Сиз дагы оозуңуз менен дем аласызбы? (Ооз менен дем алуу) - Келгиле, бул тууралуу билип алалы!

Эртең менен оозуңуз кургап, ал тургай жаздык суу болуп ойгоносузбу? Бул түнкүсүн уктап жатканда оозуңуз менен дем алганыңыздан улам болушу мүмкүн. Муну биз "ооз менен дем алуу" деп атайбыз. Бул кичинекей нерседей сезилгени менен, кээде уйкубузга гана эмес, тиштерибиздин формасына жана ал тургай жаш балдардын бет түзүлүшүнө да таасир этиши мүмкүн. Бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлүбү?

Мурун менен дем алуу менен ооз аркылуу дем алуунун ортосунда кандай айырма бар?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, мурдубуз жөн гана дем алуу үчүн тешик эмес. Ал супер чыпка сыяктуу иштейт. Мурунубуз менен дем алганыбызда денебизге канча пайда алып келерин элестетип көрсөңүз.

• Фильтр системасы сыяктуу: Мурундун ичинде кичинекей шыпыргы сыяктуу кичинекей түкчөлөр бар. Биз аларды "кирпикчелер" деп атайбыз. Булар дем алган абадагы чаңды, микробдорду, чаңчаларды ж.б. чыпкалап, тазалайт. Бул өпкөбүзгө кирген абаны коргоочу сыяктуу. Бирок оозубуз менен дем алганда, биз ал коргоону ала албайбыз. Анан ал чаң, микробдор түз эле тамакка жана өпкөгө кирип кетиши мүмкүн.

• Нымдуулук жана жылуулук: Өпкөбүз менен тамактын туура иштеши үчүн нымдуу, бир аз жылуу аба керек. Мурундун ичинде "турбинаттар" деп аталган атайын сөөк түзүлүштөрү бар. Булар абага нымдуулук кошуп, аны акырындык менен денебиздин температурасына жакындаганга чейин жылытат. Андан кийин өпкөнүн ткандары аны эч кандай кыйынчылыксыз сиңириши оңой болот. Оозубуз аркылуу дем алган аба көбүнчө кургак жана муздак болот. Бул тамактын кургашына жана жөтөлгө алып келиши мүмкүн.

Эми мурун менен дем алуу канчалык баалуу экенин түшүндүңүз, туурабы?

Бул ооз аркылуу дем алуу кимге көбүрөөк таасир этет?

Бул абал жаш балдарга да, чоңдорго да таасир этиши мүмкүн. Айрым изилдөөлөр балдардын 10% дан 25% га чейин ооз менен дем алуу адаты болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Эгерде бул адат жаш куракта калыптанса, ал узак мөөнөттүү көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Ооз аркылуу дем алуу бизге кандай таасир этет?

Ооздон дем алуу жөн гана адат эмес. Ал бизге көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Чоңдордо уйку апноэси сыяктуу уйкуга байланыштуу көйгөйлөргө көбүрөөк чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Бул түнкүсүн уктоо кыйынчылыгына, чарчоого жана күндүз уйкучулукка алып келиши мүмкүн . Ошондой эле, ал жумушка тоскоол болушу мүмкүн.

Бул жаш балдар үчүн андан да олуттуу болушу мүмкүн.

• Тиш көйгөйлөрү: Малокклюзия, башкача айтканда, үстүнкү жана астыңкы тиштер бири-бирине туура келбей калышы мүмкүн. Бул тиштердин абалына таасир этиши мүмкүн, анткени ооз ар дайым ачык болот.
• Беттин өзгөрүшү: Узак убакыт бою ооз менен дем алуу баланын бетинин формасынын өзгөрүшүнө да алып келиши мүмкүн. Бул кээде "ооз менен дем алган бет" деп аталат.
• Уйкунун бузулушу: Балдарда обструктивдүү уйку апноэси пайда болушу мүмкүн, бул алардын түнкүсүн уктоо кыйынчылыгына, күндүз тынчы жок болуп, көңүлүн топтоо мүмкүнчүлүгүн жоготушуна алып келиши мүмкүн.
• Окууга жана жүрүм-турумга тийгизген таасири: Дарыгерлер бул абалдын (обструктивдүү уйку апноэси) окуудагы кыйынчылыктар жана жүрүм-турум көйгөйлөрү менен да байланышы бар экенин аныкташкан.

Оозуңуз менен дем алуу жаманбы?

Маселе мындай: оозуңуз менен дем алуу - бул сиздин ким экениңизде эмес, өзүңүздүн ишиңиз. Маселе анын жакшы же жаман экенинде эмес. Эң негизгиси, кайсы дем алуу бизге эң көп жардам берет жана ден соолукка пайдалуу. Бул жагынан алганда, мурунуңуз менен дем алуу денебиз үчүн оозуңуз менен дем алууга караганда алда канча пайдалуу.

Ооздон дем алуунун себептери эмнеде?

Ооз менен дем алуу, адатта, мурун менен дем ала албаган учурда жасалат. Эч ким оозу менен дем алууну жактырбайт. Мурун менен дем алууга тоскоол боло турган бир нече себептер бар:

• Аденоиддердин шишиги: Аденоиддер – бул ооздун үстүндө жана мурундун артында жайгашкан кичинекей бездер. Булар балдарды жаш кезинде бактериялардан жана вирустардан коргойт. Коргоочулар сыяктуу. Бирок кээде бул аденоиддер шишип, инфекцияланып, чоңоюп, баланын мурдунун арткы жагындагы дем алуу жолдорун жаап калат. Андан кийин бала мурун аркылуу дем алууда кыйналат, ошондуктан алар ооз аркылуу дем алууну үйрөнүшөт. Алар чоңойгон сайын бул аденоиддер көбүнчө кичирейет, ошондуктан чоңдор ушул себептен улам ооз аркылуу азыраак дем алышат.

• Мурундун бүтүшү: Эгерде сизде тез-тез аллергия (мисалы, чаңга, чаңчага), тез-тез суук тийүүгө же өнөкөт синус инфекцияларына чалдыксаңыз , мурдуңуз дайыма бүтүп калышы мүмкүн. Мурун менен дем алуу кыйын болушу мүмкүн. Ошентип, биз аң-сезимсиз түрдө оозубуз менен дем алууга көнүп калабыз.

• Мурундун чети кыйшайган тосмо: Мурундун ичин эки бөлүккө бөлүп турган кемирчек жана сөөктөн турган дубал бар. Бул тосмо деп аталат. Эгер ал бир тарапка кыйшайса, бир мурундун дем алуу жолун жаап коюшу мүмкүн. Ошондо да оозубуз менен дем алгыбыз келет.

Ооз менен дем алуунун белгилери кандай?

Ооздон дем алуунун бир нече белгилери бар, алар балдарда да, чоңдордо да кездешет. Сизде төмөнкүлөрдүн бири барбы же жокпу, билип алыңыз:

• Ооздун кургашы: Түнкүсүн уктап жатканда оозуңуз менен дем алганда, оозуңуздагы шилекей кургап калат. Дал ушул шилекей оозуңузду нымдуу кармап турат. Эртең менен ойгонгондо оозуңуз кургап, ал тургай тамагыңыз да кургап калышы мүмкүн.
• Ооздон жагымсыз жыт: Ооздон дем алуу шилекейдин агымына таасир этет, бул оозуңузду таза кармоого жардам берет. Шилекей азайганда, ооздогу бактериялар көбөйүп, жагымсыз жытты пайда кылышы мүмкүн.
• Жаздыкта шилекей болуу:Адатта оозуңуз ачык уктаганда ооздо топтолуучу шилекей агып чыгат. Эгер ойгонгондо жаздыгыңыз суу болсо, бул дагы белги.
• Малокклюзия: Бул үстүнкү жана астыңкы тиштериңиз бири-бирине туура келбей турганын билдирет. Бул тиштердин алдыга чыгып кетишине же тиштердин ортосунда боштуктардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.

Бирок, жаш балдарда ар кандай, жана, балким , олуттуураак симптомдор байкалышы мүмкүн. Ата-энелер муну билиши керек:

• "Ооз менен дем алуу": Ооз менен дем алуу балдардын бет сөөктөрүнүн өнүгүшүнө таасир этиши мүмкүн. Бул баланын бетинин узун, кууш болуп, ээгинин же жаагынын чөгүп кетишине алып келиши мүмкүн. Үстүнкү эрин кыскарып, астыңкы эрин чоңоюп кетиши мүмкүн.
• Жүрүм-турум көйгөйлөрү: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, оозунан дем алган кээ бир балдардын көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу (СГБ) бар балдардыкына окшош жүрүм-турум көйгөйлөрү болушу мүмкүн. Бул бала тынчы жок болушу, бир жерде турууда кыйынчылыктарга дуушар болушу жана айтылгандарды укпашы мүмкүн дегенди билдирет.

Дарыгерлер ооз менен дем алууну кантип аныкташат?

Эгер сиз же балаңыз ооз менен дем алуу адаты бар деп шектенсеңиз, анда эң жакшысы - дарыгерге кайрылуу. Дарыгер сизди же балаңыздын мурун менен дем алууга тоскоол болушу мүмкүн болгон аденоиддер, бадам бездери же мурун менен көйгөйлөр бар-жогун текшерүү үчүн текшерет. Алар ошондой эле сиздин уйку адаттарыңыз жана күндүз сезген ыңгайсыздыктарыңыз жөнүндө сурашы мүмкүн.

Ооз аркылуу дем алууну аныктоо үчүн атайын тесттер барбы?

Ооба, кээде дарыгерлер төмөнкүдөй жөнөкөй текшерүүлөрдү жасашы мүмкүн:

• Эриндин тытылган жерин текшерүү: Бул текшерүүдө дарыгер сизден оозуңузду жаап, эриндериңизди бири-бирине кысып, бир нече мүнөт мурунуңуз менен гана дем алууну суранат. Алар сиз аны ошол бойдон кармай алаарыңызды текшеришет.
• Күзгү текшерүүсү: Дарыгер танооңуздун астына кичинекей күзгү кармап, мурунуңуз менен дем алганда күзгү туманданабы же жокпу, текшерет. Ошондой эле, ал күзгүнүн эки жагынан тең бирдей же бир жагынан гана туманданабы, текшерет.
• Суу анализи: Бул учурда, сизден оозуңузга бир аз суу алып, оозуңузду жаап, жутпай же түкүрбөй бир азга кармап туруу суралат.

Дарыгер булардан бир аз түшүнүк ала алат.

Ооз менен дем алууну кандайча дарылайсыз?

Эң жакшы жери, көпчүлүк учурда ооздон дем алуунун себебин таап, дарылоого болот.

• Негизги себебин дарылоо: Ооз аркылуу дем алуу көбүнчө мурун өткөөлүн бир нерсе бүтөп калганда пайда болот.
• Айрым балдардын аденоиддери шишип, ооздору аркылуу дем алышат. Дарыгерлер аденоиддерди алып салуу үчүн операция жасоону (аденоидэктомия) сунушташы мүмкүн.Муну сунуштоого болот. Бул инфекцияланган же шишип кеткен аденоиддерди алып салуу менен балдардын дем алуу жолдорун ачат.
• Эгерде сизде септум кыйшайып кеткендиктен дем алуу кыйын болсо, аны оңдоо үчүн септопластика деп аталган операция жасатсаңыз болот.
• Дары-дармектер: Эгерде өнөкөт суук тийүүдөн, гайморит инфекцияларынан жана аллергиядан улам мурун жана ооз бүтсө, дарыгерлер бул ооруларды көзөмөлдөө үчүн дары-дармектерди (мисалы, мурунга чачыраткычтар, антигистаминдер) жазып бериши мүмкүн.

Мындан тышкары, кээде дем алуу көнүгүүлөрү жана тиштердин абалын оңдоо үчүн шаймандар зарыл болушу мүмкүн.

Оозуңуз менен дем алууну токтото аласызбы?

Балдардын оозунан дем алуусун толугу менен токтотуу мүмкүн болбошу мүмкүн. Бирок, сиз балаңызга оозунан дем алуунун жаман адат болуп калышына жол бербөөгө жардам бере аласыз. Бул жерде бир нече сунуштар бар:

• Балаңыздын мурдунан суюктуктун агып кетишин же мурундун бүтүшүнүн башка белгилерин (мисалы, мурундун тез-тез кычышуусу, чүчкүрүү) текшерүү үчүн дайыма текшерип туруңуз. Мурун тез-тез бүтүп калган балдарда ооз менен дем алуу адатына ээ болуу ыктымалдыгы жогору. Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, медициналык жардамга кайрылыңыз.
• Балаңызга көңүл буруңуз. Эгер ал уктап жатканда ооп-кыйналып турса, коңурук тартса (кичинекей балдардын коңурук тартуусу көп кездешет) же көбүнчө ооз аркылуу дем алса, алар ооз менен дем алуу адатын өнүктүрүп жатышы мүмкүн.

Эгер балаңыз мурдунан көбүрөөк оозу менен дем алып жаткандай сезилсе, аны оозунан дем алып жатканын текшерүү үчүн дарыгерге алып барыңыз. Ошондой эле, алар мурундун дем алуусуна тоскоол болушу мүмкүн болгон ар кандай физикалык көйгөйлөрдү текшеришет. Канчалык эрте аныкталса, дарылоо ошончолук оңой болот.

Чоңойгондо оозум менен дем алууну кантип токтотсом болот?

Балдар сыяктуу эле, сиз оозуңуз менен дем алууну токтото албай калышыңыз мүмкүн. Бирок ооздон жагымсыз жыт жана уйкусуздук сыяктуу көйгөйлөрдү пайда кыла электе оозуңуз менен дем алууну токтотуу үчүн жардам ала аласыз. Эгер сиз уктап жатканда оозуңуз менен дем ала баштадым деп ойлосоңуз же эртең менен оозуңуз кургап баратканын сезсеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Эгерде менде/баламда ушул оору болсо, эмне болот?

Кабатыр болбоңуз. Көпчүлүк учурларда дарыгерлер негизги себепти дарылап, ооздон дем алуунун белгилерин жеңилдете алышат. Бул сиздин же балаңыздын дем алуу жолдорун тосуп турган ткандарды алып салуу үчүн операция жасоону камтышы мүмкүн. Же болбосо, мурундун тез-тез бүтүшү сыяктуу аллергиялык реакцияларды азайтуу үчүн дары-дармектер керек болушу мүмкүн.

Ооз менен дем алуу – бул адамдар мурду менен дем ала албаганда пайда болгон адат. Ооз менен дем алуу жетиштүү аба алуу көйгөйүн чече алат. Бирок, ооз менен дем алуу адатынан арылуу кыйын болушу мүмкүн.Ошондой эле, ал уйку көйгөйлөрүнө, тиш көйгөйлөрүнө жана ал тургай беттин формасынын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Эгер сиз же балаңыз оозуңуз менен дем алуу адатын өнүктүрүп жатсаңыз, дароо дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал көйгөйдү чечүү үчүн керектүү дарылоо ыкмаларын же дары-дармектерди сунуштай алат.

Ошентип, бул окуядан кандай кабарды эстеп калышыбыз керек ?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, мурун менен дем алуу - дем алуунун эң пайдалуу жолу. Эгерде биз ооз аркылуу дем алсак, анда мунун себеби болушу мүмкүн. Жаш балдардын оозунан дем алуусуна өзгөчө этият болушубуз керек, анткени бул алардын өсүшүнө, тиштерине, уйкусуна гана эмес, жүрүм-турумуна да таасир этиши мүмкүн.

Эгерде сизде же үй-бүлөңүздөгү бирөөдө ушул белгилер байкалса, уялбаңыз же медициналык жардамга кайрылууну кечиктирбеңиз. Көпчүлүк учурларда, анын айыгышы бар. Эрте аныктоо жана дарылоо көптөгөн көйгөйлөрдүн алдын алат. Эсиңизде болсун, жакшы дем алуу - ден соолуктун биринчи кадамы!

Ооз менен дем алуу, мурун менен дем алуу, уйку көйгөйлөрү, аденоиддер, мурундун бүтүшү, балдардын ден соолугу, Ооз менен дем алуу