Күн бою чарчап жүрөсүзбү? Жакшы уктап алгандан кийин да, эртең менен ойгонгондо денеңизде эч кандай энергия жоктой сезилет? Денеңиз күнүмдүк жумуштарыңызды да аткара албай калгандай катуу ооруйбу? Бул жөн гана кадимки чарчоо эмес болушу мүмкүн. Бүгүн биз көптөгөн адамдарды жабыркаткан жана ал тургай алардын жашоосуна тоскоолдук кылган миалгиялык энцефаломиелит/өнөкөт чарчоо синдрому (ӨЭС/ӨЧС) жөнүндө сөз кылабыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул абдан татаал абал. Симптомдору ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Сиз өтө чарчоо жана булчуң оорусун сезишиңиз мүмкүн, бирок башка бирөөнүн эң чоң көйгөйү канча уктабасын, эс тутумунун начарлашы жана чарчоо болушу мүмкүн. Андыктан, муну дарылоодо сиз жана дарыгериңиз алгач кайсы симптомдор сиздин жашооңузга эң көп таасир этип жатканына көңүл бурушуңуз керек.
Бул оорунун атайын дабасы барбы?
Чынын айтканда, Өнөкөт чарчоо синдромун (ӨЧС) айыктыруунун бирдиктүү жолу жок. Ошондой эле, бул ооруга атайын бекитилген атайын дары-дармектер жок. Бирок кабатыр болбоңуз. Симптомдоруңузду башкарууга жардам бере турган дары-дармектер жана башка дарылоо ыкмалары бар. Алардын айрымдары дарыгер тарабынан жазылышы мүмкүн, ал эми башкалары рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу каражаттар болушу мүмкүн.
Эң негизгиси, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, сизге ылайыктуу дарылоо планын түзүңүз. Айланаңыздагы адамдардын айткандарына таянып эле дары ичпеңиз.
Ар кандай симптомдорго жардам берүүчү дары-дармектер
Эми дарыгер сиздин негизги симптомдоруңузга жараша кандай дарылоону сунушташы мүмкүн экенин карап көрөлү.
Уйку көйгөйлөрү үчүн эмне кыласыз?
ME/CFS менен ооруган көптөгөн адамдарда кандайдыр бир уйку көйгөйү бар. Ошентип, жакшы уктоо (же жок дегенде мурункуга караганда жакшыраак уктоо) күндүзгү чарчоону азайтууга чоң жардам берет.
Алгач, дарыгериңиз сиздин жакшы уйку адаттарыңыз бар-жогун текшерет. Бул бир убакта жатып, бир убакта ойгонуп, уктоочу бөлмөңүздү тынч, караңгы жана салкын кармоо дегенди билдирет.
Эгер бул нерселер сизге уйкуга жардам бербесе, дарыгериңиз рецептсиз берилүүчү уйкуга каршы каражатты, мисалы, антигистаминди сунушташы мүмкүн. Терс жагы, дарынын таасири кээде 8 сааттан ашык убакытка созулушу мүмкүн. Эртеси күнү уйкусурап да калышыңыз мүмкүн. Бул биз качууга аракет кылып жаткан нерсе. Бирок бардык эле дары-дармектер баарына бирдей таасир эте бербейт. Андыктан дарыгериңизден кайсы түрү сизге туура келерин жана аны кантип колдонууну сураңыз.
Эгер бул жардам бербесе, дарыгер уктатуучу дары жазып бере алат. Булардын максаты - уйкуңузду мүмкүн болушунча аз дозада жана мүмкүн болушунча кыска убакытта оңдоо. Аларды узак мөөнөттүү колдонуу сунушталбайт.
| Дарынын түрү / категориясы | Негизинен жардам берет |
|---|---|
| Эсзопиклон (Лунеста), Золпидем (Амбиен) сыяктуу дары-дармектер | Тез уктап калууга жардам берет. |
| Амитриптилин, Доксепин, Тразодон сыяктуу антидепрессанттар | Уйкуга кетүүгө жана уйкуңузду сактоого жардам берет. |
| Бензодиазепиндер | Уйкуга жана тынчсызданууга жардам берет, бирок көз карандылык коркунучун жаратат. |
Бул дары-дармектердин баарынын терс таасирлери бар. Күндүзгү уйкучулук, баш айлануу жана эс тутумдун начарлашы да ME/CFSтин белгилери болуп саналат. Андыктан, сиз дары ичүүнүн же ичпөөнүн оң жана терс жактары жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.
Дененин оорушун дарылоо
ME/CFS менен ооруган көптөгөн адамдарда оору көп кездешет. Баш оору, булчуң жана муун оорулары эң көп кездешет. Дарыгериңиз рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу дарыларды (мисалы, Панадол, Аспирин, Ибупрофен) же күчтүүрөөк дарыларды жазып бериши мүмкүн. Кээде өнөкөт ооруну басаңдатуу үчүн трициклдик антидепрессанттар сыяктуу дары-дармектер да колдонулат. Эгерде ооруңузду көзөмөлдөө кыйын болсо, дарыгериңиз сизди оору боюнча адиске жөнөтүшү мүмкүн.
Ортостатикалык чыдамсыздык
Бул ME/CFS менен коштолгон дагы бир көйгөй. Симптомдорго турганда баш айлануу, көрүүнүн начарлашы, эсин жоготуу жана жүрөктүн тез согушу кирет. Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, дарыгериңизге кабарлаңыз. Флудрокортизон, Мидодрин жана Пропранолол сыяктуу дары-дармектер бул абалды көзөмөлдөөгө жардам берет.
Келгиле, стимуляторлор жана антидепрессанттар жөнүндө билип алалы.
Стимуляторлорду колдонуу жакшыбы?
Дарыгерлер кээде ME/CFS менен пайда болушу мүмкүн болгон чарчоо жана эс тутум көйгөйлөрүн басаңдатуу үчүн ADHD сыяктуу ооруларды дарылоодо колдонулган стимуляторлорду жазып беришет. Бирок аларды колдонуунун олуттуу коркунучтары бар.
Элестетсеңиз, бул дарыны ичкенде сиз күтүүсүздөн күч-кубатка толуп каласыз. Ошентип, бир күндө көп жумуш бүтүрүүгө аракет кыласыз. Бирок эртеси күнү мурдагыдан да чарчайсыз, "кыйроо" болуп кала тургандайсыз. Бул сиздин абалыңызды ого бетер начарлатат. Ошондой эле, бул дарылардын айрымдары көз карандылыкты жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, буларды өтө аз дозада жана бул дарыларды колдонууда жакшы тажрыйбасы бар дарыгер гана сунуштайт.
Антидепрессанттар жана психикалык ден соолук
ME/CFS менен ооруган адамдардын дээрлик жарымы өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде депрессияга кабылышат. Бул таң калыштуу эмес. Дайыма чарчап, ооруп турганда депрессияга кабылуу көп кездешет.
Эгерде сизде ушул сыяктуу оору болсо, антидепрессанттарды колдонуу сизге туура келеби же жокпу, дарыгериңиз менен кеңешип чечсеңиз болот. Алардын SSRI, SNRI жана TCA сыяктуу ар кандай түрлөрү бар. Дарыгериңиз сизге туура келген жана терс таасирлери эң аз болгон дары-дармекти тандайт.
Дары-дармектерден тышкары, ток-терапия/психотерапия бул учурда чоң жардам берет. Эгер сиз өзүңүздүн сезимдериңиз жана ойлоруңуз жөнүндө айта алсаңыз, бул чоң жеңилдик болушу мүмкүн.
Бүгүнкү күндө изилдөө этабында турган дары-дармектер
Дарыгерлер жана окумуштуулар бул ооруга жардам берүү үчүн жаңы дары-дармектерди изилдөөнү улантууда. Амплиген, аз дозадагы налтрексон (LDN) жана ритуксимаб сыяктуу дары-дармектер буга чейин изилденген. Ошондой эле, вируска каршы жана нейромодуляторлор бул симптомдорду азайтууга жардам бере алабы же жокпу, изилденип жатат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Өнөкөт чарчоо синдромун (ME/CFS) дарылоонун бирдиктүү жана так жолу азырынча жок.
- Дарылоонун негизги максаты - сизди эң көп тынчсыздандырган симптомдорду (уйкусуздук, оору, чарчоо) көзөмөлдөө.
- Кандайдыр бир дары-дармекти баштоодон мурун, анын пайдасы жана зыяны жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүп алыңыз.
- Дарылоо көбүнчө өтө аз дозадан башталат, анткени ME/CFS менен ооруган адамдар дары-дармектерге өтө сезгич болушу мүмкүн.
- Дары-дармектерден тышкары, жакшы уйку адаттары, кеңеш берүү жана жүрөктүн иштешин көзөмөлдөө бул сапарда сизге чоң жардам берет.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз