Sunt dies cum te tam gravem sentis, nihil agere libet, et te solum in mundo esse sentis. Fortasse confusus es utrum haec sola tristitia sit an aliquid altius. Hic sensus quem sentis est quod medicinaliter depressionem vocamus. Gravissimum gradum quem facere potes ad hoc superandum est auxilium petere. Sed a quo auxilium petis? Quomodo personam rectam invenis? Si hae quaestiones in mente tua sunt, noli timere. De hoc clare loquamur.
Quale auxilium mihi opus est?
Simpliciter dictum, genus auxilii quo indiges pendebit a gravitate condicionis tuae et utrum curationem antea acceperis necne. Duo genera curationis praecipua sunt pro depressione.
1. Therapia Colloquii / Consilium: Hoc implicat colloquium de difficultatibus et sensibus tuis cum consiliario vel psychologo perito. Hoc te adiuvare potest ut te ipsum intelligas et discas quomodo difficultates tuas tractare.
2. Medicamenta: Interdum melancholia causari potest ab inaequalitate quarundam substantiarum chemicarum in cerebro nostro, quae "neurotransmissores" appellantur. Medicamenta a medico praescripta haec inaequalia corrigere et animum tuum emendare possunt.
Saepe optimae effectus ambabus his curationibus simul adhibitis consequuntur.
Sed memento, medicum certe consulere debes antequam utramque harum curationum incipias.
Cum quo primum conveniam?
Hoc est problema quod multi homines habent. Si suspicaris te signa depressionis experiri posse, primum gradum debes esse medicum familiarem tuum (GP) consulere.
Sunt complures modi quibus te adiuvare potest:
- Excludendo alias condiciones medicas: Interdum condiciones physicae, ut defectus hormonis thyroidei, symptomata similia depressioni causare possunt. Ergo, medicus tuus primum alias causas, ut probationes sanguinis, excludet.
- Medicamenta praescribenda: Pro condicione tua, medicus familiaris tuus medicamenta fundamentalia pro depressione praescribere potest.
- Consilium: Te de mutationibus vitae, exercitatione, et modis diaetae monebit.
- Commendatio ad peritum: Si condicio tua complexior est, aut si medicamentum praescriptum optatos effectus non producit, medicus tuus te ad psychiatrum committere potest.Ille vel illa te etiam ad consiliarium vel psychologum peritum remittere potest si terapia colloquii profunda necessaria est.
Ergo, medicus familiaris tuus est fons maximus roboris tui in hoc itinere. Nihil ab eo vel ea cela et aperte de tuis affectibus loquere.
Quomodo bonum consiliarium vel psychiatrum invenis?
Invenire personam idoneam difficile videri potest, sed paucae sunt viae.
- Medicum tuum interroga: Optima et certissima via est medicum familiarem tuum pro commendatione petere.
- Nosocomia Publica: Plurima nosocomia districtualia et basica in Sri Lanka clinicas psychiatricas habent. Plura de his a nosocomio proximo reperire potes.
- Institutum Nationale Salutis Mentis (NIMH): Institutum Nationale Salutis Mentis in Angoda est principale valetudinarium dedicatum.
- Amicos fidatos interrogare: Amicum fidum vel propinquum qui simile servitium antea accepit etiam interrogare potes.
Quid considerare debeo cum aliquem eligo?
Medicum vel consiliarium eligere simile est bonum amicum invenire. Vis te commode cum eis loqui, eis confidere, et cum eis coniungi . Si non sentis te cum eis "congruere" primo congressu, ne dubita aliquem alium invenire. Nam si te commode non sentis, minus probabile est curationem prosperam fore.
Praeterea, quidam periti variis generibus therapiae utuntur. Exempli gratia, conantur cogitationes tuas mutare et mores tuos emendare per methodos ut "Therapiam Cognitivam Comportationalem (TCC)". Alii de praeteritis tuis experientiis loquuntur et causas radices problematum tuorum invenire conantur. Cum primum loqueris, noli timere rogare, "Quale genus therapiae uteris?"
Post initium curationis...
Postquam medicum consiliariumque idoneum inveneris, curationi tuae tempus aliquod dare debes ut operetur. Convalescentia non uno die fit. Menses potest requirere. Difficile potest esse de tuis rebus personalibus primo loqui. Sed memento, recta curatione adhibita , plerosque homines plene convalescunt. Ergo fortis mane et curationem tuam perge.
Quid in casu necessitatis agendum est?
Magni momenti:Interdum, homo animi aegritudine laborans, taedio vitae affici potest et cogitationes sibi nocendi habere. Haec condicio gravissima est.
Si tu aut aliquis quem nosti has cogitationes habet, ne moreris.
- Statim ad Sectionem Emergentiae (SEE) proximi nosocomii perge.
- Numerum nationalem auxilii salutis mentis Sri Lankae, 1926, voca. Ipsi eruditi sunt ut te audiant et adiuvent.
- In casu necessitatis, numerum 119 (numerum vigilum urgentium) voca.
Noli solus esse hoc tempore. Auxilium statim pete.
Quomodo te ad primum conventum paras?
Paululum parando ad primam visitationem medicum vel consiliarium, te commodius sentire potes. Adiuvare potest ut sensus tuos clare exprimas.
| Res ante primum conventum parandae | |
|---|---|
| 1. Quaestiones perscribe. | Res quas scire cupis et quaestiones quas in animo habes in libro exscribe. Exempli gratia: Medicum interroga:
Interroga praeceptorem:
|
| 2. Diarium habe | Diarium animi tui per aliquot dies ante consultationem cum medico habe. Haec scribe:
|
| 3. De symptomatibus physicis narra. | Noli oblivisci medico tuo de quibuslibet symptomatibus corporis quae cum tristitia veniunt dicere. Medico tuo narra de rebus ut doloribus ventris, capitis doloribus, insomnia, et doloribus corporis. |
| 4. Auxilium a familia pete. | Interroga familiarem vel amicum fidum de quibuslibet mutationibus quas in moribus tuis animadverterunt. Fortasse res quas tu praetermisisti animadverterunt. Si de primo die eundo sollicitus es, tecum aliquem cui confidis adduc. |
Nuntius Domum Portandus
- Depressio non est infirmitas, sed morbus curabilis.
- Auxilium petere est primus et audacissimus gradus ad convalescentiam.
- Medicus familiaris/medicus generalis tuus optimus dux tuus in hoc itinere est.
- Magni momenti est medicum vel consiliarium eligere cum quo facile loqui et cui confidere possis.
- Si de vita deponenda cogitas, noli solus pati, statim ad proximum valetudinarium Sectionem Emergentiae (SEE) perge vel numerum 1926 voca.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum