Улгайган апаңызды, атаңызды, чоң энеңизди же таежеңизди элестетип көрүңүз. Мурда абдан бактылуу, үй-бүлөлүү жана көңүлдүү жүргөн адам бир аз өзгөргөнүн сезген учуруңуз болду беле? Алар дайыма үйдө отуруп, көп сүйлөшпөй, мурда жакшы көргөн нерселерин жасабай калышабы? Биз көп учурда: "Оо... карыганда ушундай болот экен го", - деп ойлойбуз. Бирок бул чын эле карылыктын кадимки көрүнүшүбү? Жок. Бул биз ойлогондон да олуттуураак нерсе болушу мүмкүн, ал депрессия болушу мүмкүн.
Эмне үчүн чоңдордо депрессияны аныктоо кыйын?
Чынын айтканда, улгайган адамдарда депрессияны аныктоо бир аз кыйын болушу мүмкүн, негизинен депрессиянын белгилери карылык менен пайда болгон башка оорулардын белгилерине абдан окшош болгондуктан.
Муну мындайча ойлонуп көрүңүз. Чоң энеңиз мурдагыдай көп сыртка чыкпай же чиркөөгө барбай калышы мүмкүн. Ал: "Азыр тизелерим ооруп жатат, баса албайм" деп айтып жаткандыр. Чындыгында бул артрит болушу мүмкүн. Бирок ошол эле учурда депрессиядан улам пайда болгон психикалык жана физикалык чарчоо да мунун себеби болушу мүмкүн.
Мисалы, эжеңиз мурда жакшы көргөн тамактарын жебей калышы мүмкүн. Ал: "Менин ашказаным ооруп жатат, тамак жегим келбейт" деп айтышы мүмкүн. Бул чындык болушу мүмкүн, бирок депрессиядан улам анын табитинин жоктугунун жашыруун себеби да болушу мүмкүн.
Эң негизгиси мындай: Депрессиянын белгилери картаюунун кадимки көрүнүшү эмес. Андыктан, эгер сиз бул белгилерди байкасаңыз, аларды жөн гана "жөн гана карылык" деп четке какпаңыз. Алар сөзсүз түрдө медициналык жардамга муктаж.
Эгерде дарыланбаса, бул абал күчөп, ден соолугунун начарлашына, депрессияга жана ал тургай суициддик ойлорго алып келиши мүмкүн.
Депрессиянын негизги белгилери кайсылар?
Клиникалык депрессия - бул адамда ушул белгилердин бир нечеси жок дегенде эки жума бою байкалган учур.
| Симптом | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Күн бою созулган кайгылуу маанай | Дайыма кайгырып, көңүл калуу. Эч себепсиз көзүңө жаш алуу. |
| Бир нерселерге кызыгуунун жоголушу | Мурда жакшы көргөн нерселериңиз (мисалы, телевизор көрүү, неберелериңиз менен ойноо, багбанчылык) эми сизди кызыктырбайт. |
| Дене салмагынын өзгөрүшү | Табиттин жоголушунан улам арыктоо же кээде ашыкча тамактануудан улам салмак кошуу. |
| Уйку көйгөйлөрү (Уйкусуздук) | Уктай албоо, түн ортосунда ойгонуу, таңкы саат 3-4тө ойгонуп, кайра уктай албай калуу же өтө көп уктоо. |
| Дайыма чарчоо | Жакшы уктап, эч нерсе кылбай отургандан кийин да чарчаңкы жана жансыз сезилет. |
| Өзүңүздү эч нерсеге арзыбагандай сезүү | "Мен азыр эч нерсеге жарабай калдым", "Мен баарына жүк болуп жатам" сыяктуу ойлор. Өткөндө болгон окуялар үчүн өзүн күнөөлөө. |
| Көңүл топтоо кыйынчылыгы | Окуя угуу, гезит окуу, чечим кабыл алууда кыйынчылыктарга туш болуу. |
| Өлүм жөнүндө ойлор | "Өлүп калсам кана" деген сыяктуу ойлор. Оор учурларда, ал тургай өз жанын кыюу жөнүндөгү ойлор. Бул медициналык тез жардам. |
Дарыгерге барганда эмне болот?
Мындай симптомдору бар адамды дарыгерге алып барганыңызда, алар биринчи кезекте толук медициналык кароодон өтүшөт. Ошондой эле, симптомдордун башка физикалык абалдан келип чыкканын аныктоо үчүн кан анализи сыяктуу лабораториялык текшерүүлөрдү жасашат.
Андан кийин, бул ооруну дарылоонун эки негизги жолу бар:
1. Антидепрессанттар:Булар мээнин химиялык заттарын тең салмактап, маанайды жакшыртуучу дары-дармектер.
2. Психотерапия: Даярдалган адис менен сүйлөшүү, тынчсызданууларыңыз менен бөлүшүү жана аларды кантип чечүү керектиги боюнча колдоо алуу.
Дары-дармектерди колдонууда эске алынуучу нерселер
Дарыгерлер улгайган адамдарга антидепрессанттарды жазып берүүдө өтө этият болушат. Себеби, алар, адатта, башка ооруларга (мисалы, диабет жана кан басымынын жогорулашы) каршы бир нече дары ичип турушат. Ошондуктан, алар жаңы дары башка дарылар менен өз ара аракеттенеби же жокпу, кандай терс таасирлери бар жана туура дозаны кантип берүү керектиги боюнча өзгөчө көңүл бурушат, анткени жаш өткөн сайын зат алмашуу жайлайт.
Ошондуктан, эгер сизди апаңыз, атаңыз же башка чоң киши дарыгерге алып барса, анда дарыгерге алар кабыл алып жаткан бардык дары-дармектер, анын ичинде витаминдер, аюрведдик дарылар, кайнатмалар, заң жана кориандр жөнүндө айтып берүү өтө маанилүү.
Учурда эң көп колдонулган дары-дармектер – бул «Серотонинди селективдүү кайра кармоо ингибиторлору» (SSRI). Мисал катары «Прозак (флуоксетин)», «Золофт (сертралин)», «Паксил (пароксетин)» жана «Целекс (циталопрам)» дарыларын келтирүүгө болот.
Дарыгерлер карманган маанилүү принцип - "Аз өлчөмдөн баштап, жай ичүү". Жөнөкөй сөз менен айтканда, дары өтө аз дозадан башталат. Андан кийин, зарыл болсо, доза акырындык менен көбөйтүлөт. Бул терс таасирлерди бир топ азайтат.
Жалгыз дары-дармек жетишсиз, бул нерселер дагы абдан маанилүү.
Дары-дармектерден жана психологиялык кеңештерден тышкары, депрессияны жеңүүдө дагы эки нерсе абдан пайдалуу.
- Коомдук иш-чаралар: Үйдө жалгыз калбай, үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен убакыт өткөрүү. Храмда кайрымдуулукка катышуу же карылар коомундагы иш-чараларга катышуу сыяктуу нерселер акылга чоң тынчтык алып келет.
- Физикалык көнүгүүлөр: Денеңизди мүмкүн болушунча көбүрөөк машыктырыңыз. Күн сайын эртең менен кыска сейилдөө жана бакча иштери менен алектенүү сыяктуу нерселер денеңизге да, акылыңызга да пайдалуу.
Бул нерселер дарылоо менен бирге чечилгенде, алар кайрадан үй-бүлөсүнүн жана коомунун бактылуу мүчөлөрүнө айлана алышат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Депрессия чоңдор арасында кеңири таралган көрүнүш, бирок көп учурда ал байкалбай калат.
- Жаш өткөн сайын кайгыруу же капа болуу кадыресе көрүнүш эмес . Бул медициналык абал болушу мүмкүн.
- Депрессиянын белгилери башка оорулардын белгилерине окшош болушу мүмкүн, андыктан кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Бул үчүн дары-дармек жана психологиялык кеңеш берүү сыяктуу натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар.
- Чоң кишиңиз кабыл алып жаткан бардык дары-дармектер (анын ичинде витаминдер жана Аюрведиялык дары-дармектер) жөнүндө дарыгерге кабарлаңыз.
- Эгер кимдир бирөө суицид жөнүндө айтып жатса же ойлонуп жатса, муну медициналык тез жардам катары карап, дароо дарыгерге кайрылыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) алып барыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз