Сиз дагы томугуңузду томук муунунун үстүнөн чоюп алдыңыз беле? Келгиле, томуктун чоюлушу жөнүндө билип алалы!

Тамандын чоюлушу абдан көп кездешет, туурабы? Кээде ал анча чоң эмес бурулуш болушу мүмкүн, бирок кээде бир аз оор болушу мүмкүн. "Тамандын чоюлушу" жөнүндө уктуңуз беле? Бул кадимки тамандын чоюлушунан бир аз айырмаланат жана анын айыгуусуна бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынат. Келгиле, бүгүн бул тууралуу досуңуз менен сүйлөшкөндөй кененирээк сүйлөшөлү.

Жогорку тамандын чоюлушу деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, тамандын чоюлушу – бул балтыр сөөгүңүздү (тибия) балтыр сөөгүңүздүн сыртына (фибула) туташтырган байламталардын айрылышы же жабыркашы. Бул байламта медициналык жактан синдесмоз деп аталат. Дарыгериңиз аны синдесмотикалык жаракат деп да аташы мүмкүн.

Элестетсеңиз, буттарыбыздын сөөктөрү томук муунундагы буттун сөөктөрүнө туташат. Томук муунунун үстүнкү жана астыңкы бөлүктөрү бар. Үстүнкү бөлүгү - "тибия" жана "фибула" сөөктөрү. Бул эки сөөктүн жана буттун сөөктөрүнүн ортосунда "талус" деп аталган сөөк бар. Байламталар - бул күчтүү жиптер же тилкелер сыяктуу булалуу ткандар. Булар сөөктөрдү бири-бири менен байланыштырып, муундарды туруктуу кармап турат.

Тамандын чоюлушу менен тамандын чоюлушунун ортосунда кандай айырма бар?

Экөөнүн ортосундагы айырмачылык жаракаттын жайгашкан жеринде гана эмес. Тамандын чоюлушу таманыңыз бүгүлүп, аны ичке же сыртка буруп койгондо пайда болот. Бул көбүнчө бүдүрдөн улам болот.

Бирок, биз көбүнчө "чоюлуп калган томук" деп атаган төмөнкү томуктун чоюлушу томук ичкери карай тоголонгондо пайда болот. Кээде ал сыртка тоголонгондо да болушу мүмкүн. Мындай төмөнкү томуктун чоюлушунда анын үстүндөгү байламталар жабыркабайт. Башкача айтканда, чуркап же секирип жатып бутуңузду жөн гана тоголотуп койсоңуз, көбүнчө төмөнкү томуктун чоюлушу пайда болот.

Жогорку таман чоюлуусунда кандай байламталар жабыркашы мүмкүн?

Тамандын чоюлушунда бир нече негизги байламталар жабыркашы мүмкүн:

• Алдыңкы төмөнкү тибиофибулярдык байламта: Бул тибия жана фибула сөөктөрүнүн алдыңкы бетинде жайгашкан.
• Арткы төмөнкү тибиофибулярдык байламта: Бул тибия жана фибула сөөктөрүнүн арткы бетинде жайгашкан.
• Сөөктөр аралык мембрана: Бул мембрана сыяктуу. Ал "(Тибия)" жана "(Фибула)" эки сөөктүн ортосунда жайгашкан жана эки сөөктүн туруктуулугун сактоого жардам берет.

Бул байламталардын кайсынысы болбосун чоюлуп, жарымына чейин айрылып же жогорку томуктун чоюлушунда толугу менен айрылып кетиши мүмкүн.

Тамандын жогорку бөлүгүнүн чоюлушу канчалык көп кездешет?

Чындыгында, томуктун чоюлушу томуктун чоюлушу сыяктуу кеңири таралган эмес. БуларБул көбүнчө спортчуларда байкалат, айрыкча:

• Футбол
• Баскетбол
• Күрөш
• Муз үстүндөгү хоккей
• Лыжа тебүү
• Футбол

Бул абал көбүнчө баскетбол, волейбол жана волейбол сыяктуу спорт түрлөрү менен машыккан адамдарда кездешет. Себеби, бул спорт түрлөрү күтүүсүз соккуга, кулап түшүүгө жана буттардын табигый эмес бурулушуна алып келүүчү жогорку коркунучту камтыйт.

Жогорку тамандын чоюлушунун белгилери кандай?

Эгерде сизде жогорку таман чоюлуу болсо, сизде төмөнкүдөй белгилер болушу мүмкүн:

• Таман аймагында бир аз шишик бар, бирок ал тамандын ылдыйкы бөлүгүнүн чоюлушундай катуу болбошу мүмкүн.
• Жаракат алган бутка салмак салуу кыйын, айрыкча тепкич менен чыгуу сыяктуу нерселерди жасоо.
• Бутуңуздун учуна тура албайсыз (чачыңызды түрө албайсыз). Мындай кылуу катуу ооруга алып келиши мүмкүн.
• Көгөрүү жаракат алгандан бир нече күн өткөндөн кийин башталат. Кээде муну томуктун үстүндө байкаса болот.

Эң негизгиси, эгер сизде ушул белгилер байкалса, дарыгерге кайрылуу керек, жөн гана "чоюлуп калган" деп ойлобоңуз.

Буттун жогорку чоюлушунун себептери эмнеде?

Буга чейин айтып өткөндөй, тамандын чоюлушу бутуңуз өйдө карай бүгүлүп, күтүүсүздөн ичкери, сыртка же капталга бурулганда пайда болот. Бул жөн гана бутуңузду тоголоткондо эмес, кагылышуу учурунда көбүрөөк болот. Мисалы, эгер сиз чуркап бара жатсаңыз жана кимдир бирөө бутуңузду уруп алса же секирип бара жатып бутуңузга туура эмес түшүп калсаңыз. Бул көбүнчө чуркап же секирип бара жатканда болот.

Жогорку тамандын чоюлушу кантип аныкталат?

Дарыгерге барганыңызда, алар алгач сизден бул кантип болгонун, медициналык тарыхыңызды ж.б. сурашат. Андан кийин алар медициналык кароодон өткөрүшөт.

Жогорку тамандын чоюлушун аныктоо үчүн дарыгериңиз төмөнкүлөрдү жасашы мүмкүн:

• Сиз тизеңиз бүгүлүп, буттарыңыз менен томуктарыңыз ылдый түшүп, отургучка отурасыз. Андан кийин дарыгер бутуңузду өйдө көтөрүп, бир аз сыртка бурат. Эгерде сиз кандайдыр бир катуу ооруну сезсеңиз, анда бул томуктун чоюлушу болушу мүмкүн. Дарыгер бул текшерүүнү жаракаттан бир нече күндөн кийин да жасашы мүмкүн.
• Синдесмоздук кысуу тести жүргүзүлөт. Бул тестте дарыгер сиздин тибия жана фибула сөөктөрүңүздү бириктирет. Бул сөөктөрдү бөлүп турган сөөк аралык чел кабыкчага басым жасайт. Эгерде сиз бутуңуздун үстүнкү бөлүгүндө ооруну сезсеңиз, анда бул, кыязы, томуктун чоюлушу.
• Алар оору бар-жогун билүү үчүн "сөө аралык мембрана" жайгашкан жерди басышат.
• Оору бар-жогун билүү үчүн томуктун алдындагы байламта тартылат.
• Мындан тышкары, дарыгер сүрөт текшерүүлөрүн дайындашы мүмкүн. Мисалы, рентген, магниттик-резонанстык томография (МРТ), компьютердик томография (КТ) жана, балким, УЗИ. МРТ - жогорку тамандын чоюлушун аныктоо үчүн эң жакшы тест. Бирок, дарыгер алгач сыныктар сыяктуу башка ооруларды текшерүү үчүн рентгенге жазылышы мүмкүн.

Жогорку тамандын чоюлушун кантип дарыласа болот?

Эгерде сизде ушундай жаракат болсо, аны алгачкы үч-беш күндүн ичинде RICE ыкмасы менен дарылоону баштасаңыз болот. Бул төмөнкүлөрдү билдирет:

• R - Эс алуу: Жаракат алган бутту эс алдырыңыз. Өтө көп кыймылдабаңыз.
• I - Муз: Музду күнүнө бир нече жолу 15-20 мүнөткө коюңуз. Бул шишикти жана ооруну басаңдатат. Музду түз териге сүйкөбөңүз, бирок чүпүрөккө ороп коюңуз.
• C - Кысылуу: Тамандын томугун серпилгич бинт менен бекем ороп коюу. Бирок кан айланууну токтотуп койгудай деңгээлде бекем эмес.
• E - Бийиктик: Бутуңузду мүмкүн болушунча жүрөгүңүздөн жогору көтөрүңүз, мисалы, жаздыктын үстүндө.

Эгер кыймылдагыңыз келсе, балдак колдонушуңуз керек болот.

Ооруну жана шишикти басуу үчүн, дарыканадан сатып алса боло турган стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды) колдонсоңуз болот. Аларды таблетка түрүндө ичүүгө же кээде крем, лосьон же спрей катары колдонууга болот. Аларды колдонуудан мурун дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Дарыгериңиз ошондой эле таманыңыздын тоголонуп кетишине жол бербөө үчүн брекет, скотч же гипс тагынууну сунушташы мүмкүн.

Мындан тышкары, физиотерапия абдан маанилүү. Ал атайын көнүгүүлөрдү, терапиялык боолорду колдонуу менен көнүгүүлөрдү жана суудагы көнүгүүлөрдү (гидротерапия) камтышы мүмкүн. Сууда көнүгүү жасоо оңой, анткени ал томуктарга аз салмак түшүрөт.

Эгерде жаракат өтө оор болбосо же томугу туруксуз бойдон калса, хирургиялык операциянын кажети жок.

Жогорку тамандын чоюлушу канча убакытта айыгат?

Адатта , жогорку таман чоюлуудан кийин калыбына келүү үчүн алтыдан сегиз жумага чейин убакыт талап кылынат. Эгер сиз спортчу болсоңуз, оюнга кайтып келүү үчүн андан да көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Төмөнкү тамандын чоюлуулары, адатта, алда канча тез айыгат, андыктан чыдамдуу болуп, аларды дарылоо маанилүү.

Жогорку тамандын чоюлуп кетүү коркунучун кантип азайтса болот?

Томуктун чоюлушу – бул кокустук. Кырсыктардын алдын алуу мүмкүн эмес. Бирок, томуктун чоюлуп кетүү ыктымалдыгын азайтуу үчүн бир нече нерсе кылса болот:

• Муундарыңызды бекемдеген жана бүгүүчү көнүгүү программасын аткарыңыз.
• Тең салмактуулукту жана проприоцепцияны жакшыртуучу көнүгүү программасын аткарыңыз. Проприоцепция – бул мээңиздин денеңиздин абалын сезүүсү . Бул тең салмактуулук үчүн маанилүү.
• Спорт менен машыгып жатканда бутуңузду коргоо үчүн брекет же скотч сыяктуу коргоочу каражаттарды колдонуңуз.

Тамандын чоюлуп кетишинин келечеги/прогнозу кандай?

Көпчүлүк учурларда , тамандын чоюлушун операциясыз ийгиликтүү дарылоого болот. Бирок, сиз таманыңызды кайрадан жаракат алуу ыктымалдыгы жогору болушу мүмкүн. Ошондой эле келечекте муундун катуулугу пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан, аны толук айыкканга чейин дарылап, андан кийин таманыңызды бекем кармоо үчүн көнүгүүлөрдү улантуу маанилүү.

Буттун жогорку чоюлушу үчүн качан дарыгерге кайрылуу керек?

Эгерде бутуңуз жаракат алып, ага салмак кошо албасаңыз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз же тез жардам бөлүмүнө барышыңыз керек. Сөөгүңүз сынганын билүү маанилүү. Андан кийин, жаракатты дарыгер айткандай дарылоо керек.

Баарыбыз бир кезде томугубузду чоюп алганбыз, бирок секирип же чуркап баратып томугуңузду жаракаттап алсаңыз, бул томуктун чоюлуусунун жогорку деңгээли болушу мүмкүн. Андыктан, толук айыкканга чейин дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

Эске алуу керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

• Тамандын чоюлушу тамандын чоюлушуна караганда бир аз олуттуураак оору болуп саналат. Ал тамандын үстүндөгү байламталар жабыркаганда пайда болот.
• Бул көбүнчө спорт учурунда, айрыкча кагылышууларда болот.
• Симптомдоруна шишик, салмак көтөрүү кыйынчылыгы, манжалардын учунда тура албоо жана андан кийинки көгала тактар ​​кирет.
• Так диагноз коюу жана дарылоо үчүн дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү. Көп учурда МРТ сканерлөөсү зарыл.
• Негизги дарылоо ыкмалары - RICE ыкмасы, ооруну басаңдатуучу дарылар жана физиотерапия. Анын айыгуусуна 6-8 жума же андан көп убакыт кетиши мүмкүн.
• Эгер сиз дарыланууда чыдамдуу болсоңуз, дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн аткарсаңыз жана томугуңузду чыңдоо үчүн көнүгүүлөрдү жасасаңыз, жакшы айыгып кете аласыз.

Эгер сизде да ушундай окуя болгон болсо же бул боюнча башка суроолоруңуз болсо, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз. Ден соолукта болуңуз!

`тамандын чоюлушу, синдесмотикалык жаракат, тамандын чоюлушу, байламталар, чоң балтыр сөөгү, фибула сөөгү, спорттук жаракаттар