Сиз кант диабети менен ооруйсузбу, бир аз улуураакпы? Же апаңыз, атаңыз, чоң энеңиз, чоң атаңыз кант диабети менен ооруйбу? Баарыбыз кандагы канттын деңгээлин туура диапазондо кармоо канчалык маанилүү экенин билебиз. Бирок кээде канттын деңгээлин өтө катуу көзөмөлдөөгө аракет кылганыбызда, ал пайдадан зыяны көп экенин билчү белеңиз? Бүгүн биз дал ушул тууралуу сөз кылабыз.
Ашыкча дарылоо өлүмгө алып келиши мүмкүн
Дарыгерлер диабет менен ооруган адамдардын көпчүлүгү акыркы бир нече айдын ичиндеги кандагы канттын орточо деңгээлин өлчөөчү HbA1c (гемоглобин A1c) анализин дени сак тапшырууну сунушташат. Себеби, кандагы канттын узак убакыт бою жогору болушу, башкача айтканда, гипергликемия организмге абдан зыяндуу болушу мүмкүн. Бул мээнин иштешинин начарлашы, ички органдардын жабыркашы жана жүрөк оорулары сыяктуу олуттуу узак мөөнөттүү кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
Бирок бул жердеги маанилүү жагдай, бул узак мөөнөттүү кыйынчылыктардын пайда болушу, адатта, 10 жыл же андан көп убакытты талап кылат. Бул мезгил улгайган бейтаптын, айрыкча башка оорулар менен ооругандардын калган өмүрүнүн узактыгынан узак болушу мүмкүн.
Бирок, кандагы канттын деңгээлинин өтө төмөн түшүп кетишине алып келүүчү гипогликемия деп аталган абал алда канча тез кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Бул тобокелдик жаш өткөн сайын жогорулайт. Оор гипогликемия коркунучтуу кулап түшүүгө, ооруканага жаткырууга жана ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, оор гипогликемия эпизодун башынан өткөргөн чоңдордун үчтөн бири окуядан кийин үч жылдын ичинде каза болгон. Бул гипогликемия биз ойлогондон алда канча кооптуу абал экенин билдирет.
Эмне үчүн кандагы канттын төмөндөшүнүн коркунучу жаш өткөн сайын жогорулайт?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул биздин денебиздеги өзгөрүүлөрдөн улам болот. Жаш өткөн сайын зат алмашуубуз өзгөрөт. Инсулинге туруктуулук жогорулашы мүмкүн. Ошондой эле, инсулин өндүргөн уйку безинин клеткалары кандагы канттын деңгээлинин өзгөрүшүнө тез жооп бере албай калышы мүмкүн.
Келгиле, канттын төмөндөшүнүн алдын алууга көңүл буралы
Кант диабети менен ооруган көптөгөн адамдарга A1c деңгээлин 7% дан төмөн кармоо сунушталат. Кээде бул максат жаш курагына, жашоо образына жана ден соолугунун абалына карабастан өзгөрбөйт.
Камала эже жөнүндө ойлонуп көрөлү. Ал азыр 71 жашта. Ал 40 жашынан бери кант диабети менен ооруйт. Анын да так максаттары бар болчу. Ал көп учурда гипогликемия эпизоддоруна кабылчу, айрыкча түн ортосунда же таң эрте. Ал муну түшүнгөнгө чейин канындагы канттын деңгээли бир топ төмөндөп кеткен.
«Бул абдан коркунучтуу окуя болду», - дейт Камала эже. « Жүрөгүм тез-тез согуп, тердеп, башым айланып жатты»."
Улгайган адамдар кандагы канттын төмөндөшүнүн бул белгилерин байкабай калышат, анткени чарчоо, кыжырдануу, теринин кубарышы жана баш оору сыяктуу кээ бир симптомдорду башка оорулар же кадимки карылык менен оңой эле чаташтырууга болот.
Дары-дармектерди көбөйтпөстөн канттын деңгээлин кантип жөнгө салуу керек?
Камала өзүнө ылайыктуу дары-дармек планын тапканы менен, анын канындагы канттын деңгээли ага чейин эле көзөмөлдөнүп баштаган. Мунун сыры диета жана көнүгүү болгон.
Квалификациялуу диетологдун жекече диета планы жана үзгүлтүксүз көнүгүү ага бир топ арыктоого жардам берди.
Баарына бирдей ылайыктуу диета планы жок. Диетолог сиздин жашоо образыңызды, лабораториялык отчетторду жана сизге тиешелүү планды түзүү үчүн сиздин жактырган жана жактырбаган нерселериңизди эске алат.
Көнүгүү жасаганда булчуңдарыбыз күчөйт. Булчуң массабыз канчалык көп болсо, зат алмашуубуз ошончолук тез болот, бул кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет. Ошондуктан, жашыбыз өткөн сайын да дени сак жашоо образын сактап, денебизди башкара алабыз.
"Бир өлчөм баарына туура келет" деген мамиледен баш тартуу
Ушул фактылардан улам, жакында эле Американын Диабет Ассоциациясы сыяктуу ири медициналык уюмдар да чоңдор үчүн өз сунуштарын жаңыртышты. Ошого ылайык, алардын сунуштары төмөнкүдөй:
| Улгайган бейтаптын ден соолугунун абалы | Сунушталган A1c максаты |
|---|---|
| Дени сак, активдүү чоңдор | 7,5% дан аз |
| Башка оорулары бар, орточо ден соолуктагы адамдар | 8,0% дан аз |
| Көп ооруларга чалдыккан, ден соолугу начар же өмүрүнүн узактыгы чектелүү адамдар | A1c максаттарына гана таянууга болбойт. Дарылоонун негизги максаты симптомдорду азайтуу жана бейтаптын жашоо сапатын жакшыртуу болушу керек. |
Мисалы, Сирипала аттуу 86 жаштагы кишини элестетип көргүлө. Анын A1C көрсөткүчү 7ден бир аз ашып кеткен. Дарыгер ага дары бергиси келгени менен, кам көрүүчүлөр анын тамактануу рационун өзгөртүп, күн сайын кыска сейилдөөгө алып чыгууну чечишкен. Таң калыштуусу, анын канындагы канттын деңгээли анчалык деле өзгөрбөстөн калыбына келген.
Жашыбыз өткөн сайын, дарылоону пландаштырганда, катуу көзөмөлгө караганда бейтаптын ыңгайлуулугун биринчи орунга коюу маанилүү.
Өзүңүз үчүн сүйлөңүз.
Акыр-аягы, эң негизгиси - өз ден соолугуңуздун учкучу болуу. Камала эженин окуясын эстейли. Бир нече жыл мурун ал дарыгеринен "Үзгүлтүксүз глюкоза монитору (CGM)" жөнүндө сураган, ал ага манжасын сайгылабай эле канттын деңгээлин реалдуу убакыт режиминде текшерүүгө мүмкүндүк берет. Бирок дарыгер муну четке каккан.
«Ошентип, мен дарыгеримди алмаштырдым», - дейт Камала. Эми анын канындагы кантты текшерүүчү аппараты бар болгондуктан, ал керектүү өзгөртүүлөрдү тез жасай алат жана канттын деңгээли азыр туруктуураак.
"Денеңиз эмнени сезип жатканын түшүнгөн дарыгерди табыңыз."
Эгер дарыгериңиз сизди укпай жаткандай сезилсе, башка дарыгерге кайрылуудан коркпоңуз. Бир адамга ылайыктуу нерсе баарына эле ылайыктуу болбошу мүмкүн. Ар бир адам дарыгери менен сүйлөшүп, өзүнө, жашоо образына жана ден соолук максаттарына ылайыктуу дарылоо планын иштеп чыгышы керек.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Чоңдор үчүн кант диабети менен ооругандар үчүн кандагы канттын төмөндүгү (гипогликемия) кандагы канттын жогору болушуна (гипергликемия) караганда тезирээк жана кооптуураак болушу мүмкүн.
- Кант диабети менен ооруган бардык эле чоңдор A1c көрсөткүчтөрүн так сактоонун кажети жок (<7%). Бул кооптуу болушу мүмкүн.
- Дарылоо планы "бир өлчөм баарына туура келет" болбошу керек. Ал сиздин жашыңызга, жалпы ден соолугуңузга жана жашоо образыңызга жараша сизге атайын ылайыкташтырылышы керек.
- Диета жана көнүгүү – бул медицина жагынан теңдешсиз эки күчтүү курал.
- Дарыгериңиз менен ден соолугуңузга байланыштуу максаттарыңыз, тынчсызданууларыңыз жана пикирлериңиз жөнүндө ачык сүйлөшүңүз. Өзүңүздү коргоңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз