Interdum fortasse senseris cutem tuam aridam, rigidam, et pruriginosam esse. Haec condicio praesertim frequens est tempore frigido vel cum perpetuo in cubiculis aere temperato (AC) es. Hoc valde molestum est. Sed noli solliciti esse, si cutem tuam rite humectatam serves, hanc pruriginem sistere potes. Videamus quid de hac re facere possis.
Humor est clavis! (Humecta)
Si cutem aridam habes, necesse est cotidie cremam humectantem adhibere . Optimum tempus ad eam applicandam est post lavacrum vel post manus lavacras, cum cutis adhuc leviter humida est. Hoc tempore humor in cute tua retinetur.
Si potes, elige unguentum humectans quod paulo crassius et oleosius est. Immo, unguenta ut vaselina optima sunt. Haec tenuem pelliculam in superficie cutis formant et aquam ne evaporet plerumque prohibent. Attamen, quidam hanc oleositatem non amant.
Proxima optima optio sunt cremae . Hae non tam oleosae sunt quam unguenta, sed bonam humiditatem cuti praebent.
Lotiones minus spissae sunt quam aliae lotionum genera. Aquosiores sunt. Quapropter facile applicantur et celeriter in cutem absorbentur. Attamen, quia aqua celeriter evaporat, non tam diu humorem retinent.
Maximi momenti est ut crema humectans quam eligis careat ingredientibus noxiis, ut odoribus artificialibus et tincturis. Optimum est si in inscriptione "Hypoallergenic" scriptum est. Hoc significat productum minus probabile esse reactionem allergicam causare.
Si domi, in casu necessitatis, humectans non habes, etiam oleo cocois puro uti potes, quod in culina nostra praesto est. Est etiam bonum humectans naturale.
Modus quo lavaris etiam magni momenti est!
Frequens balneum, praesertim in aqua calida, olea naturalia e cute nostra detrahit. Hoc cutem nostram etiam aridiorem reddere potest. Si cutem aridam habes, haec considera.
- Noli aqua calida uti cum balnearis. Aqua tepida vel communis optima est.
- Noli plus quam decem minutas lavare. Tempus lavacri quam maxime limita .
- Vitanda est lavatio plus quam semel in die.
- Addendo paulum olei infantilis vel avenae aquae balnei pruriginem levare potes. Attamen , si oleo uteris, valde cautus esse debes, quia in balneo labi et cadere potes.
- Noli corpus tuum fortiter linteo post lavacrum fricare. Tantum te ipsum leniter siccare debes.
- Si aer in cubiculo tuo siccus est, usus humidificatoris humorem aeri addere et siccitatem cutis minuere potest.
Num a saponibus odoratis paulisper abstinere debemus?
Quamquam sapones odorati, praesertim sapones deodorantes, corpus tuum suaviter olere possint, chemica in eis cutem tuam humore privare possunt. Hoc pruriginem peiorare potest. Ergo, optimum est tales sapones tantum in sudoribus locis, ut axillis, inguine et pedibus, adhibere.
Pro aliis corporis partibus, saponem vel lotionem corporis elige quae quam simplicissima est, sine odore, et "pro cute sensibili" inscripta.
Hoc etiam ad detergentia vestium pertinet. Vitanda sunt detergentia et emollientia textilium quae additas fragrantias et tincturas habent. Saepe, producta quae haec ingredientia non habent verba ut "Libera" (sine odore/sine tinctura) in inscriptione habebunt.
| Facienda | Non facienda |
|---|---|
| Post balneum, cremam humectantem cuti humidae adhibe. | Vitanda est lavatio in aqua calida. |
| Tela mollia, ut bombax, gere. | Vitandus est usus saponum odoratorum et coloratorum necnon detergentium vestium. |
| Humidificatore utere si aer in cubiculo siccus est. | Vitanda est gerere tela aspera, ut lanam. |
| Satis aquae bibe. | Noli cutem tuam nimis vehementer scalpere. |
Bonus cibus pro cute sana
Quamquam nullus cibus singularis est qui cutem siccam sanare possit, victus aequilibratus multum prodesse potest ad cutem sanam. Quidam cibi vim habent inflammationem minuendi, quae ad cutem siccam et pruriginosam ducere potest.
- Holera foliosa viridia ut spinacia et brassica
- Fructus coloribus claris ut fragae, fructus purpurei, et aurantia
- Lycopersicum
- Nuces ut iuglandes et amygdalae
- Lini et oleum lini
- Oleum olivae
- Pisces pinguiores ut salmo et thunnus (amygdalae)
Praeterea, grana integra potius quam farinas purificatas ede. Consumptionem sacchari quantum fieri potest minue.
Quando medicum videre debemus?
Si haec per duas fere hebdomades fecisti et cutis tua non arida et pruriginosa facta est, medicum tuum certe consule.
Interdum haec siccitas et pruritus signum alterius morbi cutis, ut eczemae vel psoriasis, esse possunt, quae curationem specificam requirit.
Memento, ne cutem tuam laceras quia eam scalpis. Hoc facere damnum inferre et infectionem bacterialem ducere potest. Si cutis tua rubet, tumida, tactui dolet, aut pus fluit, haec signa infectionis esse possunt. Si hoc accidit, medicum statim consule. Antibiotica fortasse sumere debebis.
Interdum, sed rarissime, pruritus cutis potest esse indicium morbi gravioris, ut morbi hepatis. Valde improbabile est, sed medicus rem examinare et dubitationes quaslibet diluere potest.
Si levis eruptio cutanea est, cremorem hydrocortisoni 1%, quod in pharmacopola emere potes, experiri potes. Hoc genus steroidis est. Pruritum, ruborem et tumorem minuit. Sed prudens est cum medico tuo loqui antequam ullo medicamento uteris. Si eruptio cutanea gravis est, medicus tuus medicamentum validius praescribere potest.
Nuntius Domum Portandus
- Crema humectantia quotidie utere, praesertim post balneum, ut cutis tua humectata maneat.
- Vitanda est lavatio in aqua calida, et in aqua tepida non plus quam decem minuta lava.
- Sapones et detergentia vestium simplicia et sine odore elige.
- Noli cutem scalpere, nam hoc infectionem causare potest.
- Si haec condicio plus quam duas hebdomades perseverat aut si signa infectionis, ut rubor et tumor cutis, apparent, medicum consulere ne dubites.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum