Кээде өзүңүздү абдан кайгылуу, жалгыз сезип, эч нерсе кылгыңыз келбейби? "Эмне үчүн менде ушундай болуп жатат?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Муну биз медициналык жактан депрессия деп атайбыз, же көпчүлүк билгендей, "Депрессия". Бул абдан татаал абал. Мунун себебин так айтуу мүмкүн эмес. Ар бир адамда депрессиянын пайда болуу себептери ар кандай болушу мүмкүн. Бул макалада биз депрессия деп аталган бул абалга таасир этүүчү негизги факторлор жөнүндө сөз кылабыз.
Депрессиянын негизги себептери эмнеде?
Депрессия бир гана оору эмес. Тескерисинче, ал көптөгөн факторлордун, анын ичинде гендерибиздин, мээ биологиябыздын, жашаган чөйрөбүздүн жана жалпы ден соолугубуздун айкалышы. Айрым адамдар үчүн депрессия олуттуу ооруга чалдыкканда пайда болушу мүмкүн. Башкалары үчүн ал жашоодогу чоң өзгөрүүдөн кийин, мисалы, үй көчүп кеткенден же жакын адамынан айрылгандан кийин пайда болушу мүмкүн. Айрым үй-бүлөлөрдө ал атүгүл үй-бүлөлөрдө да пайда болушу мүмкүн.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, депрессиянын коркунучун жогорулаткан кээ бир факторлор келтирилген.
| Себеп/фактор | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Куугунтукталууда | Бала кезинде же өмүрдүн кийинки мезгилинде физикалык, сексуалдык же эмоционалдык зомбулукка кабылуу келечекте депрессияга чалдыгуу коркунучун жогорулатат. |
| Жашы | Улгайган адамдарда депрессияга чалдыгуу коркунучу жогору, айрыкча жалгыз жашоо жана социалдык байланыштардын жоктугу сыяктуу факторлордон улам. |
| Кээ бир дары-дармектер | Безеткиге каршы дары болгон изотретиноин , вируска каршы дары болгон интерферон-альфа жана кортикостероиддер сыяктуу кээ бир дары-дармектер депрессияга алып келиши мүмкүн. |
| Тез-тез чыр-чатактар | Үй-бүлө же достор менен тез-тез талаш-тартыштар жана чыр-чатактар дене табиятынан депрессияга биологиялык жактан да алып келиши мүмкүн. |
| Жакын адамынын өлүмү же ажырашуусу | Жакын адамыңыз каза болгондо кайгыруу табигый нерсе болгону менен, ал депрессияга кабылуу коркунучун да жогорулатат. |
| Аялдык/эркектик | Аялдар эркектерге караганда депрессияга эки эсе көп чалдыгат. Анын так себеби белгисиз, бирок ал аялдын жашоосунун ар кайсы мезгилдеринде болуп өткөн гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу деп эсептелет. |
| Тукум куучулук (гендер) | Эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөө депрессияга кабылган болсо, анда башкалардын тобокелдиги бир аз жогору. Бул бир гана ген эмес, бир нече гендердин айкалышы. |
| Жашоодогу чоң окуялар | Жаңы жумуш баштоо, диплом алуу же үйлөнүү сыяктуу жакшы нерселер да кээде депрессияга алып келиши мүмкүн. Жумуштан айрылуу, ажырашуу же пенсияга чыгуу сыяктуу нерселер да депрессияга алып келиши мүмкүн. |
| Баңгизаттар жана алкогол | Баңгизатка же алкоголдук ичимдиктерге көз каранды болгон адамдардын 30%га жакыны депрессияга кабылышат. Булар убактылуу жеңилдик бериши мүмкүн, бирок акыры депрессияны күчөтөт. |
Депрессия менен мээбиздин иштешинин ортосундагы байланыш
Бул абдан маанилүү жагдай. Изилдөөчүлөр депрессия менен ооруган адамдын мээси депрессиясыз адамдын мээсине караганда бир аз башкачараак иштей турганын аныкташкан.
Мисалы, мээнин гиппокамп деп аталган кичинекей бөлүгү бар, ал биздин эскерүүлөрүбүздү сактоо үчүн абдан маанилүү. Бул гиппокамп депрессия менен ооруган кээ бир адамдарда жалпы калкка караганда кичине өлчөмдө экени аныкталган.
Гиппокамп кичирейген сайын, анын курамындагы серотонин азаят.Серотонин химиялык затынын рецепторлорунун саны да азаят. Серотонин - мээ клеткаларынын ортосунда кабарларды ташуучу химиялык кабарчы. Тактап айтканда, ал биздин эмоцияларыбызды башкарган чынжырлар аркылуу байланышууга жардам берүүчү нейротрансмиттер .
Окумуштуулар гиппокамптын эмне үчүн кичирейээрин так билишпейт. Бирок, кээ бир изилдөөлөр депрессия менен ооруган адамдар стресс гормону кортизолду өтө көп бөлүп чыгарарын көрсөтүп турат. Бул кортизол гормону гиппокампка терс таасирин тийгизип, анын "кичирейишине" алып келет.
Бирок коркпоңуз. Жакшы жаңылык, депрессияны дарылоо ыкмалары, айрыкча дары-дармектер, мээнин нерв клеткаларын азыктандырып, аларды бекемдеп, стресске туруштук берүүгө жардам берери аныкталган.
Өнөкөт оору менен депрессиянын ортосундагы байланыш
Айрым адамдарда депрессия узакка созулган оору менен коштолушу мүмкүн. Анткени күн сайын оорудан жапа чегип, ага каршы дары ичүү жашоодо чоң стресс болуп саналат. Депрессия көбүнчө диабет, жүрөк оорулары жана рак сыяктуу ооруларда байкалат.
Төмөндө депрессия менен байланышкан кээ бир узак мөөнөттүү оорулар келтирилген.
| Депрессия менен байланыштуу болушу мүмкүн болгон шарттар | |
|---|---|
| - Диабет | - Жүрөк оорусу |
| - Артрит | - Бөйрөк оорусу |
| - ВИЧ жана СПИД | - лупус жана ревматоиддик артрит сыяктуу аутоиммундук оорулар; |
| - Рак | - Инсульт |
| - Паркинсон оорусу | - Калкан сымал бездин функциясынын төмөндөшү (Гипотиреоз) |
Эң жакшы жери, депрессияны туура дарылаганда, ал башка кошумча ооруларды башкарууга да чоң жардам берет.
Кайгы менен депрессияны чаташтырбаңыз.
Бул көп адамдар чаташтырган нерсе. Кайгыруу – бул жакын адамынан айрылууга, жумушунан айрылууга же ажырашууга карата абдан кадыресе жана табигый реакция. Бирок бул депрессия эмес. Экөөнүн ортосунда айкын айырмачылыктар бар.
- Кайгыруу: Сиз кайгырышыңыз мүмкүн, бирок жоготкон адамыңыздын жагымдуу эскерүүлөрүн да эстей аласыз. Кайгы толкун менен келип-кетип турат. Адатта, бул сиздин өзүңүзгө болгон ишенимиңизге таасир этпейт.
- Депрессия: Маанайыңыз дайыма терс . Бактылуу эскерүүлөр эсиңизге келбейт. "Мен эч нерсеге татыксызмын" деген сезимдер жана өзүн жек көрүү пайда болот.
Бирок, жакын адамыңызды жоготуу сыяктуу окуя депрессиялык эпизодду жаратышы мүмкүн. Бул, айрыкча, сизде психикалык саламаттык көйгөйлөрү болгон болсо, өзгөчө маанилүү.
Эң негизгиси, эгер сизде ушул белгилер байкалса, аларды этибарга албай, "Бул жөн гана кайгы" деп ойлобоңуз. Жалгыз азап чекпеңиз. Бул ар бир адамда болушу мүмкүн. Муну дарылоонун абдан натыйжалуу жолдору бар. Эң жакшысы, бул тууралуу ишенимдүү дарыгериңиз менен сүйлөшүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Депрессия алсыздык же симптом эмес. Бул мээдеги химиялык өзгөрүүлөргө байланыштуу реалдуу, дарылануучу медициналык абал.
- Мунун бир гана себеби жок. Депрессия гендер, биологиялык факторлор, жашоодогу окуялар жана айлана-чөйрө сыяктуу көптөгөн факторлордун айкалышынан улам келип чыгат.
- Кээ бир дары-дармектер, узакка созулган оорулар жана өнөкөт оору депрессияга алып келиши мүмкүн.
- Кайгыруу менен депрессия эки башка нерсе. Бирок чыдагыс кайгы депрессияга айланып кетиши мүмкүн.
- Эгер сиз же сиз тааныган бирөө депрессиянын белгилерин башынан өткөрүп жатса, жалгыз кыйналбаңыз. Дарыгерге көрүнүп, кеңеш алуу маанилүү. Тийиштүү дарылоо менен сиз кайрадан жакшы жашоо өткөрө аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз