Habesne et tu allergias? Videamus quomodo hoc problema vitare possimus (Allergiae Resistentia)

Num etiam saepe sternutas? Num nasum fluit? Num oculi corpusque pruriunt? Haec sunt symptomata communia allergiae. Dum hoc quibusdam hominibus normale est, aliis magna perturbatio vitae quotidianae esse potest. Haec symptomata medicamentis sumptis moderari potes. Sed nonne etiam melius est periculum allergiarum contrahendarum minuere? Hodie de quibusdam consiliis simplicibus, sed perquam gravibus, loquemur, quae te ab his allergiis tutum manere adiuvabunt, ubicumque sis.

Primum, videamus quomodo domi cauti esse debeamus.

Plerumque temporis domi agimus, itaque interest ut ambitum domesticum ab allergenis liberum serves. Mutationes parvae magnam differentiam efficere possunt.

Pulverem, pollen, et mucorem regeremus.

Multi homines allergiis ad pulverem, pollen, et mucorem laborant. Haec tenta ad eas moderandas:

• Fenestras clausas habe: Si pollini allergiam habes, fenestras quam maxime clausas habe. Multum pollen in aere est, praesertim mane. Si aeris condicionatum (AC) habes, eo utere. Vitanda est ventilabrum. Quia ventilabrum tantum plus pulveris in cubiculo excitabit.
• Aerem filtra: Obturacula aeris condicionati panno, ut caseo, tege. Hoc quantitatem pollinis intrantis minuet. Si fieri potest, filtrum HEPA (aeris particulati altae efficientiae) adhibe. Noli oblivisci haec regulariter purgare.
• Humiditatem Reduce: Conare humiditatem in domo tua infra 50% tenere. Humor est causa principalis incrementi mucoris. Dehumidificatorem utere si opus est. Etiam saltem semel in hebdomada purgandum est.
• Loca ubi mucor crescit cave: Mucor facile in locis ut balneis, hypogeis, et garagiis crescit. Has areas mundas et siccas serva. Res balnei ut cortinas et tegulas solutione anti-mucoris lava.

Animalia domestica et alia

• Animalia domestica: Si animalibus allergiam habes, ea, si fieri potest, domo arce. Si allergia gravis est, fortasse alium curam eorum gerere debebis. Squamae et saliva animalium praecipua allergena sunt. Si animal domi habes, numquam in cubiculum tuum inducas. Etiam bonum consilium est ea regulariter lavare.
• Fumare : Nemini intra domum fumare liceat.
• Odores: Vitandus est usus odorum, coloniarum, productorum purgationis odoriferorum, et odoramentorum aeris. Haec allergias exacerbare possunt.
• Purgando: Larvam et chirothecas gere cum domum purgas, scopis purgas, vel pingis, ut expositionem pulveris et chemicis minuas.

Salvus mane cum iter facis et foris es.

Sunt modi quibus ab allergiis etiam domo exeas tutus sis. Videamus qui sint.

In vehiculo et foris

• In curru: Dum vehis, fenestras clausas et refrigerationem in modo aeris recirculati habe. Hoc significat aerem intus loco aeris externi circulare. Item, neminem intra vehiculum fumare sinas.
• Tempestates observa: Diebus siccis et ventosis, ubi pollinis multa sunt, quam maxime intra aedes mane mane. Numerus pollinis maximus est inter quintam et decimam horam matutinam.
• Cum foris laboras: Personam tegere si gramen tondes aut herbas evellis. Etiam si olfaciunt herbam recens tonsuram, evita ingredi in eam regionem si allergiam habes.
• Vestis tutelaris: Pileum gere cum foras is. Hoc quantitatem pollinis quae in caput et faciem tuam pervenit minuet. Calceos, bracas longas, et vestes manicatas gere ut te ab insectis defendas.
• Post reditum domum: Simul ac domum redieris e vita externa , corpus lava, capillos lava, et vestes muta. Hoc fit quia pollen in vestibus et capillis tuis multum deponi potest. Noli vestes foris siccari sinere, quia hoc quoque pollen accumulabit.

Cum iter facis

• Medicamenta tua prope habe: Cum iter facis, medicamenta allergiae in sacculo manuali pone. Insuper, medicamenta quaedam superflua affer.
• Cubiculum in deversorio: Cubiculum non fumantibus pete. Nonnulla deversoria cubicula specialia habent hominibus asthmate et allergiis laborantibus. Si animalibus allergicus es, devita manere in deversoriis ubi animalia admittuntur.
• Cibus: Si ciborum allergias habes, diligenter libellum cibarium lege et ministrum interroga quomodo cibus paratur. Vitanda sunt cibaria suspecta.

Num schola de allergia filii/filiae tuae conscia est?

Si puer allergiam habet, necesse est ut nos parentes scholam certiorem faciamus.

• Magistros et ministros certiores fac: Magistrum/magistram classis pueri, rectorem/rectricem, et ministros refectorii de statu allergiarum pueri, praesertim de allergiis cibariis, certiores fac.
• Doce filium tuum: Doce filium tuum de allergia sua ab aetate tenera. Hoc ei auxilium feret ut discat vitare cibum noxium.
• Ad casus fortuitos paratus esto: Si filius/filia tua gravi allergia laborat, unum aut alterum apparatum epinephrini in schola serva, ut a medico tuo praescriptum est. Magistros et filium/filiam tuam doce quomodo eo utantur cum maiores erunt. Scholam etiam de aliis medicamentis quos filius/filia tua accipit certiorem fac.
• Diebus pollinis abundantibus: Diebus pollinis abundantibus, medicamenta da liberis tuis antequam scholam eant. Pileum gere cum ludunt et eos doce ut faciem et manus lavent cum post ludum introeunt.