Si cum cancro mammae pugnavisti et difficile tempus curationis pertulisti, maximus timor tuus fortasse est, "Num redibit?" Sensatio valde emotionalis est. Nemo nostrum iterum hoc experiri vult. Plerumque cancer non redit. Sed possibilitatem omnino excludere non potes. Investigationes ostendunt mutationes vitae et medicamenta praescripta sumenda periculum reditus cancri minuere posse. Itaque inspiciamus quid sint.
Noli exercitationem desistere.
Studium recens demonstrat si saltem duas horas et dimidiam (150 minuta) per hebdomadam exercearis, valetudinem tuam generalem insigniter emendare posse. Etiam periculum recidivationis cancri minuere potest. Alia res est, si nimium ponderis habes , periculum recidivationis cancri augetur. Itaque exercitatio te adiuvare potest ut pondus sanum serves.
Exercitatio non magnam rem esse debet.
- Activitate corporis moderata, ut ambulatione celeri , per duas horas et dimidiam in hebdomada circiter exerce. Vel, ad exercitationem vehementiorem, ut cursum, circiter septuaginta quinque minuta in hebdomada sufficiunt.
- Optimum esset si duos dies in hebdomada exercitationi ponderum seponere posses.
Si non es valde activus nunc, hoc negotium arduum videri potest. Bene est. Incipe parva . Incipe cum paucis tantum minutis per diem et paulatim tempus auge.
Victum bene aequilibratum consumamus, nonne?
Cum cibum aequilibratum, nutrientibus et integris cibis plenum, consumis, totum corpus tuum sanum erit. Hi cibi energiam praebebunt quam corpus tuum requirit dum post curationem cancri se reficit. Hic sunt quaedam de quibus cogitandum est.
| Genus/consuetudo cibi | Cur magni momenti est? |
|---|---|
| Olera et fructus | Conare saltem quinque cibos in die consumere. Hae plenae sunt antioxidantium et vitaminorum. |
| Carnes Rubrae | Carnes rubras ut bubulam, capram, et porcinam limita. |
| Pisces | Conare pisces bis vel ter in hebdomada edere. Acida pinguia omega-3 in piscibus valde prosunt. |
| Cibi pinguibus et caloriis abundantes | Haec minue vel siste. Haec hormonum oestrogenum in sanguine augere possunt. Hoc hormon periculum recidivationis cancri auget. |
| Cibi cum Fibris | Cibos fibris divites, ut grana, olera, et fructus, quotidie include. |
| Potiones saccharo plenae | Optimum esset si haec omnino impediri possent. |
De usu alcoholis etiam cogitare debes.
Studia clare demonstraverunt nexum inter consumptionem alcoholis et cancrum mammae esse. Alcohol gradum oestrogeni in sanguine auget. Hoc periculum recidivationis cancri auget. Si persona es quae a cancro convalescit, optimum est omnino alcohol bibere desinere.
Sed si necesse est tibi aliquid alcoholis bibere, id ad unum poculum per diem limita ut periculum minuas. Magni momenti est de hoc cum medico tuo loqui.
Si fumas, desistere debes.
Usus tabaci causa est multorum generum cancri. Si nondum fumare desisti, est res primaria quam facere debes ne cancrum mammae revertatur, necnon pro valetudine tua generali.
Haec experiri potes ad hoc adiuvandum:
- Si hoc solum difficile est facere, coetui adiutorio te adiunge.
- TuusModera accentus . Saepe accentus est incitamentum ad fumandum.
- Medicum tuum de medicamentis quae cupiditatem tuam fumandi moderari possunt consule.
- Substituta utere ut emplastra nicotinica, gummi, et pastilli.
Ne examinationes medicas omittas.
Postquam curatio cancri perfecta est, interest medicum tuum ad examinationes subsequentes pergere videre . Primis mensibus post curationem, turma medica te videre volet propter signa recursus cancri. Hoc fiet post circiter quinque annos, fortasse semel in anno.
Maximi momenti est ne visitationes subsequentes hoc tempore omittas, cum cancer intra duos annos primos post curationem recidere verisimile sit.
Si pars mammae tuae exempta est, mammographiam post curationem post sex ad duodecim menses rogaberis. Deinde mammographiam quotannis habere debebis. Si ambae mammae exemptae sunt, mammographia fortasse non necessaria erit. Hoc totum a genere et stadio cancri tui pendebit, ergo praecepta medici tui sequere .
Habesne ulla medicamenta quae pergere debes sumere?
Si magnum periculum recidivationis cancri habes, medicus tuus medicamenta quaedam praescribet ad periculum illud etiam post curationem minuendum.
| Genus medicamenti | Puncta magni momenti et effectus secundarii |
|---|---|
| Tamoxifen | Hoc medicamentum ad cancrum mammae receptoribus hormonalibus positivis curandum datur. Actionem oestrogeni in cellulis mammarum inhibet. Periculum recidivationis cancri circiter quadraginta centesimis minuere potest.
|
| Inhibitores Aromatasis (IA) | Medicamenta ut Anastrozolum et Exemestanum ad hanc cohortem pertinent. Haec quoque alia optio sunt iis qui periculo magno obnoxii sunt.
|
Salus mentis tuae etiam magni momenti est.
Cancer mammae experientia est et corpore et animo defatigans. Ad novam normalitatem post curationem accommodare et cum rebus gestis reconciliari potest esse difficile. Quare, magni momenti est et valetudinem corporis et valetudinem mentis curare .
- Da tibi tempus ad te ipsum curandum (curam sui). Necessitates tuas primum pone.
- Si timor redeuntis cancri tantus est ut vitam tuam cotidianam impediat, cum consiliario perito loquere.
- Coetibus cum aliis qui similia tua experti sunt iunge. Hoc te non solum sentire faciet.
- Res sicut yoga et meditatio exerce ad animum minuendum.
- Oblectamentum quod olim delectabaris iterum resume, aut aliquid novi experire.
- Sensus tuos in diario scribe.
Memento, si cancer mammae redit, non tua culpa est. Et, plerumque, feliciter curari potest.
Nuntius Domum Portandus
- Periculum recidivationis cancri mammae post curationem magnum est, praesertim primis duobus annis.
- Saltem duae et dimidiae horae exercitationis per hebdomadam adiuvant ad pondus sanum conservandum et periculum minuendum.
- Sequere victum aequilibratum, oleribus et fructibus divitem, et adipe et carne rubra paucum.
- Alcoholis et fumi omnino abstinere periculum recidivationis cancri significanter minuit.
- Numquam visitationes subsequentes et medicamenta (velut Tamoxifenum) a medico tuo praescripta omittas.
- Maximi momenti est curam habere valetudini mentis tuae necnon valetudinis corporis. Si opus est, consilium pete.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum