Айлана-чөйрө сиздин денеңизге да зыяндуубу? Келгиле, айлана-чөйрөгө аллергия жөнүндө билип алалы!

Көп чүчкүрөсүзбү? Мурун бүтүп, тамагыңыз кычышып, көзүңүз кызарып, жаш агып жатабы? Кээде мурундан суу агуу болобу? Эгер мындай нерселер көп болуп турса, анда бүгүн биз сөз кыла турган экологиялык аллергиялардын бири сизде болушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, бул көптөгөн адамдарда кездешет. Келгиле, бул эмне экенин, эмне үчүн болуп жатканын, аны кантип аныктоо керектигин жана андан кантип качуу керектигин карап көрөлү.

Бул экологиялык аллергиялар эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, айлана-чөйрөгө аллергия – бул сиздин иммундук системаңыздын айлана-чөйрөңүздөгү нерселерге ашыкча реакция кылышы. Адатта, бул нерселер – биз аларды "аллергендер" деп атайбыз – анчалык деле зыяндуу эмес. Бирок, эгер сизде бир нерсеге аллергия болсо, денеңиз ага аллергиялык жол менен реакция кылат.

Элестетсеңиз, үйүңүздө күзөтчү бар. Ал, адатта, үйдү уурулардан коргойт. Бирок, эгер сизде "аллергия" болсо, бул күзөтчү кээде үйүңүзгө тууганынын келе жатканын көрүп, аны ууру деп ойлоп, тынчсызданат.

Бул аллергияны кимдер өрчүтө алат?

Мындай айлана-чөйрөгө аллергия ар бир адамда пайда болушу мүмкүн. Бирок, эгерде сиздин атаңызда да ушундай аллергия болсо, анда сизде да алардын пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Бул алардын муундан муунга өтүп кетиши мүмкүн дегенди билдирет.

Булар абдан кеңири таралган. Америка сыяктуу өлкөдө 24 миллионго жакын адамда бул оору бар деп айтылат. Шри-Ланкада да мындай аллергиясы бар адамдар бир топ.

Бул аллергия денеге кандай таасир этет?

Аллергенге биринчи жолу кабылганда, денеңиздин иммундук системасы иммуноглобулин E (IgE) деп аталган атайын антитело түрүн иштеп чыгат. Бул IgE антителолору былжыр чел кабыктарыбыздагы, терибиздеги, ашказан-ичеги жолдорубуздагы жана дем алуу жолдорубуздагы маст клеткаларына байланышат. Бул маст клеткалары гистамин сыяктуу химиялык заттарды сактайт.

Эми, кийинки жолу ал аллерген денеге кайра киргенде, ошол "IgE" менен байланышкан мачта клеткалары активдешип, ичиндеги гистаминди жана башка химиялык заттарды бөлүп чыгарат.

Гистамин чүчкүрүү, мурундан суу агуу жана көздүн кычышуусу сыяктуу тез симптомдорду пайда кылат. Бул симптомдор бир нече мүнөттүн ичинде пайда болушу мүмкүн. Башка химиялык заттар да сезгенүүнүн уланышын пайда кылышы мүмкүн.

Кээде IgE менен байланышпаган реакциялар болушу мүмкүн. Башкача айтканда, организм учуучу органикалык кошулмалар (УОК) сыяктуу айрым учуучу химиялык заттарга (мисалы, боёктун түтүнүнө, атырларга) реакция кыла алат. Булар IgE реакцияларына окшош, бирок аларда IgE антителолору камтылбайт. Буга мисал катары чаң жана түтүндү келтирүүгө болот.

Айлана-чөйрөгө аллергиянын белгилери кандай болот?

Айлана-чөйрөгө аллергия төмөнкүдөй белгилерди жаратышы мүмкүн:

• Мурундун бүтүшү, оордук сезими
• Мурундан тамчылатуу
• Жөтөл
• Көздүн айланасынын карарышы (аллергиялык жылтыраткычтар)
• Чарчоо
• Баш оору
• Уйку бездери
• Кычышуу жана мурундан суу агуу
• Көздүн кызарышы, кычышуусу жана жаш агуусу ( эпифора )
• Чүчкүрүү
• Дем алуунун кыйындашы, ышкырык менен дем алуу

Кээде бул аллергиялар астма кармашын да козгошу мүмкүн. Ошондуктан, бул симптомдордон кабардар болуу абдан маанилүү.

Бул экологиялык аллергиялардын себеби эмнеде?

Айлана-чөйрөбүздөгү көптөгөн нерселер бул аллергияны пайда кылышы мүмкүн. Алардын негизгилери:

• Чаңча: Булар бак-дарактардан, чөптөрдөн жана отоо чөптөрдөн чыккан чаң сымал майда бөлүкчөлөр. Алар шамал менен учуп, өсүмдүктөрдү чаңдаштыруу үчүн колдонулат. Чаңчанын деңгээли эртең менен эң жогорку болот. Ошондой эле, ысык, шамалдуу күндөрү чаңчанын деңгээли жогору болот.
• Көктөр: Булар кичинекей козу карындар. Алардын споралары абада калкып жүрөт. Көктөр нымдуу, начар желдетилген жерлерде (мисалы, ванна бөлмөлөрүндө, ашкана раковиналарында, жертөлөлөрдө) өсөт. Алар ошондой эле ачык асман алдындагы жалбырактардын кыгы, чөп жана чөп сыяктуу жерлерде да өсө алат. Көктүн споралары ысык, нымдуу күндөрү көбүрөөк көбөйөт.
• Үй жаныбарларынын жүндөрү жана шилекейи: Бул сиздин итиңиздин же мышыгыңыздын терисинен жана жүнүнөн чыккан майда бөлүкчөлөр («түтүк») . Алардын шилекейиндеги айрым белоктор да аллергендик болушу мүмкүн.
• Чаң кенелери: Булар жөргөмүштөргө окшош жана көзгө көрүнбөгөн кичинекей жандыктар. Алар матрацтар, жаздыкчалар, төшөнчүлөр, килемдер, дивандар жана пардалар сыяктуу жерлерде жашашат. Алар биз жана үй жаныбарларыбыз төккөн өлүү тери клеткалары менен азыктанышат. Алар тиштебейт, бирок алардын заңы, заарасы жана өлүү дене мүчөлөрү дем ​​алсаңыз, аллергия жаратышы мүмкүн.
• Таракандар: Бул курт-кумурскалардын заңындагы, шилекейиндеги, жумурткаларындагы жана өлүк денелериндеги белоктор кээ бир адамдарда аллергия жаратышы мүмкүн.

Мындан тышкары, IgE менен байланышпаган реакцияларды пайда кылган нерселер:

• Түтүн: Тамекинин түтүнү, унаанын түтүнү, жыгач мештин түтүнү жана жыпар жыттуу заттардын түтүнү сыяктуу ар кандай түтүн кээ бир адамдар үчүн жагымсыз.
• Чаң: Кадимки үй чаңынын курамында өлгөн тери клеткалары, чач, чаңча, кездеме бөлүкчөлөрү, чаң кенелери, курт-кумурскалардын бөлүкчөлөрү жана топурак сыяктуу көптөгөн заттар бар.

Айлана-чөйрөгө аллергия жугуштуубу?

Жок. Бул аллергия жугуштуу эмес. Сиз өзүңүздө бар аллергияны башка бирөөгө бере албайсыз.

Бул аллергияны кантип аныктайсыз?

Эгерде сизде бул белгилер дайыма байкалып турса, аллергологго кайрылыңыз.Эң жакшысы - жолугушуу. Ал сизден төмөнкүдөй суроолорду берет:

• Үй-бүлөңүздө ушундай аллергиясы барлар барбы?
• Сизге качандыр бир кезде аллергия диагнозу коюлганбы?
• Сиздин симптомдоруңуз кандай?
• Бул симптомдорго каршы дары-дармектерди ичесизби (мисалы, дарыканадан алынган таблеткаларды)?
• Бул белгилер кайсы учурда көп кездешет?
• Үйдө жаныбарлар барбы?
• Килем сыяктуу нерселерди канчалык көп чаң соргуч менен тазалайсыз? Төшөнчү-жуурканыңызды жууйсузбу?

Андан кийин, дарыгер бир нече текшерүүлөрдү жүргүзүшү мүмкүн.

Кандай тесттер жасалат?

• Териге сайылганда текшерүү: Бул колуңуздун же белиңиздин терисине шектүү аллергендин аз өлчөмүн коюп, кичинекей ийне менен сайууну камтыйт. Кан агуу болбойт, жөн гана бир аз кытыгылоо сезими пайда болот. Болжол менен 15 мүнөттөн кийин, эгер сизде бир нерсеге аллергия болсо, ал жер кызарып, чиркей чакканга окшош кичинекей бүдүр пайда болот. Бул сизге эмнеге аллергияңыз бар экенин айтып берет. Муну бир сааттан аз убакыттын ичинде жасоого болот.
• Кан (IgE) анализи: Бул сиздин каныңыздан аз өлчөмдө алып, лабораторияда ар кандай аллергендерди кошуп, IgE деңгээлин текшерүүнү камтыйт. Жыйынтыктар бир жумага чейин созулушу мүмкүн. Кээде жалган оң натыйжалардын пайда болуу ыктымалдыгы аз. Бул сиздин чындыгында аллергияңыз жок нерсеге аллергияңыз болушу мүмкүн дегенди билдирет.

Бул аллергиядан кантип арылууга болот? Же кантип көзөмөлдөөгө болот?

Чындыгында, бул экологиялык аллергияларды толугу менен айыктыруу мүмкүн эмес. Бирок, симптомдорду көзөмөлдөөгө жана азайтууга болот. Бул үчүн негизинен антигистаминдер колдонулат.

Антигистаминдердин терс таасирлери барбы?

Антигистаминдердин эки түрү бар:

1. Биринчи муундагы антигистаминдер: Мисалдар: «Дифенгидрамин (Бенадрил®)», «Клемастин (Дейхист®)», «Гидроксизин (Атаракс®)».

• Булар уйкучулукту , ооздун кургашын, баш айланууну, баш ооруну, жөтөлдү, жүрөк айланууну жана кусууну алып келиши мүмкүн.

2. Экинчи муундагы антигистаминдер: Мисалдар: `Фексофенадин (Аллегра®)`, `Цетиризин (Зиртек®)`, `Лоратадин (Кларитин®)`.

• Булардын терс таасирлери, айрыкча уйкучулук азыраак. Бирок, кээ бир адамдарда териде бүдүрлөр, кычышуу, бүдүрлөр жана беттин шишиги (ангиоэдема) пайда болушу мүмкүн.

Айрым изилдөөлөрдө "Цетиризин" жана "Гидроксизин" сыяктуу дарыларды ичкен адамдарда тынчсыздануу жана депрессия күчөшү мүмкүн экени айтылган. Бирок, бул боюнча көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Дарыны колдонгондон кийин канча убакыттан кийин өзүңүздү жакшы сезесиз?

Антигистамин, адатта, аны ичкенден кийин 30 мүнөттүн ичинде таасир эте баштайт жана алгачкы бир нече сааттын ичинде эң жакшы таасир этет.

Кээде, дарыгериңиз сизге симптомдордун пайда болушун күтпөстөн, күн сайын антигистамин ичүүнү сунушташы мүмкүн.

Эгер сизде айлана-чөйрөгө аллергия болсо, эмне кылуу керек?

Буларды толугу менен айыктырууга мүмкүн болбосо да, аллергендерден мүмкүн болушунча алыс болуу жана дарыгер жазып берген дары-дармектерди ичүү менен симптомдорду жакшы көзөмөлдөөгө болот.

Бул аллергиялардан кантип коргонсо болот ?

Флутиказон мурун спрейи (Flonase®) сыяктуу мурун спрейлери орточо жана оор аллергия симптомдорунун (мурундун бүтүшү, мурундан суу агуу, гаймориттин басымы) алдын алууда абдан натыйжалуу деп эсептелет. Алар мурундагы сезгенүүнү азайтат. Бул спрейлерди күн сайын колдонсоңуз болот. Бирок, кээ бир адамдарда кычышып, мурундан суу агуу болушу мүмкүн. 65 жаштан ашкан адамдар аларды колдонуудан мурун дарыгер менен кеңешиши керек, анткени узак убакыт колдонуу көздүн басымын жогорулатышы мүмкүн (глаукома).

Эгерде сизде жеңил аллергия болсо, күн сайын экинчи муундагы антигистаминди ичүү эң жакшы вариант болушу мүмкүн.

Мындан тышкары, аллергиянын белгилерин азайтууга жардам берүү үчүн төмөнкүлөрдү жасасаңыз болот:

Үйдө:

• Терезелерди жабык кармаңыз жана мүмкүн болсо, кондиционерди (КК) колдонуңуз. Эгерде терезелер ачык болсо, чаңчалар үйгө кирип кетет. Вентиляторду терезенин жанына койбоңуз, анткени бул чаң менен чаңчаларды ичине киргизип коюшу мүмкүн.
• Үйүңүздүн ичиндеги абаны чыпкалаңыз. Чаңчаны желдеткичтердин үстүнө марля сыяктуу нерсени коюу менен чыпкалай аласыз. Эгер сизде HEPA чыпкасы болсо, аны да колдонуу жакшы идея. Чыпканы үзгүлтүксүз алмаштырып туруңуз.
• Үйүңүздөгү нымдуулукту азайтыңыз. Нымдуулукту 50% дан төмөн кармоо көктүн өсүшүн жана чаң кенелеринин пайда болушун азайтат.
• Көктүн өсүшү мүмкүн болгон жерлерден алыс болуңуз. Жер төлөлөр, гараждар жана жалбырактуу жерлер сыяктуу жерлерден алыс болуңуз. Мүмкүн болсо, бул жерлерди үзгүлтүксүз тазалап туруңуз.
• Үй жаныбарларын дайыма жуунтуп, тазалап туруңуз. Аларды уктоочу бөлмөгө, керебетке же диванга алып кирбеңиз.
• Чаң кенелеринен коргонуңуз. Жаздыктарга жана матрацтарга микрофибрадан жасалган капкактарды коюңуз. Төшөнчүнү жумасына бир жолу ысык сууда (болжол менен 54 градус Цельсий) жууп туруңуз. Жүн толтурулган жаздыктардан жана көп кездемеси бар эмеректерден алыс болуңуз. Булгаары жана винил сыяктуу эмеректер жакшы, анткени аларга чаң кенелери кирүүсү кыйын.
• Килемдерди жана паластарды үзгүлтүксүз чаң соргуч менен тазалап туруңуз. Жумасына жок дегенде эки жолу. Тазалап жатканда беткап тагыныңыз. Мүмкүн болсо, килемдерди плиткалар, жыгач же линолеум менен алмаштырыңыз. Эгер килемдериңиз болсо, аларды чаң соргуч менен тазалап, үзгүлтүксүз жууп туруңуз.
• Үйдүн ичинде тамеки чекпеңиз. Сыртта тамеки жана жыпар жыттуу таякчалар сыяктуу нерселерди колдонуңуз.

Сыртта:

• Унаа айдап бара жатканда терезелерди жабык кармаңыз. Кондиционерди күйгүзүп, абанын айланышын камсыз кылыңыз.
• Сыртка чыгардан мурун чаңчанын санын текшериңиз.Мүмкүн болсо, ысык, кургак, шамалдуу күндөрү үйдө болуңуз. Чаңчанын саны эң көп болгон саат 5:00дөн 10:00гө чейин чаңча менен байланышты азайтыңыз.
• Беткап тагыныңыз. Бакчаны чаап жатканда, жалбырактарды тырмап жатканда же чөп жана кык сыяктуу нерселер менен иштеп жатканда беткап тагыныңыз.
• Сырттан кайтып келгенде душка түшүңүз. Чачыңызды жууп, кийимиңизди алмаштырыңыз. Бул чаңчаларды денеңизден жана кийимиңизден кетирет.
• Кийимдерди кургатканда кургаткыч колдонуңуз. Кийимдерди сыртка илип койбоңуз. Бул чаңчаларды жана көктү кийимдерге илип коюшу мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сизде аллергиянын белгилери тез-тез пайда болсо, айрыкча, алар күнүмдүк жашооңузга таасир этсе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

Дарыгерге кандай суроолорду беришиңиз керек?

• Айлана-чөйрөгө аллергиям бар-жогун кантип так айта аласыз?
• Менин кандай нерселерге аллергиям бар?
• Аллергияга каршы кандай дары сунуштайсыз?
• Ал дарылардын кандай терс таасирлери бар?
• Дарыны күн сайын ичишим керекпи же оорунун белгилери пайда болгондо гана ичишим керекпи?
• Мен дагы эле сыртка чыга аламбы?
• Менин бакчамда же үйүмдө өстүрүүгө болбой турган өсүмдүктөр барбы?
• Аллергиянын же суук тийүү же сасык тумоо сыяктуу симптомдордун бар-жогун кантип билсем болот?

Айлана-чөйрөгө аллергия менен тамак-аш аллергиясынын ортосунда кандай айырма бар?

Айлана-чөйрөгө аллергия - бул сиздин иммундук системаңыздын айлана-чөйрөңүздөгү нерселерге болгон реакциясы.

Тамак-аш аллергиясы – бул иммундук системанын айрым азыктардагы белокторго болгон реакциясы. Көп кездешүүчү тамак-аш аллергияларына сүт, жумуртка жана жер жаңгак кирет.

Айлана-чөйрөгө аллергия иммундук системаңыз айлана-чөйрөңүздөгү бир нерсеге жаңылыштык менен ашыкча реакция кылганда пайда болот. Бул реакция мурундун бүтүшү, көздөн жаш агуу, мурундан суу агуу жана чарчоо сыяктуу симптомдорду жаратышы мүмкүн. Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, дарыгерге кайрылыңыз. Ал сиздин эмнеге аллергияңыз бар экенин аныктоо үчүн анализдерди тапшыра алат. Ошондой эле, алар аллергиянын симптомдорун алдын алууга жардам берүүчү дары-дармектерди жазып бере алышат.

Кыскача маалымат (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, эми сиз бүгүн биз сөз кылган экологиялык аллергияларды жакшыраак түшүндүңүз. Эсиңизде болсун, бул көпчүлүк адамдарда кездешет, андыктан уялууга же коркууга эч нерсе жок.

• Эң негизгиси, эмнеге аллергияңыз бар экенин так аныктоо. Ал үчүн медициналык кеңешке кайрылыңыз.
• Аллергендерден мүмкүн болушунча алыс болууга аракет кылыңыз. Үйүңүздү таза кармаңыз жана сыртка чыкканда этият болуңуз.
• Дарыгер жазып берген дарыны так колдонуңуз.
• Симптомдорду этибарга албаңыз. Эгерде алар сиздин жашооңузга таасир этип жатса, дароо дарыланыңыз.

Эгер сиз бул кадамдарды аткарсаңыз, айлана-чөйрөгө аллергия болсо дагы, ыңгайлуу жашоо өткөрө аласыз. Эгерде сизде башка суроолор болсо, дарыгерге кайрылуудан коркпоңуз.

Айлана -чөйрөгө аллергия, аллергия, чүчкүрүү, мурундун бүтүшү, теринин кычышуусу, чаңча, чаң кенелери, антигистаминдер