Келгиле, "ичибизден сыртка": бөйрөк үстүндөгү бездин кабыгы жөнүндө сүйлөшөлү!

Денеңиздин ичиндеги кичинекей бөлүктөр канчалык көп иш аткараары жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Кээде биз муну байкабайбыз, бирок аларсыз ден соолугубузду чыңдай албайбыз. Мындай маанилүү, бирок биз көп сүйлөшпөгөн бөлүктөрдүн бири - бөйрөк үстүндөгү бездин кортекси же англисче "(Бөйрөк үстүндөгү кортекс)". Бүгүн биз бул тууралуу жөнөкөй, сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөбүз.

Бөйрөк үстүндөгү бездин кортекси деген эмне жана ал кайда жайгашкан?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бөйрөк үстүндөгү бездин сырткы бөлүгүн биз бөйрөк үстүндөгү бездин кыртышы деп атайбыз. Ал денебиздин ден-соолугу чың иштеши үчүн маанилүү болгон бир нече гормондорду бөлүп чыгарат.

Элестетсеңиз, сизде эки бөйрөк бар, ал эми ошол эки бөйрөктүн үстүндө, капкак сыяктуу, бул эки бөйрөк үстүндөгү без жайгашкан. Тактап айтканда, кабыргаларыңыздын астында. Бул бөйрөк үстүндөгү бездин ичинде "кортекс" деп аталган катмар жайгашкан. Бул кабык бездин эң чоң бөлүгү, башкача айтканда, бөйрөк үстүндөгү бездин жалпы тканынын болжол менен 85% андан турат. Бул без кытайлык бактынын печеньесинин формасына окшош!

Бөйрөк үстүндөгү бездин кабыгынан тышкары, ортоңку бөлүгү же "(медулла)" деп аталган кичинекей ички бөлүгү да бар. Бирок бүгүн биз көбүнчө сырткы кабык "(кортекс)" жөнүндө сөз кылып жатабыз.

Бөйрөк үстүндөгү бездин катмарлары жана алардын функциялары

Бул бөйрөк үстүндөгү бездин кортекси бир гана ткандын түрү эмес. Анын үч ачык айырмаланган катмары, башкача айтканда, үч катмары бар. Таң калыштуусу, бул катмарлардын ар бири ар башка, бирок денебиз үчүн абдан маанилүү гормондорду өндүрөт. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү?

• Zona glomerulosa: Бул эң сырткы катмар.
• Zona fasciculata: Бул ортосунда.
• Zona reticularis: Бул эң ички катмар.

Эми бул катмарлардын ар бири тарабынан өндүрүлгөн гормондорду жана алардын денебизге көрсөткөн кызматтарын кененирээк карап көрөлү.

Zona glomerulosa - Эң сырткы катмардагы маанилүү гормон

Бул эң сырткы катмар альдостерон деп аталган гормонду бөлүп чыгарат. Бул биздин денебизге ар кандай таасир этет.

Мисалы, бул гормон денеңиздеги суунун көлөмүн көзөмөлдөөгө жардам берет, башкача айтканда, сууну кармап туруу . Ошондой эле, ал денеңизге ичегилерден натрийди сиңирүүгө жана заара менен ашыкча калийди бөлүп чыгарууга жардам берет. Бул кан басымыңызды жана туз балансын сактоого жардам берет.

Zona fasciculata - ортоңку мээден бөлүнүп чыккан "стресс гормону"

Ортоңку катмар, зона фасцикулаты, кортизолду өндүрөт.Бул абдан белгилүү гормон, сиз аны "стресс гормону" деп атаганын уккандырсыз. Бирок ал жөн гана стресс болгондо пайда болбойт. Ал мындай кылат:

• Кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөйт: Бул кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет.
• Зат алмашууга жардам берет: Бул биз жеген углеводдорду, белокторду жана майларды денебизге керектүү энергияга айландыруу процесси үчүн абдан маанилүү.
• Кан басымын жөнгө салат: Бул кан басымыңызды бир калыпта кармап туруу үчүн да маанилүү.
• Сезгенүүнү басат: Дененин кайсы бир бөлүгүндөгү шишикти жана кызарууну (сезгенүүнү) көзөмөлдөөгө жардам берет.
• Уйку-ойгонуу циклин жөнгө салат: түнкүсүн уктап, эртең менен ойгонууга жардам берген саат сыяктуу.
• Стресс глюкозанын деңгээлин жогорулатат: Күтүүсүз коркунучка же кысымга туш болгондо, кандагы канттын деңгээли дароо жогорулап, сизге ага туруштук берүү үчүн керектүү энергияны берет.

Көрдүңүзбү, "(Кортизол)" жөн гана гормон эмес!

Zona reticularis - эң ички катмардан чыккан жыныстык гормондор

Бул ички катмар, зона ретикулярис, андрогендер деп аталган жыныстык гормондорду өндүрөт. Алардын эң маанилүүлөрүнүн бири - DHEA (дегидроэпиандростерон) . Бул андроген гормондору эркектер үчүн да, аялдар үчүн да маанилүү. Карап көрүңүз:

• Сөөктүн тыгыздыгына жардам берет: Булар скелет системасын бекем сактоо үчүн маанилүү.
• Жыныстык жетилүү мезгилине салым кошот: Бул гормондор өспүрүм куракта пайда болгон физикалык өзгөрүүлөргө таасир этет.
• Эритроциттердин өндүрүлүшүнө жардам берет: Булар ошондой эле денеге кычкылтек ташуучу эритроциттердин өндүрүлүшүнө салым кошот.
• Жыныстык функцияны колдойт.

Бул андроген гормондору эркектин денесинде бир нече башка атайын функцияларды аткарат:

• Үндүн тереңдеши: Бул факторлор үн байламталарынын узарып, үндүн өзгөрүшүнө алып келет.
• Бетке жана көкүрөккө чачтын өсүшү.
• Сперматозоиддердин өнүгүшүнө салым кошот.

Бул андроген гормондору аялдын денесинде да өзгөчө ролду ойнойт:

• Ай сайын этек кир циклин жөнгө салат.
• Ал кош бойлуулукта жана төрөттө маанилүү ролду ойнойт.
• Сөөктүн жоголушун минималдаштырат.

Эми сиз бөйрөк үстүндөгү бездин кортекси деп аталган бул кичинекей бөлүктүн денебизде канчалык көп иштээрин түшүнгөн чыгарсыз.

Бөйрөк үстүндөгү бездин кортекси кантип өнүгөт?

Чынында таң калыштуусу, дал ушул бөйрөк үстүндөгү бездин кыртышы, башкача айтканда, бүтүндөй бөйрөк үстүндөгү без өнүгө баштайт.Кош бойлуулуктун алгачкы жумаларында без эки бөлүктөн турат: түйүлдүк зонасы жана чоң кишинин аныктоочу зонасы. Төрөлгөндөн кийин түйүлдүк зонасы кичирейип, жоголот.

Бул без жакшы кан менен камсыз болгондуктан, туура өнүгөт. Ошондой эле, бул жакшы кан менен камсыз болуу бөйрөк үстүндөгү бездин кортексинин гормондорду өндүрүп, аны курчап турган нервдер менен байланышуусуна мүмкүндүк берет.

Бөйрөк үстүндөгү бездин кортексине кандай оорулар таасир этет?

Тилекке каршы, бул абдан маанилүү безге таасир этиши мүмкүн болгон бир катар оорулар жана абалдар бар. Алардын айрымдары өтө сейрек кездешет. Бул ооруларды эки негизги түргө бөлүүгө болот. Бири - функционалдык оорулар , башкача айтканда, алар гормондордун анормалдуу көлөмүн бөлүп чыгарат. Экинчи түрү - функционалдык эмес оорулар , башкача айтканда, алар гормондорду бөлүп чыгарбайт, бирок без менен башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Бөйрөк үстүндөгү бездер менен байланышкан кээ бир ооруларды байкаса болот:

• Аддисон оорусу (бүйрек үстү безинин жетишсиздиги деп да аталат)
• бөйрөк үстүндөгү бездин шишиктери
• Бөйрөк үстүндөгү бездин карциномасы (бул бөйрөк үстүндөгү бездин кыртышында пайда болгон рак)
• Тубаса бөйрөк үстүндөгү бездин гиперплазиясы (бул төрөлгөндө эле пайда болгон оору)
• Конн синдрому (баштапкы альдостеронизм деп да аталат)
• Кушинг синдрому (кортизол гормонунун ашыкча өндүрүлүшүнөн келип чыгат - "(Гиперкортицизм)")
• Гиперальдостеронизм (альдостерон гормону ашыкча өндүрүлөт)

Бул оорулардын белгилери кандай болот?

Көп учурда бөйрөк үстүндөгү бездин оорусунан улам келип чыккан жабыркоо өтө жай жүрөт. Ошондуктан, алгачкы этаптарда эч кандай симптомдорду байкабай калышыңыз мүмкүн. Бирок симптомдор пайда болгондон кийин, туура дарылоону алганга чейин алар бара-бара күчөшү мүмкүн.

Сиз төмөнкүлөргө таасир этүүчү симптомдорду сезишиңиз мүмкүн:

• Табит: Же табиттин жоктугу, же өтө ачкачылык.
• Кан басымы: Кан басымынын жогору же төмөн болушу.
• Кандагы канттын деңгээли: Кандагы канттын деңгээли жогору же төмөн.
• Жүрөктүн саламаттыгы: жүрөктүн кагышынын өзгөрүшү сыяктуу нерселер.
• Маанай: тез-тез кыжырдануу, тынчсыздануу, депрессия.
• Булчуңдардын күчү: алсыздык, булчуңдардын оорушу.
• Тери: Теринин өңүнүн өзгөрүшү, кургак тери, тактар.
• Салмагы:Күтүлбөгөн жерден салмак кошуу же жоготуу.

Бул белгилердин бири же экөөсү сизде пайда болгону бөйрөк үстүндөгү бездин көйгөйү бар дегенди билдирбейт. Бирок эгер алар улана берсе, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Бөйрөк үстүндөгү бездин кортексинин ооруларын дарылоонун кандай жолдору бар?

Бактыга жараша, бул бөйрөк үстүндөгү бездин ооруларын дарылоонун ар кандай жолдору бар. Сиз үчүн эң жакшы дарылоо диагнозуңузга жана симптомдоруңуздун оордугуна жараша болот.

Дарылоо төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Гормондорду алмаштыруу терапиясы: Эгерде денеңиз өз алдынча жетиштүү гормондорду өндүрө албаса, биоидентикалык гормондор сырттан берилет. Мисалы, эгер сизде кортизол төмөн болсо, гидрокортизонду таблетка түрүндө ичсеңиз болот.
• Жашоо образын өзгөртүү: Ден соолукка пайдалуу адаттарды кабыл алуу бөйрөк үстүндөгү бездерге түшкөн стрессти азайтууга жардам берет. Аларга алкоголдук ичимдиктерди чектөө, натрийи аз диета кармоо жана тамеки чегүүнү жана тамеки чегүүнү токтотуу кирет.
• Дары-дармектер: Эгерде денеңизде гормондордун өтө көп көлөмү өндүрүлүп жатса, аны көзөмөлдөөгө жардам бере турган дары-дармектер бар. Мисалы, альдостерондун таасирин бөгөттөө үчүн спиронолактонду же кортизолдун өндүрүшүн азайтуу үчүн кетоконазолду колдонсо болот.
• Шишик жана ракты дарылоо: Эгерде сизде шишиктер, айрыкча чоң шишиктер же гормон өндүрүүчү шишиктер болсо, аларды хирургиялык жол менен алып салуу керек болушу мүмкүн. Бөйрөк үстүндөгү карцинома сыяктуу рак ооруларына нур жана химиотерапия талап кылынышы мүмкүн.
• Пластикалык жана реконструктивдик хирургия: Бул операциялар гормондордун деңгээлинин анормалдуулугунан жабыркаган дене мүчөлөрүн калыбына келтирүүгө жардам берет. Мисалы, "тубаса бөйрөк үстүндөгү бездин гиперплазиясы" деп аталган оору менен ооруган кээ бир адамдардын жыныс органдары чоңоюп же формасы бузулуп калышы мүмкүн, аларды хирургиялык жол менен оңдоого болот.

Бөйрөк үстүндөгү бездин кортексин кантип ден соолугубузду чыңдайбыз?

Өзүңүзгө жакшы кам көрүү бөйрөк үстүндөгү бездердин кабыгын кошо алганда, бүт денеңиздин бездеринин оптималдуу деңгээлде иштешине жардам берет. Төмөнкүлөр жардам бере алат:

• Активдүү жашоо образын сактоо: Дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоону улантуу абдан маанилүү. Эгер сиз күнүнө жок дегенде 30 мүнөт басуу, чуркоо же сүзүү сыяктуу нерселерди жасай алсаңыз, бул абдан жакшы.
• Аш болумдуу тамактанып, көп суу ичиңиз: Көбүрөөк жашылча-жемиштерди жана дан өсүмдүктөрүн жеңиз. Канттуу суусундуктарды, майлуу тамактарды жана фастфуддарды мүмкүн болушунча азайтыңыз. Күн бою көп суу ичүүнү унутпаңыз.
• Стрессти башкаруу:Медитация жана йога сыяктуу нерселер эс алууга жардам берет. Өзүңүзгө жаккан хобби менен алектенүү да стрессти азайтуунун жакшы жолу.
• Алдын алуу чараларын көрүңүз: Үй-бүлөлүк дарыгериңизге үзгүлтүксүз барып, медициналык кароодон өтүү сизди көптөгөн оорулардан коргоого жардам берет.

Эсиңизде болсун, бөйрөк үстүндөгү бездин кортекси - бул сиздин бөйрөк үстүндөгү безиңиздин сырткы бөлүгү. Ал денебиздин эң маанилүү органдарынын жана дене процесстеринин иштеши үчүн маанилүү болгон гормондорду бөлүп чыгарат.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

Бүгүн биз сөз кылган бөйрөк үстүндөгү бездин кортекси - бул биздин денебиздеги үнсүз, бирок абдан маанилүү функцияны аткарган жер.

• Бул бөйрөк үстүндөгү бездердин сырткы бөлүгүндө, бөйрөктөрдүн үстүндө жайгашкан.
• Ал жашоо үчүн маанилүү болгон альдостерон, кортизол жана андрогендер сыяктуу гормондорду өндүрөт. Бул гормондор кан басымыбызды, кандагы кантты, зат алмашууну, стресске болгон реакцияны жана жыныстык өнүгүүнү кошо алганда, көптөгөн нерселерди көзөмөлдөйт.
• Айрым медициналык абалдар бул кортекстин функциясын начарлатышы мүмкүн. Кээде гормон өтө көп, ал эми кээде өтө аз өндүрүлүшү мүмкүн.
• Ден соолукту чыңдоо, тең салмактуу тамактануу, көнүгүү жасоо жана стрессти башкаруу бөйрөк үстүндөгү бездин кортексинин ден соолугун чыңдоодо чоң роль ойнойт.
• Эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалса, медициналык кеңеш алуудан тартынбаңыз. Тез арада дарылоо көптөгөн көйгөйлөрдү чече алат.

Ошентип, менимче, сиз эми денеңиздин ичиндеги бул кичинекей "күч борбору" жөнүндө көп нерсени билесиз. Ошондой эле, анын ден соолугун чыңдоого кызыкдар болушуңуз керек, туурабы?

Бөйрөк үстүндөгү бездин кортекси, гормондор, кортизол, альдостерон, андрогендер, бөйрөк үстүндөгү без