Semperne sitisne? Omnia de exsiccatione!

Finge sitim intensam quam die serena sentis. Aut cum dolorem stomachi gravem habes, vomis, et te debilem sentis... Tum corpus nostrum nobis dicit, "Aquam mihi opus est!" Hodie de dehydratione loquemur, quae est cum corpus tuum satis aquae non habet. Hoc non tam simplex est quam putas, et interdum periculosum esse potest. Quam ob rem magni momenti est de eo scire.

Quid est dehydratio? Simpliciter dictum...

Simpliciter dictum, dehydratatio est cum corpus nostrum satis aquae non habet. Aqua necessaria est ad corpus nostrum recte fungendum. Aliquid aquam amittimus cum sudamus, urinamus, et respiramus. Ergo, dehydratatio fit cum plus aquae amittimus quam bibimus.

Finge, die calidissima, sudas et te lavabis. Aut febrem habes, vomitum habes, et diarrhoeam habes. Interdum multa aqua ex corpore perditur. Praeterea, quidam homines pigri sunt ad aquam bibendam. Sunt quaedam medicamenta quae frequentem urinationem causant. Haec etiam dehydrationem causare possunt.

Cum sitis, primum signum quod corpus tuum tibi dat est "Non satis aquae habeo." Eo tempore, aquam celeriter bibere debes. Plerumque, levis dehydratio aquae potu sanatur. Sed hoc non semper facile est agnoscere. Interdum mater vel pater senex aquam bibere obliviscitur. Infans cum multa urina non intellegit se sitire. Quam ob rem caros nostros curare debemus. Si dehydratio modica vel gravis est, fortasse ad valetudinarium ire et solutionem salinam (liquores intravenosos) dare debebis. Nisi rite curatur, dehydratio gravis vitae periculosa esse potest, memento.

Cur aqua tam magni momenti est corporibus nostris?

Scisne corpora nostra tantum 78% aquae constare? Cerebrum nostrum 73% aquae est, sicut cor nostrum. Ossa nostra 31% aquae sunt, musculi et renes nostri 79% aquae, et cutis nostra 64% aquae. Nonne hoc mirabile est? Pulmones nostri 83% aquae sunt!

Quid igitur haec aqua intra corpora nostra agit?

• Adiuvat ad cibum digerendum et superflua eliminanda .
• Aqua adiuvat articulos nostros recte fungi . Eos lubricat.
• Adiuvat ad salivam producendam (saliva necessaria est ad cibum edendum).
• Aequilibrium substantiarum chemicarum corporis conservat. Aqua necessaria est ad hormona et neurotransmissores pro cerebro faciendos.
• Adiuvat oxygenium per totum corpus transportare .
• Est quasi pulvinar ossibus nostris.
• Corporis temperaturam moderatur .
• Fungitur quasi amortitor pro cerebro nostro, medulla spinali, et, si gravida es, pro infante tuo.

Aqua vita est, praesertim tempore calido. Aqua corpus refrigerare adiuvat. Cum exerces te, musculi calorem gignunt. Ne corpus nimium caleat, calorem illum emittere debes. Sudor est via principalis corporis ad calorem amittendum tempore calido. Cum sudor evaporat, textus subtus refrigerantur. Ergo, cum multum sudas, gradus aquae in corpore tuo minuuntur, et haec aquae iactura functiones normales corporis afficit.

Quae sunt symptomata dehydrationis? (Symptomata Dehydrationis)

Si suspicaris te aut filium tuum graviter dehydratum esse, statim medicum consulere debes .

Symptomata in parvulis:

Urinam infantis tui haec inspice:

• Lingua et labia sicca sentiuntur.
• Lacrimae non prodeunt cum fles.
• Minus quam sex panniculi madefacti per diem (pro infantibus lactantibus), vel nulla urina per octo horas (pro infantibus maioribus natu).
• Videtur in locum mollem supra frontem capitis infantis intrasse .
• Oculi mei demersi videntur.
• Cutis arida et rugosa apparet.
• Respiratio est rapida et profunda.
• Manus et pedes frigidi sunt, et decolorati (macularum) esse possunt.

Symptomata in adultis:

Vide an haec quoque sentias:

• Cephalalgia, confusio, et desperatio.
• Fatigatio.
• Vertigine, sensus exanimi, oculi caerulei fiunt.
• Os tuum siccum est, et tussim siccam habere potes.
• Pulsus cordis altus est, sed tensio sanguinis humilis.
• Cibus insipidus est, sed interdum mihi placet aliquid dulce edere.
• Cutis rubra est (suffusa).
• Crura tument.
• Spasmi musculorum.
• Calorem non tolero, aut frigus sentio.
• Obstipatio.
• Color urinae obscurus est . Urina tua clara, pallide flava esse debet.

Quaedam interrogationes et responsa de dehydratione

Num dehydratio febrem efficit?

Non, dehydratio plerumque febrem non efficit. Attamen, multae aegrotationes quae febrem efficiunt dehydrationem causare possunt.

Quid accidit pressioni sanguinis propter dehydrationem?

Dehydratio re vera pressionem sanguinis periculose demittere potest. Cum id accidit, corpus tuum id corrigere conatur. Sed cum accidit, interdum nimis corrigere potest, ita ut pressionem sanguinis subito augeat.

Num dehydratio diarrhoeam causare potest?

Non, sed alvi profluvium potest dehydrationem causare. Cum alvi profluvium gravis est, multi humores ex corpore amittuntur.

Num nausea ex dehydratione causatur?

Ita, dehydratatio vertiginem et dolores capitis ex dehydratione causare potest. Unum huius doloris capitis indicium est nausea et vomitus.

Cur Dehydrationem Accipimus? (Causae Dehydrationis)

Simpliciter dictum, dehydratio fit cum non satis aquae bibis, vel cum aquam nimis celeriter per res ut sudorem, vomitum, et/vel diarrhoeam amittas. Quaedam medicamenta, ut diuretica (etiam aquae pilulae appellata), te saepius urinare possunt, quod ad dehydrationem ducere potest.

Quis periculo maiori dehydrationis obnoxius est? (Factores Periculi)

Quisque, nisi satis aquae bibit, dehydrari potest. Infantes autem et pueri periculo maiori obnoxii sunt, quia nesciunt quando sitiant. Hoc praesertim interest cum aegrotant. Itaque, fac ut observes quantum liquidi puer tuus bibat.

Praeterea, adulti supra aetatem sexaginta quinque annorum periculo maiori obnoxii sunt. Minus aquae in corporibus habent, et fortasse non animadvertunt cum sitiant. Si alicuius curator es, praesertim alicuius qui difficultates memoriae habet, ei saepe aliquid bibendum da. Noli eis liquores dare desistere, etiam si gravi infectione, ut infectio tractus urinarii (ITU) , laborant.

Num periculosa esse potest dehydratio? (Complicationes)

Si tu aut filius/filia tua signa dehydrationis gravis habet, statim medicum pete . Dehydratio gravis ad complicationes graves, ut:

• Inaequalitates electrolyticae (hae sunt res parvae quae in corporibus nostris velut pilae agunt)
• Morbi caloris coniuncti, ut ictus caloris
• Problemata renalia, inter quae calculi renales et insufficientia renalis
• Stupore , coma , et fortasse etiam mors.

Memento, dehydrationem non iocos esse. Si dubitas, medicum statim consule.

Quomodo dehydrationem diagnoscere? (Diagnosis)

Si sitis, iam dehydratus es. Haec est facillima via sciendi utrum plus liquorum tibi opus sit. Si medicum consulis quia te dehydratum esse putas, ille vel illa condicionem diagnosticabit postquam symptomata tua inspexerit et examen physicum perfecerit. Interdum, dehydratatio etiam per probationes laboratorio diagnosticari potest. Hae possunt includere:

• Examinationes sanguinis ad gradus electrolytorum et functionem renum inspiciendas.
• Examinationes urinae ad res quae dehydrationem causare possint investigandas.

Suntne gradus diversi dehydrationis? (Gradus Dehydrationis)

Medici dehydrationem sic classificant:

• Leve: Tantum multum liquorum per os bibere debes. Aquam bibe. Sed si multum sudas aut liquores propter vomitum/stomachum perturbatum amisisti,Bonum consilium est potionem cum electrolytis bibere (e.g., Jeevani). Melius te senties post quinque vel decem minuta.
• Moderata: Dehydratio moderata liquores intravenosos (hydrationem intravenosam) requirit. Hoc ex nosocomio vel in nosocomio obtineri potest.
• Gravis: Si signa dehydrationis gravia sunt, medicum statim consule . Numerum 911 (1990 in Sri Lanka) voca, vel ad proximum cubiculum curationis urgentis perge.

Cum medicum consulueris, ille vel illa statum valetudinis tuae aestimabit antequam curationem praescribat.

Quid facere potes ut celeriter a dehydratione convalescas?

Aquam bibe. Sacculos rehydrationis oralis (ORS) , qui sunt fasciculi quos in aqua dissolvis et bibis (e.g. Jeevani), ad corpus tuum rehydrandum uti potes.

Quomodo puero exsiccato domi auxilium ferre?

Mandata a medico infantis tui data accurate sequere.

• Noli medicamenta sine praescriptione empta (OTC) pueris infra biennium propter stomachum perturbatum dare sine consilio medici.
• Da puero tuo liquores sine saccharo ad bibendum (potiones saccharatae, potiones fructuum, et gelatina stomachi perturbationem augere possunt).
• Perge infantem tuum lactare ut solet.
• Utile esse potest solutiones electrolyticas dare sicut a medico tuo commendatum est.
• Paulatim quantitatem liquidorum et cibi puero dandam auge.
• Paracetamolum (Acetaminophenum) (e.g. Panadol) ad febrem da. Noli puero tuo aspirin dare .
• Sine puero bene quiescere.
• Diligenter observa utrum symptomata dehydrationis augeantur an redeant.

Quae sunt curationes dehydrationis in nosocomiis?

Dehydratio plerumque domi curari potest, sed in casibus gravibus, in nosocomio manere fortasse necesse erit. Curatio nosocomialis haec comprehendere potest.

• Fluida intravenosa (fluida IV) .
• Monitorium inaequalitatis electrolyticae .
• Paracetamolum (Acetaminophenum) ad febrem sedandam.
• Requies.

Quamdiu dehydratio durare potest?

Si causam dehydrationis curas et satis liquorum bibis, dehydratio levis vel moderata intra minus quam unum diem melior fieri debet. Dehydratio gravis curationem nosocomii requirit. Si rite curatur, dehydratio intra duos vel tres dies melior fieri debet.

Nonne dehydratio impediri potest?

Ita vero potes! Dehydrationem vitare potes si diligenter bibis quantum liquidi bibis. Aquam per diem bibe, etiam cum cibis. Vitanda sunt potiones gasatae, alcohol, et potiones caffeinatae. Una via ad cognoscendum utrum satis aquae bibas est colorem urinae tuae inspicere. Si clara est, pallide flava, bene est. Si obscurior est, plus aquae bibe.

Homines activi — id est, ii qui ludis athleticis utuntur aut exercitationibus utuntur — saltem uncias sedecim ad viginti (circiter 470-590 millilitra) aquae bibere debent hora una vel duabus ante actionem sub divo. Post hoc, uncias sex ad duodecim (circiter 180-350 millilitra) aquae singulis decem ad quindecim minutis bibere debes dum foris es. Etiam postquam actio finita est, plus aquae bibere debes. Ut ea quae amisisti restituas, saltem alias uncias sedecim ad viginti quattuor (circiter 470-710 millilitra) bibe.

Quanta aquae per diem bibere debemus?

Quanta aquae exacte necessaria sit a pondere tuo, aetate, gradu activitatis, climate in quo habitas, aliisque factoribus pendet. Homines qui morbis ut diabete , morbo cordis , et fibrosi cystica laborant, hoc praecipue cauti esse debent. Quantitas aquae quam requiris etiam variari potest secundum climatem et vestes quas geris. Dum commendatio generalis est octo cyathos aquae per diem bibere, optimum est cum medico tuo loqui ut quantitatem tibi aptam invenias.

Qui generis potiones aquam corpori addunt? Qui generis corpus exsiccant?

Quaedam potiones melius quam aliae dehydrationem prohibent. Si actionem levis vel moderatae intensitatis agis, ut ambulationem minus quam horae, sola aqua sufficiet. Si diutius exercitaturus es, aut plus quam paucas horas in sole acturus es, potionem athleticam bibere potes. Hae non solum liquores, sed etiam electrolyta , ut natrium et kalium, quae per sudorem amittuntur, restituunt. Tam nimium quam parum natrii et kalium problemata causare potest. Spasmi musculorum etiam ex defectibus electrolyticis causari possunt.

Medici potiones alcoholicas vel caffeinatas ad optimam hydrationem non commendant. Hae humores aquam ex corpore extrahunt et ad dehydrationem conferunt. Succi fructuum et potiones fructuum carbohydratibus abundant, natrio paucae sunt, et etiam difficiles ad digerendum esse possunt.

Quomodo ego et cari mei ad plus aquae bibendum adsuescere possumus?

• Lagenam aquariam semper prope habe. Eam plenam habe.
• Aquam loco potionum saccharatarum inter cibos elige.
• Adde saporem. Frustum citri vel limonis addi potest ad gustum refrigerii. Mixturas potionum aromatizatarum etiam experiri potes, sed cave cum saccharo.
• Cibos aqua abundantes consume. Multae iuscula, fructus et olera in hanc categoriam cadunt.
• Si multam aquam simul bibere non amas, conare parvas quantitates per diem bibere.

Quid agendum est si suspicaris infantem dehydratum esse?

Si infans tuus aliquid horum habet, medicum eius statim voca:

• Si qua signa dehydrationis sunt.
• Si vomitus aut dolor stomachi augetur.
• Si octo horas non urinam fecisti aut pannus tuus madefactus est.
• Somnolentior, minus iocosus (lethargicus).

Quando ad cubiculum emergentiae (ER) propter dehydrationem ire debes?

Si signa dehydrationis gravia esse putas, ne dubita auxilium petere. Dehydratio ad condiciones vitae periculosas, ut calculos renales, insufficientiam renalem, et ictum caloris, ducere potest. Si signa dehydrationis gravis vel ictus caloris habes, statim numerum 911 voca vel ad proximum cubiculum curationis urgentis perge:

• Febris est 103 Fahrenheit (39.4 Celsius) vel altior.
• Contractio musculorum.
• Cutis rubra, calida et sicca est.
• Nausea.
• Pulsus nimis celeriter cadit.
• Convulsiones veniunt.
• Non sudo.
• Confusio, status mentis mutatus, et/vel impedimenta loquendi.
• Vertigo.
• Conscientiam amitto.
• Videre res quae non apparent (hallucinationes).

Quaestiones magni momenti medico proponendae

Quaedam interrogationes quas medico tuo fortasse rogare velis:

• Cur dehydratus sum?
• Quomodo dehydrationem in futuro vitare possum?
• Necesse estne mihi medicamenta mutare cum dehydratus sum?
• Aquam bibere non amo. Estne aliquid aliud quod bibere possum ut me hydratum maneam?
• Medicamentum puero meo dare debeam? Si ita, quamdiu et qua hora diei?
• Quando puer meus convalescet?
• Num filium meum ad aliam inspectionem adducere debeam?
• Suntne cibi et potiones quos puer meus edere debet aut non debet?
• Quae symptomata tibi/officio tuo nuntiare debeo?

Tandem, dicendum est mihi... (Nuntius Domum Portandus)

Ergo, dehydratatio est amissio aquae sufficientis in corporibus nostris. Hoc variis de causis fieri potest, et nisi curatur, periculosum esse potest. Memento – si sitis, iam dehydratus es. Aquam bibe quam primum sitis. Animadvertes symptomata dehydratationis intra quinque ad decem minuta remittere. Cum quantitas aquae per diem necessaria inter homines variet, optimum est cum medico tuo loqui ut exacte cognoscas quanta aqua tibi necessaria sit ad sanitatem conservandam. Aqua est essentialis ad sanitatem conservandam!

` Dehydratio, dehydratio, inopia aquae in corpore, aqua potabilis, symptomata, pueri, adulti`