Num medicus tuus tibi dixit te spondylitidem ankylosantem, sive AS breviter, habere? Cum mane expergisceris, num rigidum et quasi automatum sentis, movere non valens? Interdum hic dolor et molestia nihil aliud sunt quam haec, nonne? Medicamenta sunt praecipua huius rei curatio. Sed scisti, praeter medicamenta, multas alias curationes esse quae tibi magnum levamen afferre possunt? De his hodie loquamur.
Exercitatio: Amicus tuus optimus
Quamvis multa nova medicamenta contra AS praesto sint, exercitatio est curatio clavis omnibus morbi stadiis. Studia etiam invenerunt exercitationem regularem inflammationem et symptomata AS minuere. Medicus tuus vel physiotherapeuta te adiuvare potest ut consilium excogites de quibus exercitationibus tibi optimae sint et quomodo eas recte perficere.
Domi exercere potes. Sed si taedet te solus id facere, coetui interesse tibi bonam motivationem dabit.
| Genus exercitationis | Beneficium |
|---|---|
| Natatio | Flexibilitatem in spina, collo, et articulationibus coxae auget. |
| Exercitia Respirationis Profundae | Adiuvat ad capacitatem pulmonum augendam. |
| Extensio | Multum iuvat ad dolorem et rigorem minuendum. |
| Ambulatio, Yoga, Tai chi | Adiuvat ad conservandam flexibilitatem corporis et rectam posturam. |
Quamcumque exercitationem facias, hoc memento: Lente incipe et gradatim auge. Fac ut pars sit consuetudinis tuae quotidianae. Si quemquam dolorem sentis, desine et certe cum medico tuo loquere.
Physiotherapia - Consilium Tibi Aptum
Finis principalis therapiae physicae est te activum servare et dolorem moderari. Hoc implicat collaborationem cum therapista physico ad optima exercitia discenda ad musculos roborandos et extendendos.
Maximi momenti est cum aliquo collaborare qui experientiam habet in auxilio alicui cum AS. Deinde consilium curationis creare potest quod ad condicionem tuam et facultates tuas accommodatum est. Hoc consilium exercitia, extensiones, apparatum, et curationem manualem a therapista includere potest. Hae curationes progressionem AS fortasse non impediunt, sed te melius sentire adiuvare possunt symptomata tua minuendo.
Therapia Occupationis - Vitam cotidianam faciliorem reddamus
Syndroma AS fere omnem vitae aspectum afficere potest — a operibus domesticis ad officium. Therapia ergologica te adiuvare potest ut dolorem minuas et independenter sine ullo auxilio labores.
Finge... Hic discere potes de artibus et instrumentis quae opera cotidiana sicut horticultura, balneum et purgatio faciliora reddere possunt. Exempli gratia, ergoterapeuta tibi demonstrare potest quomodo scamnum lavatorium ad aequilibrium in balneo utendum sit, vel quomodo baculo ad pressionem in articulis tuis minuendam utendum sit.
| Alia commoda therapiae occupationalis | |
|---|---|
| Detectio impedimentorum | Adiuvat te accurate cognoscere quae impedimenta in opere tuo cotidiano occurras. |
| Instrumenta adiutoria | Discere potes quomodo instrumentis adiutoriis uti quae laborem faciliorem reddere possunt. |
| Dormi bene noctem. | Paucae mutationes in consuetudine et cubiculo tuo factae somnum meliorem adiuvare possunt. |
| Energiam conservans | Docet te quomodo pausas tempore opportuno capere, laboris gradum moderari, et energiam conservare. |
| Salus mentis | Valetudinem mentis emenda per exercitationem technicarum relaxationis et plenae conscientiae. |
De aliis curationis rationibus discamus.
Hydrotherapia
Simpliciter dictum, hoc ad exercitia in aqua calida peracta refertur. Aqua calida effectum lenientem corpori praebet, et exercitia lenta et moderata musculos relaxant. Etiam adiuvant ad augendam vim musculorum, ad dolorem articularium minuendam, et ad mobilitatem emendandam.
Curatio chiropractica
In hac re, therapista pressionem spinae tuae manibus vel instrumento speciali ad movendos articulos adhibet. Hoc dolorem in articulis et musculis levare potest. Attamen, res magni momenti hic est. Si spina tua coalescit, id est , fusio spinalis , haec curatio tibi omnino non convenit. Fac ut de hac re cum medico tuo loquaris et decernas.
Acupunctura
Haec est medicinae praxis tradita quae circiter tria milia annorum habet. Pro loco ubi dolor tuus est, quinque ad viginti acus tenuissimae per cutem tuam in puncta pressionis specifica inseruntur. Hoc cerebro et medulla spinali signum dat ut hormona "bene sentiendi" emittant, quae sunt hormona quae corpus bene et laetum sentire faciunt. Hoc dolorem hominibus cum AS minuere potest.
Therapia Perfusionis
Bona frictio dolorem et accentus minuere, et flexibilitatem augere potest in brevi tempore. Attamen, etiam magni momenti est invenire therapistam peritum qui experientiam habet laborandi cum hominibus cum AS . Sciunt quomodo pressionem in articulationes et musculos sensibiles exercere vitare. Dum frictio non eodem modo omnibus prodest, quidam eam et corpore et mente valde prodesse inveniunt.
Nuntius Domum Portandus
- Non solum medicamenta, sed etiam curationes non medicamentosae magni momenti sunt ad spondylitidem ankylosantem (SA).
- Exercitatio est una ex curationibus gravissimis et necessariis huius morbi. Numquam eam omitte.
- Physiotherapia et therapia occupationalis vitam tuam cotidianam multo faciliorem reddere possunt.
- Antequam curationem chiropracticam consideres, medicum tuum interroga num tibi conveniat. Haec curatio praesertim non commendatur si fusionem spinalem habes.
- Antequam ullam harum curationum eligas, optimum est cum medico tuo de ea colloqui et decernere quid tibi optimum sit.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum