Досторуңуз менен крикет ойноп же үй жумуштарын жасап жатканыңызды элестетиңиз. Күтүлбөгөн жерден тизеңизди бир аз бурап, чыдагыс ооруну сезесиз, "жарылуу" деген үн чыгат. Ошондон бери тизеңиз шишип, аны бүгүүгө да, түздөөгө да мүмкүн болбой калгандай сезилет. Көптөгөн адамдар тизесинде мениск айрылганда ушундай сезимде болушат. Бул абдан кеңири таралган жаракат. Андыктан коркпоңуз, бүгүн бул тууралуу жөн гана сүйлөшөлү.
Менисктин айрылышы деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, менисктин айрылышы – бул тизеңиздин ичиндеги бекем кемирчектин айрылышы. Тизеңиздин ичинде, үстү жагындагы сан сөөгү (жаш сөөгү) менен астыңкы жагындагы балтыр сөөгүнүн (тибия) ортосунда эки кемирчек бөлүктөрү бар. Буларды биз мениск деп атайбыз.
Булар унаадагы амортизаторлор сыяктуу иштейт. Алардын негизги функциясы - чуркап, секирип жана басканда тизеге түшкөн басымды сиңирүү, сөөктөрдүн бири-бирине сүрүлүшүнө жол бербөө жана муундарды коргоо. Эгерде тизе күтүүсүздөн буралып же өтө катуу айланса, бул кемирчек айрылып кетиши мүмкүн.
Жаш өткөн сайын тизелерибиздеги кемирчек эскирип, алсырай баштайт. Эски дөңгөлөк сыяктуу эле, ал оңой эле айрылып кетиши мүмкүн. Ошондой эле, бул артрит сыяктуу оорулары бар адамдарда көбүрөөк кездешет. Бул спортчулар, айрыкча жаштар үчүн кеңири таралган жаракат.
Менисктин айрылышынын түрлөрү барбы?
Ооба, ар бир тизеңизде экиден мениск бар. Алардын экөөнөн тең айрылып кетиши мүмкүн.
| Мениск түрү | Жайгашкан жери жана сүрөттөмөсү |
|---|---|
| Ортоңку менисктин айрылышы | Бул тизенин ички бетиндеги кемирчектерге таасир этет. Бул жыртылуу түрү эң көп кездешет. |
| Каптал менисктин айрылышы | Бул тизенин сыртындагы кемирчек тканына таасир этет. |
Менискиңиз айрылганын кантип билсе болот? Кандай белгилер болот?
Мениск айрылган көптөгөн адамдар жаракат алгандан кийин тизесинин ичиндеги жарылган үндү угушат. Мындан тышкары, сиз төмөнкү белгилерди да байкашыңыз мүмкүн:
| Симптом | Кандай сезимдесиз |
|---|---|
| Тизеңиз сезбей калгандай сезилет | Турганда же басып баратканда, күтүүсүздөн тизелериңиз бүгүлүп, жерге кулап түшө тургандай сезилиши мүмкүн. |
| Оору, шишик жана катуулук | Тиземе тыгылып, ооруп жатат. Кээде тизем тыгылып калгандай сезилет. |
| Тизени бүгүп жана түздөй албоо | Бутумду толук бүгө да, түздөй да албайм. Ошентүүгө аракет кылганда катуу ооруну сезем. |
Эң негизгиси, башында салмак көтөрүп, баса аласыз, бирок бир нече сааттан же бир-эки күндөн кийин тизеңиз шишип, ооруй баштайт.
Мунун негизги себептери эмнеде?
Менисктин айрылышы эки негизги жол менен пайда болушу мүмкүн.
- Курч көз жаш: Булар күтүүсүздөн болгон нерседен улам пайда болот. Мисалы, сиз нетбол, футбол же баскетбол сыяктуу спорт менен машыгып жатып, күтүүсүздөн бир тарапка бурулуп, бирок бутуңуз жерге тыгылып калса. Бул тизеңизди бурап алганда болушу мүмкүн.
- Дегенеративдик көз жаш: Булар кемирчектин убакыттын өтүшү менен эскиргенинде пайда болот . Улгайган адамдарда бул жолдогу кичинекей ташты басуудан же отургучтан турганда тизесин бир аз бурап коюудан болушу мүмкүн.
Муну кантип табасыз, доктор?
Дарыгерге барганыңызда, ал алгач жаракат кантип болгонун сурайт. Андан кийин тизеңизди текшерет.
- Физикалык текшерүү:Алар тизеңиздеги шишикти жана ооруган жерлерди текшеришет. Андан кийин алар бутуңузду ар кайсы багытта акырындык менен бүгүп, айландырышат. Бул үчүн "(МакМюррей тести)" сыяктуу атайын текшерүү ыкмалары колдонулат.
- Сүрөткө тартуу тесттери:
- Рентген: Рентген менискти көрсөтө албайт, бирок сөөктүн сынышы сыяктуу оорунун башка себептерин текшерүү үчүн рентгенге түшүүгө болот.
- МРТ (магниттик-резонанстык томография): Менисктин айрылышынын бар-жогун жана анын канчалык деңгээлде оор экенин так аныктоонун эң жакшы жолу - бул МРТ сканерлөө.
- Артроскопия: Кээде дарыгериңиз диагнозду ырастоо үчүн бул процедураны сунушташы мүмкүн. Бул тизеңизге өтө кичинекей кесик жасап, ага кичинекей камераны киргизип, муунуңуздун ичин экрандан көрүү керек. Бул "ачкыч тешиги" операциясына окшош.
Ошентип, муну кантип дарылайсыз?
Дарылоо сиздеги айрылуунун түрүнө, көлөмүнө жана жайгашкан жерине жараша болот. Бардык эле айрылуулар операцияны талап кылбайт.
Хирургиялык эмес дарылоо
Кичинекей айрылуулар көп учурда операциясыз айыгып кетиши мүмкүн. Дарыгериңиз сизге бул нерселерди сунуштайт.
- Ооруну басаңдатуучу дарылар: Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн сизге ибупрофен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды ичүү сунушталышы мүмкүн.
- RICE ыкмасы: Бул, албетте, жаракаттын алгачкы күндөрүндө жасалышы керек болгон нерсе.
| Тамга (RICE) | Мааниси | Эмне кылуу керек |
|---|---|---|
| Р | Эс алуу | Жаракат алган бутка мүмкүн болушунча көп салмак салуудан алыс болуңуз. Мүмкүн болсо, балдак колдонгонуңуз оң. |
| Мен | Муз | Күнүнө бир нече жолу тизеңизге 20 мүнөт муз таңгычын коюңуз. Музду түз эле териге сүйкөбөңүз, аны кездемеге ороп, сүйкөңүз. |
| C | Кысуу | Шишикти азайтуу үчүн тизенин айланасына эластикалык бинт (компрессиялык бинт) коюңуз. |
| E | Бийиктик | Жатып жатканда буттарыңыздын алдына бир нече жаздык коюп, аларды жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору кармаңыз. Бул ошондой эле шишикти азайтат. |
- Физикалык терапия: Физикалык терапия тизенин айланасындагы булчуңдарды чыңдоо жана тизени туура бүгүү жана чоюу үчүн абдан маанилүү.
Хирургиялык операция качан зарыл?
Эгерде жогорудагы дарылоо ыкмалары жардам бербесе же менисктин айрылышы чоң болсо, дарыгериңиз операцияны сунушташы мүмкүн. Бул көбүнчө артроскопия жолу менен жасалат, ал "ачкыч тешиги" ыкмасы деп да аталат. Бул чоң кесиктер жок экенин жана айыгуу процесси тезирээк жүрөрүн билдирет.
Операция учурунда эки негизги нерсе жасалышы мүмкүн:
1. Менискти оңдоо: Жыртылган кемирчек кайрадан тигилет.
2. Жарым менискэктомия: Эгерде айрылган бөлүктү кайра орнотууга мүмкүн болбосо, анда жабыркаган бөлүк гана кесип алынып салынат.
Мунун алдын алуунун жолдору барбы?
Кырсыктардын алдын алуу кыйын, бирок эгер сиз ушул нерселерди жасасаңыз, менисктин айрылуу коркунучун азайта аласыз.
- Тизени колдогон сан булчуңдарын чыңдоо үчүн көнүгүү жасаңыз .
- Эгер тизелериңиз алсыз экенин билсеңиз, спорт менен машыгып жатканда тизе корсет тагыныңыз .
- Көнүгүүнү баштоодон мурун жакшылап жылытыңыз .
- Ойногон спортуңузга ылайыктуу жакшы бут кийим колдонуңуз .
Дарыгерге кайрылуунун эң жакшы учурлары кайсылар?
Эгер сизде ушундай сезим болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде сиз тизе оорусусуз бутуңузду толук бүгө же сунууга мүмкүн болбосо .
- Эгерде RICE ыкмасына жана дары-дармектерге карабастан, шишик бир нече күндөн кийин басылбаса .
- Эгерде тизелериңиз тыгылып калгандай сезилсе же басып бара жатып эсиңизди жоготуп, жыгылып кала тургандай сезилсе .
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эгерде тизеңизди бүккөндө "жарылуу" деген үн менен ооруну сезсеңиз, бул менисктин айрылышынын белгиси болушу мүмкүн.
- Буттун таманы жабыркаганда эң жакшы биринчи жардам - бул RICE (эс алуу, муз, компрессия, көтөрүү) ыкмасы.
- Менисктин айрылышынын баары эле операцияны талап кылбайт. Көпчүлүгүн эс алуу жана физиотерапия менен дарылоого болот.
- Эгерде оору жана шишик бир нече күндүн ичинде басылбаса же тизеңиз катып калса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Мындай жаракаттардын алдын алуу үчүн туура көнүгүү жасап, тизенин айланасындагы булчуңдарды чыңдоого болот.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз