Баарыбыз кайсы бир учурда чарчайбыз. Айрым адамдар дайыма чарчайбыз. Бирок бул кадимки чарчоо жөнүндө эмес. Бул таптакыр башка, катуу чарчоо жөнүндө. Балким, сиз да ушундай абалды башыңыздан өткөргөн чыгарсыз. Күн бою жакшы уктап, эс алгандан кийин да, өзүңүздү эч нерсе кыла албай, энергияңыз жоктой сезип жатасызбы? Анда бул макала сиз үчүн абдан маанилүү болот.
Өнөкөт чарчоо синдрому (ME/CFS) деген эмне?
Бул медициналык жактан "миалгиялык энцефаломиелит" / "Өнөкөт чарчоо синдрому" (ӨЭС/ЧЧС) деп аталат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул жөн гана чарчоо эмес. Бул жок дегенде 6 айга созулган жаңы, оор чарчоо түрү . Бул чарчоо ушунчалык катуу болушу мүмкүн, үй жумуштары жана жумуш сыяктуу кадимки күнүмдүк иш-аракеттериңизди аткарууну кыйындатат.
Эң негизгиси, бул оору менен ооруган адам жакшы эс алса же уктаса да, чарчоо азайбайт.
Бул оорунун дагы бир нече өзгөчө белгилери бар:
- Бир аз иш жасасаңыз да, чарчайсыз: бир аз физикалык көнүгүү жасасаңыз да, мисалы, бир аз аралыкты басып өтсөңүз же үй жумуштарын жасасаңыз да, андан кийин, айрыкча эртеси күнү өзүңүздү абдан чарчаңкы сезесиз . Денеңиз ооруп, өзүңүздү ого бетер чарчаңкы сезесиз. Дарыгерлер муну "көнүгүүдөн кийинки алсыздык" деп аташат.
- Уйкудан кийин да чарчаңкы абалда болуу: Эртең менен ойгонгондо түнкүсүн жакшы уктагандай сезбейсиз. Түнү бою уктабай жүргөндөй чарчаңкы сезимде болосуз. Ошондой эле түнкүсүн эч кандай себепсиз тез-тез ойгонуу көп кездешет.
- Көңүл топтоо кыйынчылыгы: Бир нерсеге көңүл топтоп, бир нече тапшырманы аткаруу абдан кыйын болушу мүмкүн. Башыңызды туман каптап калгандай сезилиши мүмкүн.
- Турганда ыңгайсыздык: Отурган же жаткан абалыңыздан күтүүсүз турганда, башыңыз айланып же көзүңүз көгөрүп кетеби? Көкүрөгүңүз катуу согуп жаткандай сезилеби? Бир аз турганда абдан ыңгайсыз сезилет жана кайра жатагыңыз келет.
- Жакшы жана жаман күндөр: Бул оору ролик сыяктуу. Кээ бир күндөрү өзүңүздү бир аз жакшы сезесиз, бирок башка күндөрү чындап эле жаман. Бирок эсиңизде болсун, жакшы күндөрү да өзүңүздү толугу менен кадимкидей сезе албайсыз.
Мунун азырынча атайын дабасы жок, бирок симптомдорду көзөмөлдөө үчүн ар кандай дарылоо ыкмалары бар.
Бул кырдаал тууралуу дагы бир нече фактыларды билип алалыбы?
Бул оору ар бир адамга таасир этиши мүмкүн. Ал жаш балдарга жана жаш өспүрүмдөргө да таасир этиши мүмкүн. Бирок, ал көбүнчө 40-50 жаштагы аялдарда кездешет. Аялдар бул ооруга эркектерге караганда көбүрөөк чалдыгат.
Көпчүлүк адамдарда жеңил же орточо симптомдор байкалат. Бул, эгер сизде жеңил симптомдор болсо, жумушуңузду бир аз кыйынчылык менен аткара аласыз дегенди билдирет. Эгерде сизде орточо симптомдор болсо, кыймылдоодо кыйынчылыктар болушу мүмкүн жана ал тургай күндүз уктоо керек болушу мүмкүн.
Бирок, ар бир төрт адамдын биринде оор симптомдор пайда болушу мүмкүн . Бул оор абал лупус, жүрөк оорусу же ревматоиддик артрит сыяктуу оорулары бар адамдын жашоо сапатына тийгизген таасирине окшош болушу мүмкүн.
Эмне үчүн мындай болуп жатат? Себептери эмнеде?
Дарыгерлер бул оорунун так себебин азырынча билишпейт, бирок алар бул оору менен ооруган адамдардын денесинде байкалган бир нече аномалияларды аныкташкан.
| Мүмкүн болгон себеп | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Иммундук системанын көйгөйлөрү | ME/CFS менен ооруган адамдардын иммундук системасынын айрым бөлүктөрү башкача иштейт, бирок бул ВИЧ/СПИД сыяктуу алсыраган иммундук система эмес. |
| Энергия өндүрүү көйгөйлөрү | Денеңиздин клеткаларына жетиштүү энергия өндүрүү кыйын болуп калат. Бул чарчоонун негизги себеби. |
| Мээнин аномалиялары | МРТ жана КТ сыяктуу сканерлөө мээдеги айрым өзгөрүүлөрдү көрсөтө алат. Алар ошондой эле мээдеги гормондордун деңгээлиндеги жана электрдик активдүүлүктүн (мээ толкундарынын) өзгөрүшүн көрсөтө алат. Булар туруктуу өзгөрүүлөр эмес. |
| Кан басымы жана пульстун төмөндөшү | Турганда кан басымыңыз төмөндөп, жүрөктүн кагышы тездеши мүмкүн. Дал ушул нерсе башыңызды айлантат. |
| Генетикалык бейімділик | Изилдөөлөр көрсөткөндөй, айрым адамдарда бул ооруга генетикалык жактан жакындык бар. Бул сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөө ооруса, сизде да аны жуктуруп алуу ыктымалдыгы жогору экенин билдирет. |
| Инфекциялар же башка оорулар | Бул оору көбүнчө суук тийүү, сасык тумоо же тамак оору сыяктуу инфекциядан кийин башталат. Эпштейн-Барр вирусу жана Лайм оорусунун бактериялары сыяктуу жугуштуу агенттер аны козгошу мүмкүн. |
| Гормондор жана химиялык заттар | Мээдеги маанилүү химиялык зат болгон серотониндин жана стресске жооп берүүчү гормон болгон кортизолдун деңгээлинин өзгөрүшү бул симптомдорго таасир этери аныкталган. |
Менде да ушул оору бар экенин кантип билсем болот?
Бул эң маанилүү суроо. Эсиңизде болсун, бул сиз жалгыз чече турган нерсе эмес.
Тилекке каршы, сизде бул оору бар же жок экенин дароо айта турган атайын кан анализи же сканерлөө азырынча жок.
Өтө чарчоо - бул диабет, калкан сымал бездин көйгөйлөрү жана аз кандуулук сыяктуу башка көптөгөн оорулардын кеңири таралган белгиси. Ошондуктан, дарыгериңиз биринчи кезекте сизде ушул сыяктуу башка оорулар бар-жогун текшерет.
Ошондуктан, эгер сизде ушул белгилер байкалса, сиз кыла турган эң жакшы нерсе - тезинен квалификациялуу дарыгерге кайрылып, толук медициналык кароодон өтүү . Дарыгерге чарчоо, уйку көйгөйлөрү, көңүл буруу көйгөйлөрү жана дененин оорушу сыяктуу сиз башынан өткөрүп жаткан бардык белгилер жөнүндө так айтып бериңиз. Ал керектүү анализдерди жүргүзүп, сиздин абалыңызды так аныктайт.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Өнөкөт чарчоо синдрому (ӨЧС) жөн гана кадимки чарчоо эмес. Бул 6 айдан ашык убакытка созулуп, күнүмдүк иш-аракеттерге тоскоол болгон катуу чарчоо.
- Негизги белгилери - бир аз иш жасагандан кийин да эртеси күнү чарчоо сезиминин күчөшү ("чыдамсыздыктан кийинки алсыздык", канча уктасаңыз да чарчаңкылыкты сезүү жана көңүл топтоо кыйынчылыгы.
- Так себеби белгисиз болсо да, ал иммундук системанын, мээнин жана энергия өндүрүү процесстеринин көйгөйлөрүнө байланыштуу деп эсептелет.
- Азырынча конкреттүү айыктыруу жолу жок болсо да, симптомдорду башкаруу жана жашоо сапатын жакшыртуу үчүн ар кандай дарылоо ыкмалары бар.
- Эң негизгиси: эгер сизде ушул белгилер бар деп шектенсеңиз, өз алдынча чечим кабыл албаңыз, бирок так диагноз коюу үчүн сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылыңыз .
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз