Жамбашыңызда ушундай кысылуу жана оору барбы? Келгиле, (Жамбаштын кагылышы / Чоң сөөктүн кагылышы) жөнүндө билип алалы!

Кээде жамбашыңызда кызыктай кысылуу же оору сезесизби? Басуу, жамбашыңызды бүгүү же отурган абалдан туруу кыйынбы? Муну жөн гана чоюлуу же жаш өткөн сайын боло турган нерсе деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок бүгүн биз бул абал жөнүндө сөз кылабыз, ал жамбаштын кагылышы деп аталат. Келгиле, бул тууралуу көбүрөөк билип алалы, анткени бул көптөгөн адамдарда болушу мүмкүн болгон көйгөй.

Жамбаштын импингенциясы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул абал жамбаш муунундагы сөөктөр туура эмес бири-бирине сүрүлүп, тыгылып калганда пайда болот. Муну мындайча элестетип көрүңүз: жамбаш мууну – бул сан сөөгүңүздүн (сан сөөгүңүздүн, жогорку бутуңуздагы узун сөөктүн) тоголок сымал бөлүгү, ал чөйчөк сымал чокуга (ацетабулум, жамбаш чокуңуздагы сөөк чоку) туура келет. Бул тоголок жана чоку бири-бирине туура келгенде, биз жамбашыбызды оңой эле бүгүп, созуп жана айландыра алабыз.

Ошентип, дарыгерлер муну "фемороацетабулярдык импингмент" же кыскача "FAI" деп аташат. "Фемороацетабулярдык" деген сөз сан сөөгү ("фемур") менен жамбаштын чокучасы ("ацетабулум") кошулган жерди билдирет. "Импингмент" - бул муундун ичинде бир нерсенин тыгылып калышын, сүрүлүшүн же бири-бирине сүрүлүшүн билдирген медициналык термин. Ошентип, "FAI" же "Жамбаштын импингмент синдрому" - ушул сыяктуу нерсе.

Бул абдан оорутушу мүмкүн . Ошондой эле, басууну же жамбашыңызды кыймылдатууну кыйындатышы мүмкүн. Бир жагыңызда тынымсыз кысылууну же ооруну сезишиңиз мүмкүн. Ичинде бир нерсе тыгылып калгандай сезилет. Убакыттын өтүшү менен бул кысылуу жамбаш муунун коргогон кемирчек тканына , эки сөөктүн бири-бирине сүрүлүшүнө жол бербеген жаздык сымал бөлүккө зыян келтириши мүмкүн.

Эгерде сизде жамбаш оору, катып калуу же башка белгилер бир же эки жумадан кийин жакшырбаса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз . Аны канчалык эрте байкасаңыз, дарылоо ошончолук оңой болот.

Мунун белгилери кандай?

"Баштын сөөктөрүнүн кысылышынын" негизги белгилери:

• Жамбаш оорусу: Бул эң көп кездешүүчү симптом.
• Катуулук: жамбаш аймагында кысылуу сезими пайда болуп, ийилүүнү же түздөөнү кыйындатат.
• Басууда же аксап басууда кыйынчылык: Айрым адамдар басканда жамбашы ооругандыктан аксап калышы мүмкүн.

Бирок таң калыштуусу, кээ бир адамдарда FAI болушу мүмкүн жана эч кандай симптомдорду көрсөтпөйт . Бирок көптөгөн адамдарда симптомдор убакыттын өтүшү менен акырындык менен көбөйөт, айрыкча жамбаштагы кемирчек жабыркаганда.

Бул оору кандай сезилет?

Жамбаштын кагышуусу Адатта , жамбаш аймагындагы бүдөмүк оору катары сезилет.Кээде бул оору жамбаштын айланасына, башкача айтканда, чурайга, жамбашка жана ал тургай сандын жогорку бөлүгүнө жайылышы мүмкүн. Айрымдар бул оору ичинен жаракат алып, кимдир бирөө аны тынымсыз кысып жаткандай сезилет дешет.

Бул оору көбүнчө физикалык активдүүлүк учурунда, айрыкча жамбашка көп басым жасаган көнүгүүлөрдө (мисалы, отуруп-туруу, өпкө-өпкө же секирүү) күчөйт. Ал бир капталынан уктап жатканда же бир абалда көпкө отурганда да күчөшү мүмкүн. Мындай учурларда оору курч, сайгылашып же сайгылашып турушу мүмкүн.

Эмне үчүн жамбаштын ийилиши пайда болот?

"Фемороацетабулярдык импингмент" жамбаш муунундагы сөөктөр бири-бирине сүрүлгөндө, кысылып калганда же бири-бирине өтө көп басым жасаганда пайда болот. Мунун негизги себеби - сан сөөгүндө ("фемур") же жамбаш чокусунда ("ацетабулум") кошумча сөөк шпорасынын пайда болушу . Көп учурда адамдар мындай анормалдуу формадагы муундар менен төрөлүшөт же бул сөөк шпоралары убакыттын өтүшү менен табигый түрдө өнүгүшү мүмкүн. Бул биз муну атайылап жасабай турганыбызды билдирет.

Белдин ийилишинин түрлөрү барбы?

Ооба, дарыгерлер бул "жамбаштын кагылышын" жамбаш муунунун бөлүктөрү кайсы жерде жана эмне үчүн туура келбегенине жараша үч негизги түргө бөлүшөт:

• Жамбаштын сөөгүнүн ийилиши: Бул сан сөөгүнүн (сан сөөгүнүн) баш жагында, шар сымал бөлүгүндө, кошумча сөөк өсүп чыкканда болот. Андан кийин, жамбаштын чокулары кыймылдаганда, бул кошумча сөөк тыгылып калат.
• Кычышып калуу: Бул жамбаштын оюгунун ("ацетабулум") четинде кошумча сөөктүн өсүшү пайда болгондо пайда болот. Андан кийин сан сөөгүнүн моюну бул кошумча сөөккө тийет.
• Айкалыштырылган импингмент: Айрым адамдарда бир эле учурда "Кэм" жана "Кинсер" түрлөрүнүн экөө тең болушу мүмкүн.

Мунун өнүгүшүнө ким көбүрөөк коркунучта?

Ар бир адам жамбаштын чыңалуусун сезип төрөлүшү мүмкүн, же ал убакыттын өтүшү менен өнүгүп кетиши мүмкүн. Бирок, кээ бир изилдөөлөр эркектерде жамбаштын чыңалуусуна көбүрөөк дуушар болорун , ал эми аялдарда кыпчып же айкалышкан чыңалууга көбүрөөк дуушар болорун көрсөттү.

Спортчуларда "жамбаштын чыңалуусунун" белгилери көбүрөөк байкалат. Бул, айрыкча, жамбашка көп басым жасаган спорт түрлөрү менен машыккандар үчүн (мисалы, футбол, баскетбол, бий жана чуркоо) өзгөчө маанилүү. Айрым изилдөөлөр спортчулардын жарымынан көбүндө бул "чыңалуу" оорусу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Бул спортчуларда бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору дегенди билдирбейт. Бирок, алар башкаларга караганда жамбаштарын көбүрөөк жана көбүрөөк колдонгондуктан, симптомдор эртерээк пайда болуп, алар аны көбүрөөк сезиши мүмкүн . Эсиңизде болсун, "Жамбаштын чыңалуусунун" себеби жамбашыңыздын табигый формасы жана ал спорт менен машыгуудан улам пайда болбойт.

Дарыланбаса, кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн?

Эгерде дарыланбаса, FAI убакыттын өтүшү менен жамбаш муунуна зыян келтириши мүмкүн. Симптомдордун күчөшүнөн жана жамбашты колдонууну же кыймылдатууну кыйындатуудан тышкары, бул кысылуу жамбашыңыздагы лабрумдун айрылышына да алып келиши мүмкүн . Лабрум - жамбаштын оюгун курчап турган кемирчек шакекчеси. Ал муундун туруктуулугун сактоого жардам берет. Фемороацетабулярдык импингенциядан улам пайда болгон кошумча басым жана сүрүлүү убакыттын өтүшү менен лабрумдун айрылышына алып келиши мүмкүн (жамбаштын лабрумунун айрылышы).

Ошондой эле, "жамбаштын кагылышы" бар адамдарда жамбашта остеоартрит пайда болуу ыктымалдыгы жогору, анткени кемирчек узакка созулган кагылышуудан улам эскирет.

Дарыгер муну кантип аныктайт?

Дарыгер жамбаштын чыңалуу синдромун физикалык текшерүү жана атайын сүрөткө тартуу тесттери аркылуу аныктайт. Сиз дарыгериңизге бул симптомдор канча убакыттан бери байкалып жатканын жана кандай кыймылдар, иш-аракеттер же поза аларды күчөтөрүн (же начарлатарын) айтып беришиңиз керек.

Дарыгериңиз жамбашыңызды жана анын айланасындагы ткандарды текшерүү үчүн сүрөткө тартуу тесттерин колдонот. Бул тесттерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Жамбаштын рентгенографиясы
• МРТ тести (МРТ - Магниттик-резонанстык томография)
• КТ (КТ - Компьютердик томография)

Кээде дарыгериңиз жамбашыңызга аз өлчөмдө жергиликтүү анестетик сайышы мүмкүн. Эгерде бул ооруну же катуулукту убактылуу басаңдатса, бул сизде FAI бар экендигинин жакшы белгиси. Бул жөн гана диагностикалык жардамчы жана башка дарылоо ыкмалары колдонулат.

Бул үчүн атайын тест барбы? (Жирек булчуңдарынын импингмент тести)

Ооба, дарыгериңиз жамбашыңыздагы "импингементацияны" текшерүү үчүн атайын физикалык текшерүү жүргүзөт. Бул "Жеке булчуңдун импингементациясын текшерүү" деп да аталат. Бул текшерүүдө сиз чалкаңыздан жатасыз. Дарыгер бутуңузду көкүрөгүңүзгө көтөрөт. Андан кийин, тизеңиз 90 градуска (саныңызга перпендикуляр) бүгүлүп, үстүнкү бутуңуз ичкери карай, башкача айтканда, денеңиздин ортосуна бурулат.

Бул позициялар менен дарыгериңиз жамбашыңыздын FAI жабыркашы мүмкүн болгон жерлерине акырын басым жасай алат. Эгер бул кыймылдарды жасап жатканда ооруну сезсеңиз, анда жамбашыңыз кысылып калышы мүмкүн . Бул тест бир аз ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок коопсуз . Эгерде тесттин кайсы бир бөлүгүндө катуу ооруну сезсеңиз, дарыгериңизге кайрылыңыз.

Муну дарылоо кандай?

Дарыгериңиз симптомдоруңузду көзөмөлдөө жана жамбашыңызга андан ары зыян келтирбөө үчүн дарылоонун айкалышын сунушташы мүмкүн. Эң кеңири таралган дарылоо ыкмалары:

• Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер):Булар дарыканадан сатып алса боло турган, рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүгө каршы дары-дармектер (мисалы, ибупрофен жана напроксен). Булар ооруну жана шишикти басаңдатууга жардам берет.
• Кортикостероиддер: Булар дагы сезгенүүгө каршы дары-дармектер, бирок аларды дарыгер жазып бериши керек. Дарыгериңиз сизге кортизон саймасын түз эле жамбаш муунуңузга сайышы мүмкүн. Бул ооруну жана сезгенүүнү тез басаңдатат.
• Физикалык терапия: Физикалык терапевт сизге жамбашыңыздын айланасындагы булчуңдарды чыңдоо үчүн көнүгүүлөрдү үйрөтөт. Бул жамбаш муунуна басымды азайтып, жамбашыңызды кыймылдатуу жөндөмүңүздү жогорулатат.
• Кыймыл-аракетти өзгөртүү: Көнүгүү жасоо ыкмаңызды өзгөртүүңүз керек болушу мүмкүн, же жамбаштын оорушун күчөткөн айрым кыймыл-аракеттерди же иш-аракеттерди токтотууңуз керек болушу мүмкүн. Мисалы, өтө терең отурууну токтотуңуз.
• Хирургия: Эгерде сизде оор симптомдор байкалса, алар жашоо сапатыңызга таасир этип жатса же башка дарылоо ыкмалары жардам бербесе, дарыгериңиз операция жасоону сунушташы мүмкүн. Эгерде сизде жамбаштын лабрал айрылышы болсо, сизге операция жасоо керек болушу мүмкүн. Жамбаштын соккусун оңдоо үчүн эң кеңири таралган операция - жамбаш артроскопиясы . Бул бир нече кичинекей кесүүлөрдү жасоону жана камераны жана кичинекей аспаптарды колдонууну камтыйт. Хирургуңуз сизге бул тууралуу көбүрөөк айтып берет.

Жамбаш сөөгүнүн жабыркашы толугу менен айыгабы?

Жамбаштын чыңалуу синдрому жамбашыңыздын формасын оңдоо үчүн операция жасатпасаңыз , толугу менен жок болуп кетпейт . Бирок, көптөгөн адамдар үчүн симптомдорду башка хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары менен жакшы көзөмөлдөөгө болот.

Бирок, убакыттын өтүшү менен хирургиялык эмес дарылоонун пайдасы азайышы мүмкүн. Кайсы дарылоо ыкмалары сиз үчүн эң жакшы жана качан операция жасоону карап көрүү керектиги жөнүндө дарыгериңиз же хирургуңуз менен сүйлөшүңүз.

Сан сөөгүнүн импингенциясын оңдоо үчүн жамбаш артроскопиясы абдан ийгиликтүү жана көпчүлүк адамдар узак мөөнөттүү терс таасирлерин сезишпейт. Айрым көнүгүүлөрдөн же кыймылдардан баш тартуу же өзгөртүү керек болушу мүмкүн, бирок сиз активдүү болуп, спорт менен машыга алышыңыз керек.

FAIнин алдын алууга болобу?

Жамбаштын кагылышынын алдын алууга болбойт, анткени ал жамбаш муунунун табигый формасынан жана абалынан улам келип чыгат. Бирок, жамбаштын лабрал айрылышы сыяктуу кыйынчылыктардын алдын алуунун эң жакшы жолу - дарылоону мүмкүн болушунча эртерээк баштоо .

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сизде жамбаш ооруса, катып калса же жамбашыңызды колдонууда же кыймылдатууда кыйынчылыктар болсо – айрыкча, бул белгилер бир нече жумадан ашык убакытка созулса – сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

Ошондой эле, эгер сиз NSAID же физиотерапия сыяктуу дары-дармектерди колдонуп, мурдагыдай жакшы сезбесеңиз, дарыгерге кайрылыңыз.Айтчы мага.

Дарыгерден эмне сурашыңыз керек?

Дарыгерге көрүнгөндө, төмөнкү суроолорду бергениңиз жакшы:

• Менин жамбашымдын кандай түрүнө тийүүм бар? ("Камчылоо", "Кысуу" же "Аралаш"?)
• Качан операция жасатууну ойлонушум керек? Же операциясыз канча убакыт күтө алам?
• Жамбашымды катуу ооруткан кандай иш-аракеттерден жана кыймылдардан алыс болушум керек?
• Менин жамбаш кемирчегинин жабыркашы (жамбаш лабралынын айрылышы) коркунучум жогорубу?

Акырында, эстей турган бир нече нерсе

"Жамбашыңызга тийүү" бар экенин билгенде, бир жагынан жеңилдеп калышыңыз мүмкүн - эми жамбашыңыздын эмне үчүн көптөн бери ооруп жатканын билесиз. Бирок экинчи жагынан, кайгырып, өкүнүп да калышыңыз мүмкүн - анткени мунун алдын алуу үчүн жасай алмак эмессиз, бул жамбаш сөөктөрүңүздүн табигый жол менен өнүгүшүнөн улам.

Кандай сезимде болбоңуз, "Жамбаштын соккусу (фемороацетабулярдык сокку)" деп аталган бул абал дарылоого жакшы таасир этет . Симптомдоруңузду көзөмөлдөөнүн жолун табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок дарыгериңиз өзүңүздү жакшы сезгенге чейин өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берет. Эгер акыры операция жасатууга туура келсе, "Жамбаштын артроскопиясы" минималдуу инвазивдүү жана абдан ийгиликтүү процедура экенин унутпаңыз. Андыктан корко турган эч нерсе жок. Эң негизгиси , ооруга чыдабай, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.

Жамбаштын кысылышы, феморацетабулярдык кысылышы, FAI, жамбаш оорусу, жамбаштын катуулугу, жамбаш оорулары, жамбаш оорусу сингалча