Numquamne te tristem et metum sensisti, dum parentes, avos, et avos tuos memoriam paulatim amittere videbas, dum senescunt? Sunt tempora cum te interroges, "Num hoc mihi quoque accidat?" Nonne? Hoc est problema commune quod omnes patimur. Quamquam senescere non possumus impedire, sunt tamen res quas facere possumus ad salutem cerebri nostri protegendam et memoriae iacturam prohibendam. Recens magnum studium nobis nuntios gravissimos et positivos de hac re praebuit.
Quid est hoc novum studium?
Grex investigatorum in Australia studium magni momenti perfecit. Plus quam decem milia hominum supra aetatem septuagenariam et sine magnis difficultatibus sanitatis per decem annos observaverunt. Propositum principale huius studii est invenire quo usque nonnullae actiones recreationis et necessitudines sociales quas in vita cotidiana agimus periculum dementiae, morbi qui memoriae iacturam causat quae postea evenire potest, minuere possint.
In hoc studio, undeviginti genera actionum consideraverunt. Etiam factores ut gradum educationis et statum valetudinis personae in rationem duxerunt. Quia homines qui his generibus actionum versantur plerumque salubriores sunt, hanc vim removere et utilitates ipsarum actionum metiri voluerunt.
Mirabilia in studio reperta!
Resultata huius studii vere perquam iucunda sunt. Invenerunt certas actiones periculum dementiae contrahendae insigniter minuere posse. Videamus igitur quid haec sint.
| Genus actionis | Quantum periculum dementiae minuitur |
|---|---|
| Actiones educationis adultorum: Exempli gratia: epistulas scribere, diarium tenere, computatro uti, classem paedagogicam frequentare. | Undecim centesimis decrescit. |
| Actio mentis activa: Exempli gratia: aenigmata crucigrama perficere, scaccos vel chartas ludere. | Decrescit novem centesimis . |
| Actiones artis creativae: Exempli gratia: artes ut delineatio, sutura, vel opus ligneum vel metallicum. | Decrescit septem centesimis . |
| Actio mentalis passiva: Exempli gratia: libros legere, diaria legere, televisionem spectare, musicam audire. | Decrescit septem centesimis . |
Haec eventa clare nobis ostendunt quam magni momenti sit in actionibus versari quae cerebrum provocant et gaudium afferunt, etiam dum senescimus.
Cur hae actiones tam bonae sunt cerebro?
Forsitan te roges, "Quomodo picturam pingere aut diurnum legere morbum tam gravem vitare potest?" Est huic rei explicatio scientifica.
Simpliciter dictum, cerebrum nostrum simile est musculo. Quo magis eo utimur, eo validius fit. Cum his actionibus versamur, novae conexiones, sive synapses, inter cellulas nervosas in cerebro nostro, sive neuronas , creantur. Hoc simile est novis viis quae formantur ad substituendas vias non usitatas. Hoc efficientiam cerebri auget. Etiam si pars cerebri laesa est, hae novae conexiones permittunt cerebro ut haec officia per alias vias perficiat.
- Usus computatri et scriptura: Cum talia agis, multa nova memoranda sunt et in praxim adhibenda. Studia invenerunt usum computatri plures cerebri partes simul excitare.
- Crucigrammata et scaccorum ludus: Haec non solum ludi sunt. Activitatem variarum partium cerebri requirunt, ut memoriam, attentionem, facultatem solvendi problemata, et vocabularium. Hoc quasi bonum exercitium pro cerebro est.
Quid de necessitudinibus socialibus?
Multi putant te, si perpetuo cum amicis socialiter colloquaris et colloquaris, mente sanum fore. Verum est. Sed mirum est, hoc studium non invenit effectum directum nexuum socialium in periculum dementiae minuendum.
Sed hoc non significat inutile esse cum amicis et familia consuetudinem socialem. Minime! Nexus sociales ad salutem mentis, ad solitudinem et tristitiam arcendam, necessarii sunt. Fortasse quia fere omnes in hoc studio bonos nexus sociales habebant, differentiam non videre potuimus.
Quid ex hoc discere debemus?
Gravissimum quod ex hoc discere possumus est hoc: parvae, positivae mutationes quas in vivendi ratione facimus magnum momentum in valetudinem cerebri nostri habere possunt. Frequentissima species dementiae est morbus Alzheimerianus . Gravis morbus est qui cum levi memoriae iactura incipere et ad statum progredi potest ubi ne cotidianas quidem res perficere potes.
Matrem, patrem, aviam, et avum in actionibus huiusmodi implica.
- Si volunt, diarium vel librum eis legant.
- Affer acta diurna cum aenigma cruciverborum.
- Amicum veterem ad epistolam scribendam hortari.
- Si volunt, eme eis res quas ad delineandum et suendum necessarias habent.
- Potius quam eos ad haec facienda cogere, interest eos adiuvare ut aliquid quod amant et facere gaudent eligant.
Gravissimum est, si graves dubitationes aut timores de memoria aut moribus cari habes, ne id tamquam normalem senectutem spernas. Fac ut medicum familiarem tuum (medicum) consulas et consilium petas. Ille vel illa necessaria experimenta faciet et tibi explicabit qualis sit condicio et quid de ea agendum sit.
Nuntius Domum Portandus
- Dementia non est tantum levis memoriae iactura quae cum senescendi tempore venit. Est morbus qui cerebrum afficit.
- Actionibus quae cerebrum exercent, ut libris legendis, aenigmata persolvendis, artificiis creandis, et computatris utendis, periculum dementiae insigniter minuere potest.
- Numquam nimis sero est huiusmodi oblectationem incipere. Etiam septuaginta aut octoginta annos nati, hae res cerebro prosunt.
- Si tu aut amata persona gravem memoriae vitium habet, noli coniectare et statim medicum consule . Optimum et tutissimum est hoc facere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum