Num etiam tibi difficile est opus incipere, consilia facere, et attendere? De perturbatione functionis exsecutivae loquamur!

Numquamne te sic sensisti? Magnum inceptum incipere vis, sed nescis unde incipias. Dum in eo laboras, mens tua subito ad alia loca divagatur. Etiam minima oblivisceris. Tempus tuum administrare incubum factum est. Ob haec, fortasse perpetuo frustratus et iratus es. Hoc non solum taedium aut confusio est, sed fortasse infirmitas in peculiari facultate in cerebro tuo.

Quid est haec functio exsecutiva?

Simpliciter dictum, 'Functio Exsecutiva' similis est 'Moderatori' in cerebro nostro. Sicut moderator in officio officia disponit, ea exsequitur, et curat ut omnia prospere procedant, haec facultas in cerebro nostro etiam nos adiuvat ut res perficiamus. Haec facultas a parte anteriore cerebri nostri, quae 'Lobus Frontalis' appellatur, regitur.

Praecipua quibus hic "administrator" nobis auxilium fert sunt:

• Tempus administrare ( tempus administrare )
• Attendens
• Consilium et ordinatio
• Meminisse rerum magni momenti
• Plura simul agere (Multitasking)
• Noli facere quod tibi libet, sed gere te apte (Impulsuum imperium)

Cum haec facultas recte non fungitur, eam dysfunctionem exsecutivam appellamus. Difficile nobis reddit moderari mores nostros. Hoc magnum momentum in labore, schola, actionibus cotidianis , et etiam in necessitudinibus nostris habere potest.

Tres artes principales functionis exsecutivae

Haec facultas 'administrandi' tribus artibus principalibus constat.

1. Memoria Operans:Simile est parvo libellis in cerebro tuo. Adiuvat te meminisse informationes quas debes ad peragenda officia tua cotidiana. Finge te cibum coquere. Haec memoria operans est quae res sicut ordinem quo ingredientia addis et quamdiu coquenda sunt, notat. Cum haec memoria debilis est, saepe res oblivisceris, non potes invenire ubi res posuisti, et non potes negotium inceptum perficere.

2. Flexibilitas Cognitiva: Haec ad facultatem refertur se celeriter accommodandi ad condiciones mutantes. Haec facultas te adiuvat ut facile ab uno opere ad aliud transeas, et cum problema improvisum oritur, id alio modo solvere potes sine panico. Cum haec deest, difficillimum potest esse mutationibus consiliorum accommodare, et diu tempus requiritur ut ad aliquid novi assuescas.

3. Imperium Inhibitionis: Hoc est "frenum" in cerebro nostro. Haec facultas nos adiuvat ne omnia quae in mentem veniunt dicamus et omnia quae volumus facere faciamus. Etiam nos adiuvat ut in uno opere intenti simus sine cogitatione de rebus superfluis. Cum hoc imperium imminutum est, non possumus moderari quae dicimus, cito irascimur, et attentio nostra facile distrahitur.

Quae sunt symptomata dysfunctionis exsecutivae?

Homo hoc morbo affectus varia symptomata exhibere potest. Haec non solum singularia sunt, sed problemata diuturna quae vitam cotidianam afficiunt.

Tabulam infra inspice ut videas num tu quoque has proprietates habeas.

Quae sunt huius rei causae?

Causa exacta dysfunctionis exsecutivae nondum nota est, sed periti credunt eam cum quibusdam morbis aliisque condicionibus coniunctam esse posse.

Quaedam ex eis sunt:

• Perturbatio Attention Deficit Hyperactivity (ADHD)
• Depressio
• Perturbatio Spectri Autistici
• Abusus substantiarum
• Perturbatio Obsessionis-Compulsiva ( OCD )
• Morbus Alzheimerianus
• Laesiones capitis
• Tumores cerebri
• Ictus
• Epilepsia
• Dementia
• Damnum ex defectu oxygenii cerebro factum (hypoxia cerebralis)
• Infectiones ut meningitis

Interdum haec condicio genetica esse potest.

Quomodo hoc agnoscis?

Nullum examen specificum ad hoc diagnoscendum est. Sunt tamen quaestionaria et probationes speciales quae facultates functionum exsecutivarum metiri possunt. Solus medicus tuus per haec accurate condicionem diagnosticare potest.

Medicus tuus te et caros tuos probabiliter interrogabit. Si suspicio alterius morbi, ut ADHD vel OCD, etiam probationes specificas iubere potest. Etiam probationes sanguinis, tomographiam computatam, vel resonantiam magneticam (MRI) iubere potest ad alias condiciones excludendas.

Potesne rem moderari?

Ita, certe potest. Non est una solutio huic rei. Optiones curationis variantur secundum symptomata tua et causam. Haec condicio feliciter tractari potest combinatione medicamentorum, therapiae, et mutationum vitae.

Hic sunt quaedam parva quae ipse facere potes:

• Gradum post gradum procede: Si magnum negotium habes, in partes minores, tractabiliores divide. Singulas partes tempore perfice.
• Utere auxiliis visualibus: Utere rebus ut admonitionibus, indicibus rerum agendarum, calendariis, chartis adglutinandis, et cetera. Calendaria et applicationes admonitionum in telephono tuo multum adiuvare possunt in hoc.
• Ordo rerum agendarum fac: Res quas per diem et hebdomadam facere debes, ordinem rerum agendarum compone, et illud regulariter inspice.
• Locum omnibus rebus constitue: Loca certa ad res ponendas crea. Consuetudinem fac res sicut claves, sacculum, et telephonum semper in eodem loco ponendi. Hoc periculum amittendi res magnopere minuere potest.
• Remove res inutiles: Res inutiles in locis sicut area laboris et cubiculum minue et eas ordinatas serva. Difficile est in loco confuso intendere.

Curatio medica et modi therapeutici

Medicus tuus curationem aptissimam determinabit secundum causam huius morbi.

• Medicamenta: Si hoc problema a condicione ut ADHD vel tristitia causatur, medicamenta ad id praescribi possunt.
• Therapia:
• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC): Haec te adiuvat ut modos cogitandi et mores tuos mutes. Cogitationes problematicas identificas et te ipsum ad eas tractandas exerces.
• Ergotherapia: Haec ergotherapia adiuvat ad artes evolvendas necessarias ad opera cotidiana facilius peragenda. Discere potes res practicas, ut quomodo indices conficias et quomodo magna opera in partes minores dividas.
• Instructio: Artes tuas consilii et exsecutionis augere potes operando cum instructore qui specialiter ad huiusmodi problemata exercitatus est.

Si haec problemata habes, noli te pudere aut confundere. Primum gradum est medicum fidum consulere et de symptomatibus tuis loqui. Inde, consilium et auxilium, quae tibi necessaria sunt ad vitam tuam iterum in potestatem redeundi, certe accipies.