De ligamentis genuum tuorum discamus. Hae res tibi magni momenti sunt!

Numquamne cogitasti quam pretiosum et mirabile sit genu tuum? Cum currimus, salimus, vel etiam ambulamus, pondus corporis nostri sustinet et nos libere et facile movere adiuvat. Itaque sunt partes huius genu aliquae valde speciales et magni momenti. Inter eas, de parte quae "ligamenta" appellatur, plura loquemur. Haec sunt quasi taeniae elasticae validae, sed multo complexiores et validiores. Sine his, genu nostrum nullam stabilitatem haberet.

Quae sunt ligamenta principalia in genu?

Simpliciter dictum, quattuor genera ligamentorum in genu nostro sunt. Haec sunt quae ossa genu nostri coniungunt et stabilitatem genu dant. Cogita de eis quasi vinculis validis quae genu nostrum coniungunt. Duo ex his quattuor in lateribus genu sita sunt (ligamenta collateralia), et alia duo intra genu sita sunt (ligamenta cruciata).

Nunc singula haec paulo fusius inspiciamus:

1. Ligamentum Collaterale Mediale (LCM)

Hoc ligamentum MCL breviter appellamus. Hoc est quod os femoris (ossum magnum in crure superiore - femoris) cum osse tibiae (ossum magnum in parte interiore cruris inferioris - tibia) connectit. Ligamentum est latum et planum. Munus principale MCL est interiorem partem genu stabilire, quod significat genu ne superflue introrsum flectatur impedire.

2. Ligamentum Collaterale Laterale (LCL)

Hoc ligamentum laterale (LCL) appellatur. Os femoris (femur) cum altero osse tenui in crure inferiore (fibula) coniungit. Paulo tenuius et rotundius est quam ligamentum laterale (MCL). LCL stabilitatem exteriori parte genu praebet. Hoc significat genu ne nimis longe extrorsum moveatur impedire.

3. Ligamentum Cruciatum Anterius (LCA)

Nunc duo intra genu inspiciamus. Unum est Ligamentum Cruciatum Anterius sive LCA. Hoc etiam os femoris (femur) cum osse cruris (tibia) connectit, sed in fronte genu. Ligamentum quod in genu frequentissime laeditur est LCA. Si ludis athleticis, praesertim pediludium vel canistriludium, de laesionibus LCA probabiliter audivisti. Eius munus principale est tibiam impedire ne progrediatur relative ad femur.

4. Ligamentum Cruciatum Posterius (LCP)

Alterum est "(Ligamentum Cruciatum Posterius)" sive "(PCL)". Etiam os femoris cum osse tibiae coniungit, sed in tergo genu. Multo validius et crassius est quam "(LCA)". Ergo, "(PCL)" relative minus probabile est laedi.Hoc praecipue motum tibiae retrorsum respectu os femoris (femoris) regit.

Haec duo ligamenta, "(ACL)" et "(PCL)", "ligamenta cruciata" appellantur, quia intra genu transverse inter se sita sunt (prorsus sicut littera "X").

Quod est munus ligamentorum genu?

Quid igitur huiusmodi res, quae "vincula" appellatur, genibus nostris facit? Sine his, stare, ambulare, currere, aut salire non possemus. Cogita modo, haec sunt:

• Cum pedes in terra positi sumus, genua nos stabiles servant.
• Os femoris (femur) et ossa cruris inferioris (tibia et fibula) inter se coniungit, ea in congruentia servans.
• Adiuvat ossibus ut in locis rectis maneant.
• Impedit ne genu frustra, innaturaliter torqueatur, et in latus cadat.
• Tota articulatio genu stabilis servatur.
• Impedit genu ne in directiones periculosas et innaturales moveatur.

Simpliciter dictum, haec ligamenta velut protectores genuum nostrorum sunt. Adiuvant genu recte fungi, sine nimio motu.

Quae est causa laesionis ligamenti genus?

Haec ligamenta ex tela connectiva validissima et leviter elastica constant. Intra haec est genus speciale proteini quod "collagenum" appellatur. Fortasse audivisti de "collageno", quod interdum "pulchritudo cutis" appellatur. Itaque hoc "collagenum" est quod tela coniungit et eis robur dat. Praeterea, haec ligamenta fibras leviter elasticas habent. Quam ob rem genu moveri, flecti et extendi ad certum gradum potest. Attamen, si haec elasticitas exceditur, laeditur.

Ligamenta genuum laedi possunt?

Infeliciter, ita. Quamvis valida sint haec ligamenta, interdum laedi possunt. Cum ligamentum laeditur, plerumque "distortionem" appellamus. Hoc significat ligamentum nimis extensum esse. Hoc a levi distorsione ad levem lacerationem fibrarum ligamenti variari potest. Interdum, ligamentum etiam omnino rumpi potest ("ruptura completa" vel "scissio").

• scissura ligamenti cruciati anterioris (LCA)
• (LCL) scissio (`LCL scissio`)
• scissura (MCL) (`scissura MCL`)
• scissura (PCL) (`scissura PCL`)

Laesiones ligamentorum genuum valde communes sunt, praesertim inter athletas. Sed etiam non-athletis accidere possunt. Hic sunt aliquae condiciones ubi verisimilius est te laesionem ligamenti accipere:

• Si pressionem vel ictum fortem a post genu sentis dum genu leviter flexum est.
• Si vis ad frontem genu curvati applicatur. Hoc interdum "laesio tabulae instrumentorum" appellatur, quia hoc fieri potest cum genu tabulam instrumentorum anteriorem in accidente autocinetico percutit.
• Cum crus humi positum est, vis magna ad latus genu (sive interius sive externum) applicatur. Exempli gratia, cum aliquis te a latere in ludo pediludii oppugnat.
• Si genu nimis retrorsum (hyperextensum) est, id plerumque ob aliquam vim externam fit.
• Si articulatio genu modo innaturali et subito torquetur. Cogita de eo quasi subito directionem mutando dum canistrum canistri luditur, male ad terram cadendo dum reticulum luditur, vel dum skis.

Quomodo medicus scit me ligamentum in genu laesum esse?

Si genu laesum habes et dolorem, tumorem, aut difficultatem ambulandi experiris, medicum certe consulere debes. Ille vel illa primum haec faciet:

• Multae quaestiones de symptomatibus tuis rogabuntur: quamdiu hic dolor adest, quomodo vulnus accidit, quibus temporibus dolor peior est, et utrum genu tuum instabilis sentiatur.
• Examen physicum: Hoc genus laesi diligenter examinat. Medicus examinabit num genu tumidum, rubrum, an doleat. Deinde medicus plura experimenta specialia faciet ut genu in diversas directiones moveat et stabilitatem ligamentorum comprobet. Etiam cum altero genu sano comparare potest.
• Radiographiae: Rogari potes ut radiographiam capias ad videndum num os fractum in crure, patellam luxatam, an aliud problema ossium habeas. Etsi ligamenta in radiographia fortasse non videntur, hoc magni momenti est ad alias iniurias excludendas.
• Imago resonantiae magneticae ( IRM): Optima ratio accurate determinandi statum ligamentorum, utrum distorta sint, lacerata, an ad quam magnitudinem, est per imaginem resonantiae magneticae (IRM). Imago IRM textus molles genu, ut ligamenta et meniscum, clare videre potest.

Quae sunt curationes communes pro laesionibus genuum?

Curatio genu distorti vel ligamenti rupti multum variare potest. Pendet a factoribus ut:

• Quamdiu symptomata habes?
• Quot ligamenta in genu laesa sunt?
• Gravitas iniuriae (e.g., distorsio levis vel ruptura completa).
• Quantum actiones tuae cotidianae et vita perturbantur, sive propter dolorem sive quia pondus in genu ponere non potes.
• Haec laesio genu tuum debilitatum fecit, instabile reddidit, et te periculo ulterioris laesionis in futuro, vel osteoarthritis genus, exposuit.

Optiones curationis a non chirurgicis ad chirurgicas variari possunt:

• `(Methodus RICE)`: Haec est quae praecipue ad plerasque iniurias adhibetur.
• Quies : Genu quiescere.
• Glacies : Glaciem per XV-XX minuta pluries in die adhibe ad tumorem et dolorem minuendum.
• C.Compressio: Genu fascia elastica involvere ad tumorem coercendum.
• Elevatio : Genu supra cor tenendo ad tumorem minuendum.
• Analgesica et medicamenta anti-inflammatoria: Haec includunt medicamenta anti-inflammatoria non steroidea (NSAIDs), ut ibuprofenum et naproxenum. Haec sub consilio medico sumenda sunt.
• Instrumenta adiuvantia: Res ut bacula quae adiuvant ad pondus e genibus levandum.
• Immobilisatio: Actus imponendi rem similem genufariam in genu ad motum superfluum prohibendum.
• Physiotherapia: Hoc magni momenti est. Physiotherapista te docebit exercitia specifica ut motum, robur, et flexibilitatem in genu tuo recuperes.
• Chirurgia: Quaedam gravia ligamentorum ruptura, praesertim rupturae ligamenti cruciati anterioris (LCA), chirurgiam requirere possunt. Hoc a chirurgo orthopaedistico fit. Hoc reparationem ligamenti laesi vel creationem novi implicare potest.

Medicus decernet quae curatio tibi optima sit.

Quomodo iniurias ligamentorum genu prohibere?

Nunc fortasse cogitas, "Oh, nonne est via ad vitandam huiusmodi iniuriam?" Scilicet , non omnes iniuriae genuum centum centum prohiberi possunt. Attamen, pauca facere possumus ut ligamenta genuum nostrorum curemus et periculum minuamus. Haec praesertim magni momenti sunt si athleta vel athleta es:

• Cave ludos periculosos: Intellege quosdam ludos, ut pilam canistri, pilam volaticam, pilam pediludii, pilam reticulatam, et pilam reticulatam, periculum maius laesionum genuum habere. Maxime cave cum hos ludos ludis.
• Superficies idoneas elige: Cum exerces te et ludis, superficies quam planissimas et optimas adhibe. Hoc periculum genuum torsionis inutilis et lapsus et casus minuet.
• Pondus salubre conserva: Pondus salubre, staturae et aetati tuae aptum, conserva. Cum pondus crescit, pressio in genua crescit.
• Exercitationes tuas diversifica: Loco eiusdem generis exercitationis cotidie faciendae, ordinem exercitationis tuae diversifica. Misce exercitationes cum ponderibus ("exercitationem roboris") et exercitationes aerobicas (pulsus cordis) ("cardio"). Cum musculi tui validi sunt, articuli tui etiam proteguntur.
• Praeparatio et Refrigeratio: Antequam ullam actionem corporalem suscipias, bonam praeparationem fac. Item, bonam distensionem et refrigerationem fac postquam exercitationem perfeceris.
• Intensitatem gradatim auge: Noli te nimio labore exercere. Intensitatem et durationem exercitationis tuae gradatim et ordinate auge.
• Calceos aptos gere: Calceos gere qui actioni quam agis apti sint, tibi bene aptent, et in bona conditione sint.
• Ger apparatum tutelarem: Ger apparatum tutelarem commendatum (e.g., genualia) pro quolibet ludo quem exerces.

Tandem, memento

Itaque nunc clare videre potes quam magni momenti et necessaria ligamenta genu in corpore nostro sint. Haec sunt quae genu nostrum in loco tenent, stabile custodiunt, et nos libere moveri adiuvant. Attamen, quamvis valida sint, si pressione erronea imponuntur, vel si accidens accidat, facile distorqueri vel rumpi possunt.

Si grave genus laesum habes, vel si idem genus laesionis in eodem loco iterum atque iterum accipis, ne neglegas. Medicum peritum consule. Solum recta diagnosi et curatione idonea dolorem minuere, functionem genu recuperare, et futuras laesiones vel diuturnas difficultates genu (ut degenerationem articulationum dum senescis) prohibere potes. Itaque, genua tua cura, quia vitae tuae magni momenti sunt!

Ligamenta genus , laesiones genus, ACL, MCL, LCL, PCL, dolor genus, laesiones athleticae, genu, ligamenta genus, laesiones genus