Num et tu solum te sentis? (Solitudo) De hoc loquamur?

O, interdum incredibiliter nos solos sentimus, nonne? Quasi nemo adsit, quasi nemo nos intelligat. Hoc est aliquid quod omnes interdum sentimus, non solum parvuli. Quam ob rem tam magni momenti est de hoc sensu solitudinis loqui, vel ut Anglice dicitur, "(Loneliness)", et eum superare conari.

Quidnam reapse est haec solitudo?

Simpliciter dictum, solitudo est cum alicui propinquus esse vis, sed te ab eo distantem sentis. Finge te cum amicis esse velle, sed te exclusum sentis, quasi nemo te curet. Vel, cum cum amicis esse vis, te solum sentis. Hic sensus similis est parvae tristitiae, solitudini quae ex intimo corde oritur.

Omnes interdum solitudinem sentimus. Solet interdum paulum solitudinem sentire. Similis est nubi quae venit et abit. Plerumque, illa solitudinis sensatio non diu durat. Post aliquod tempus abit. Hoc commune est pro parvo puero, iuvene, vel adulto.

Cum solitudinem sentimus, quod vere desideramus est cum aliis hominibus coniungi, sentire eos nos intellegere, curare de nobis, nos aestimare. Et cum id accidit, illa solitudinis sensatio dissolvitur, sicut glacies in aqua calida liquescens.

Cur tam soli nos sentimus? Quae sunt causae?

Nunc inspiciamus cur tam soli nos sentiamus. Variae causae esse possunt. Quamquam cuiusque experientia differt, haec sunt quaedam quae te solum sentire possunt:

Cum te solum sine aliquo sentis

Finge, si mater aut pater tuus abest propter laborem, aut si amicus optimus non tam propinquus est quam antea, aut si ad aliam scholam ivit. Tum sine illis solitudinem magnam habes, nonne? Vix exspectas ut iterum cum eis sis, ut cum eis loquaris. Cum illae res laetae, illae conversationes redeunt, illa solitudo momento evanescit. Simile est ac si in vicum iter facias et tempus laetum cum avis et avis agas, deinde domum revertaris paulum solitudinem sentiens sine illis.

Cum aliquis tibi iratus videtur.

Fortasse parvam dissensionem aut rixam cum sorore, fratre, aut amico habuisti. Aut fortasse mater aut pater tuus paulum iratus est propter aliquid quod fecisti. Cum homines iam non laeti sunt inter se, vos solos, separatos et tristes sentire potestis. Sed cum colloquimini et iterum amici fiunt, aut cum aliquis dicit "ignosce," illa distantia evanescit et cor tuum iterum propinquum sentitur. Tum etiam solitudo avolat.

Cum tibi videatur nemo scire quid in mente tua sit

Interdum res difficiles, varia problemata, et curas habemus. Cum eas nobis retinemus nemini dicente, nos valde solos et oneratos sentimus. Sed cum ea quae sentis et quae experiaris cum aliquo cui confidis communicas, illa difficultas, illud onus magnopere minuitur.Cum aliquis te audit, intellegit, et dicit, "Non es solus, adsum," illa solitudo evanescit.

Cum sentis alios te neglegere

Interdum, sive in schola, sive in loco laboris, sive in aliis condicionibus socialibus, alii te derident, vel te ex actionibus vel ludis coetus excludunt. Solitudo et dolor valde esse potest sentire te non acceptum esse, te non pertinere ad illum coetum. Sed si quis tecum loquitur, si includeris – vel si animum tuum statuis et ei te adiungis – illa solitudo substituitur sensu benigno te quoque partem esse illius coetus, illius societatis.

Cum omnes tam occupati videantur

Hoc est aliquid quod multi homines his diebus sentiunt. Interdum parentes officiis, curis domesticis, fratribus sororibusque studiis, amicis negotiis, aut ceteris telephonis suis occupatissimi sunt. Tum, cum tempus non habent loquendi, ridendi, aut simul agendi, te paulum solum et indignatum sentire potes. Sed cum familia et amici tempus inveniunt tecum paulum colloqui, ludum ludere, poculum theae simul bibere, aut aliquid quod in mente tua est te interrogare, loco huius solitudinis, eorum amorem, propinquitatem, et pretium sentis.

Quid facere possumus cum tam soli nos sentimus?

Bene, dicamus te solitudinem sentire. Tum, loco ut cum hoc sensu lucteris, videamus quid facere possis ut eum superes et animum tuum relaxes.

Primum, hunc sensum agnosce, ei nomen da.

Si te solum sentis, primum simpliciter sensum observa . Dic tibi, "Solum nunc sentio." Si scis cur ita sentias, dic tibi, "Fortasse solum sentio quia mater mea abest," vel "Fortasse amicus meus mihi irata est..."

"Noli contra hanc solitudinem pugnare. Noli te ipsum magis laedere putando rem malam esse. Veritas est, eam removere vis. Mox discedet. Sed antea, si intellegas te hanc sensationem habere, tibi paulisper tempus da ut eam accipias."

Deinde, conare aliqua ex his facere ad mentem tuam relaxandam.

Postquam sensum illum cognoveris, unum vel plura ex his rebus facere potes ut te melius sentias et solitudinem vites:

• Amicum inveni: Aliquem voca et paulisper colloquimini, ludum ludetis, vel aliquid aliud simul facite. Cum simul estis, cum simul ridetis, illa solitudinis sensatio celeriter evanescit, velut fumus in ventum flans.

• Tempus cum familia agere: Matrem, patrem, aviam, avum, aut fratres fratresque tuos voca et eos roga ut tempus tecum agant. Fortasse ludum parvum simul ludere, breve spatium ambulare, aut in culina ad cibum parandum auxilium ferre potestis.Cum ridetis, colloquimini, et laeti estis simul, vos amati et curati sentitis, et solitudo non discedit.

• Benignus esto, aliquid fac: Alicui parvum beneficium praebe, verbum benignum dic. Potest esse vicinus tuus, magister, transiens, vel etiam aliquis domi. Cum aliis auxilium fers, te partem pretiosam familiae, scholae, vel communitatis tuae esse sentis. Cum sentis te alicui pertinere et necessarium esse, non te solum sentis.

• Amicus esto: Subride et omnibus quos convenis dic, "Quomodo vales?". Amicus, condiscipulus, homo novus esse potest. Aut magister, conductor autobus, aut tabernarius. Cum amicus es (etiam si modo risus aut verbum sit), et alii tibi amici sunt, sensus solitudinis evanescet.

• De sensibus tuis loquere: Si te solum sentis, alicui cui confidis narra quomodo te sentias et cur. Potest esse mater tua, pater, amicus optimus, frater, soror, magister – fortasse etiam animal domesticum tuum. Cum sensa tua communicas, cum aliquis te audit et intelligit, magnum sensum propinquitatis et solacii potius quam solitudinis sentis. Hoc modo etiam sensus laeti communicare potes.

• Fruere tempore tuo solitudinis: Interdum solus esse bonum est, mentem liberat. Fortasse solus esse et librum legere, pingere, carmen audire, saltare, birotam agere, cantare, artem facere, aliquid iucundum creare vis – vel simpliciter sedere et extra fenestram cogitare. Solus esse non debet significare te semper solum sentire. Tu ipse amicus optimus esse potes, tempus cum tuis cogitationibus terens, res faciens quas gaudes.

• Tempus aliquod cum natura consume: Si fieri potest, foras exi. Tempus aliquod sume ad caelum, nubes, arbores pulchras, flores spectandos. Aves canentes, folia susurrantia audi. Odores et sonos circa te senti. Ventum in facie, terram sub pedibus senti. Si vis, bracchia extende et caelum specta. Spiritum altum duce et lente expira. Sensationem mirabilem huius magni mundi, huius naturae pulchrae, experire.

Paulo plus de solitudine...

Re vera, nihil mali est interdum solitudinem sentire. Sensatio est humana et normalis. Cum ita te sentis, esto tibi benignus, esto misericors. Sed memento, ne permittas ut haec solitudinis sensatio totum diem tuum, totum animum tuum, laetitiam tuam regat. Cum intellexeris quomodo te sentias, nunc scis te posse facere ut melius te sentias et ut solitudinem illam liberes.

Alia res est, alii homines te adiuvare possunt ut melius sentias.Finge, si hoc sensum solitudinis per dies, fortasse etiam hebdomades, sentis, si actiones tuas cotidianas (studia, laborem, curas domesticas) afficit, si semper tristis es, si semper irasceris, vel si plus auxilii indigere sentis, tum certe cum adulto cui confidis loquere – potest esse parens, magister, consiliarius universitarius, vel medicus cui confidis – de hoc. Magni momenti est. Fortasse aliquid plus quam solitudo est, itaque bonum est auxilium peritorum petere.

Ergo, bonumne est hoc meminisse?

Multa, opinor, didicisti ex iis quae locuti sumus. Solitudo est aliquid quod omnes interdum sentimus. Multa sunt quae facere possumus ut eam feramus et ex ea evadamus, sine ea magno problemate faciendo.

• Solitudo est tristis, solitarius sensus ubi te solum sentis, quasi neminem habeas et nemo te intelligat. Sed est aliquid quod omnes communiter sentimus.
• Cur te solum sentis? Multae causae esse possunt, ut solitudinem sine aliquo quem amas, irasci cum aliquo, nullum habere cum quo loquaris, ab aliis excludi, et occupatus esse suis operibus.
• Si te solum sentis, primum agnosce et accipe illum sensum. Deinde conare tempus cum amico, familia agere, alicui auxilium ferre, cum aliis amicum esse, de sensibus tuis loqui, tempore tuo solitario frui, et cum natura coniungi.
• Quamquam haec sensatio normalis est, si perseverat, si gravis sentitur, si vitam tuam et actiones cotidianas afficit, fac ut cum adulto fide digno, medico, vel consiliario loquaris. Multum tibi levaminis dabit.

Summa summarum est, numquam vere solus es. Semper est aliquis auxilium petere, aliquis cum quo loqui, aliquis cum quo sensus tuos communicare. Nihil aliud tibi agendum est quam manum petere.

Solitudo , Salus Mentis, Affectus, Consilium, Pueri, Adulti, Solitudo