Qui sunt hi musculi humeri? Expectemus!

Numquamne tibi miratus es quid te adiuvet ad bracchium tollendum, pilam cricketicam celerius iaciendum, aut sacculum de tecto domus tollendum? Ita vero, musculi in musculis humeri tui praecipue te adiuvant ad hoc faciendum. Quasi protectores umerorum nostrorum sunt. Sine hoc systemate musculorum, ne minima quidem opera perficere possemus, nedum actiones cotidianas. Itaque hodie in hoc articulo, de his musculis magni momenti in humero tuo, eorum functione, morbis possibilibus, et quomodo eos sanos conservare, loquemur.

Quid sunt musculi humeri? Simpliciter intellegamus!

Simpliciter dictum, humerus tuus articulatio sphaerica est. Medicinaliter, etiam articulatio glenohumeralis appellatur. Hoc modo cogita: extremitas superior ossis longi brachii tui (quem humerum vocamus) formam pilae habet. Haec pila in partem scapulae tuae tenuem, quasi craterem, (scapulam) inseritur. Haec structura nobis permittit bracchium nostrum in quamlibet directionem — sursum, deorsum, antrorsum, retrorsum, et circum — facile movere. Re vera, articulatio humeri maximum amplitudinem motus omnium articulationum in corpore nostro habet.

Hi musculi ad hanc mirabilem articulationem sustinendam, eam stabilem conservandam, ei robur tribuendum, et humero formam pulchram tribuendam adsunt. Solet esse circiter octo musculi maiores hanc articulationem humeri circumdare.

Hi musculi humeri genus musculi sceletalis sunt. Ossibus validis, fibrosis textibus, tendinibus appellatis, adhaerent. Res magni momenti est hos musculos voluntarios esse. Hoc significat te eos regere et pro libitu movere posse. Cogita, cum bracchium tollere vis, id cogitando facis, nonne? Recte. Sed quidam musculi in corpore nostro, exempli gratia, musculi in corde, musculi involuntarii sunt. Hoc significat eos sine nobis cogitantibus, sponte operari.

Quid revera musculis humeri accidit?

Munera quae ex his musculis humeralibus accipimus non leve negotium sunt. Munera eorum principalia inspiciamus:

• Ossibus articulationis humeri in loco retinendis: Hi musculi ossa humeri coniungunt et articulationem stabilem sine lapsu custodiunt.
• Adiuvantes nos bracchia sursum, deorsum, antrorsum et retrorsum movere: Cum manum agitas, aliquid sursum iacis, aut natas, hi musculi in his omnibus adiuvant.
• Articulationem humeri protegens: Hi musculi quasi scutum agunt ad damnum articulationi humeri minuendum in casu accidentis vel casus.
• Adiuvando ad articulationem humeri rotandam: Hic musculus essentialis est ad opera quae rotationem brachii includunt, exempli gratia, cum capillos pectinis.

Ubi hi musculi humeri siti sunt?

Musculi humeri circa punctum ubi bracchium superius cum trunco ​​coniungitur siti sunt. Ut ante dictum est, hi musculi ossibus per textus, tendines appellatos, adhaerent. Haec ossa imprimis haec comprehendunt:

• Scapula : Os planum, triangulare in dorso, in summo.
• Humerus : Os longum inter humerum et cubitum.
• Clavicula : Ut omnes scimus, haec etiam "os clavicularis" appellatur.

Musculi humeri operantur per coniunctionem cum his tribus ossibus.

Quomodo musculi humeri formantur?

Quamquam multi musculi in humero sunt, tamen secundum functionem suam in plures greges principales dividi possunt.

Pars principalis: Musculi rotatorii manicae

Hic est grex musculorum in humero maximi momenti. Est coetus quattuor musculorum. Hi musculi "Rotator Cuff" et eorum "tendines" associati una operantur ad structuram calicem similem formandam quae frontem humeri tegit. Functiones eorum principales sunt:

• Adiuvans nos bracchia nostra attollere et rotare.
• Articulationi humeri firmamentum structurale praebens, id est, articulationem stabilem servans.

Quattuor musculi qui "Rotator Cuff" constituunt sunt:

1. Subscapularis : Hic musculus in parte interiore scapulae (scapulae) situs est, quae versus corpus est. Inde ad partem anteriorem humeri, quae est globus humeri, adhaeret. Inter hunc musculum et scapulam, sacculus parvus, liquido plenus, bursa appellatus, est. Hoc frictionem inter musculum et os minuere adiuvat, motum eius faciliorem reddens. Hoc bracchium introrsum rotare (rotationem internam) adiuvat.

2. Supraspinatus : Hic musculus a summo scapulae (scapulae) ad partem humeri globosam currit. Primus est musculus qui activatur cum bracchium ad latus tollitur (abductio).

3. Infraspinatus : Hic musculus post scapulam, infra supraspinatum, situs est, et a tergo ossi humeri adhaeret. Bracchium externe rotare adiuvat.

4. Teres minor: Hic quoque in latere scapulae (scapulae) incipit et in osse humeri infra infraspinatum inseritur. Etiam ad rotationem externem brachii adiuvat.

Hos quattuor musculos "Rotator Cuff" quasi quattuor rotas currus esse cogita. Si quis ex eis debilis est, functionem totius humeri afficit.

Alii musculi qui humero auxiliantur

Praeter musculum rotatorium, sunt alii musculi magni momenti qui humerum sustinent:

• RhomboidesRhomboides: Hi duo musculi a summo spinae (ad basin colli) currunt et scapulam (scapulam) adhaerent. Adiuvant ad scapulam sursum et retrorsum trahendam. Sicut cum stamus, adiuvamus ad humeros rectos et retrorsum tenendos.
• Trapezius : Hic est musculus magnus, triangularis in superiore parte dorsi, a collo ad humeros extendens. Hic musculus, "Trapezius" appellatus, multum iuvat cum humeros attollimus et demittimus, et cum colla flectimus.
• Deltoides : Hic est musculus rotundus et externus humeri. Hic est musculus qui in brachium superius iniicitur. Adiuvat brachium porro, ad latus et retrorsum elevare.

Ex quibus musculi humeri constant?

Sicut alii musculi in corpore nostro, musculi humeri ex fibris elasticis constant. Hae fibrae musculis flexibilitatem dant et eis permittunt se contrahere et extendere. Ex combinatione fibrarum rubrarum et albarum constant, quae eis aspectum striatum praebet.

Qui morbi musculos humeri afficiunt?

Cum articulatio humeri inter articulationes maxime flexibiles in corpore nostro sit, musculi et alia tela mollia circum eam continuo adhibentur. Ut accurate dicam, multae "desgaste" (detritioni) obnoxiae sunt. Hoc musculos humeri vulnerationibus et variis morbis obnoxios reddit. Inspiciamus igitur aliquas ex condicionibus frequentissimis:

• Capsulitis adhaesiva: Haec vulgo "Humerum Glacialem" appellamus. Hoc fit cum capsula (tegumentum) circa articulationem humeri crassescit et contrahitur. Hoc dolorem, rigiditatem, et spasmos in musculis humeri causare potest.
• Bursitis : Ut ante dictum est, haec est inflammatio parvorum saccorum liquido repletorum, quae bursae appellantur, in humero. Haec inflammatio motum articulationis humeri difficilem reddere potest, et dolorem ac tumorem in musculis causare potest.
• Laesio musculi rotatorii manicae : Haec est una quam multi audiverunt. Lacerationes musculi rotatorii manicae plerumque tendines afficiunt, sed interdum musculi quoque laedi possunt. Hoc fieri potest casu, ictu repentino, vel eodem genere motus per longum tempus factis.
• Syndroma impingementi humeri: Haec fit cum musculi vel tendines humeri iterum atque iterum contra ossa fricant, irritationem textuum molium causantes, dolorem et inflammationem causantes. Etiam "humerus natatoris" appellatur, quia inter natatores frequentior est.
• Musculi distensionem`(Distensio)`: Haec condicio oritur cum fibrae musculorum in humero nimis extensae sunt. Hoc fieri potest cum subito grave pondus tollis vel perperam exerces te.

Quam communes sunt problemata musculorum humeri?

Nunc fortasse te roges, "Suntne hae difficultates musculorum humeri vere communes?" Ita, revera sunt communiores quam putes. Ecce, anno 2006 solo, plus quam septem miliones hominum in Civitatibus Foederatis Americae medicos propter difficultates humeri adierunt. Ex his, inter duo et quattuor miliones difficultates cum "rotator cuff" habebant. Itaque videre potes quam communis haec condicio sit. In Sri Lanka, hae difficultates humeri etiam inter athletas, inter homines qui gravia tollunt, et dum senescimus videntur.

Quomodo musculos humerorum sanos conservare possum?

"Melius est praevenire quam curare," inquiunt. Itaque, pro exspectando ut problemata cum musculis humeri oriantur, sunt res quas facere possumus ut eos sanos conservemus:

• Dolorem humeri ne neglegas: Quidam, cum dolore laborant et exercent se. Hoc condicionem re vera peiorare potest. Si dolorem sentis, paulisper quiesce.
• Sive exerceas te sive gravia tollas, da musculis umerorum requiem: Non bonum est humeros tuos semper premere. Intermissiones fac.
• Musculos humerorum ante actiones extende et calefac: Hoc periculum laesionum musculorum magnopere minuit. Hoc praesertim magni momenti est si ludis athleticis uteris vel pondera tollis.
• Posturam rectam serva: Exerce te sedere, stare, et erectus laborare, sine humeris incurvandis aut inclinatione prona.
• Exercitia ad humeros roborandos fac: Exercitia simplicia ad musculos circa humerum roborandos facere potes, consilio physiotherapeutae vel exercitoris.

Quando medicum videre debeo?

Interdum, remedia domestica ad dolorem humeri levandum non sufficiunt. In talibus casibus, medicum consulere optimum est. Medicum statim consule, praesertim si quodlibet ex his symptomatibus habes:

• Si humerum aut bracchium movere non potes.
• Si torporem in humero aut brachio habes.
• Si dolorem gravem et subitum in humero aut brachio experiris.
• Si umerus tumidus, ruber, et febris est.
• Si dolor tam vehemens est ut ne opera quidem usitata facere possis.

Temporibus huiusmodi, maximi momenti est sine mora medicum consulere et curationem congruam accipere.

Tandem, memento

Musculi humeri sunt pars corporis tui mirabilis, attamen incredibiliter magni momenti. Articulum flexibilissimum in corporibus nostris sustinent et stabiliunt. A pectinando capillos ad iaciendum pilam, hi musculi nos adiuvant ad mille et una res faciendas.

Quia musculis humeri tam multum utimur, vulnerationibus variisque morbis obnoxii sunt. Tamen, bona nuntia sunt multos ex his doloribus et morbis humeri prohiberi posse. Tantum opus est musculos quiescere cum defessi sunt, eos fortes et flexibiles servare, et exercitationem et staturam rectam conservare.

Itaque, umeros tuos cum amore tracta. Tum opus tuum sine ullo dolore diu pergere poteris!

Musculi humeri , humerus, musculus rotator manicae, dolor humeri, perturbationes musculorum, exercitatio, valetudo, exercitia humeri