Ийиниңиз ооруп жатабы? Бул айланма манжеттин айрылышы болушу мүмкүн!

Ийиниңизди көтөрүүдө же айландырууда кыйынчылыктар жаралабы? Оорутканда ооруйбу? Кээде түнкүсүн уктап жатканда, ийниңизге салмак кошо албай тургандай катуу ооруйсузбу? Же ийниңиздин ичине бир нерсе "тыгылып" калгандай же тыгылып калгандай сезилеби? Анда бул окуя сиз үчүн абдан маанилүү болот. Бүгүн биз көптөгөн адамдар башынан өткөргөн, бирок так билбеген ийин көйгөйү жөнүндө сөз кылабыз. Бул ийиндин айланма манжети деп аталган бөлүгүндөгү айрылуу.

Ийиндин айланма манжети деген эмне? Ал кантип айрылат?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, айланма манжет – бул ийиниңиздеги төрт булчуңдун жана алардын тарамыштарынын жыйындысы, алар ийин муунунун айланасында кичинекей "манжетти" же билерикти түзөт.

Анын негизги функциясы - колуңузду көтөрүүгө, түшүрүүгө жана ичкери жана сыртка айландырууга жардам берүү . Ошондой эле, ал колдун үстүнкү сөөгүнүн (медициналык терминдер менен айтканда, биз аны ийин сөөгү деп атайбыз) топ сымал бөлүгүн ийин сөөгүндөгү уячасында кармап турууга жардам берет. Аны гольф тииндеги гольф тобу сыяктуу элестетиңиз. Биздин ийин муунубуз ушундай иштейт. Айланма манжет топтун тиден секирип түшүшүнө жол бербейт.

Ошентип, айланма манжеттин айрылышы – бул тарамыштардын бири же бир нечеси колдун жогорку сөөгүнөн (ийин сөөгү) толугу менен же жарым-жартылай ажырап кеткенде болот. Бул күтүүсүздөн (мисалы, жыгылып түшүү) же убакыттын өтүшү менен тарамыш эскирип калганда болушу мүмкүн.

Мындай көз жаштын түрлөрү барбы?

Ооба, негизинен эки түрү бар:

1. Жарым-жартылай айрылуу: Бул тарамыш сөөктөн толугу менен ажырабаган учур. Бул тарамыштын кандайдыр бир деңгээлде сөөккө жабышып турганын билдирет. Бирок ал бир аз айрылып, алсырайт. Бул толугу менен айрылбай бир аз айрылган кездемеге окшош.

2. Толук айрылуу же толук калыңдыктагы айрылуу: Бул тарамыш сөөктөн толугу менен ажыраган учур. Тактап айтканда, тарамышта тешик бардай көрүнөт же толугу менен экиге бөлүнөт.

Бул абал канчалык кеңири таралган?

Айланма манжеттин айрылышы чындыгында сиз ойлогондон да көп кездешет. Алар өзгөчө улгайган адамдарда көп кездешет . Айрым статистикага ылайык, дүйнө жүзү боюнча жыл сайын миллиондогон адамдар айланма манжеттин бул көйгөйүнөн жапа чегишет.

Элестетсеңиз, кээ бир адамдарда мындай айрылуу бар, бирок эч кандай белгилери жок, ошондуктан алар анын бар экенин билишпейт! Кээде ал ушунчалык үнсүз болушу мүмкүн.

Кандай белгилер бар? Бул тууралуу кандай ойдосуз?

Манжеттин айлануучу бөлүгүнүн айрылышынын белгилери ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн, бирок кээ бир жалпы белгилери бар:

• Бул кыйын, оорутат жана колду көтөргөндө, түшүргөндө же айландырганда күч жоктой сезилет.Бул оору чачыңызды тараганда, белиңизди тырмаганда же бир нерсени алуу үчүн колуңузду сунганда пайда болушу мүмкүн.
• Колумду белгилүү бир жол менен кыймылдатканымда , ийнимдин ичинен «тик-так» же «чири-чири» деген үндү угам, же бир нерсе буралып же ичиме тыгылып калгандай сезилет.
• Ийин оорусу түнкүсүн күчөйт. Оору айрыкча жабыркаган тарабында уктап жатканда катуу болушу мүмкүн. Айрым адамдар колун жөн гана капталына койгондо да ооруну сезишет.
• Ийиндериңиз алсыз, бул нерселерди көтөрүүнү, эшиктерди ачууну ж.б. кыйындатат. Мурда оңой болгон нерселерди жасоо сизге кыйын болушу мүмкүн.

Бул оору так кандай сезимде болот?

Бул ар бир адам үчүн ар башка. Айрымдар ийиндин ичине бир нерсе тыгылып калгандай сезилген, дайыма ооруну сезиши мүмкүн, ал эми башкалары катуу, сайгыдай ооруну сезиши мүмкүн.

• Эгерде айрылуу күтүүсүз кырсыктан (курч айрылуу) , мисалы, кулап түшүүдөн улам пайда болсо, анда сиз күтүүсүздөн ийиниңиз чыдагыс ооруп, колуңуздун күчүн толугу менен жоготуп алышыңыз мүмкүн.
• Дегенеративдик айрылууда оору алгач жеңил болушу мүмкүн. Аны рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу каражаттар (OTC ооруну басаңдатуучу каражаттар) басаңдатышы мүмкүн . Бирок, убакыттын өтүшү менен оору күчөп, дары-дармектер менен басылбашы мүмкүн.
• Эң негизгиси, баары эле ооруну сезе бербейт, бирок көпчүлүк адамдар колдору менен ийиндеринде алсыздыкты сезишет.

Эмне үчүн мындай болуп жатат? Мунун себептери эмнеде?

Ротатордун манжетинин айрылышынын бир нече себептери болушу мүмкүн.

1. Курч жаракат:

Тарамыш кулагандан, ийинге катуу сокку урулгандан же оор нерсени көтөргөндө ийинге күтүүсүз күч келгенден үзүлүп кетиши мүмкүн. Кээде айланма манжет ийин чыгып кеткенде же акырек сөөгү сынганда да жабыркашы мүмкүн.

2. Дегенеративдик көз жаш:

Бул эң кеңири таралган себеп. Бул коркунуч өзгөчө 40 жаштан ашкан адамдарда жогору. Мунун бир нече себептери бар:

• Сөөктүн ийри сызыктары: Айрым адамдардын ийин сөөгүнүн үстүнкү бөлүгүндө, тарамыш өткөн жерде, майда сөөк сызыктары («(Сөөк сызыктары)») пайда болот. Колубузду көтөргөндө, бул сөөк сызыктары тарамышка сүрүлөт. Бул «ийиндин кагылышы» деп аталат. Бул сүрүлүүнү уланта берсе, аркан ташка сүрүлгөндөй, тарамыш алсырап, айрылып кетиши мүмкүн.
• Кан айлануунун азайышы:Жаш өткөн сайын айланма манжет тарамыштарына кан менен камсыздоо азаят. Денебиздин кайсы бир бөлүгү жабыркаганда, анын айыгышы үчүн жакшы кан менен камсыздоо зарыл. Ошентип, бул кан менен камсыздоо жетишсиз болгондо, тарамыш алсырайт, ал тургай кичинекей жаракат да оңой менен айыкпайт жана акырындык менен чоң айрылууга алып келиши мүмкүн.
• Ашыкча колдонуу жана кайталануучу кыймылдар:

Спорт менен машыгып жаткандабы же күнүмдүк жумуш менен алектенип жаткандабы, ийниңизди ушундай жол менен колдонгондо, булчуңдарга жана тарамыштарга чоң күч келет. Бул ошондой эле тарамыштын алсырап, айрылышына алып келиши мүмкүн. Сүрөт тартып жатканда тынымсыз өйдө караган адамды, жыгач устачылык менен алектенген адамды же крикет же волейбол ойноп жатып тынымсыз тез боулинг ойногон адамды элестетиңиз. Алар жогорку тобокелчиликке туш болушат.

Муну кимдер өрчүтүшү мүмкүн? (Тобокелдик факторлору)

Чындыгында, ар бир адам айланма манжеттен айрылып калышы мүмкүн. Бирок, кээ бир адамдарда бир аз жогору тобокелчилик бар. Бул фактылар сизге тиешелүүбү же жокпу, билип алыңыз:

• Жашы: 40 жаштан ашкан адамдарда тобокелдик жогору, анткени тарамыштардын күчү жана ийкемдүүлүгү жаш өткөн сайын төмөндөйт.
• Үй-бүлөлүк тарыхы: Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн (апаңыз, атаңыз, бир туугандарыңыз) ийин көйгөйлөрү, мисалы, айланма манжеттин айрылышы болгон болсо, сиз дагы бир аз жогору тобокелчиликке кабылышыңыз мүмкүн.
• Тамеки чегүү: Тамеки чеккен адамдардын тарамыштарынын айыгуу ылдамдыгы жайыраак болот жана алардын тарамыштары алсырашы мүмкүн.
• Начар дене түзүлүшү: Компьютерде иштеген, телефон колдонгон же туруп же отуруп ийиндерин алдыга бүкүрөйткөн адамдар ийин муунуна керексиз басым жасашы мүмкүн.
• Айрым жумуштар жана спорт түрлөрү: Жогоруда айтылгандай, кайталануучу ийин кыймылдарын жасаган адамдарда бул дегенеративдик жыртылуулардын пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Мисалы:
• жыгач усталар
• Сүрөтчүлөр
• Унаа техниктери
• Оор жүк көтөрүү жумуштары менен алектенген адамдар
• Спортчулар: Айрыкча бейсбол, софтбол, теннис, сууда сүзүү, кайык менен сүзүү сыяктуу спорт түрлөрү менен машыккандар. Биздин өлкөдө популярдуу болгон крикет (айрыкча боулер), волейбол жана бадминтон сыяктуу спорт түрлөрү менен машыккандар да тобокелчиликке кабылышат.

Эгерде дарылоо жүргүзүлбөсө, эмне болот? (Кыйынчылыктар)

Бул суроону көп адамдар беришет. "Бир аз ооруса деле болот, өзүнөн өзү айыгып кетет" деп ойлоо жакшы эмес. Анткени, эгерде дарыланбаса, бул айланма манжеттин айрылышы күчөп кетиши мүмкүн.

• Ийинди үзгүлтүксүз колдонуу менен кичинекей жарым-жартылай айрылуу да толук айрылууга айланышы мүмкүн.
• Эгерде толугу менен айрылып калса, анда кыймылдай албай же колуңузду көтөрө албай кала турган абалга чейин барышыңыз мүмкүн.
• >Эгерде көпкө чейин дарыланбасаңыз, өнөкөт ийин оорусу пайда болуп, күнүмдүк жумуштарга жарадар болгон колду колдоно албай каласыз жана ийин муунундагы артрит сыяктуу башка көйгөйлөр жаралышы мүмкүн.

Муну кантип так диагноз коёсуз?

Эгерде ийиниңиз ооруса же ыңгайсыздык сезилсе, биринчи кезекте дарыгерге кайрылышыңыз керек. Ал сизден суроолорду берип, сизди текшерет.

1. Физикалык текшерүү: Дарыгер ийниңизди кармап, ооруну жана шишикти текшерет. Андан кийин ал сизден колуңузду ар кандай багытта (кыймыл диапазонунда) кыймылдатууну жана колуңуздун күчүн текшерүүнү суранат. Бул тесттер сизде айланма манжет көйгөйү бар же жок экендиги жөнүндө болжолдуу түшүнүк бере алат.

2. Атайын тесттер (сүрөткө тартуу тесттери): Диагнозду ырастоо үчүн бул тесттер да жүргүзүлүшү мүмкүн:

• Рентген: Бул тарамыштын айрылышын түздөн-түз көрсөтө албайт. Бирок, ал сөөктүн тарамыштарынын, артриттин жана башка сөөк көйгөйлөрүнүн бар-жогун текшере алат.
• МРТ (магниттик-резонанстык томография): Бул айланма манжеттин айрылышын издөө үчүн эң жакшы тест. Ал тарамыштын канча бөлүгү айрылганын жана кандай айрылуу түрүн (жарым-жартылай же толук) так көрсөтө алат.
• УЗИ сканерлөө: Муну тарамыштардын айрылышы жана шишиги сыяктуу нерселерди текшерүү үчүн да колдонсо болот. Бул МРТга караганда тезирээк жана арзаныраак жасала турган тест.

Муну дарылоо кандай?

Жакшы жаңылык, айланма манжеттин айрылышын дарылоонун көптөгөн жолдору бар. Дарыгериңиз айрылууңуздун мүнөзү, жашыңыз жана активдүүлүк деңгээлиңиз сыяктуу факторлордун негизинде сиз үчүн эң жакшы дарылоону аныктайт.

Дарылоо ыкмаларын эки негизги категорияга бөлүүгө болот:

1. Хирургиялык эмес ыкмалар

Бул көптөгөн адамдар үчүн маанилүү: айланма манжеттин айрылышы операциясыз толук айыкпайт (тарамыш кайра бекитилет). Бирок, көптөгөн адамдар (айрыкча жарым-жартылай айрылгандар же улгайган адамдар) ооруну басаңдатып, ийиндин функциясын жакшыртып, операциясыз күнүмдүк иш-аракеттерди жасай ала турган деңгээлге кайтып келе алышат.

Чындыгында, изилдөөлөр көрсөткөндөй , жарым-жартылай айрылган он адамдын сегизи хирургиялык эмес дарылоо менен жакшы айыгып кете алышат . Бирок, бул абалдын жакшырышы үчүн бир нече ай, ал тургай жылдар талап кылынышы мүмкүн. Дарылоого чыдамдуу болушуңуз керек.

Бул хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары кайсылар?

• Эс алуу жана активдүүлүктү өзгөртүү:Ийиниңизди эс алдыруу абдан маанилүү. Ооруну пайда кылган иш-аракеттерди же спортту бир азга токтотуп же азайтуу керек болушу мүмкүн. Дарыгериңиз бир нече күн бою колго тагылуучу байламта тагынууну сунушташы мүмкүн.
• Ооруну басаңдатуучу каражаттар: Дарыгериңиз ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн NSAID деп аталган ооруну басаңдатуучу каражаттар тобунан (мисалы, Ибупрофен, Диклофенак) дарыларды сунушташы мүмкүн.
• Физикалык терапия: Бул хирургиялык эмес дарылоонун эң маанилүү бөлүгү. Квалификациялуу физиотерапевт сизге ийин булчуңдарын чыңдоо үчүн көнүгүүлөрдү жана ийиниңиздин кыймыл диапазонун жогорулатуу үчүн чоюлуу көнүгүүлөрүн үйрөтөт. Бул көнүгүүлөрдү туура жасоо ооруну азайтууга жана ийиниңиздин функциясын жакшыртууга жардам берет.
• Стероиддик инъекциялар: Эгерде оору жана шишик катуу болсо, дарыгериңиз ийин муунуңузга стероиддик инъекция (мисалы, кортизон саймасы) жасоону чечиши мүмкүн. Бул тез жардам бериши мүмкүн, бирок бул убактылуу гана чечим. Бул инъекцияларды улантуу жакшы идея эмес.

2. Хирургиялык жолдор

Хирургия төмөнкү учурларда зарыл:

• Эгерде сизде толук айрылуу болсо (айрыкча, ал чоң айрылуу болсо).
• Жарым-жартылай айрылган күндө да, 6-12 айлык хирургиялык эмес дарылоодон кийин эч кандай жакшыруу байкалбайт.
• Эгер сиз жаш, активдүү болсоңуз же жумушуңуз же спорттук иш-аракеттериңиз сиздин мойнуңузга көп жүктөлсө.
• Эгерде катуу жаракаттан улам чоң айрылуу болсо.

Көпчүлүк айланма манжет операциялары азыр артроскопиялык жол менен жасалат. Бул кичинекей камера (артроскоп) жана хирургиялык аспаптар ийинге бир нече кичинекей кесик аркылуу киргизилет дегенди билдирет. Бул процедура чоң кесикти камтыбагандыктан, азыраак ооруну жана тезирээк айыгууну талап кылат. Бирок, кээде, эгерде айрылуу өтө чоң же татаал болсо, хирург ачык операция жасашы мүмкүн (бир аз чоңураак кесикти камтыган процедура).

Хирургиялык операциянын негизги максаты - айрылган тарамышын сөөккө кайра бекитүү. Кээде, эгерде кандайдыр бир сөөк шпоралары болсо, алар да алынып салынат.

• Жарым-жартылай айрылган учурда, хирургга айрылган тарамыштын жип сымал, эскирген бөлүктөрүн кесип салуу гана керек болушу мүмкүн. Бул тазалоо деп аталат.
• Айрым айрылуулар көлөмүнө, айрылуу канча убакыттан бери бар экенине жана тарамыштын абалына байланыштуу калыбына келбес айрылуулар болушу мүмкүн. Мындай учурларда башка операцияларды карап көрүү керек болушу мүмкүн. Мисалы, "ийинди тескери алмаштыруу" (ийин муунун алмаштыруу үчүн атайын операция) же "тарамыштарды которуу" (дени сак тарамыш башка жерден алынып келинип, бекитилет).

Бул операция, адатта, ошол эле күнү же эртеси күнү жасалат («амбулатордук процедура» же кыска мөөнөттүү ооруканада болуу). Бирок, бул операциядан толук айыгып кетүү үчүн көп убакыт, балким, бир жыл же андан көп убакыт талап кылынат.

Калыбына келтирүү канча убакытты алат? (Калыбына келтирүү убактысы)

Бул көп адамдар тынчсыздануу менен сураган нерсе.

• Хирургиялык операциясыз, физиотерапия жана башка дарылоо ыкмалары менен оорунун азайышы жана функциянын күчөшү үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн.
• Эгерде сизге операция жасалса,
• Операциядан кийин, колуңуздун кыймылдашына жол бербөө үчүн 4-6 жума бою асма тагынып жүрүшүңүз керек болот. Бул учурда ийниңизди эс алдыруу маанилүү.
• Андан кийин физиотерапияны баштоо керек. Бул сөзсүз түрдө жасалышы керек болгон нерсе. Сиз акырындык менен ийин кыймылдарынан баштап, андан кийин чыңдоо көнүгүүлөрүнө өтөсүз.
• Көпчүлүк адамдар операциядан кийин 4-6 айдын ичинде ийиндин кадимки функциясын жана күчүн калыбына келтирип , күнүмдүк иш-аракеттерди жасай алышат.
• Бирок, толук айыгып, спорт сыяктуу иш-аракеттерге кайтуу үчүн 9, 12 же ал тургай 18 ай талап кылынышы мүмкүн. Бул айрылуунун көлөмүнө, операциянын түрүнө, жашыңызга жана физиотерапияны канчалык деңгээлде жакшы аткараарыңызга жараша болот.

Айыккандан кийин эмне болот? (Болжол/Көз караш)

Көпчүлүк адамдар айланма манжеттин айрылышынан кийин жакшы айыгып кетиши мүмкүн.

• Көптөгөн адамдар хирургиялык эмес дарылоонун жардамы менен оорунун азайышын жана функционалдык абалын жакшыртышканын байкашат.
• Хирургиялык операциялардын жардамы менен, айрыкча артроскопия сыяктуу заманбап ыкмалардын жардамы менен, көптөгөн адамдар ийиндин жакшы функциясын калыбына келтире алышат.
• Бирок, ошол эле тарамыштын кайра үзүлүп кетүү ыктымалдыгы аз. Бул тобокелдик, айрыкча, биринчи айрылуу өтө чоң болсо, же сиз улгайган же тамеки чеккен болсоңуз, жогору. Эгерде ал кайра үзүлүп, катуу ооруга же функциянын жоголушуна алып келсе, анда кайрадан операция жасоону карап көрүшүңүз керек болушу мүмкүн.

Мунун кайталанышынын алдын алууга болобу? (Алдын алуу)

Муну толугу менен алдын алуу мүмкүн болбосо да, айланма манжеттин жыртылышынын симптомдук коркунучун азайтуу үчүн сиз жасай турган нерселер бар:

• Ийин булчуңдарыңызды күчтүү жана ийкемдүү кармаңыз. Созуу жана чыңдоо көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жасаңыз. Бул боюнча дарыгериңизден же физиотерапевтиңизден кеңеш сураңыз.
• Иштеп жатканда же спорт менен машыгып жатканда туура дене түзүлүштү сактаңыз.
• Эгер сиз бир эле кыймылдарды кайра-кайра жасап жатсаңыз, ортосунда тыныгуу жасаңыз. Ийиндериңизди ашыкча чыңалтпаңыз.
• Жүктү көтөргөндө аны туура көтөрүңүз. Баарын бир убакта тартпаңыз, жөн гана ийиниңиз менен көтөрүңүз.
• Эгер тамеки чексеңиз, аны токтотуңуз.

Медициналык кызмат көрсөтүүчүңүзгө качан чалышыңыз керек?

Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, кеңеш алуу үчүн сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек:

• Бир нече жумадан бери байкалып келе жаткан ийин жана/же кол оорусу.
• Эгерде оору түнкүсүн күчөп, уйкуга тоскоол болсо.
• Эгерде ийин муунуна тийгенде кызаруу, шишик же катуу оору пайда болсо.
• Эгерде сиз ийниңизде же колуңузда күтүүсүз алсыздыкты сезсеңиз, айрыкча кырсыктан кийин.
• Эгерде ийиндин оорусу жана ыңгайсыздыгы сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизге таасир этип, сиз күнүмдүк иш-аракеттериңизди жасай албай калсаңыз .

Дарыгерге кандай суроолорду беришиңиз керек?

Дарыгерге көрүнүүгө барганда, төмөнкү суроолорду берүүдөн тартынбаңыз:

• Менин айланма манжетим кантип айрылып калды? Менин учурумдагы негизги себеп эмнеде?
• Менин айрылуумдун түрү (жарым-жартылай, толук)? Ал канчалык чоң?
• Мага эң жакшы дарылоо кайсы? Мага операция керекпи?
• Хирургиялык эмес дарылоодон канчалык жакшырууну күтсөм болот?
• Эгерде мага операция жасалса, кандай коркунучтар бар? Айыгып кетүү канча убакытты алат?
• Мындай кыйноо кайталанбашы үчүн эмне кылсам болот?
• Кандай иш-аракеттерден алыс болушум керек? Эмне кылсам болот?
• Мен кыйынчылыктар жөнүндө билишим керекпи? Ал кыйынчылыктардын белгилери кандай?

Эгер сиз көп иштесеңиз же спортчу болсоңуз, айланма манжеттин айрылышы сизди бир азга жумушуңуздан же спорттон алыстатып коюшу мүмкүн. Бирок, бул сиздин карьераңыздын же спорттук карьераңыздын аягы болушу шарт эмес. Дарыгериңиз менен сиз үчүн эң жакшы дарылоо ыкмасы жөнүндө сүйлөшүңүз - ал хирургиялык эмеспи же хирургиялыкпы. Ийиниңиз бир азга ооруп, алсыз болсо да, убакыттын өтүшү менен, туура дарылоо жана өзүңүздүн аракетиңиз менен айыгып кетиши мүмкүн. Чыдамкайлык жана дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу - бул ачкыч.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

Айланма манжеттин айрылышы - ийиндин оорусуна жана алсыздыгына алып келиши мүмкүн болгон кеңири таралган, бирок олуттуу оору.

• Себептери: Кырсыктар, жаш өткөн сайын эскирүү, ийиндин ашыкча колдонулушу жана сөөктөрдүн шишиктеринин пайда болушу.
• Белгилери: Ийиндин оорусу (айрыкча түнкүсүн жана колду көтөргөндө), колду көтөрүү кыйынчылыгы, алсыздык, ийинден чыккан "чыкылдаган" үн.
• Анализдер: физикалык текшерүү, рентген, МРТ же УЗИ.
• Дарылоо: Эс алуу, ооруну басаңдатуучу дарылар (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар), физиотерапия, стероиддик инъекциялар жана зарыл болсо, хирургиялык операция (мисалы, артроскопиялык хирургия).
• Эң негизгиси: Эгерде ийиниңизде тынымсыз оору же ыңгайсыздык пайда болсо , дарыгерге кайрылыңыз. Аны канчалык эртерээк байкап, дарылоону баштасаңыз, айыгуу мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук жогору болот. Өзүңүздү дарылоого аракет кылбаңыз! Ийиниңиз мунун баарына арзыйт.

Ийин оорусу, айланма манжет, тарамыштын айрылышы, ийин жаракаттары, физиотерапия, ийинге операция, айланма манжеттин айрылышы