Plura de musculis femorum tuorum discamus. Vide quam magni momenti sint!

Omnes cruribus utimur ad currendum, saliendum, et ambulandum. Itaque, numquamne miratus es quantum musculi in regione femorum tuorum his operibus adiuvent? Re vera, quidam ex maximis et validissimis musculis in corpore nostro in hac regione femorum siti sunt. Hodie, de hoc fusius loquemur, quasi cum amico colloqueremur.

Quid sunt musculi femorum? Quid est eorum momentum?

Simpliciter dictum, femur est pars superior cruris a coxa ad genu. Hi musculi in fronte, tergo, et intra hanc partem siti sunt. Hi musculi multo plus laboris faciunt quam putes.

Cogita, cum ambulas, curris, e sella surgis, in solo sedes, crura flectis, extendis, circumrotas – hi musculi femorum fere omnibus his rebus auxilium ferunt. Non solum id, sed etiam hi musculi magnam partem ponderis corporis tui sustinent . Adiuvant etiam ut coxae et crura in linea sint et aequilibrium servetur.

Attamen, quamvis magni momenti sint, hi musculi femorum etiam vulneribus obnoxii sunt , praesertim in athletis. Hi musculi valde defessi fieri possunt cum currunt, saliunt, et directiones subito mutant. Sed nolite solliciti esse, multa sunt quae facere possumus ut hos musculos sanos conservemus.

Quid accidit cuique gregi musculorum in femoribus?

Cuique musculo, sive coetui musculorum, in femoribus munus proprium assignatum est. Videamus igitur quid sint:

• Femora posteriora: Haec in parte posteriori femoris sita sunt. Adiuvant te crus retrahere (id est, coxam extendere) dum ambulas, et genu flectere (exempli gratia, cum genua flectis).
• Adductores: Hi musculi in interiore parte femorum siti sunt. Adiuvant femora coniungere (hoc "adductio" appellatur). Etiam adiuvant te aequilibrium servare, crura et coxas in linea tenere, et coxas et crura rotare.
• Quadriceps: Hi sunt principales musculorum greges in fronte femoris tui. Activantur cum coxam flectis (exempli gratia, cum sedes) et cum genu extendis (exempli gratia, cum surgis et crus extendis ut gradum progrediaris).
• Pectineus: Hic musculus femur in articulatione coxae flectere et rotare adiuvat. Etiam pelvis stabilizare adiuvat.
• Sartorius: Hoc etiam adiuvat ad flectendum et rotandum femur ad articulationem coxae. Cogita, hic musculus est cur crura cruciata ponas cum sedes, vel in positione ut lotus.
• Iliopsoas:Hi musculi etiam adiuvant ad flectendum et rotandum femur in articulatione coxae. Attamen, dissimiles aliis musculis in parte anteriore femoris, non adiuvant ad extendendum crus in articulatione genu.

Ubi hi musculi femorum siti sunt?

Nunc scimus multos musculos diversos in regione femoris esse. Hi a coxa usque ad genu extenduntur. Hi musculi ossibus pelvis, coxae et genu per tela valida, quae tendines appellantur, adhaerent.

Commoditatis causa, hi musculi femoris in tres greges principales dividi possunt secundum locum ubi sita sunt: ​​posteriores, mediales (in parte interna), et anteriores.

Musculi femoris posterioris

Hae in parte posteriori femoris sitae sunt, a coxa ad paulo infra genu. Huc pertinent musculi posteriores femoris . Hoc est, tres musculi qui semitendinosus, semimembranosus, et biceps femoris appellantur.

Musculi femoris medialis

Hi in interiore parte femoris tui siti sunt. A pelvi incipiunt et usque ad os femoris ("femur") extenduntur. Huc adductores tui pertinent. Hi sunt musculi qui "adductor longus", "adductor magnus", "gracilis" et "obturator externus" appellantur.

Musculi femoris anterioris

Hae in parte anteriori femoris sitae sunt. A pelvi et osse femoris (`(femur)` incipiunt et ad patellam (`(patellam)` et os cruris (`(tibia)`) extenduntur. Hae includunt:

• Quadriceps: Hic grex musculorum, etiam "quadriceps" appellatus, re vera quinque musculis constat: vastus lateralis, tensor vastus intermedii, vastus intermedius, vastus medialis, et rectus femoris.
• Pectineus: Hic est musculus planus qui a fronte pelvis ad summum ossis femoris extenditur.
• Sartorius: Hic est longissimus musculus in corpore. Tenuissimus et longus est. A coxa incipit, per frontem femoris extenditur, et ad genu descendit.
• Iliopsoas: Hic revera est coniunctio duorum musculorum: psoas maior et iliacus. Hi per femur a pelvi ad genu currunt.

Ex quibus musculi femorum constant?

Musculi in femoribus tuis sunt musculi sceletici . Hoc significat eos ossibus per tendines adhaerere et partes corporis tui movere adiuvare.

Hae ex fasciculis fibrarum muscularium constant. Intra has fibras vasa sanguinea et fibrae nervosae sunt. Haec omnia tela connectiva inter se continentur.

Quae condiciones musculos femoris afficere possunt?

Musculi femorum variis perturbationibus et condicionibus affici possunt. Inter ea sunt:

• Contusiones: Hae fieri possunt si ictus durus in regionem femoris (praesertim quadricipites et femora posteriora) accipitur. Interdum sanguis sub cute congregari potest, condicionem quae haematoma appellatur (magnum coagulum sanguinis) formans.
• Distensiones musculorum: Cum musculus ultra limitem extenditur, fibrae musculorum lacerari et rumpi possunt. Hoc distensio musculi appellatur. Hae distensiones communes sunt in musculis posterioribus et quadricipitibus femorum.
• Scissiones Musculorum: Scissio est cum musculus, sive partim sive omnino, a tendine vel osse suo separatur. Exempla includunt scissiones musculi femoris posterioris et rupturas tendinis quadriceps.
• Lacerationes: Si accidens vel vulnus incisionem in cute femoris tui efficit, vulnus apertum (lacerationem) creans, musculi subiacentes etiam laedi possunt.

Quae sunt symptomata problematum musculorum femoris?

Si quaestio est cum musculis femoris tui, symptomata huiusmodi experiri potes:

• Livoratio vel discoloratio cutis.
• Sensatio ardens vel pungens.
• Spasmi musculorum.
• Debilitas musculorum.
• Sonum "pop" audire vel sensum quasi aliquid exploderet.
• Subitus, gravis dolor cruris.
• Tumor.
• Teneritas cum tangitur.
• Difficultas pedes in terra tenendi et pondus ferendi.

Quis periculo maximo musculos femoris laedendi obnoxius est?

Laesiones musculorum femorum posteriorum inter athletas valde communes sunt propter modum quo corpora sua utuntur. Hae laesiones praesertim inter lusores pediludii, pilae pedalis, et canistriludii communes sunt.

Praeterea, periculum laesionis etiam in talibus casibus esse potes:

• Si diu in eadem positione manes, sine motu.
• Ante exercitationem corporis calefacisne an post eam refrigerasne ?
• Si lassitudinem vel rigiditatem musculorum habes.
• Si morbum chronicum habes (e.g., insufficientia renalis , lupus) qui tendines tuos debilitare potest.
• Si fluoroquinolonis (genere antibioticorum) uteris.
• Si corticosteroidibus (quod etiam genus medicamenti est) uteris.

Quomodo musculos femorum sanos et tutos servare possum?

Plura sunt quae facere potes ut musculos femorum tuorum sanos et fortes serves. Haec memento, praesertim cum in exercitatione corporis versaris:

• Subito directionem mutare velLudos athleticos qui impetum involvunt ad minimum reduce (praesertim si antea laesus es).
• "Noli cum dolore ludere." Si quid dolet, siste et quiesce.
• Cibos divites proteinis consume.
• Exercitationibus corporis regulariter te exerce . Quo validiores musculi tui sunt, eo minus probabile est eos laedi.
• Pondus salubre et tibi aptum serva . Hoc onus inutile in musculis minuet.
• Hydratus mane.
• Antequam exercitationi corporali incumbas , calefac te , paulatim intensionem actionis auge , deinde bene te extende .
• Calceos bene aptos gere et apparatum salutis idoneum pro quolibet ludo quem exerces adhibe.

Magni momenti: Memento, etiam parva vulnus, nisi rite curatur, postea maius problema fieri posse.

Quando medicum de problemate musculorum femoris tui consulere debes?

Laesio musculi femoris posterioris periculum ulterioris iniuriae augere potest. Quapropter, medicum consule si quod horum symptomatum habes:

• Si coxam aut genu flectere aut rectum facere non potes .
• Si sensus amissio aut debilitatem perseverantem in femore aut coxa habes.
• Si dolor non minuitur aut crescit cum coxam aut genu flectis aut extendis.
• Si sonitum "clicculi" ex crure tuo audis aut aliquid explodere sentis.
• Si iterum iterumque laesus sis .
• Si tumor aut livores adsunt .
• Si difficile est pondus pedibus in terra ferre .

Tandem (Nuntius Domum Portandus)

Hi musculi in femoribus tuis motus coxarum et crurum regunt. Iam fortasse intellegis quam magni momenti sint. Attamen, iniuriae ut distensiones et lacerationes musculorum in hac regione fieri possunt, praesertim in athletis.

Ergo, si quemlibet ex supra memoratis doloribus, torpore, debilitate, aut difficultate pedem ponendo sentis, medicum consule . Deinde symptomata tua diagnosticare et curationem aptam commendare poterunt ut te iterum in pedes tuos reducas. Cura musculorum tuorum magni momenti est pro valetudine tua generali!

Musculi femoris , musculi femoris, femora posteriora, femora posteriora, quadriceps, quadriceps, dolor femoris, perturbationes musculorum, exercitatio