Numquamne dolorem acutum, acrem in parte posteriori femoris sensisti dum curris, ludis athleticis uteris, aut scalas ascendis? Saepe hoc "distensionem" appellamus. Re vera, causa huius est aliqua laesio musculorum "hamstring" in parte posteriori femoris nostri. Itaque hodie, breviter loquamur de his musculis "hamstring", quae laesiones eis accidere possint, et quomodo te ab eis defendere possis.
Simpliciter dictum, quid sunt hi musculi femoris posterioris?
Musculi femoris posterioris sunt coetus trium musculorum qui ab osse coxae ad genu in tergo femoris current. Sunt genus musculi sceletalis . Hoc est, musculi quos moderari et movere possumus pro libitu. Cogita, cum ambulas, curris, scalas ascendis, vel te inclinas ut aliquid de solo tollas, hi musculi in his omnibus rebus multum adiuvant.
Hi musculi similes sunt taeniis elasticis. Contrahuntur et extenduntur, quod est causa plurimorum motuum in cruribus nostris. Hi musculi imprimis magni momenti sunt athletis, cursoribus, et saltatoribus. Sed etiam magis obnoxii sunt iniuriae. Hi musculi distendi possunt cum subito tardas, directionem mutas, aut crura nimis extendis dum curris.
Quae sunt functiones principales musculorum femoris posterioris?
Musculi femoris posterioris nostri plura munera perquam magni momenti pro corpore nostro perficiunt.
- Flexio genu: Quoties genu flectis, exempli gratia ambulando vel currindo et crus retrahens, musculi femoris posterioris huic rei auxiliantur.
- Extensio coxae: Hi musculi articulationem coxae extendere adiuvant, femur retrorsum moventes cum stas, ambulas, curris, vel saltas.
- Rotatio coxae et cruris: Hi musculi etiam adiuvant ad rotandum crus inferius huc illuc cum genu flectitur.
Qui sunt tres musculi femoris posterioris?
Diximus hoc esse trium musculorum coniunctionem. Hi sunt tres. Quamquam nomina horum paulo scientifica sunt, facile intelleguntur, cum semel cognoveris ubi sint.
| Musculus | Situs et functio |
|---|---|
| Bicipitis femoris | Hoc in parte posteriori femoris, versus exteriorem partem , situm est. Adiuvat ad genu flectendum, coxam extendendum, et crus inferius huc illuc rotandum dum genu flexum est. |
| Semimembranosus | Hoc in parte interna femoris posteriori situm est. Adiuvat ad genu flectendum, coxam extendendum, et coxam crurisque inferioris rotandum. |
| Semitendinosus | Hic musculus inter alios duos situs est. Munus eius simile est musculo semimembranoso. |
Quae sunt laesiones musculorum femoris posterioris possibiles?
Frequentissima laesio musculorum femoris posterioris est distensio musculorum . Haec fit cum fibrae musculorum ultra limites suos extenduntur. Haec laesio a levi ad gravem variari potest. Tres gradus huius tractabimus.
| Gradus invaliditatis | Quomodo se habet res? |
|---|---|
| Gradus 1: Musculus femoris distractus | Hic, fibrae musculorum nimis extensae sunt, sed non scinduntur. Dolorem aliquem aut tumorem sentire potes. Sed crure tuo normaliter uti potes. |
| Gradus II: Laceratio partialis | Hic est ubi unus vel plures musculi femoris posterioris leviter rumpuntur . Dolor et tumor tibi difficilem reddere possunt usum cruris. |
| Gradus III: Laceratio completa | Hic est casus gravissimus. Hic, musculus a tendine vel osse omnino seiungitur. Interdum tendinis cum frusto ossis abscindi potest. Hoc avulsio appellatur. Dolor et tumor gravissimi sunt. |
Quae sunt symptomata laesionis musculi femoris posterioris?
Si distensionem musculi femoris posterioris habes, unum plurave ex his symptomatibus experiri potes:
- Sonus "pop" a tergo femoris auditur cum laesio accidit.
- Subitus , acutus, vehemens dolor .
- Tumor statim post iniuriam fit.
- Discoloratio caerulea vel purpurea (livor) cutis in dorso femoris.
- Sensatio tumoris vel tumoris in parte posteriori femoris.
- Difficultas pondus in crus laesum imponendi.
- Difficultas genu flectendi , quae efficit ut crus rectum sit et homo rigide ambulet.
- Debilitas musculorum femoris posterioris.
- Interdum, dolor urens (isciatica glutealis) a natibus incipit et per crus decurrit.
Maxime interest, si qua ex his symptomatibus experiris, ea ne neglegas. Magni momenti est quiescere et, si opus sit, medicum consulere, praesertim si athleta es.
Quis periculo maximo his morbis obnoxius est?
Quamquam laesiones musculorum femoris cuilibet accidere possunt, quidam homines periculo maiori obnoxii sunt.
- Cursores celeres: Hoc periculum maius est pro cursoribus velocibus, lusoribus pediludii, canistriludii, et cricketi.
- Saltatores, nartatores, et patinatores: Qui in actionibus quae frequentem genu flexionem requirunt versantur, etiam periculo aucto obnoxii sunt.
- Aetas: Homines supra aetatem quadraginta annorum periculo maiori obnoxii sunt, quia musculi eorum minus flexibiles sunt. Athletae iuvenes qui adhuc se evolvunt etiam periculo obnoxii sunt.
- Si antea laesionem musculi femoris posterioris habuisti .
- Qui actiones incipiunt sine rite calefactione et extensione .
- Debilitas vel rigiditas musculorum femoris posterioris vel musculorum quadricipitis in parte anteriore femoris.
- Perge in actionibus incumbere etiam cum musculi tui defessi sentiunt.
Quomodo musculi femoris posterioris sani maneant?
Sunt pauca simplicia quae facere potes ad has perturbationes vitandas.
- Recte calefac: Calefac saltem decem minuta antequam ullum exercitium vel ludum athleticum facias. Aliquid facere potes, ut ambulationem vel cursum lentum.
- Extensio: Exercitationes extensionis musculorum femoris posterioris fac post calefactionem et post exercitationes.
- Dolorem ne neglegas: Si dolorem in coxa, crure, aut genu sentis, ne neglegas et exercitationem strenuam fac. Corpus tuum ausculta.
- Quies necessaria est: Da musculis tuis quietem sufficientem inter exercitationes vel sessiones exercitationis. Cave ne te totum diem nimis exerces.
Quando medicum certe consulere debes?
Dolor levis paucis diebus quietis et glaciei curari potest. Attamen, medicum tuum consulere debes si quid ex his experiris:
- Si crus movere non potes et dolor femoris perseverat.
- Si ambulatio difficilis pergit esse .
- Si torporem in natibus, coxis, aut cruribus sentis.
- Si tumor aut livores gravis adsunt.
Medicus tuus te ad physiotherapeutam, si opus erit, referet. Is vel illa te exercitia docebit ad musculos roborandos et flexibilitatem augendam.
Nuntius Domum Portandus
- Musculi poplitei sunt coetus trium musculorum in parte posteriori femoris, qui ad actiones sicut ambulationem et cursum essentiales sunt.
- Athletae praecipue periculo laesionum horum musculorum obnoxii sunt, quae a levi distensione ad lacerationem completam variari possunt.
- Calefactio et extensiones ante quamlibet actionem periculum laesionis minuere possunt.
- Si dolorem gravem, tumorem, difficultatem ambulandi, aut torporem experiris, ne neglegas et medicum tuum statim consule.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum