Сиз дагы байкабай заараңызды чыгарып жатасызбы? Келиңиз, заараны кармай албоо жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээде заараңызды кармай албай кыйналып жаткандай сезилеби? Күлгөндө, жөтөлгөндө же көнүгүү жасаганда бир аз заара агып кетүү сиздин жашооңузда көйгөй жаратабы? Бул көптөгөн адамдарда кездешүүчү көйгөй, бирок көп адамдар бул тууралуу айтуудан уялышат жана бир аз ыңгайсыздык жаратышат. Бирок кабатыр болбоңуз, бүгүн биз бул оору (заара кармай албоо) жөнүндө кененирээк сөз кылабыз.

Заара кармай албоо деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, заара кармай албоо – бул заараңызды башкара албоо жана зааранын эрксизден агып чыгышы. Бул сиздин жашооңузга чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Биздин денебизде заара чыгаруу системасы бар. Ар бир орган ага таандык. Мунун баары чогуу денебиздин калдыктарын чыпкалап, сактап, заара катары бөлүп чыгарат. Бул система туура иштеп турганда, сиз, адатта, дааратканага өз убагында бара аласыз жана заара бекер агып чыкпайт. Бирок, эгерде бул системада бир нерсе туура эмес болуп калса, анда бул заараны башкара албай калуу кырдаалы пайда болот. Мунун бир катар себептери болушу мүмкүн.

Бул ар бир адам жаш өткөн сайын өнүгө турган нерсеби?

Көп адамдар муну жаш өткөн сайын болуп турган нерсе жана аны токтотуу мүмкүн эмес деп ойлошот. Жаш өткөн сайын тобокелдик жогорулай турганы чын. Бирок, бул ар бир адамда, ар кандай курактагы адамда болушу мүмкүн. Эң жакшы жери, аны дарылоого болот. Бул көйгөйдөн улам күнүмдүк иш-аракеттериңизди токтотуунун же активдүү бойдон калуунун кажети жок.

Азыркы маалыматтарга ылайык, 20 жаштан ашкан аялдардын болжол менен 62% заара кармай албай калуу оорусуна чалдыгат. Эркектер арасында бул көрсөткүч бир аз төмөн, болжол менен 14% түзөт. Демек, бул канчалык кеңири таралганын көрө аласыз.

Заара кармай албоо кандай түрлөрү бар?

Бул оорунун ар кандай түрлөрү бар. Алардын себептери, симптомдору жана козгогучтары ар кандай. Сизде кайсы түрү бар экенин так билүү дарылоо планыңыз үчүн абдан маанилүү.

Бул жерде негизги түрлөрүнүн айрымдары келтирилген:

• Заара кармай албоо: Бул сизде заара ушатуу каалоосу күчөгөндө болот. Көп учурда дааратканага бара электе эле заара агып кетет. Табарсыктын өтө активдүү болушу мунун негизги себеби. Элестетсеңиз, жумушта жүргөндө күтүүсүздөн заара ушатуу керек болуп калат жана чуркап барсаңыз да, токтой албай каласыз.
• Стресстик заара кармай албоо: Бул күлүү, жөтөлгөндө, чүчкүргөндө, чуркоодо, секирүүдө же оордук көтөрүүдө сыяктуу кыймыл-аракеттерди жасаганда бир аз заараңызды жоготкондо болот. Тактап айтканда, бул заара чыгаруу кыйын болгондо болот.
• Заараны көп кармай албоо: Бул учурда табарсык заара кылгандан кийин толугу менен бошоп калбайт.Бир аз калды. Бул түрү көбүнчө простата безинин залалсыз гиперплазиясы (ЗПГ) менен ооруган эркектерде же инсульт же диабет сыяктуу оорулар менен ооругандарда кездешет.
• Аралаш заара кармай албоо: Аты айтып тургандай, бул жогоруда айтылган түрлөрдүн айкалышы болушу мүмкүн. Мисалы, сизде стресстен улам заара кармай албоо жана табарсыктын өтө активдүү болушу мүмкүн. Эгерде сизде мындай аралаш заара кармай албоо түрү болсо, качан заараңыздын агып чыгышына көңүл буруңуз. Дарыгерлер сизге кайсы түрү бар экенин аныктоого жана аны ошого жараша башкарууга жардам бере алышат.

Белгилери кандай? Кантип билесиз?

Негизги симптом - бул белгилүү бир убакта, мисалы, дааратканага барар алдында, жөтөлгөндө, күлгөндө же көнүгүү жасаганда зааранын агып кетиши. Сизден көп заара чыгышы мүмкүн же аз өлчөмдө агып чыгышы мүмкүн. Сизден үзгүлтүксүз же аз-аздан агып чыгышы мүмкүн. Бул белгилер сиздеги зааранын түрүнө жараша өзгөрүшү мүмкүн. Бирок, жалпы симптомдорго төмөнкүлөр кирет:

• Күнүнө сегиз жолудан ашык заара ушатуунун зарылдыгы ("(Тез-тез заара ушатуучу)").
• Дааратканага барганда, бир убакта аз гана өлчөмдөгү суюктук чыгат.
• Түнкүсүн эки жолудан ашык заара ушатуу ("(Ноктурия)").
• Төшөккө заара ушатуу (энурез).
• Машыгуу учурунда, күлгөндө, жөтөлгөндө, чүчкүргөндө, эңкейгенде же жыныстык катнашта болгондо зааранын агып кетиши.

Эмне үчүн биз заарабызды башкара албайбыз? Мунун себептери эмнеде?

Мунун ар кандай себептери болушу мүмкүн. Бул себептер аял же эркек экениңизге жараша да өзгөрүшү мүмкүн. Айрым себептер убактылуу жана дарылануу менен жоголот. Башкалары узак мөөнөттүү оорулардан улам келип чыгат. Мындай учурларда, ал дарылануу менен да толугу менен жоголуп кетпеши мүмкүн, бирок симптом бойдон кала бериши мүмкүн.

Убактылуу же кыска мөөнөттүү себептер:

• Заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары (ЗЖИ)
• Кош бойлуулук учурунда же төрөттөн кийин
• Кээ бир дары-дармектер, мисалы, суу таблеткалары (диуретиктер) жана антидепрессанттар (антидепрессанттар)
• Кээ бир суусундуктар, мисалы, кофе жана алкоголдук ичимдиктерди
• Ич катуу

Узак мөөнөттүү себептер:

• табарсыктын ашыкча активдүү болушу
• Инсульт
• Диабет ((Диабет))
• Менопауза
• Көп склероз (`(Көп склероз - MS)`)
• Паркинсон оорусу ("Паркинсон оорусу")
• Простата безинин чоңоюшу
• Простатэктомия (простата безин алып салуу операциясы)

Эмне үчүн бул кош бойлуулук учурунда болот?

Кош бойлуулук учурунда бул оорунун пайда болушунун бир нече себептери бар:

• Табарсыкка басым:Бала курсакта чоңойгон сайын, жатын да чоңоёт. Бул табарсыкка басым жасашы мүмкүн. Бул сизге тез-тез заара ушатууга алып келиши мүмкүн. Бул абал кош бойлуулуктун аягында күчөшү мүмкүн, анткени бала эң чоң болуп калат.
• Жамбаш түбүнүн булчуңдарынын алсырашы: Жамбаш түбүнүн булчуңдары жамбашыңыздагы бардык органдарды кармап турат. Бул булчуңдар кош бойлуулук учурунда, жатыныңыз чоңойгондо же төрөттөн кийин чоюлуп жана алсырап калышы мүмкүн.

Бул кырдаалдан ким көбүрөөк жабыркайт?

Ал ар бир адамда өнүгүшү мүмкүн. Бирок, ал айрым топтордо жана жашоонун белгилүү бир мезгилдеринде көбүрөөк кездешет. Ал аялдарда, айрыкча:

• Кош бойлуулук учурунда
• Төрөттөн кийин
• Менопауза (менопауза) менен

Ушул учурлардын баарында жамбаш түбүнүн булчуңдары акырындык менен алсырап, табарсык өзгөрүшү мүмкүн, бул заараны башкара албагандыктын себеби болуп саналат.

Бул тобокелдик жаш өткөн сайын жогорулайбы?

Ооба, бул коркунуч 50 жаштан кийин жогорулайт. Денебиз өмүр бою өзгөрөт. Бул оорунун пайда болуу коркунучу жаш өткөн сайын жогорулайт, айрыкча:

• Эгерде сизде узак мөөнөттүү оору болсо.
• Эгер сиз балдарды төрөп берген болсоңуз.
• Эгер сиз постменопаузадан кийин жашасаңыз.
• Эгерде простата безиңиз чоңойгон болсо.
• Эгер сиз простата безине операция жасаткан болсоңуз.

Ошондуктан, бул тобокелдиктерди дарыгериңиз менен талкуулоо маанилүү, ошондо сиз абалды башкаруунун жана анын күнүмдүк жашооңузга тоскоол болушунун жолун таба аласыз.

Бул аялдарда көп кездешеби?

Ооба, бул оору аялдар арасында эң көп кездешет. Кош бойлуулук, төрөт жана менопауза заара чыгарууну көзөмөлдөө көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда заара кармай албай калуу, адатта, кыска мөөнөттүү болот жана төрөттөн кийин жакшырат. Бирок, кээ бир аялдар төрөттөн кийинки мезгилде заара кармай албай калышы мүмкүн. Себеби, төрөт учурунда жамбаш түбүнүн булчуңдары чоюлуп, алсырайт.

Менопауза - бул организмдеги чоң өзгөрүүлөрдүн мезгили. Бул учурда гормондоруңуз, айрыкча эстроген, өзгөрөт. Бул заара чыгарууну көзөмөлдөөгө да таасир этиши мүмкүн.

Дарыгерлер муну кантип так аныкташат?

Дарыгер бул ооруну сиздин симптомдоруңузду, медициналык тарыхыңызды жана физикалык текшерүүңүздү карап чыгуу менен аныктай алат. Ал сизге төмөнкүдөй суроолорду бериши мүмкүн:

• Канчалык көп заара кыласыз?
• Дааратканага баргандардын ортосунда заараңыз агып жатабы?
• Заара канчалык көп учурда ушинтип чыгат?
• Бир убакта канча заара бөлүнүп чыгат?
• Бул зааранын чыгып жатканын качантан бери байкап жүрөсүз?
• Учурда кандай дарыларды ичип жатасыз же мурда ичкенсиз?
• Кош бойлуусузбу? Же мурда кош бойлуу болгонсузбу?
• Канча бала төрөдүңүз?

Бул суроолор дарыгериңизге заараңыздын агымынын үлгүлөрүн аныктоого жардам берет. Бул ага сизде кандай заара кармай албастык бар экенин аныктоого жардам берет. Ошондой эле, ал абалды ырастоо үчүн башка анализдерди дайындашы же жасашы мүмкүн.

Бул үчүн кандай тесттер жүргүзүлүп жатат?

Дарыгер мындай текшерүүлөрдү дайындай алат:

• Жамбашты текшерүү: Бул жамбаш булчуңдарыңыздын күчүн текшерип, бул ооруну жаратышы мүмкүн болгон башка ден соолук көйгөйлөрүн текшере алат.
• Ректалдык текшерүү: Бул эркектердеги простатанын чоңоюп кетишин текшерүүгө жардам берет.
• Заара анализи: Сиз берген заара үлгүсү инфекцияларды жана заарадагы канды (гематурияны) текшерүү үчүн текшерилет.
• Табарсыктын УЗИси: Бул табарсыктын абалын жана табарсыкты канчалык деңгээлде бошото аларыңызды караган оорутпаган тест.
• Стресс-тест: Эгерде сиз жөтөлгөндө, чуркаганда же секиргенде заара ушаткыңыз келсе, дарыгериңиз сизден чындап заара ушатаарыңызды текшерүү үчүн ушул нерселерди жасоону суранышы мүмкүн.
• Цистоскопия: Бул тестте заара чыгаруу системаңызды текшерүү үчүн уретра аркылуу табарсыкка камерасы бар ичке түтүк (цистоскоп) киргизилет. Бирок, көпчүлүк адамдарга бул тесттин кереги жок.
• Уродинамикалык тесттер: Бул табарсык канча заара кармай аларын жана канчалык деңгээлде кармай аларыңызды өлчөөчү жана андан кийин табарсыкты бошотуучу бир катар тесттер.
• Прокладка тести: Дарыгер сизге ич кийимиңиздин астына кийүү үчүн атайын прокладка бериши мүмкүн. Ал сиз тесттен өткөнүңүздү байкабаган заараны чогултат. Тест аяктагандан кийин, алар прокладкада канча заара бар экенин текшеришет.

Дарыгериңиз сизден бир нече күн бою табарсык күндөлүгүн жазып турууну суранышы мүмкүн. Ага төмөнкүлөрдү жазышыңыз керек:

* Канчалык көп заара кыласыз?

* Бир убакта канча заара ушатасыз?

* Дааратканага баргандардын ортосунда заараңыз агып жатабы?

* Заара кылып жатканда эмне кылып жаттыңыз эле?

>

Дарыгерге барганда бул күндөлүктү жаныңызга ала жүрүүнү унутпаңыз. Бул маалымат сизге үлгүнү аныктоого жана анын белгилүү бир түрүн табууга жардам берет.

Муну кандай дарылоо жолдору бар? Айыктырууга болобу?

Бул сиздеги түргө жараша болот. Дарыгер алгач сизде кандай түрү бар экенин аныктайт. Андан кийин ал сизге жеткиликтүү дарылоо ыкмалары жөнүндө айтып берет жана сизге эң ылайыктуусун тандоого жардам берет.

Негизги дарылоо ыкмалары төмөнкүлөр:

• Жашоо образындагы өзгөрүүлөр
• Физикалык терапия
• Дарылар
• Хирургиялык операция же башка процедуралар

Бул ыкмалардын ар биринин артыкчылыктары жана кемчиликтери бар, жана дарыгер сизге баарын түшүндүрүп берет.

Жашоо образындагы өзгөрүүлөр

Кээде, күнүмдүк жашооңузга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү башка дарылоосуз эле абалды жакшыртууга жардам берет. Бирок, бул өзгөртүүлөр заара кармай албоочулуктун бардык түрлөрүн айыктыра бербеши мүмкүн. Бул нерселердин кайсынысын болбосун баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.

Жашоо образындагы кеңири таралган өзгөрүүлөр:

• Убакыты менен заара ушатуу: Заара ушатуу зарылдыгын сезгенге чейин күтпөстөн, белгиленген убакытта заара ушатуу .
• Физикалык активдүүлүктүн алдында заара ушатуу: Кандайдыр бир активдүүлүктү баштоодон мурун заара ушатуу заара ушатуулардын ортосундагы зааранын агып чыгышын азайтууга жардам берет.
• Оор нерселерди көтөрүүдөн алыс болуңуз: Эгер чоң же оор нерсени көтөрүү керек болсо, кимдир бирөөдөн жардам сураңыз.
• Кегель көнүгүүлөрү: Бул көнүгүүлөр жамбаш түбүнүн булчуңдарын чыңдоого жардам берет. Аларды кантип жасоону дарыгериңизден же физиотерапевтиңизден сураңыз.
• Иш-аракетти баштоодон мурун жана кечинде жатар алдында көп суюктук ичүүдөн алыс болуңуз (айрыкча кофеин камтыган суюктуктарды).
• Заараны сиңирүүчү жаздыкчаларды же ич кийимдерди колдонуңуз: Булар заараны сиңирип алат жана эч ким көрбөстөн кийимдин астына кийүүгө болот.
• Табарсыкты кайра даярдоо: Бул сизге бир жолу заара кылууга, андан кийин заара кылуунун ортосундагы убакытты акырындык менен узартууга мүмкүндүк берет.
• Өзүңүзгө ылайыктуу салмакты сактаңыз: Ичтин ичиндеги арыктоо табарсыкка түшкөн басымды азайтып, табарсыктын ден соолугун чыңдайт.
• Кынга сайылуучу каражаттар: Буларды рецептсиз дарыканадан рецептсиз сатып алса болот. Кынга сайылганда, алар заара чыгаруучу каналды чоюуга жана стресстен улам пайда болгон заара кармай албоочулукту азайтууга жардам берет.

Дарылар

Зааранын агып чыгышын азайта турган көптөгөн дары-дармектер бар. Айрым дары-дармектер табарсыктын ашыкча активдүү болушуна алып келген булчуңдардын жыйрылуусун турукташтырууга жардам берет. Башкалары булчуңдарды бошотууга жана табарсыктын толугу менен бошоп калышына жардам берет. Эгер сиз менопаузаны баштан кечирип жатсаңыз, кындын эстроген креми сыяктуу гормоналдык терапия денеңиз мындан ары өндүрбөй калган эстроген гормонун алмаштыруу менен табарсыктын функциясын калыбына келтирүүгө жардам берет.

Көп колдонулган кээ бир дары-дармектер:

• ``Оксибутинин (Дитропан®, Дитропан XL®, Окситрол®)``
• `Толтеродин (Детрол®)`
• `Солифенацин (VESICare®)`
• `Фезотеродин (Товиаз®)`
• `Дарифенацин (Enablex®)`
• `Троспий (Sanctura®)`
• `Мирабегрон (Мирбетрик®)`
• `Вибегрон (Гемтеса®)`

Дарыгерлер, адатта, аз дозадан баштап, акырындык менен дозасын көбөйтүшөт. Бул терс таасирлердин коркунучун азайтып, дарынын канчалык деңгээлде жакшы иштеп жатканын көрүүгө мүмкүндүк берет.

Хирургия жана башка ыкмалар

Дарыгериңиз сизге операция жасоону сунушташы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Заараны толтуруучу каражаттар: Дарыгер заара чыгаруу каналынын былжыр челине суу негизиндеги затты сайат. Бул заара чыгаруу каналынын былжыр челинин калыңдашына жана зааранын агымын көзөмөлдөөгө жардам берет.
• Ботулинум токсинине (Ботокс®) сайма: Заара кармай албоо Botox® менен дарыланат. Бул табарсыктын булчуңдарын бошоңдотот. Бирок, бул туруктуу дарылоо эмес жана саймаларды мезгил-мезгили менен кайталап туруу керек.
• Нейромодуляциялык аппараттар: Бул аппараттар табарсыкка баруучу нервдерди стимулдайт жана көзөмөлдү жакшыртат.
• Слинг процедуралары: Бул учурда, уретраны колдоо үчүн хирургиялык скотч сыяктуу жасалма (синтетикалык) тор же өзүңүздүн денеңиздин ткандарынын айрымдары колдонулат.
• Жасалма заара ушатуу сфинктери: Бул көбүнчө простата рагы боюнча операциядан кийин стресстен улам заара ушата албаган адамдар үчүн сунушталат. Бул үйлөмө медициналык аппарат. Ал дааратканага барууга туура келгенге чейин заараны кармап тура алат.

Бул кырдаал толугу менен жок болобу?

Бул сиздеги заара кармай албоонун түрүнө жараша болот. Кээде, себеби жок кылынгандан кийин (мисалы, заара чыгаруу жолдорунун инфекциясы, айрым дары-дармектер, ич катуу), абал дарыланбастан эле жоголуп кетиши мүмкүн.

Мунун алдын алууга болбойт беле?

Бардык эле себептердин алдын алууга мүмкүн эмес. Ал жашоодогу ар кандай нерселерден улам келип чыгышы мүмкүн. Бирок, Кегель көнүгүүлөрү менен жамбаш түбүнүн булчуңдарын чыңдоо жана өзүңүзгө ылайыктуу салмакты сактоо менен тобокелчиликти азайта аласыз.

Бул кырдаал менен кантип жашайсыз?

Көпчүлүк адамдар үчүн, эгерде заара кармай албоо стресске, депрессияга же тынчсызданууга алып келсе, терапевт же психолог менен сүйлөшүү пайдалуу болушу мүмкүн. Алар сизге психикалык ден соолугуңузду башкарууга жардам бере алышат же зарыл болсо, дары-дармек жазып бере алышат.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Заараңыздын агып жатканын биринчи жолу байкаганыңызда же дааратканага баруу адаттарыңыздын өзгөргөнүн байкаганыңызда дароо дарыгерге кайрылыңыз. Алар сизге себебин жана түрүн табууга, ошондой эле аны дарылоого же көзөмөлдөөгө жардам бере алышат.

Дарыгерге кандай суроолорду беришиңиз керек?

Дарыгерге төмөнкү суроолорду беришиңиз мүмкүн:

• Менин заара кармай албагандыгымдын кандай түрү бар?
• Кандай дарылоону сунуштайсыз?
• Заара чыгарууну көзөмөлдөө үчүн дары-дармектердин кандай терс таасирлери бар?
• Бул операциянын же процедуранын кандай терс таасирлери бар?

Көптөгөн адамдар дааратканага баруу адаттары жөнүндө айтуудан уялышат. Заараңызды башкара албаганыңыз үчүн уялып, ыңгайсыз болушуңуз мүмкүн. Же болбосо, заараңыздын агып кетишинен же шашылыш учурда дааратканага өз убагында бара албай калуудан коркуп, күнүмдүк иштериңизди жасоого тоскоол болушу мүмкүн. Бирок, дарыгер сизге заараңызды башкаруу көйгөйүнүн себебин табууга жана айыгып кетишиңизге жардам бере алат. Муну жалгыз баштан кечирүүнүн кажети жок.

Заара кармай албоо көйгөйүн дарылоонун эң жакшы жолун табуу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ошондо сиз кабатыр болбостон жашооңузду өткөрө аласыз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

• Заара кармай албоо - бул кеңири таралган көрүнүш, бирок аны кадимки көрүнүш катары кабыл албаңыз.
• Мунун ар кандай себептери жана түрлөрү бар.
• Натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар. Андыктан медициналык кеңеш алуудан уялбаңыз же коркпоңуз.
• Бул абалды жашоо образын өзгөртүү, көнүгүү жасоо, дары-дармектерди колдонуу жана, балким, хирургиялык операция аркылуу көзөмөлдөөгө болот.
• Сен жалгыз эмессиң, жардам сура.

Бул маалымат сиз үчүн пайдалуу болот деп үмүттөнөм. Ден соолукта болуңуз!

Заараны көзөмөлдөө, заараны кармай албоо, заараны кармай албоо, заараны кармай албоо, стресстик заараны кармай албоо, табарсык, заара ушатуу оорулары