрөк омурткасынын эң көп кездешүүчү жаракаты болуп саналат . Алар омурткадагы омуртка кысылып, жанчылганда пайда болот. Бул катуу ооруга, омуртканын деформациясына жана боюнун жоголушуна алып келиши мүмкүн.

Бул сыныктар, айрыкча, көкүрөк омурткасынын төмөнкү бөлүгүндө көп кездешет. Алар көбүнчө остеопороздон жана анча чоң эмес кырсыктардан улам пайда болот. Бирок, остеопорозу жок адамдарда да, алар олуттуу кырсыктан (мисалы, жол кырсыгынан) же жүлүн шишигинен кийин да пайда болушу мүмкүн.

Көкүрөк омурткасынын нервинин жабыркашынын белгилери кандай?

Эгерде көкүрөк омурткасындагы нервдер же жүлүн жабыркаса, анда пайда болгон симптомдор зыяндын мүнөзүнө (толук же толук эместигине) жана зыян көкүрөк омурткасынын кайсы жеринде пайда болгонуна жараша болот.

Негизги белгилери - бул колдорго, буттарга же кабыргалардын айланасына берилүүчү оору, алсыздык жана/же уюп калуу .

Мындан тышкары, төмөнкү симптомдор да болушу мүмкүн:

• Колдордо же буттарда сезимталдыктын төмөндөшү же толугу менен жоголушу.
• Дем алуу кыйынчылыгы.
• Жыныс мүчөлөрүнүн же анустун айланасындагы сезимталдыктын жоголушу.
• Заараны же заңды көзөмөлдөөдө кыйынчылык.
• Ич катуу.

Маанилүү: Эгерде сиз кырсыктан кийин ушул белгилердин бирин байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылуу абдан маанилүү.

Дарыгерлер көкүрөк омурткасынын ооруларын кантип аныкташат?

Алгач, дарыгериңиз сиздин медициналык абалыңыз, ичип жаткан дары-дармектериңиз жөнүндө сурайт, симптомдоруңуз жөнүндө сурайт жана сизди текшерет. Андан кийин алар бардык керектүү анализдерди жана сканерлерди дайындайт.

Бул тесттерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• КТ (Компьютердик томография - КТ сканерлөө): Бул рентген нурларын жана компьютерди колдонуп, дененин ички бетинин деталдуу сүрөттөрүн тартат.
• МРТ (магниттик-резонанстык томография - МРТ): Бул чоң магнитти, радио толкундарын жана компьютерди колдонуп, деталдуу сүрөттөрдү тартат. Бул жүлүн, нервдер жана дисктер менен көйгөйлөрдү табууда абдан пайдалуу.
• Рентген нурлары: Булар сөөктөрдүн жана жумшак ткандардын сүрөттөрүн тартат.
• ЭМГ (электромиограмма - ЭМГ) жана нерв өткөрүмдүүлүгүн изилдөө: Бул тесттер нервдериңиздин жана булчуңдарыңыздын ден соолугун жана функциясын текшерет.
• Миелограмма: Бул омурткалар менен дисктердин, жүлүндүн жана нервдердин ортосундагы байланыштарды караган атайын сүрөткө тартуу тести.

Көкүрөк омурткасынын ооруларын дарылоонун кандай жолдору бар?

Көкүрөк омурткасына таасир этүүчү көптөгөн ооруларды хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары (мисалы, физиотерапия, эпидуралдык стероиддик инъекциялар (ЭС)), ошондой эле хирургиялык дарылоо ыкмалары бар.

Сиз алган дарылоо сиздин абалыңыздын себебине, анын оордугуна жана жалпы ден соолугуңузга жараша болот. Сиз жана дарыгериңиз сиз үчүн эң жакшы дарылоо планын аныктоо үчүн биргелешип иштешет.

Көкүрөк омурткамдын ден соолугун кантип сактай алам?

Омурткаңыздын ден соолугун чыңдоо үчүн бир нече нерсени жасай аласыз:

• Уктап жатканда белиңизди эс алдырыңыз: Ыңгайлуу матрац жана жаздыктарды тандаңыз. Уктап жатканда омурткаңызды табигый түрдө түз кармоого аракет кылыңыз.
• Бел жана курсак булчуңдарын чыңдаңыз: Бул булчуңдар ("өзөк булчуңдары") күчтүү болгондо, алар омурткага жакшы колдоо көрсөтөт.
• Туура дене түзүлүшүн сактаңыз жана узак отурууну азайтыңыз: Турганда да, отурганда да туура дене түзүлүшүн сактаңыз. Узак убакыт отуруудан алыс болуңуз. Үзгүлтүксүз тыныгуу жасап, ордуңуздан туруңуз.
• Жакшы бут кийим кийиңиз: Жакшы бут кийим омурткаңыздын түз болушуна жардам берет.
• Сөөктөрүңүздү бекем кармаңыз: Тамак-ашыңызда D витаминин жана кальцийди көп колдонуңуз. Бул өзгөчө остеопороз менен ооругандар же тобокелдик тобундагылар үчүн маанилүү.

Омуртканын көкүрөк бөлүгүнүн оорусу боюнча качан дарыгерге кайрылуу керек?

Жогоруда айтылгандай, көкүрөк омурткасынын сөөгү омурткасынын башка бөлүктөрүнө (мисалы, моюн жана белдин ылдый жагы) караганда оңой жабыркайт жана анча оорутпайт.

Көпчүлүк учурда, белдин жогорку жана ортоңку бөлүгүндөгү оору убактылуу себеп, мисалы, булчуңдардын чыңалуусунан же байламталардын чыңалуусунан улам пайда болот.

Бирок,

• Эгерде сиздин белиңиздин жогорку жана/же ортоңку бөлүгүндө күтүүсүз, катуу оору пайда болсо ,
• Же оору акырындык менен күчөсө ,
• Эгерде сизде рак оорусу болсо , тезинен дарыгерге кайрылуу өзгөчө маанилүү, анткени бул жерде жүлүн шишиктеринин пайда болуу ыктымалдыгы жогору.

Ошондой эле, эгер сиз кырсыктан, мисалы, кулап же жол кырсыгынан белиңизди жаракат алсаңыз, тезинен ооруканага баруу өтө маанилүү.

Акырында, бир нече нерсени эстен чыгарбоо керек (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Көкүрөк омурткаңыз омуртканын абдан маанилүү бөлүгү. Башка бөлүктөрүнө караганда анын жабыркашы азыраак болсо да, эгерде белиңиздин жогорку же ортоңку бөлүгүндө тынымсыз оору болсо, тынчсыздануу маанилүү. Оорунун себебин так аныктоо үчүн дарыгерге көрүнүп, текшерүүдөн өткөнүңүз жакшы. Ошондо туура дарылоону ала аласыз. Омурткаңызга кам көрүңүз жана ден соолугуңузду чыңдаңыз!

` Омуртка, көкүрөк омурткалары, көкүрөк омурткалары, бел оорусу, нервдер, омурткалар, жүлүн