Айланаңыздагы адамдардын оозуна бир нерсе чайнап жатканын көргөн чыгарсыз. Айрымдар тамекини бетел жалбырактары менен чайнаса, башка жаштар "мава" жана "бабул" сыяктуу ар кандай аталыштагы нерселерди колдонушат. Көптөр муну тамеки чегүүдөн өткөн коркунучтуу эмес, "зыянсыз" адат деп ойлошот. Бирок бул чын эле туурабы? Бүгүн биз көптөр этибарга албаган, бирок абдан кооптуу болушу мүмкүн болгон түтүнсүз тамеки жөнүндө сөз кылып жатабыз.
Түтүнсүз тамеки деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул тамеки чегүүнүн ордуна башка жолдор менен дем алган тамекини билдирет. Бул порошок түрүндөгү тамеки же кесилген тамеки болушу мүмкүн. Ал, адатта, ооздо, бүйлө менен жаактын ортосунда же эрин менен бүйлөнүн ортосунда кармалат. Айрым түрлөрү мурун аркылуу дем алат. Түтүн тамеки сыяктуу чыкпаса да, ал анчалык коркунучтуу эмес.
Тамеки сыяктуу эле, бул тамекиде никотин деп аталган өтө көз каранды кылуучу химиялык зат бар. Аны оозуңузга салганыңызда, никотин оозуңуздун ичиндеги назик кабыкчалар аркылуу денеге тез сиңет. Бул никотин стимулятор сыяктуу. Башкача айтканда, ал денеңизге киргенде, адреналин гормону көбүрөөк өндүрүлөт. Андан кийин жүрөктүн кагышы тездейт жана мээге жана булчуңдарга баруучу кандын көлөмү көбөйөт. Мындан тышкары, бул никотин мээдеги кээ бир рецепторлорго байланышып, дофамин деп аталган химиялык затты бөлүп чыгарат. Бул дофамин бизге бакыт жана толкундануу сезимин берет. Дал ушул убактылуу бакыт адамдардын ага ушунчалык көз каранды болуп калышынын себеби.
Шри-Ланкада эң көп кездешкен түрлөрү кайсылар?
Биздин өлкөдө түтүнсүз тамеки ар кандай формада кездешет. Айрымдары салттуу болсо, башкалары жаш муунга багытталган жаңы продукциялар.
| Тамеки түрү | Сүрөттөмө жана колдонуу |
|---|---|
| Чайноочу тамеки | Булар кургатылган тамеки жалбырактары. Биздин өлкөдө алар көбүнчө бетел жалбырактары менен кездешет. Көптөгөн адамдар тамекинин бир бөлүгүн бетел жалбырактары, арека жаңгагы жана лайм менен чайнашат. Мунун натыйжасында пайда болгон шилекей көп учурда сыртка чыгарылат. |
| Тамеки упасы (Snuff / Dip) | Булар майдаланган тамеки. Буга жемиш жана жалбыз сыяктуу ар кандай даамдар кошулат. Жаштар арасында популярдуу болгон "мава" жана "бабул" сыяктуу нерселер да ушул категорияга кирет. Булар аз өлчөмдө алынып, бүйлө менен жаактын ортосуна кармалат. Айрым кургак порошоктор мурун аркылуу дем алынат. |
| Снус | Бул дагы тамекинин бир түрү. Бирок булар кичинекей чай баштыкчаларына окшош пакеттерде келет. Бул пакет үстүнкү эрин менен бүйлөнүн ортосунда кармалат. Шри-Ланкада анча кеңири таралбаса да, булар базарга да келиши мүмкүн. |
Бул практиканын олуттуу тобокелдиктери кандай?
Көп адамдар түтүндү дем албагандыктан, аны коопсуз деп ойлошот. Бул таптакыр туура эмес. Чындыгында, түтүнсүз тамекиде рак оорусун пайда кылуучу 30га жакын химиялык зат бар. Алардын ичинен тамекиге мүнөздүү нитрозаминдер (TSNA) деп аталган химиялык заттардын тобу негизги канцероген болуп саналат.
Эсиңизде болсун, түтүн жок болсо да, уулуу химикаттар дагы эле денеңизге түз сиңип жатат. Бул оозуңузда бир аз уу кармап тургандай.
Төмөндө бул адаттан келип чыгышы мүмкүн болгон ден соолукка байланыштуу негизги коркунучтардын айрымдары келтирилген.
| Тобокелчилик | Эмне болуп жатат жана түшүндүрмө |
|---|---|
| Рак коркунучу | |
| Баш жана моюн рагы | Булар эң кеңири таралган. Эриндин, бүйлөнүн, тилдин жана жаактардын ички катмарынын (ооздун былжыр челинин) рак оорусуна чалдыгуу коркунучу өтө жогору. |
| Кызыл өңгөчтүн рагы | Кызыл өңгөч – тамакты тамактан ашказанга алып баруучу түтүк. Бул коркунуч тамеки менен бөлүнүп чыккан шилекейди жутуудан келип чыгат. |
| Уйку безинин рагы | Уйку бези тамак-ашты сиңирүүгө жана кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берген маанилүү орган. Тамеки түтүнүндөгү токсиндер бул органда рак оорусунун пайда болуу коркунучун жогорулатат. |
| Башка олуттуу ден соолук көйгөйлөрү | |
| Тиштер жана ооз көңдөйүнүн ден соолугу | Тиштерде сары же күрөң тактар пайда болуп, тиштин чириши жана акырында тиштин түшүшү байкалат. Ооздон жагымсыз жыт да көп кездешет. |
| Ооздо ак тактар (лейкоплакия) | Булар ооздун ичинде пайда болгон ак же боз тактар. Булар ракка айланып кетиши мүмкүн болгон рак алдындагы абал . Эгер сизде ушундай так пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылышыңыз керек. |
| Жүрөк оорусу жана кан басымы | Ал тахикардия, гипертония, жүрөктүн кагышынын бузулушу (аритмия), инсульт жана инфаркт коркунучун бир кыйла жогорулатат. |
Кош бойлуулук учурундагы тобокелдиктер
Эгерде кош бойлуу эне буларды колдонсо, бул бала үчүн абдан кооптуу. Бул эрте төрөт жана өлүү төрөт коркунучун жогорулатат.
Бул адаттан эч кандай пайда жокпу?
Кыска жооп: "Эч кандай пайда жок".
Айрым адамдар муну тамекини таштоого жардам берүү үчүн колдонушат. Бирок бул аларды бир көз карандылыктан экинчисине гана жылдырат. Бул сизди никотинден арылтпайт. Эгер сиз тамекини таштоону олуттуу кааласаңыз, анда эң жакшысы - дарыгериңиз менен сүйлөшүү. Ал сизге муну жасоонун эң жакшы жана коопсуз жолу боюнча кеңеш бере алат.
Булар организмге кандай таасир этет?
Тамеки чеккенде, анын курамындагы химиялык заттар оозуңузда, мурунуңузда жана кан тамырларыңызда сезгенүүнү пайда кылат. Бул сезгенүү кан тамырларыбыздын ичиндеги жука катмар болгон эндотелийге зыян келтирет, ал алардын жыйрылышына жана кеңейишине жардам берет. Бул кан тамырлардын ичинде майдын топтолушуна алып келет, бул алардын бүтөлүп калуу ыктымалдыгын жогорулатат.
Мындан тышкары, тамекидеги токсиндер төмөнкүлөр:
- Ал боордун жабыркашына (боордун жабыркашына) алып келиши мүмкүн.
- Ошондой эле, боордун жана калкан сымал бездин клеткаларынын өлүмүнө (апоптоз) алып келиши мүмкүн.
Демек, бул тамеки чегүүдөн жакшыбы?
Жок. Бул көптөгөн адамдардын дагы бир туура эмес түшүнүгү. Тамекинин эки түрү тең бирдей кооптуу, көз карандылыкты жаратат жана ден соолукка олуттуу көйгөйлөрдү жаратат. Экөөнүн тең курамындагы никотиндин көлөмү дээрлик бирдей. Ошондуктан, бири экинчисинен жакшы деген нерсе жок. Экөө тең бирдей зыяндуу.
Айрымдар ал түтүн чыгарбагандыктан, башкаларга зыян келтирбейт жана ошондуктан колдонууга оңой деп ойлошот. Башкалары аны тамекиге караганда коопсуз деп ойлошот. Бирок эми сиз андай эмес экенин билесиз. Ал ошондой эле абдан зыяндуу жана көз карандылыкты күчөтөт.
Эгер сиз буларды мурда колдонбогон болсоңуз, эч качан баштабаңыз. Эгер сиз бул адат менен алектенип калган болсоңуз, андан арылуу үчүн жардам суроодон уялбаңыз. Сиз жалгыз эмессиз. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге бул адатты таштоо үчүн керектүү кеңештерди жана колдоолорду бере алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Түтүнсүз тамеки тамеки сыяктуу эле кооптуу жана көз карандылыкты жаратат. Ал "зыянсыз" адат эмес.
- Аларды колдонуу жүрөк оорулары, ооз көңдөйүнүн рагы жана инсульт сыяктуу олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн.
- "Тамекиге караганда коопсуз" деген сөз таптакыр калп.
- Буларды тамекини таштоо үчүн колдонуу сизди бир көз карандылыктан экинчисине гана алып барат.
- Эгер сизге бул адаттан арылууга жардам керек болсо, уялбаңыз жана дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз