Num pinguedo ventris cancrum mammae afficit? (Cancer mammae) Hoc conscii simus.

Plerumque nos, praesertim feminae, adipem superfluum ventris esse rem ad formam corporis pertinere cogitamus. Sed scivistisne hunc adipem qui circa ventrem accumulatur non solum rem pulchritudinis esse, sed etiam valetudinem directe afficere posse, praesertim periculum cancri mammae et convalescentiam ab eo? Hodie de hac re gravissima loquemur. Postquam haec lecta estis, intellegetis quam magni momenti sit pondus corporis moderari.

Quaenam est necessitudo inter adipem corporis et cancrum mammae?

Medici iamdudum scimus nexum inter adipem corporis excessum et periculum cancri esse. Mulieribus praesertim, nimia pondere vel obesitate periculum cancri mammae contrahendi auget. Hoc periculum etiam magis post menopausiam crescit.

Nunc fortasse te roges, "Cur hoc? Quid est nexus inter adipem corporis et cancrum mammae?" Sunt enim plures causae.

Simpliciter dictum:

• Influentia Hormonalis: Cellulae adiposae in corpore nostro non solum collectio cellularum adiposarum sunt. Productionem hormonis, oestrogeni appellati, augent. Cum gradus oestrogeni in corpore crescunt, periculum quorundam cancrorum mammarum, hormonibus conexorum, contrahendi etiam augetur.
• Gradus insulini: Cum adipem corporis superfluum habemus, gradus insulini in corpore nostro etiam augentur. Gradus insulini elevati alius factor periculi sunt qui cellulas carcinomatosas crescere adiuvare potest.

Cogita de eo quasi plantam insalubrem perpetuo rigare et stercorare ut crescat. Adeps superfluus ambitum idoneum creat ubi cellulae cancrosae in corpore crescant.

Quae ex recentissimis investigationibus discimus

Studium nuper ab Universitate Rutgers in Civitatibus Foederatis Americae gestum inventionem magni momenti hac in re fecit. Hoc studium in plus quam 1800 mulieribus nigris, quae a cancro mammae convalescebant, peractum est. Inventa earum demonstraverunt pondus corporis, praesertim adipem abdominis, negative afficere exitum curationis cancri earum.

In hoc studio, medici non solum pondus corporis mulierum totum, sed etiam quomodo adeps per corpora distributus esset, examinaverunt. Hoc est, magnitudinem lumborum mensuraverunt ut invenirent ubi plurimum adeps conditum esset.

Per quinquennium sequentem, plus quam centum septuaginta quinque ex illis mulieribus cancro mammae mortuae sunt. Aliae centum undecim aliis causis mortuae sunt. Quod investigatores invenerunt fuit manifestum augmentum ponderis corporis, praesertim circa lumbos., periculum moriendi ex cancro mammae, necnon periculum moriendi ex aliis causis, significanter auctum est.

Quid ex hac informatione intellegere debemus?

Ex his studiis eventus non intenditur ut quemquam culpent aut homines obesos terreant. Magni momenti est intellegere pondus corporis, praesertim adipem abdominis, esse complicationem potentialem cui certe attendere debemus dum cancri curamur .

Hoc significat, si cancro mammae laboras vel de periculo tuo sollicita es, pondus tuum moderari partem essentialem consilii curationis tuae fieri .

Quid igitur facere possumus? Quaedam consilia ad sanitatem conservandam

Bona nuntia sunt multa esse quae facere possumus ad hoc periculum moderandum. Haec in vita tua incorporando non solum periculum cancri minues, sed etiam valetudinem tuam generalem emendabis.

1. Vitam activam serva

Quidam vocabulum "exercitatio" audientes perterriti fiunt. Sed non necesse est gymnasium ire. Fac tantum aliquid quod te sudare faciat saltem triginta minuta per diem.

• Ambulatio celeris: Ambulatio celeris omni mane vel vesperi bonum initium est.
• Opera domestica: In horto laborare vel domum purgare bonum exercitatio est.
• Studia : Elige aliquid quod tibi placet, ut saltationem, birotam agere, vel natare.

2. Ad sanam victum assuesce.

Quod edimus magnum momentum in corpora nostra habet.

• Cibos saccharatos et farinosos minue: Res sicut potiones dulcificatas, placentas, biscocta et panem, quantum fieri potest, limita.
• Plura olera et fructus recentia consume: Conare ut saltem quinque genera olerum et fructuum in victu tuo quotidie includas. Olera quae in patria nostra praesto sunt, ut olera viridia, jaca, et fructus panis, valde utilia sunt.
• Cibos confectos vita: Quantum fieri potest, consumptionem farciminum, albondigis, et ciborum cum medicamentis conservativis minue .
• Cibi fibris abundantes, ut oryza fusca: Grana integra, ut oryza fusca et quinoa, loco oryzae albae elige.

3. Noli oblivisci momenti examinationum medicarum regularium!

Hoc est gravissimum. Noli exspectare dum symptomata appareant, sed semper valetudinem tuam cura.

• Si femina es supra aetatem quadraginta annorum, cum medico tuo de mammographia saltem semel in anno facienda loquere. Si cancer est, quo citius detegitur, eo probabilius est eum feliciter curari.
• Examen Mammarum Ipse Fac: Medicum tuum interroga quomodo mammas tuas semel in mense ipse examinare debeas. Si quas mutationes, ut tumorem, sentis , statim medicum consule.

Has simplices mutationes vitae in vitam tuam incorporare multo facilius est quam contra cancrum in futuro pugnare.