Quam bonum est oblectamentum tuum valetudini tuae? De eo loquamur!

Sentisne quasi caput tuum explodaturus sit cum domum redieris ex toto die in officio laborante, in commeatu haerens? Interdum vita fit taediosa, nonne? Sed finge, si haec omnia oblivisci et tempus invenire posses ad aliquid quod amas faciendum... fortasse librum legere, hortos colere, vel cum amicis cricketum ludere exire. Hoc simpliciter "studium" appellamus.

Quod est hoc oblectamentum?

Simpliciter dictum, oblectamentum est quaelibet actio quam tempore libero agis, ad tuam voluptatem. Non est aliquid quod facere debes sicut labor, sed aliquid quod facere gaudes.

Haec inter se differunt. Quidam flores in horto serere gaudent, alii sigilla vetera colligere gaudent. Quidam in delineando, alii in canendo carmine inveniunt. Interdum etiam res quietae, ut librum legere, cibum coquere, in natura ambulare, vel meditari, bona oblectamenta esse possunt. Maxime interest ut aliquid sit quod tibi gaudium afferat.

Quae sunt commoda valetudinis ex oblectatione?

Tempus in re quam amas impendere non solum te beatum facit, sed etiam innumerabilia commoda pro valetudine corporis et mentis affert. In hodierna societate celerrima, difficile potest esse tempus invenire pro oblectamento. Sed videamus quantum tibi valeat illud parvum temporis spatium.

Stressum minuit.

Hoc unum ex maximis commodis oblectationis est. Cum te in re quam amas exerces, omnia problemata superflua in mente tua et difficultates in opere paulisper obliviscuntur.

Salutem mentis generalem auget

Studium in Nova Zelandia factum invenit eos qui regulariter in actionibus creativis versantur animum erga vitam habere positivum. Qui paucos dies in re creativa, qua delectabantur, ineundo egerunt, laetiores et de se recreatiores se senserunt.

Praeterea, ii qui regulariter tempus oblectationi dedicant multo minus verisimiliter aegritudine laborant . Hae actiones te laetiorem et magis quietum servant.

Valetudinem corporis quoque emendat

Si oblectamentum tuum est actio corporis, commoda duplicantur vel triplicantur. Inspiciamus tabulam parvam ut hoc clare intelligamus.

Nexus sociales firmat

Solitudinem variis temporibus vitae nostrae sentire possumus. Non magnum problema per aliquod tempus est. Sed solitudinem diutius habere valetudini corporis, mentis et intellectualis valde nocet.

Oblectamentum est optima via ad solitudinem superandam. Praesertim si coetui (e.g., turmae cricketicae, circulo lectorum, Shramadano) te adiungas, novos amicos invenies qui eadem tua studia communicant. Hoc non solum artes communicationis tuas augebit, sed etiam te adiuvabit ad sensus solitudinis superandos.

Sed quomodo igitur... tempus invenis?

Nunc fortasse cogitas, "O dei immortales, cum tot laboribus, ubi mihi tempus est?" Verum est. Tempus invenire pro oblectamento cum vita occupata potest esse difficile. Sed non est impossibile. Hic sunt pauca consilia:

• Non necesse est id cotidie facere: Ne sentias te horam aut duas cotidie seponere debere. Hoc potest esse molestum. Potius, sepone paucas horas in hebdomada, aut duos dies in mense. Parva incipe.

• Brevibus intervallis utere: Loco otii in instrumentis socialibus consumendi, paucas paginas libri lege, in horto ambula, vel podcast quod tibi placet audi. Etiam decem vel quindecim minuta magnam differentiam facere possunt.

• Tempus perdentes cognosce: Diligenter cogita quibus rebus plurimum temporis interdiu impendis. Fortasse televisionem spectare vel per instrumenta communicationis socialis navigare plus temporis quam putas consumit. Vide an vel parvam partem illius temporis in re qua vere frueris et quae tibi gaudium affert impendere possis.

Si quid de valetudine mentis tuae sollicitus es, aut si gravem animi accentum et tristitiam experiris, ne dubites cum medico tuo de hac re loqui . Quamquam bonum est studium incipere, aeque magni momenti est consilium medicum petere.