Semperne fles? An tristis es quia flere non potes? De "fletu" loquamur!

Flere res nobis interdum perquam normalis est, nonne? Flemus cum tristes sumus, cum valde laeti sumus, vel etiam cum parvam pulveris partem videmus. Sed quid est hic fletus? Cur flemus? Suntne omnes fletus idem? De his omnibus hodie loquamur.

Cum de fletu cogitamus, lacrimas ex oculis nostris erumpentes, interdum sonos vocibus faciendos, vultus mutantes, et etiam modum quo spiramus mutantes, cogitare possumus. Cogita, suntne tempora cum tam vehementer fles ut tam vehementer fleas? Age, ita est.

De lacrimis loquentes, in vertice oculorum nostrorum parvae glandulae sunt, quae glandulae lacrimales appellantur. Cum flemus, hae glandulae lacrimas celeriter producunt. Deinde, antequam veteres lacrimae per systema ductuum lacrimalium effluere possunt, novae lacrimae implentur, et sicut flumen aqua redundans, lacrimae desuper palpebras per genas fluunt.

Sed res mirabilis est te sine lacrimis flere posse. Sunt morbi quidam qui lacrimarum productionem minuunt. In talibus casibus, fletus potest esse quod fletus appellatur etiam sine lacrimis. Quamquam verba ut "flere", "singultus", "ululare" Anglice habemus ad fletum describendum, unumquodque horum variari potest secundum quomodo et cur fiat.

Cur vere flemus? Quae sunt causae praecipuae?

Re vera, flere cum lacrimis res valde normalis et salubre esse potest. Duae huius rei causae praecipuae sunt.

1. Lacrimae reflexae

Simpliciter dictum, hoc est aliquid quod oculos nostros protegit. Cogita, cum cepam secas, vel si vel parvum granum arenae in oculum tuum intrat, hae sunt lacrimae quae prodeunt. Hae lacrimae ad abluendum quidquid oculos vexat adhibentur. Interdum, etiam si parva tubercula in naso vel folliculus pili in naso tuo appareat, oculi tui sic lacrimare possunt. Hoc est quasi parvus mechanismus protectivus pro oculis.

2. Lacrimae affectuum

Hoc paulo complicatum est. Scientiae periti adhuc nesciunt quomodo hoc fiat. Sed unum certum est: multae affectiones, ut tristitia, laetitia, risus immoderatus, frustratio extrema, ira subita, aut timor extremus, partem systematis nostri nervosi (`systema nervosum sympatheticum`) excitare et productionem lacrimarum augere possunt.

Cogita, sunt tempora cum subito lacrimas cum aliquem quem diu non vidisti vides, vel cum carmen tuum gratissimum audis. Bene, tales sunt lacrimae quae cum his affectibus veniunt.

Suntne aliae causae quae fletum afficiunt?

Ita, sunt revera multae aliae res quae afficiunt quomodo et cur flemus.

• Cultura et educatio: In quibusdam culturis, vel ambitu in quo adolescimus, fletus fortasse non bonum habetur. Hoc nos ad fletum minuendum adducere potest. Hoc etiam variari potest secundum aetatem, sexum, et locum (ut domi vel in opere).
• Occasiones speciales:Etiam in culturis quae fletum non tolerant, adhuc normale habetur lacrimare in occasionibus specialibus, ut in funeribus, nuptiis, aut partu infantis.
• Fatigatio et insomnia: Cum defessi sumus et non bene dormivimus, difficile est animi motus moderari. Etiam tum, facile flere possumus.
• Hormona: Quaedam hormona, praesertim hormona sexualia, possunt afficere utrum fleamus necne. Exempli gratia, hormon testosteronum fletum minuere potest, dum hormon prolactinum fletum promovere potest.
• Relationes: Nonne coram hominibus quibus confidimus lacrimas valde commode sentimus?
• Morbi mentis: Quidam morbi mentis te saepe flere vel difficultatem moderandi affectiones facere possunt. Dysregulatio affectuum unum exemplum huius est.
• Morbi systematis nervosi: Quidam morbi ad cerebrum et nervos pertinentes etiam lacrimas vel fletum apertum causare possunt. Hoc fieri potest cum morbis ut migraines et cephalalgiae racemosae usque ad sclerosim multiplem . Etiam fieri potest in condicionibus gravibus ut laesionibus traumaticis cerebri (TBIs) vel ictus .

Cur parvuli infantes plorant?

Infantes plerumque plorant cum incommode aut moleste se sentiunt. Infans tuus plorare potest cum esurit, somnolens est, aut mutatione pannorum indiget. Infantes etiam plorant cum a curatoribus separantur. Interdum infantes cum morbis ut colica tam multum plorant ut desistere non possint.

In primis gradibus, infantes sine lacrimis plorant, solum cum vocibus et vultibus. Fletus cum lacrimis plerumque incipit cum infans circiter quattuor ad octo hebdomades natus est. Tempore procedente, varias species ploratus quos infans tuus facit et quid significent intellegere poteris.

Quando consilium medicum de fletu petere debes?

Utrum fletus curationem medicam requirat necne a pluribus factoribus pendet. Praecipua est causa. Si sine potestate fles et quodlibet ex his symptomatibus habes, statim curationem medicam petere debes :

• Si laesio oculo aut faciei videtur esse.
• Videtur gravis vulnus capitis fuisse .
• Si quid in oculum pervenerit, praesertim chemica quae oculis nocet.
• Si prima signa apoplexiae videris .

Magni momenti:Si frequens fletus vitam tuam cotidianam impedit, bonum est cum medico generali vel specialista oculorum loqui. Curatio plerumque a causa subiacente pendet, ergo plura de ea a medico tuo discere potes.

Num quandolibet flere potes?

Ita, histriones hoc faciunt. Sed nisi histrio vel actrix esse conaris, hoc non est bonum. Investigationes demonstraverunt si quis te simulare lacrimas comperit, hoc negative opinionem eorum de te afficere posse.

Cur flere non possum?

Si lacrimas non habes cum ploras, multae causae esse possunt. Morbum oculi sicci vel aliam condicionem similem habere potes. Cum oculi humorem lacrimalem requirant, oculi sicci grave problema esse possunt.

Si de incapacitate tua flendi sollicitus es, praesertim si symptomata oculorum siccorum habes, cum ophthalmologo vel medico generali loquere. Tum decernere poterunt utrum hoc sit aliquid quod curandum sit necne.

Estne fletus vere prodest nobis?

Difficile est unam responsionem huic quaestioni dare. Quodammodo a genere lacrimae quae imminet pendet.

• Lacrimae reflexae plerumque nobis prosunt, cum oculos nostros a noxa protegant. Sed si hoc bonum nimius fit, ut cum oculi perpetuo lacrimant (epiphora) , molestum et etiam noxium esse potest. Si hoc accidit, optimum est quam primum curationem petere.

• Lacrimae affectibus motis bonae sunt ? Fortasse. Investigatores dissentiunt. Una in investigatione maiori apparuit participes qui statim lacrimabant peius se sentire. Sed eadem illa investigatio invenit se post nonaginta minuta a lacrimatione melius se sensisse quam antea.

Breviter: Donec investigatores aliquid aliud invenerint, si post lacrimam validum levamen sentis, noli te continere.

Num fletus dolorem minuit?

Secundum duo studia anno MMXXII edita, fletus dolorem non lenire videtur. Immo, illa studia invenerunt fletum limen doloris minuere posse, aut dolorem intensiorem reddere.

Cur flemus cum cepas secamus?

Simplicissimum est. Cum cepam secamus, gas emittit. Hic gas cum humore lacrimali nostro reagit et molestiam in oculis nostris efficit. Oculi nostri deinde plures lacrimas producunt ut molestiam abluant.

Ad hoc vitandum, ventilabro uti potes ad aerem a facie tua abstergendum. Hoc impediet ne gas in oculos tuos ingrediatur. Quoniam hic gas facile cum aqua reagit (quo modo oculos nostros afficit), fontem aquae propinquum (ut poculum aquae) praebere potes ut cum eo reagat. Vel, conare cepam in armario frigorifico vel congelatore refrigerare antequam eam seces.

Cur caput meum dolet cum fleo?

Complures causae sunt cur dolorem capitis patiaris cum fles vel postquam fles. Una est quod cum fles cum animi motus alti sunt, verisimilius est te dolorem capitis tensionis pati. Attamen, fletus etiam signum esse potest quorundam generum cephalalgiae, ut migraines vel cephalalgiae fasciculatae .

Cur tam facile fleo?

Nullum sane liber regularum exstat de tempore quo flere debeas et quando non. Causae cur fleas tam singulares esse possunt quam tu ipse. Fortasse de rebus cotidianis fles, velut fabulam tristem audiendo, aut carmen quod te alicuius rei praeteritae in memoriam revocat. Aut fortasse cum membro familiae, cum quo annis non locutus es, iterum coniungis. Fortasse animal domesticum amisisti.

Si tibi videtur te nimium flere, aut te vexare, bonum est cum consiliario salutis mentis loqui. Lacrimae affectibus motis non sunt signum infirmitatis, neque consulere consiliarium salutis mentis . Si vias invenire vis ad fletum sistendum aut minuendum, hoc fortasse est id quod tibi opus est.

Si continuo fles, id est, oculi tui lacrimant, ophthalmologum consulere debes. Si continuo prae affectibus fles, et hoc vitam tuam impedit, medicum generalem consulere potes.

Quomodo te ipsum a lacrimis cohibes?

Cum flere vis et desistere vis, pauca sunt quae experiri potes. Haec facere potes aliis videntibus.

• Exercitatio Respirationis: Multae sunt artes respirationis quae systema nervosum autonomicum sedare possunt. Exercitationes respirationis etiam te adiuvare possunt ut in alia re te concentres. Artes respirationis profundae et lentae, ut respiratio 4-7-8 vel respiratio in arca , facile fieri possunt sine ab aliis animadversione.
• Exercitia ad terram firmandam: Haec exercitia omnibus sensibus utenda et attentione ad circumstantias attendenda comprehendunt. Hoc genus attentionis te adiuvare potest ut ex mente tua exeas et cogitationes animique tuas modereris.

Alia quae regulariter facere potes ad affectiones tuas moderandas includunt:

• Meditatio vel exercitia plenae conscientiae: Haec sunt similia exercitiis ad mentem regendam. His regulariter exercendis, emotiones tuas melius moderari potes.
• Satis dormi: Difficile est animi motus moderari cum fessus es.

Si haec consilia tibi videntur esse consilia ad accentus moderandos , recte dicis. Nam cum anxietate et obruimur, systema nervosum sympatheticum (quod responsum "pugnae aut fugae" regit) maxime activum est. Hae artes nos monent ut responsum "pugnae aut fugae" paulisper differamus, et systema nervosum parasympatheticum nostrum imperium suscipere sinamus. Aliae rationes ad accentum et anxietatem moderandam sunt quae adiuvare possunt.

Potest esse dies nuptiarum vestrarum, primus dies scholae filii vestri, vel amissio cari. Lacrimae – et innumerabiles affectus qui cum eis veniunt – omnibus his tribus occasionibus communes esse possunt. Et res cotidianae lacrimas oculis nostris afferre possunt. Lacrimare possumus cum pelliculam tristem spectamus, cum cenam paramus quae nobis de carum homine admonet, vel cum pulchrum solis occasum videmus.

Quod est nuntium ex hoc articulo domum capere volumus?

Bene, multum de fletu locuti sumus, nonne? Memento, si sollicitus es de quomodo vel cur fleas, cum medico loquere. Sunt etiam modi quibus animi motus moderari potes.

Sed nulla causa est cur te pudeat aut te culpet de flendo ob causas extra potestatem tuam. Ergo, si libet tibi bene flere, chartam cape et lacrimas fluere sine. Interdum hoc est optimum quod facere possumus!

Fletus, lacrimae, affectus, sanitas mentis , tristitia, laetitia, sollicitudo